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倦怠一詞表示由工作人員承受的壓力引起的心理生理不適
特別是在幫助職業的背景下，也就是說，在日常接觸
經歷苦難和苦難的人。 那些在工作的
社會、健康或健康領域，如護士、醫生、心理學家、
還有教師、執法人員和參與志願服務的人，就是這樣
涉及深度情感參與的工作旨在照顧e
幫助他人。
倦怠對女性和那些已經患有焦慮和抑鬱症的人影響最大。
該國的經濟也受到影響。 在衛生部門，它導致
降低效率和工作質量，從而導致對員工的不滿
服務用戶和醫療事故訴訟增加。 在受影響的學校
不僅是老師，還有學生，他們增加了酒精的消費和
精神藥物。 國家衛生觀察站主任卡特琳娜·菲奧里利 (Caterina Fiorilli) 和
教師福利 (Onsbi) 認為，“倦怠患者更容易受到
軀體、腫瘤、心血管或精神疾病，例如焦慮症
抑鬱，他的情感和人際關係能力減弱”。
為了造成進一步的壓力，還有技術讓我們隨時可用，
甚至在工作之外，因此不允許這個人“斷開”一點。
我sintomi
那些經歷過倦怠綜合症的人會體驗到無用、不滿、
不足，感到被剝削、被低估和過度勞累。
在工作中，它轉化為曠工行為、離職率和態度
對自己或他人咄咄逼人，以至於對他的工作和工作漠不關心
停止從事自己的業務。
該怎麼辦？
通過注意到微小的健忘、疼痛來承認自己有壓力是很重要的
慢性和愚蠢的錯誤，因為只有在識別出疾病的情況下才有可能
尋求足夠的幫助並恢復以幸福為中心的生活質量。
避免倦怠綜合症的一些小技巧是放慢速度
工作節奏，在可能的情況下減少工作量並採取一個
需要時休息。
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心理學家 Ilaria La Mura 博士的文章。
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