科學地幫助您變得更健康的5件事

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照顧好自己,感覺好,鎮定和健康並不總是那麼容易。 然而,即使科學也如此,變得越來越好幾乎不需要什麼。

這裡有5件事可以幫助您更快樂 科學地健康。

在外面
打開
散步,跑步和一般在公園,海灘或樹林中的露天運動都會刺激內啡肽的產生,內啡肽是好心情的荷爾蒙。 此外,它有助於緩解緊張情緒並改善心理健康和健康。

獻身巧克力
巧克力
你在垃圾場裡難過嗎? 黑巧克力富含色氨酸,色氨酸是XNUMX-羥色胺(一種好心情激素)的氨基酸前體。 該氨基酸還刺激多巴胺的合成,多巴胺是一種神經遞質,可改善人體對心理壓力的反應。

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聽音樂
音樂
你緊張又緊張嗎? 聽您喜歡的歌曲。 在“不”的時刻,音樂非常適合恢復心情愉快並幫助您快樂。 放鬆並幫助釋放緊張感。 這是由一項研究進行的 貝爾法斯特女王大學 並發表在《 PLOS One》雜誌上。

去旅行
VIAGGIO
旅行,結識新地方,發現不同的文化是一種有助於快樂的經歷。 可以說是研究 “美好的生活:體驗式消費和對幸福的追求”,發表在《消費者心理學雜誌》上。

更加安全
公司
獲得健康政策是保持鎮靜並改善您的健康水平的另一種工具。 它提供了安全性,並讓您感到受保護。 為了滿足全家人,成人,兒童和老人的日常需求,Europ Assistance推出了Eura Salute360。新產品的核心是Basic Daily Assistance程序包,該程序包是一項綜合性的建議,其中包括:快速和數字化借助Myclinic平台,您每天都可以通過每週360天,每天24小時與醫生聯繫,甚至通過視頻諮詢,也可以直接在家中接收所需的藥物,並可以訪問附屬的牙醫,物理治療師和醫療網絡中心打折。 在醫生,護士,保姆,管家和保姆的支持下進行家庭協助。 個性化建議:護理經理為您提供最適合需要的治療路徑和協助計劃指南,以及醫療教練,通過視頻諮詢,根據患者的病史分析最適合的預防途徑。
除了基本的每日援助包之外,還有可選的事故保護,疾病保護,手術保護和LTC援助包。
Eura Salute 360​​可使客戶從最小到最大,從日常生活到緊急情況,無論是手術還是懷孕,甚至是重病,重傷或失落,都可以以更大的寧靜度過每個健康問題,從最小到最大。是否足夠,請根據您的需要選擇如何構成保險保障。

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