越來越多的人將健身房的體力活動與數字化訓練服務相結合； 但是應用程序和在線服務可以幫助實現 360° 幸福感的其他領域是什麼？
米蘭，28 年 2022 月 XNUMX 日 - 在數字時代，尤其是在後疫情時代，許多人選擇將健身房或其他體育設施的訓練與應用程序或數字訂閱等在線服務相結合。
無論是彌補時間不足的方式，還是改變鍛煉方式，專注於體育活動的新手段和工具的整合無疑帶來了積極的影響，讓越來越多的人更接近運動，並使其在實踐中成為可能任何時間和地點。
但是，為了過上健康祥和的生活，體育活動並不是唯一需要注意的因素。 根據全球最大的企業健康平台 Gympass 的數據，要實現身心健康，需要從 8 個維度進行護理：營養、健身、睡眠、心理健康、財務規劃、冥想、緩解壓力和支持. 萬一上癮。
正因如此，為了實現真正的 360° 健康，Gympass 為其用戶提供了包括 30 多種健康、健身和幸福應用在內的優惠。 以下是一些最受喜愛和讚賞的融入您的健康常規的方法：
- Sonno - 根據對 200.000 名 iPhone 用戶的研究，被稱為“世界上最快樂的應用程序”， 冷靜 是專門用於睡眠、冥想和放鬆的應用程序。 在提高睡眠質量的功能中，Calm 提供了 100 多個睡眠故事 - 適合所有年齡段的睡前故事，包括經典文學、兒童童話、科學文章等等 - 由世界知名人士舉辦的放鬆睡眠音樂和大師班合集專家。
- 精神健康 - 我覺得 旨在每天 1 分鐘內改善情緒健康：它允許您跟踪自己的情緒，獲得個性化的建議，並在必要時與經過認證的專業心理學家一起開始在線治療課程。 一個真正私密且保密的“虛擬房間”，為每位用戶量身定制，全天24小時開放，在這裡您可以與專門的心理學家交談，以實現您的個人目標。
- 個人財務 - 告別計數和 Excel 工作表： 美孚 是專用於個人理財的應用程序，旨在管理與您的預算相關的所有財務方面。 它的一些功能？ 在一個地方查看您的所有賬戶、卡、收入和支出； 密切關注他們的財務狀況，並用這筆錢來實現他們的目標； 制定預算和支出計劃。
- 冥想：Meditopia 為其用戶提供超過 1.000 種深度冥想，專門針對我們每個人每天被要求面對的方面，並涵蓋人類的全方位體驗：關係、期望、接受、孤獨、身體感知、性、生活的目的和不足的感覺。 Meditopia 是一個真正的虛擬“避難所”，可以在其中培養心理彈性並找到內心的平靜。
- 供應 - 諾崔克 是唯一一款提供由真正的營養師制定的個性化膳食計劃的應用程序； 擁有超過 1.000 個健康且易於製作的食譜、挑戰和指南以改變您的習慣和每週購物清單的數據庫，它可以讓您接近健康的生活方式並創建自己的膳食計劃，與專門的營養師交談並組織膳食根據您的需求和口味！
關於 Gympass
Gympass 是一個 360° 的企業健康平台，它為每個人打開健康之門，使其具有普遍性、吸引力和可訪問性。 世界各地的企業都依靠 Gympass 的多樣性和靈活性為員工的健康和幸福做出貢獻。
Gympass 擁有超過 50.000 名健身夥伴、1.300 節在線課程、2.000 小時的冥想、每週 1 對 1 的治療課程和數百名私人教練，支持任何類型的健康之旅。 Gympass 合作夥伴包括來自北美、南美和歐洲等不同市場的最佳健康服務提供商。
更多信息： https://site.gympass.com/it
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