父母盡其所能教育和引導孩子。 有時，當情況壓倒他們或他們感到迷失方向時，他們會求助於直覺或使用“民間智慧”，他們會應用他們認為正確的或他們自己的父母在他們年輕時教給他們的東西。
然而，父母給孩子的一些建議可能會對孩子的思維產生毀滅性的影響，不僅不能充分發揮其潛力，反而會限制它。 事實上，父母的聲音可以成為伴隨我們一生的內心聲音。
毫無疑問，絕大多數父母都希望他們的孩子在生活中取得成功，因此他們試圖傳達有助於他們實現這些目標的態度和做事方式。 但成功並不能保證幸福或情感健康。 因此，許多代代相傳的親子建議可能會變成適得其反和限制性的信念。
父母對孩子的建議最好改寫
提示 1. 提前考慮。 專注於獎品。
我們應該告訴他什麼？ 專注於此時此地。
一個不斷關注未來的頭腦——首先是取得好成績，然後考上一所好大學，最後找到一份合適的工作——將更容易承受更大的壓力和焦慮。 雖然有幾個 壓力類型 一劑eustress可以作為一種激勵劑，長期維持的慢性壓力會損害我們的健康和認知功能，影響我們的表現。 所以，教孩子著眼於未來，著眼於未來，是一輩子的壓力。
事實上，只專注於目標意味著生活在眼中。 展望未來，我們無法看到周圍的機會，最重要的是，這會降低我們享受此時此地的能力。 因此，如果我們讓孩子做他們自發的事情，他們會更快樂：專注於現在並充分利用它。 他們需要了解的信息是，他們不必為了未來的目標而抵押今天的幸福。
提示 2. 壓力是不可避免的。 繼續嘗試。
我們應該告訴他什麼？ 學會放鬆。
焦慮症在很小的時候就被診斷出來，因為孩子們感到巨大的壓力，要不辜負父母和整個社會的期望。 毫無疑問，生活伴隨著一定的壓力，讓孩子們充分發展是很重要的。 壓力承受能力 這使他們能夠應對困難的情況，但我們必須向他們傳達的信息不是他們將自己推向極限，而是他們學會在到達突破點之前放鬆。
生活在持續超負荷的狀態是不利的，繁忙的日程安排需要消耗興奮劑才能維持超人的節奏，而在夜間使用鎮靜劑才能入睡。 事實上，在赫爾辛基大學進行的一項研究表明，父母患有以下疾病的孩子並非巧合 倦怠綜合症 他們更有可能在學校崩潰。 完美主義和壓力也會被傳遞。 因此，父母能給孩子最好的禮物就是教他們 放鬆技巧 給孩子們，讓他們避免不必要的壓力。
提示 3. 增加你的優勢。 盡量不要犯錯。
我們應該告訴他什麼？ 犯錯誤並學會失敗。
父母和大多數人一樣，傾向於貼標籤。 因此，他們最終誇大孩子的某些能力而削弱其他人的能力也就不足為奇了。 如果他們注意到他們的孩子在數學或運動方面特別有天賦，他們會鼓勵他去追求這一點。 乍一看，這並沒有什麼錯。 然而，這種態度助長了所謂的“固定心態”，讓孩子不太可能去探索和發現新事物。
當孩子因運動或擅長數學而受到表揚時，他們就不太可能擺脫它 舒適區 並且，例如，感受到寫詩或參與戲劇的靈感。 這些孩子在出現問題時也會更加沮喪，不太可能尋求新的挑戰，因為他們更喜歡堅持他們所知道的，他們“擅長”的事情。
這就是為什麼讓孩子們學會面對新的挑戰、犯錯誤、努力發展新技能，當然還有失敗的原因是很重要的。 伊利諾伊大學的心理學家發現，如果孩子們知道他們只需要付出更多的努力或再試一次，他們就會對挑戰表現出更加樂觀甚至熱情的態度。 此外，當事情沒有按計劃進行時，他們不太可能對自己感到難過。
提示 4. 不要善待自己。
我們應該告訴他什麼？ 用同情心對待自己。
大多數人都是自己最糟糕的批評者和評判者。 雖然自我批評有利於成長和從錯誤中吸取教訓，但如果過度，它就會變得麻痺，讓我們陷入不滿、責罵和後悔的循環，最終我們認為自己不夠好或一文不值。
不幸的是，許多父母認為教育孩子的最好方法是讓他們成為斯巴達人。 所以他們最終變得過於挑剔，並教他們嚴厲地對待自己。 但是過度的自我批評會變成自我破壞，破壞我們的自尊並產生對失敗的深深恐懼。
相反，父母對孩子的好建議是學會以同情心對待彼此，這並不意味著為自己感到難過或為我們做錯的事情閉上眼睛，而只是像對待朋友一樣對待自己失敗或痛苦。 這意味著即使我們犯了錯誤也能愛自己，在我們心中找到一個溫暖舒適的地方，讓我們感到受到保護。
提示 5. 不要表現出你的感受。 哭是給弱者的。
我們應該告訴他什麼？ 學會管理自己的情緒。
生活並不公平. 大多數父母都知道這一點，因為這種強烈的保護意識，他們害怕別人會傷害他們的孩子。 這是一種可以理解的恐懼，但教他們隱藏自己的情緒並不能保護他們。 相反。 悲傷等情緒通過鼓勵他人靠近提供幫助和支持來充當社交輔助。
要求孩子不要哭，不要對他們不喜歡的禮物感到失望，或者強迫他們親吻一個他們覺得不舒服的人，這意味著逐漸讓他們與自己的情緒脫節。 這不會幫助他們更好地管理他們，但會促進情感積累過程，最終會產生深刻的不滿，並會給人際關係帶來壓力。
相反，我們需要教孩子們，情緒不是敵人，感到悲傷、失望、沮喪甚至生氣並沒有錯。 最重要的是找到產生這些情緒的原因，並學會果斷地表達它們。 這樣你就可以 培養孩子的情商 使他們在面對生活的嚴酷打擊時變得更有抵抗力。
來源：
Salmena-Aro, K. 等Al. (2011) 父母的工作倦怠和青少年的學校倦怠：他們是共同的嗎？ 歐洲發展心理學雜誌; 8（2）：215-227。
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) 動機和個性的社會認知方法。 心理學評論; 95（2）：256-273。
入口處 5個糟糕的親子提示——你可能已經得到了 公共服務入門 心理學的角落.
