照顾好自己，感觉好，镇定和健康并不总是那么容易。 然而，即使科学也如此，变得越来越好几乎不需要什么。
这里有5件事可以帮助您更快乐 科学地健康。
在外面散步，跑步和一般在公园，海滩或树林中的露天运动都会刺激内啡肽的产生，内啡肽是好心情的荷尔蒙。 此外，它还可以缓解紧张情绪，改善心理健康和健康状况。
献身巧克力
你在垃圾场里难过吗？ 黑巧克力富含色氨酸，色氨酸是XNUMX-羟色胺（一种好心情激素）的氨基酸前体。 该氨基酸还刺激多巴胺的合成，多巴胺是一种神经递质，可改善人体对心理生理压力的反应。
听音乐
你紧张又紧张吗？ 听您喜欢的歌曲。 在“不”的时刻，音乐非常适合恢复心情愉快并帮助您快乐。 放松并帮助释放紧张感。 这是由一项研究进行的 贝尔法斯特女王大学 并发表在《 PLOS One》杂志上。
去旅行
旅行，结识新地方，发现不同的文化是一种有助于快乐的经历。 可以说是研究 “精彩的生活：体验式消费和对幸福的追求”，发表在《消费者心理学杂志》上。
更加安全
获得健康政策是保持镇静并改善您的健康水平的另一种工具。 它提供了安全性，让您感到受保护。 为了满足全家，成人，儿童和老人的日常需求，Europ Assistance推出了Eura Salute360。新产品的核心是Basic Daily Assistance软件包，这是一个全面的援助计划，其中包括：快速和数字化借助Myclinic平台，您每天都可以通过每周360天，每天24小时与医生联系，甚至通过视频咨询，也可以直接在家中接收所需的药物，并访问附属的牙医，物理治疗师和医疗网络中心打折。 在医生，护士，保姆，管家和保姆的支持下提供家庭协助。 个性化建议：护理经理为您提供最适合需要的治疗路径和协助计划指南，以及医疗教练，通过视频咨询，根据患者的病史分析最适合的预防途径。
除了基本的每日援助包外，还有可选的事故保护，疾病保护，手术保护和LTC援助包。
Eura Health 360可让客户从最小到最大，从日常生活到紧急情况，无论是外科手术还是怀孕，甚至是重病，受伤或损失，都可以更轻松地面对任何健康问题。根据您的需求选择如何构成保险保障。
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