我们是天生的囤积者。 我们积累事物、经验、感受、信念和习惯。 当然，还有人际关系。 在“应有尽有”的文化中长大，我们将生活视为不断增加的东西。 我们不喜欢删除。 因此，我们最终背负沉重的东西并不困难 情感包袱 或者我们拖出过期的报告。
放开与我们有着共同梦想和绝望的人，通常比紧紧抓住他们更需要勇气。 通常坚持比放手更容易，因为通常结束这些关系就像放手我们自己的一部分，一种我们可能永远不会再体验的共同感觉。 但有时为了向前迈进，你必须接受某些关系已经失去存在的理由。
不更新的关系最终会萎靡不振
没有什么是永恒的，更不用说关系了。 但是因为告别让我们付出了代价，所以常常意识到一段关系已经过期成为痛苦的根源。
关系变冷的原因有很多，从分享价值观、兴趣、抱负和项目的中断，到冲突的出现，或者仅仅是因为每个人的人生道路不同。
事实是，如果我们回顾过去，我们会发现很少有人保持同样的信任和共谋立场。 即使很痛，也是正常现象。 生活在改变，我们也随着生活而改变。 不同的经历和不同的处理方式可能会导致我们走上不同的道路。
我们随着岁月和伤害而改变。 我们与十年前不同，甚至与去年不同。 如果我们不更新我们的期望和相处方式，这段关系很可能会在其自身的重压下倒下，就像秋天枯叶一样。
当这种情况发生时，当我们失去联系时，维持这种关系最终弊大于利。 为了防止曾经美丽的东西退化，我们必须学会 关闭生活圈子.
放弃不成功的关系也是一种爱和尊重的表现
岁月的流逝并不能使我们对告别免疫，尤其是当我们意识到没有回头路或者那个人在我们的生活中发挥了重要作用时。
事实上，有时我们并不执着于这个人，而是执着于我们所体验到的联系感、我们所创造的特殊纽带以及它在我们脑海中的所有意义。 哲学家马修拉特克利夫将这种现象称为“共享关系空间”。
在实践中，每一种关系都带有由共同经历和满足感组成的情感包袱，从我们与某人体验到的安全感和信任，到快乐或自发性。 我们常常发现很难将自己与那个关系空间分开，所以我们开始尝试 “两个世界之间持续的紧张关系，一个人继续居住的过去和一个毫无意义且似乎遥远的现在”， 正如拉特克利夫所说。
但是适时放手，可以避免矛盾升级，避免分歧毒化关系。 当这种情况发生时，当我们在一段过期的关系中执着太久时，美好的回忆就会变成责备。 共同的喜悦变成痛苦的失望。
这就是为什么放弃过期的关系不仅是自爱的表现，也是对彼此和我们所经历的事情的尊重。 我们改变了，我们的关系也改变了——不管我们喜欢与否。 这不是任何人的错。 我们只需要接受这一点，即使它受到伤害，也有必要结束不再有未来的事情。
回忆可以是宝贵的，只要它们留在过去并且我们不靠它们生活。 只要他们不强迫我们维持我们不再认同的习惯，或者只要他们不谴责我们生活在一种不受欢迎的互惠中，这种互惠产生的不满多于快乐。
理想的是在正确的时间放弃关系。 那一刻，我们意识到我们不能继续为彼此做些好事。 我们不能继续并肩成长。 我们在一起不是更好的人，而是更糟的人。 那一刻，我们意识到无论我们如何努力，这段关系已经失去了意义，也没有改善的前景。 在那一刻放开她，会为我们省去很多麻烦，也会保留一份珍贵的记忆，不让那份珍贵的“共享关系空间”被完全污染。
来源：
Ratcliffe, M. (2021) 没有感官品质的感觉存在：丧亲幻觉的现象学研究。 现象学与认知科学; 20：601年至616年。
入口处 连感情都会过期——你必须知道如何在正确的时间说再见 最早发表于 心理学的角落.
