אויב איר טראַכטן "איך בין אַ בעסער מענטש ווען איך בין מיט מיין שוטעף" אָדער איר טראַכטן "מיין שוטעף ברענגט ארויס מיין בעסטער ווערסיע", עס איז מסתּמא אַז איר זענט אונטער דער השפּעה פון די "מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג".
מיר זענען אַלע, צו עטלעכע מאָס, פּערמיאַבאַל. „קיין מענטש איז אַן אינזל, גאַנץ אין זיך; יעדער מענטש איז אַ שטיק פון די קאָנטינענט, אַ טייל פון דער גאנצער, " געשריבן יוחנן דאָן. מיר קענען נישט גאָר אַנטלויפן די השפּעה פון אנדערע, ספּעציעל די קלאָוסאַסט צו אונדז, וועמענס עקספּעקטיישאַנז ווירקן אונדזער דיסיזשאַנז און פאָרעם אונדזער פּערזענלעכקייט.
דאָס איז נישט דאַווקע אַ שלעכט זאַך. צו לעבן אין דער געזעלשאפט דאַרף מען וויסן ווי זיך צופּאַסן. צו האַלטן סאַטיספייינג באציונגען, מיר מוזן זיין שפּירעוודיק צו די באדערפענישן פון אנדערע. פֿאַר אונדזער אייגן עמאָציאָנעל וווילזייַן, אויך, מיר דאַרפֿן צו קענען צו נאַוויגירן די קאָמפּלעקס וועלט פון מענטש באַציונגען מיט ווי קליין קאָנפליקט ווי מעגלעך.
וואָס איז די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג?
די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג רעפערס צו דעם פּראָצעס פון "מאָדעלינג" וואָס נעמט אָרט אין קאַפּאַלז מיט די ציל צו ענשור אַז יעדער מיטגליד אַנטוויקלען זייער ידעאַל "מיר". אין פיר, יעדער מענטש "סקאַלפּץ" די אנדערע צו העכערן positive קעראַקטעריסטיקס.
ווען אַ מענטש זעט זייער שוטעף אין אַ גינציק ליכט און דערציילט אויף די יקער פון דעם positive בילד, זיי גלייַך און מינאַצאַד קאַנוויי זייער עקספּעקטיישאַנז, וואָס סוף אַרויף ינפלואַנסינג די ביכייוויערז, אַטאַטודז און דיסיזשאַנז פון די אנדערע.
מיטשעלאַנגעלאָ, דער רענעסאַנס מאָלער און סקולפּטאָר, געגלויבט אַז צו סקאַלפּט איז צו באַפרייַען די ידעאַל פארמען וואָס זענען פאַרבאָרגן אין אַ שטיק פון מירמלשטיין. דערפֿאַר האָט דער אַמעריקאַנער פּסיכאָלאָג סטעפאַן מיכאל דריגאָטאַס גענוצט די מעטאַפאָר צו אָפּשיקן צו דער דערשיינונג לויט וועלכער מענטשן וואָס זענען אין אַ ראָמאַנטישער באַציִונג פאָרמען זיך איינס דעם אַנדערן צו אַרויסברענגען דעם אַנדערנס אידעאַלן זעלבסט.
די 3 פייזאַז פון די סקולפּטוראַל פּראָצעס, ווי זענען די קאַפּאַלז מאָדעלעד?
די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג איז אַ לאַנג פּראָצעס, וואָס אַקערז אַנקאַנשאַסלי, דורך וואָס די מיטגלידער פון די פּאָר קאָרמען אַ סעריע פון עקספּעקטיישאַנז וועגן אַ ידעאַל "איך", פּרויעקט און באַשטעטיקן זיי, אַזוי צו העלפן די אנדערע צו ווערן דער מענטש און אַנטוויקלען די געבעטן מידות.
1. פאָרמירונג פון די ידעאַל "איך".. די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג הייבט זיך ווען מיר פאָרעם אַן אידעאל בילד פון די אנדערע מענטש, וואָס ערידזשאַנייץ אין די ערשט סטאַגעס פון פאַלינג אין ליבע, אָבער ענדערונגען איבער צייַט ווען מיר אַנטדעקן די נייַע פּאָטענציעל פון די פּאָר.
2. Positive ריינפאָרסמאַנט פון די ידעאַל "איך". ינטערפּערסאַנאַל באציונגען זענען ווי אַ טאַנצן אין וואָס יעדער באַוועגונג איז אַ סינגקראַנייזד ענטפער צו די באַוועגונג פון די אנדערע. פילע מאָל, אָן ריאַלייזינג עס, מיר פאַרשטאַרקן די positive ביכייוויערז פון אונדזער שוטעף דורך כיילייטינג די קוואַלאַטיז וואָס מיר ווי.
3. אַנטוויקלונג פון די ידעאַל 'איך'. די וואַלאַדיישאַן מיר באַקומען פון אונדזער שוטעף מאכט עס מער מסתּמא אַז דיזייעראַבאַל ביכייוויערז וועט פאַרלייגן זיך ווי סטאַביל פּאַטערנז, וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג אָדער ריינפאָרסמאַנט פון זיכער קוואַלאַטיז וואָס שטיצן די שייכות.
דעם מאָדעלינג פּראָצעס איז יוזשאַוואַלי געשאפן דורך פאַרשידן מעקאַניזאַמז פון סעלעקציע פון דיזייעראַבאַל ביכייוויערז און מידות אין די אנדערע, ווי סייקאַלאַדזשאַסס פון די אנדערע. סאָוטהערן מעטאַדיסט אוניווערסיטעט:
• רעטראָאַקטיווע סעלעקציע. עס איז אַ מעקאַניזאַם וואָס ינערווין נאָך אַ נאַטור איז פארגעקומען, דורך ריוואָרדז אָדער שטראָף. פֿאַר בייַשפּיל, ווען מיר ווייַזן אונדזער שוטעף אַז מיר ווי זיין אַטענטיוו נאַטור, נאָך אַ דעטאַל מיט אונדז.
• פּרעווענטיוו סעלעקציע. עס אַקערז ווען מיר אָנהייבן אַן ינטעראַקשאַן וואָס פּראַמאָוץ זיכער ביכייוויערז אין די אנדערע מענטש, פּושינג זיי אין דער ריכטונג. פֿאַר בייַשפּיל, מיר קענען טיילן דעטאַילס מיט אונדזער שוטעף אַזוי זיי פֿאַרשטיין אַז דאָס איז עפּעס וואָס מיר אָפּשאַצן דורכויס, וואָס וועט מוטיקן אַ ענטפער.
• סיטואַטיאָנאַל סעלעקציע. אין דעם פאַל, מיר דזשענערייט סיטואַטיאָנס אין וואָס די דיזייראַבאַל ביכייוויערז זענען מסתּמא צו פּאַסירן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב מיר אָפּשאַצן די עקסטראָווערסיאָן אין אונדזער שוטעף, מיר קענען באַקומען צוזאַמען מיט פריינט און מאַכן פּלאַנז מיט אנדערע אַזוי אַז ער קענען אַנטוויקלען זיין געזעלשאַפטלעך סקילז.
אין אַ זינען, די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג איז אַ מין פון זיך-פולפילינג נבואה, וואָס איז וואָס עס ריזעמבאַלז די פּיגמאַליאָן ווירקונג. טאַקע, דאָס איז אַ דערשיינונג וואָס לערערס זענען זייער באַקאַנט מיט ווייַל די בילד זיי פאָרעם פון זייער סטודענטן ענדלעך ינפלואַנסינג זייער אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג ווייַל, אַנקאַנשאַסלי, זיי שיקן זיי סיגנאַלז אַז זיי קענען זיין געראָטן אָדער, פאַרקערט, דיסקערידזש די מי.
מיר זענען אַלע טייל מאָל שטיין און סקולפּטערז - און דאָס איז נישט אַ שלעכט זאַך
מאל, מיר זענען אַלע די שטיין אָדער די סקולפּטאָר. אונדזער עקספּעקטיישאַנז פאָרעם אונדזער שוטעף, פּונקט ווי זייער עקספּעקטיישאַנז פאָרעם אונדז. טאַקע, די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג איז אַ קעגנצייַטיק דערשיינונג אין וואָס ביידע סקאַלפּט און מאָדיפיצירן יעדער אנדערע צו בויען אַ מער מיוטשואַלי סאַטיספייינג שייכות.
עטלעכע קען זען דעם מאָלדינג פּראָצעס ווי אַ "גוואַלד" וואָס "פאָרסעס" זיי אַוועק פון זייער עכט "זיך". אָבער דער אמת איז אַז אונדזער עסאַנס איז טשאַנגינג, צי מיר וועלן עס אָדער נישט, און די מענטשן אַרום אונדז ימפּלאַמענט די ריכטונג וואָס מיר נעמען.
בשעת די ינדיווידזשואַליסטיק מיינונג פון געזעלשאַפט דרייווז אונדז צו שטעלן גאָולז און דערגרייכן זיי אויף אונדזער אייגן, דער אמת איז אַז די שטיצן און הילף פון אנדערע קענען זייער גרינגער מאַכן דעם דרך. פֿאַר בייַשפּיל, אויב מיר ווילן צו פירן אַ כעלטיער לייפסטייל, עס וועט זיין גרינגער פֿאַר אונדז אויב אונדזער שוטעף קאַנטריביוץ צו דעם ענדערונג פון געוווינהייטן.
א לערנען געפירט אין די אוניווערסיטעט קאַלידזש פון לאָנדאָן געפינט אַז ביידע פרויען און מענטשן זענען מער מסתּמא צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, געניטונג מער אָדער פאַרלירן וואָג אויב זייער שוטעף דזשוינץ די אַרויסרופן פון לעבעדיק כעלטיער. אין אַ טויזנט פאַרשידענע וועגן, נאָענט באציונגען קענען העלפֿן אָדער שטערן אונדזער פּראָגרעס.
אנדערע שטודיום געפירט אין דעם אוניווערסיטעט פון קעלן, למשל, אַנטדעקן אַז מענטשן וואָס פילן זייער צופֿרידן אין זייער שייכות מיט זייער שוטעף פילן מער זיכער און האָבן אַ גרעסערע געפיל פון קאָנטראָל ווען פּערסוינג זייער גאָולז. בלי, ווען די פּאָר איז אַ מקור פון פעסטקייַט, מיר פילן מער זיכער אין פּערסוינג אונדזער גאָולז און דעוועלאָפּינג אונדזער פּאָטענציעל.
אין פאַקט, מאל די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג קענען נעמען אונדז אַראָפּ אַנסאַספּעקטיד פּאַטס. די השפּעה פון אונדזער שוטעף קענען ברענגען צו ליכט פאַסאַץ וואָס מיר האָבן נישט וויסן אָדער האָבן דערשראָקן צו ויספאָרשן. נעמען אונדז אויס פון אונדזער אייגן טרייסט זאָנע ימאָושנאַלי, דורך געבן זיך די רעכט סומע פון שטיצן און זיכערהייט, מיר קענען וואַקסן און בראָדאַן אונדזער פּערספּעקטיווז דורך אַדינג נייַ תאוות, אינטערעסן, סקילז אָדער קוואַלאַטיז צו אונדזער יחיד אַרסענאַל.
די טונקל זייַט פון די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג אַז מיר מוזן ויסמיידן
די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג באשטייט נישט אין אידעאליזירן עמעצער דורך איגנאָרירן ווער זיי זענען אָדער פידינג אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז אַז ווינקל די אנדערע, מאכן אים פילן ינאַדאַקוואַט. עס איז נישט וועגן ימפּאָוזינג איין נאַטור אויף אנדערן.
דע ר סקולפטאר , װעלכע ר װיל , ריכטיג , מו ז ניש ט זײ ן באקאנ ט מי ט זײנ ע געצײג , נא ר זא ל אוי ך קאנע ן טרעפן , ד י אידעאל ע פארעם , װא ס אי ז פארבאהאלט ן אי ן יענע ם בלאק . דאָס מיינט צו פֿאַרשטיין דעם מענטש, זיך שטעלן זיך אין זייער שיך, וויסן זייער פּאָטענציעל און, פון קורס, העלפן זיי באַקומען מניעות און פירז.
אין פאַקט, סייקאַלאַדזשאַסס אין די אוניווערסיטעט פון לאָנדאָן געפונען אַז פֿאַר די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג צו זיין געראָטן - ביידע פּערסנאַלי און ווי אַ פּאָר - עס איז יקערדיק אַז די ידעאַל זיך וואָס פירער די אנדערע איז אין שורה מיט אונדזער אידעאלן און די ענדערונגען וואָס מיר ווילן צו מאַכן. אזוי, די פּאָר אקטן מער ווי אַ קאַטאַליסט פֿאַר ענדערונג, וואָס פּריווענץ אונדזער זעלבסט-פאַרוואַלטונג פון טרעטאַנד.
זען אונדזער שוטעף אין אַ positive פּערספּעקטיוו, זיין אַווער פון זיין פּאָטענציעל, וועט העלפֿן אונדז ויסמיידן ומנייטיק קאָנפליקט. עס וועט אויך לאָזן אונדז צו גלאַט אויס די פּראָסט עדזשאַז און העלפֿן קאַנוויי אונדזער עקספּעקטיישאַנז וועגן די שייכות. אין דעם וועג עס וועט ניט זיין אַ טויב דיאַלאָג אין וואָס יעדער מיטגליד פּרווון צו באַפרידיקן די אנדערע, אָן קריגן רעזולטאַטן. די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג העלפּס אונדז פֿאַרשטיין וואָס אונדזער שוטעף אַפּרישיייץ, צו באַפרידיקן זיין באדערפענישן ווי פיל ווי מעגלעך. און פֿאַרקערט.
דער שליסל צו דיפערענשיייטינג די positive השפּעה פון מאַניפּיאַליישאַן אָדער ימפּאַזישאַן ליגט אין אונדז. אויב מיר האָבן דערוואַקסן צוזאמען מיט אונדזער שוטעף, יקספּלאָרד נייַע פאַסאַץ פון זיך און פילן אַז מיר האָבן ווערן אַ בעסער אָדער מער גאַנץ מענטש, זייער השפּעה איז וווילטויק.
דאָך, דעם positive השפּעה מוזן זיין קעגנצייַטיק. די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג פּרידיקס רעסיפּראָסיטי. עס איז נישט וועגן פאָרעם די אנדערע צו אונדזער לייקינג, אָבער וועגן העלפּינג אים ברענגען אויס זיין בעסטער ווערסיע בשעת מיר זענען קאַמיטאַד צו אַנטוויקלען אונדזער בעסטער "איך". אין קורץ, עס איז וועגן גראָוינג צוזאַמען קוקן אין דער זעלביקער ריכטונג.
קוועלער:
Hofmann, W. et. על (2015) נאָענט באציונגען און זיך-רעגולירן: ווי צופֿרידנקייט צופֿרידנקייט פאַסילאַטייץ מאָומאַנטערי ציל יאָג. דזש פּערס סאָק פּסיטשאָל; 109 (3): 434-52.
Jackson, SE עט. על (2015) די השפּעה פון פּאַרטנער ס נאַטור אויף געזונט נאַטור טוישן די ענגליש לאַנדזשאַטודאַנאַל לערנען פון יידזשינג. דזשאַמאַ אינערלעכער מעדיסינע; 175 (3): 385-392.
Rusbult, CE עט. על (2009) די מיטשעלאַנגעלאָ דערשיינונג. קראַנט אינסטרוקציעס אין פּסיטשאָלאָגיקאַל וויסנשאַפֿט; 18 (6): 305-309.
דריגאַטאַס, סם עט. על (1999) נאָענט שוטעף ווי סקולפּטאָר פון די ידעאַל זיך: נאַטוראַל אַפערמיישאַן און די מיטשעלאַנגעלאָ דערשיינונג. דזש פּערס סאָק פּסיטשאָל; 77 (2): 293-323.
דער אַרייַנגאַנג זענט איר דער שטיין אָדער דער סקולפּטאָר? קאַפּאַלז וואָס סקאַלפּט זיך מיט די מיטשעלאַנגעלאָ ווירקונג איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
