יעדער פּאָר איז אַ וועלט פֿאַר זיך און יקספּיריאַנסט קאָנפליקט פון צייט צו צייט. דאָס איז נישט דאַווקע אַ שלעכט זאַך. ווען די וניווערסעס פון צוויי אַדאַלץ טרעפן זיך, עס איז נאָרמאַל אַז די דיסקרעפּאַנסיז און רייַבונג זענען אויפגעשטאנען. דיפראַנסאַז פון מיינונג זענען נישט בלויז באַשערט, אָבער זיי זענען אויך געזונט ווייַל זיי מיינען אַז אַ סימבייאָוסאַס איז נישט פארגעקומען אין וואָס די אידענטיטעט פון איינער פון די צוויי, אָדער ביידע, איז קאַנסאַלד.
די מערסט סאָליד און בלייַביק קאַפּאַלז, אין פאַקט, זענען נישט יענע וואָס טאָן ניט האָבן קאָנפליקט, אָבער יענע וואָס וויסן ווי צו האַלטן זיי און קומען זיך געשטארקט. אָבער, ווען איך לייטאַנט קאנפליקטן זיי זענען מיינטיינד איבער צייַט און דיסקוסיעס ווערן די טעגלעך ברויט, די שייכות וועט סוף מיט טראָגן און דעריבער עס איז מסתּמא אַז עס וועט ענדיקן ברייקינג.
פארוואס קאַפּאַלז קעמפן נאָרמאַלי?
פאָרשונג וואָס איז דורכגעקאָכט אין דער אוניווערסיטעט פון מישיגן, האָט געקוקט אויף די הויפּט סיבות וואָס קאַפּאַלז קאַמף.
1. קאָנדעססענסיאָן. קאָנסעססענסיאָן איז דער הויפּט שווער צו דיידזשעסט. ווען אַ מענטש קוקט אויף אונדז און האַנדלט ווי ער איז בעסער ווי אונדז, מיר קענען פילן שאַטן אָדער קעגן. קאָנדעססענסיאָן איז אפילו ערגער ווייַל עס מיקסיז גאַדלעס מיט שאָד, אויב מיר טאָן ניט האָבן די פיייקייט צו פֿאַרשטיין, וואַקסן אָדער טוישן. ווען העסקעם איז געגרינדעט אין די שייכות, עס איז אַפענסיוו און ילימאַנייץ די מעגלעכקייט פון פארשטאנד.
2. פּאָססעססיווענעסס. אין אַ געזעלשאפט וווּ אָפט ריליישאַנשיפּס זענען ויסשליסיק, עס איז גרינג צו קרייַז די רויט ליניע און פאַלן אין פאַרמעגן און קנאה. אויב אַ מענטש גלויבט אַז זייער שוטעף איז "זייער פאַרמאָג" און קליימז די רעכט צו שטעלן לימאַץ און ימפּאָוזינג טינגז, זיי זענען מסתּמא צו דזשענערייט אַ טיף עמאָציאָנעל ענטפער פון די אנדערע פּאַרטיי, אַן ענטפער אַימעד צו באַשיצן פערזענלעכע פרייהייט. צוליב דעם, פאַרמעגן און קנאה זענען סיבות פֿאַר ריפּיטיד דיסקוסיעס אין קאַפּאַלז.
3. נעגלאַדזשאַנס. פעלן פון ופמערקזאַמקייט און אַפּלאַקיישאַן איז אן אנדער פון די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר דיסקוסיע אין די פּאָר. ווען עס איז עמאָציאָנעל פאַרלאָזן, איינער פון די פּאָר מיטגלידער פילז פארלאזן, אַזוי ער איז באגלייט, אָבער ער פילז אַליין. די אנדערע מענטש יגנאָרז זייער באדערפענישן, קאַנשאַסלי אָדער סאַבקאַנשאַסלי, וואָס פירט זיי צו באַקלאָגנ זיך אַז די שייכות טוט נישט טאַקע טרעפן זייער עמאָציאָנעל באדערפענישן.
4. זידלען. אין ריליישאַנשיפּס, זידלען קענען נעמען אַ טויזנט שיידז. עס איז נישט שטענדיק וועגן גשמיות זידלען מינדלעך גוואַלד און פסיכאלאגישן איז יוזשאַוואַלי מער געוויינטלעך און קען אויך זיין גאָר שעדלעך. זילזל, ביטול, סקרימינג אָדער אפילו די נוצן פון גלייַכגילט ווי שטראָף זענען וואונדער פון זידלען וואָס גרונט פּראָבלעמס אין די פּאָר.
5. פאַרלאָזן. וואָכעדיק לעבן קענען אָנשטרענגען אויף קאַפּאַלז. די צעטיילונג פון טעגלעך אַבלאַגיישאַנז און ריספּאַנסאַבילאַטיז, הויזגעזינד טשאָרז און טשיילדקער זענען איינער פון די הויפּט סיבות וואָס קאָופּלעס קריגערייַ, ספּעציעל ווען איינער פון די מענטשן פילז אַז די אנדערע טאָן ניט העלפֿן איר גענוג אָדער אַקטינג ניט באַטראַכט. אין פילע קאַסעס, אין פאַקט, די פּראָבלעם איז נישט אפילו די אַניקוואַל פאַרשפּרייטונג פון טאַסקס און אַבלאַגיישאַנז, אָבער די פעלן פון דערקענונג פון דעם מענטש וואָס קאַריז די גרעסטע מאַסע אויף זיין פּלייצעס.
6. עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי. אויב איר האָבן אַן ימאָושנאַלי אַנסטייבאַל מענטש ביי דיין זייַט, וואָס קעסיידער טשיינדזשז שטימונג און מאַכן איר פילן ווי איר גיין אויף גלאז יעדער טאָג, עס איז ניט בלויז אַנווערווינג, אָבער אויך יגזאָסטינג. פֿון אַ פּאָר שייכות מיר דאַרפֿן זיכערהייט, ווען מיר באַקומען פּונקט די פאַרקערט, אונדזער באדערפענישן זענען אַנסאַטיספייד און מיר ענדיקן זיך "יקספּלאָודינג" ביי די מינדסטע שטערונג.
7. זעלבסט-צענטערעדנעסס. אָוווערלי זיך-סענטערד מענטשן טענד צו האָבן פּראָבלעמס אין ריליישאַנשיפּס ווייַל זיי טאָן ניט טענד צו ווייַזן עמפּאַטי. ווען מיר פילן אַז דער מענטש וואָס איז געמיינט צו שטיצן און ימאָושנאַלי וואַלאַדייט אונדז פשוט יגנאָרז אונדזער געפילן און קאַנסערנז, קעסיידער רעלאַגייטינג אונדז צו אַבליוויאַן, אָדער שטענדיק האָבן עפּעס מער וויכטיק צו טאָן, עס איז פאַרשטיייק אַז קאָנפליקט אויפשטיין אַז ענדיקן אין העאַטעד אַרגומענטן.
אויב איר פונאַנדערקלייַבן די סיבות וואָס איר טייַנען מיט דיין שוטעף, די גיכער פאַר אַלץ איר וועט געפֿינען אַז זיי זענען בכלל ריקערינג טעמעס. וויסן דייַן עמאָציאָנעל טריגערז דאָס וועט לאָזן איר צו אַרבעטן אויף די פסיכאלאגישן אינהאַלט וואָס דזשענערייץ רייַבונג, צו באַקומען די קאָנפליקט און פארשטארקן דיין שייכות. עס איז וויכטיק צו אַדרעס די ישוז אַזוי אַז זיי טאָן ניט ווערן אַן העלפאַנד אין די צימער וואָס האלט צו וואַקסן ביז די שייכות איז פּערמאַנאַנטלי צעבראכן.
מקור:
Buss, DM (1989) קאָנפליקט צווישן די סעקסאַז: סטראַטידזשיק ינטערפיראַנס און די יוואָוקיישאַן פון כּעס און יבערקערן. דזש פּערס סאָק פּסיטשאָל; 56 (5): 735-747.
דער אַרייַנגאַנג פארוואס טאָן קאַפּאַלז קעמפן? די 7 מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר קאָנפליקט איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
