נעמען קעיר פון זיך, פילן גוט, קאַמער און כעלטיער איז ניט שטענדיק אַזוי גרינג. נאָך, עס נעמט זייער קליין צו באַקומען בעסער, אפילו וויסנשאַפֿט זאגט אַזוי.
דאָ זענען 5 טינגז צו העלפֿן איר זיין כאַפּיער און געזונט לויט צו וויסנשאַפֿט.
זייט אַרויסגיין, פליסנדיק און אין אַלגעמיין, געניטונג אין די עפענען לופט אין אַ פּאַרק, אויף אַ ברעג אָדער אין די וואַלד סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינז, די כאָרמאָונז פון גוט שטימונג. דערצו, עס העלפּס צו באַפרייַען שפּאַנונג און ימפּרוווז פּסיכאָפישאַדזשיקאַל וווילזייַן און געזונט.
געבן זיך צו שאָקאָלאַד
ביסט איר אַראָפּ אין די דאַמפּס און טרויעריק? טונקל שאָקאָלאַד איז רייַך אין טריפּטאָפאַן, אַ אַמינאָ זויער פּרעדאַסעסער פון סעראַטאָונין, די גוט שטימונג האָרמאָנע. די אַמינאָ זויער אויך סטימיאַלייץ די סינטעז פון דאָפּאַמינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס ימפּרוווז דעם גוף ס ענטפער צו פּסיכאָפישאַדזשיקאַל דרוק.
הערן מוזיק
זענט איר געשפּאַנט און נערוועז? הערן צו דיין באַליבסטע ליד. אין די "קיין" מאָומאַנץ, מוזיק איז גרויס פֿאַר ריגיין אַ גוט שטימונג און העלפּינג איר צו זיין גליקלעך. אָפּרוען און העלפֿן באַפרייַען שפּאַנונג. דעם איז סטייטיד דורך אַ לערנען געפירט דורך קווין ס אוניווערסיטעט פון בעלפאַסט און ארויס אין זשורנאַל PLOS One.
צו אַרומפאָרן
אַרומפאָרן, וויסן נייַע ערטער, אַנטדעקן פאַרשידענע קאַלטשערז איז אַ דערפאַרונג וואָס העלפּס צו זיין צופרידן. צו זאָגן עס איז די לערנען "א וואונדערבאר לעבן: עקספּעריענציאלער קאָנסומפּטיאָן און יאָג פון גליק", ארויס אין דעם זשורנאַל פון קאָנסומער פּסיטשאָלאָגי.
פילן מער זיכער
באקומען אַ געזונט פּאָליטיק איז אַן נאָך געצייַג צו בלייבן רויק און פֿאַרבעסערן דיין געזונט-זייַענדיק לעוועלס. עס גיט זיכערהייט און מאכט איר פילן פּראָטעקטעד. צו שטיצן די טעגלעך באדערפענישן און באדערפענישן פון די גאנצע משפּחה, אַדאַלץ, קינדער און די עלטערע, Europ Assistance האט לאָנטשט Eura Salute 360. די האַרץ פון די נייַע פּראָדוקט איז די Basic Daily Assistance פּעקל, אַ פולשטענדיק הילף פאָרשלאָג וואָס כולל: שנעל און דיגיטאַל טעגלעך, דאַנק צו די Myclinic פּלאַטפאָרמע, וואָס אַלאַוז איר צו קאָנטאַקט אַ דאָקטער 360 שעה אַ טאָג, 24 טעג אַ וואָך, אפילו דורך ווידעא באַראַטונג, צו באַקומען די דרוגס איר דאַרפֿן גלייך אין שטוב און אַקסעס אַן אַפיליייטאַד נעץ פון דעניס, פיסיאָטהעראַפּיס און מעדיציניש סענטערס אין דיסקאָונטעד רייץ. היים הילף מיט די שטיצן פון דאקטוירים, שוועסטער, בייביסיטערז, כאַוסקיפּערז און ליבלינג סיטער. פערזענליכען עצה: דער קער מאַנאַגער פֿאַר גיידאַנס אויף די באַהאַנדלונג דרך און די הילף פּלאַן וואָס איז פּאַסיק צו די באדערפענישן, און דער מעדיציניש קאָוטש, וואָס, אין אַ ווידעא באַראַטונג, אַנאַליזירט די מערסט פּאַסיק פאַרהיטונג וועג באזירט אויף די מעדיציניש געשיכטע פון דער פּאַציענט
אין אַדישאַן צו די יקערדיק טעגלעך הילף פּעקל, עס זענען אַפּשאַנאַל פּאַקידזשיז פון אַקסאַדאַנץ שוץ, קראַנקייט שוץ, כירורגיע שוץ און LTC הילף.
Eura Salute 360 אַלאַוז קאַסטאַמערז צו פּנים יעדער געזונט פּראָבלעם מיט גרעסערע קלאָרקייַט, פֿון דער קלענסטער צו די גרעסטע, פֿון וואָכעדיק לעבן צו נויטפאַל, צי עס איז אַ כירורגיע אָדער אַ שוואַנגערשאַפט, אפילו אַ ערנסט קראַנקייט, אַ שאָדן אָדער אָנווער. גענוג, טשוזינג ווי צו קאַמפּאָוז די פאַרזיכערונג שוץ לויט דיין באדערפענישן.
L'articolo 5 טינגז וואָס העלפֿן איר זיין כעלטיער לויט וויסנשאַפֿט מיינט צו זיין דער ערשטער אויף וואָגוע איטאליע.
