"מענטש איז די בלויז כייַע וואָס איז ביכולת צו טריפּינג איבער די זעלבע שטיין צוויי מאָל" זאָגט אַן אַלט שפּריכוואָרט, ריפערינג צו אונדזער אוממעגליכקייט זיך צו לערנען פון פאַרגאַנגענהייט איבערלעבונגען. טאַקע, פילע פון אונדזער פּראָבלעמס און קאָנפליקט זענען ריקערינג. פּאָנעם פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, אָבער יידעניקאַל אין זייער עסאַנס.
ריקערינג דיסקוסיעס מיט דיין שוטעף, קינדער אָדער עלטערן. דער זעלביקער דיספאַנגקשאַנאַל מוסטער ווען טשוזינג אַ שוטעף אָדער פריינט. מיסטייקס אין פאַכמאַן קאַריערע. דער וועג צו האַנדלען מיט מניעות אין לעבן ... אויב מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, מיר קען אַנטדעקן די זעלבע מוסטער, אָדער וואָס סיגמונד פרויד גערופן די "יבערכאַפּונג קאַמפּאַלשאַן".
וואָס פּונקט איז יבערכאַזערונג קאַמפּאַלסשאַן?
די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן איז אַ באַגריף פון פּסיכאָאַנאַליז מיט וואָס פרויד ריפערד צו דער שטופּ פון מענטשן צו איבערחזרן פּריקרע אָדער אפילו ווייטיקדיק און שעדלעך אקטן, געדאנקען, חלומות, סינז אָדער סיטואַטיאָנס אָדער פֿאַר זיך אָדער פֿאַר אנדערע.
פרויד קאָינס דעם באַגריף אין 1914, ריפערינג צו אַ "פאציענט וואס געדענקט נישט קיין זאך וואס ער האט פארדריקט, אבער ער זאגט עס אויס אן וויסנדיג אז ער חזרט עס איבער... למשל, דער פאציענט זאגט אז ער געדענקט נישט אז ער פלעגט זיך אנטפלעקן און קריטיקירן קעגן די אויטאָריטעט פון זיינע עלטערן, אָבער פירט זיך אַזוי מיט די אויטאָריטעט פון זיין עלטערן. דאָקטער.“
שפעטע ר הא ט ע ר אוי ך אנטדעקט , ד י איבערחזר־צװאנג ע אי ן חלומות . אין פאַקט, רובֿ מענטשן, ספּעציעל אין עטלעכע פייזאַז פון זייער לעבן, טענד צו באַריכט חלומות וואָס האַנדלען מיט דער זעלביקער טעמע און זענען ריפּיטיד קעסיידער מיט בלויז קליין ווערייישאַנז.
פארוואס טאָן מיר פילן די נויט צו איבערחזרן די פאַרגאַנגענהייט?
פֿאַר פרויד די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן קאַנטראַדיקץ די יאָג פון פאַרגעניגן, וואָס איז וואָס ער געדאַנק עס איז אַן עלעמענט וואָס רעגיאַלייץ אונדזער מערסט פּרימיטיוו און עלעמענטאַר פּסיכיש לעבן. א טענדענץ, בקיצור, צו צוריקקריגן א פריערדיקן מצב, כאטש עס איז נישט געווען באזונדער פאזיטיוו אדער צופרידנהייטיג.
ער האָט געגלויבט, אַז טראַוומאַטישע איבערחזרן קען מען זען ווי אַן פּרווון צו רעטראַספּעקטיוון "מײַסטערן" די אָריגינעלע פסיכאלאגישע טראַוומע; עס איז ווי אויב מיר רעפּלאַקייט די פאַרגאַנגענהייט, אָבער פּריקרע, צו באַקומען עס און אַנטוויקלען די קאָופּינג סקילז נייטיק צו בעסער פּנים די פראבלעמען פון דער צוקונפֿט.
בייסיקלי, ווען מיר ריאַקטיווייט די ערשט פּייַן, מיר מאָטיווירן זיך צו געפֿינען אן אנדער וועג אָדער לייזונג צו דעם פּראָבלעם. Erik Erikson, למשל, האָט דאָס באַטראַכט "עטלעכע מענטשן מאַכן די זעלבע מיסטייקס איבער און איבער, אַנקאַנשאַסלי עריינדזשינג ווערייישאַנז אויף דער אָריגינעל טעמע וואָס זיי האָבן נישט געווען ביכולת צו באַקומען אָדער האָבן נישט געלערנט צו לעבן מיט."
בייסיקלי, די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלסשאַן קאַנדעמז אונדז צו איבערחזרן אַ גרייַז ביז מיר לערנען די לעקציע און קענען פאָרויס. דעריבער, טריפּינג איבער די זעלבע שטיין צוויי מאָל איז נישט דאַווקע אַ שלעכט זאַך. עס נאָר ימפּלייז אַז מיר לערנען צוזאמען דעם וועג.
די 3 קיז צו האַלטן טריפּינג איבער דער זעלביקער שטיין און האַלטן פאָרויס
זיכער ביכייוויערז, אַטאַטודז אָדער דיסיזשאַנז שאַטן אונדז, אָבער טראָץ דעם מיר שטעלן זיי אין פיר איבער און איבער ווידער. מיר איבערחזרן די זעלבע סיטואַציע אָדער סצענע און, פון קורס, מיר באַקומען די זעלבע אָדער אַ ענלעך רעזולטאַט. דאָס קען פאַרשאַפן אונדז גרויס פראַסטריישאַן, מאַכן אונדז פילן קאַליע אָדער פירן אונדז צו גלויבן אַז עס זענען ניט מער אַלטערנאַטיוועס. אויף די אנדערע האַנט, צו ויסמיידן טריפּינג איבער דער זעלביקער שטיין צוויי מאָל, עס איז וויכטיק צו:
1. האַלטן באַשטראָפן זיך און טוישן דיין פּערספּעקטיוו
די קאַמפּאַלשאַן צו איבערחזרן טענדז צו רעדוצירן אונדזער זעאונג פעלד, פּריווענץ אונדז צו ידענטיפיצירן נייַע אַפּערטונאַטיז. אויב מיר וועלן זיך שווער באַשולדיקן פֿאַר ווידער מאַכן די זעלבע מיסטייקס, מיר וועלן נאָר פאַרשטאַרקן די עמאָציאָנעל פּייַן. זינט די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן קענען זיין באַקומען בלויז אין אַ זיכער סוויווע, מיר דאַרפֿן צו מייַכל זיך מיט אַ גרעסערע פּלייצע און גוטהאַרציקייַט.
דעריבער, מיר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו זען די מיסטייקס נישט ווי בלויז מיסטייקס אָדער וואונדער פון אונדזער ינאַביליטי, אָבער ווי אַן פּרווון צו קאָנטראָלירן און באַקומען אַלט טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז, וואָס מיטל זיי זענען אויך אַ וועג צו זוכן אַ נייַ אָנהייב, לויט דוד ג ס טעאָריע. קיטרון. דער ענדערונג פון פּערספּעקטיוו וועט לאָזן אונדז צו שאַפֿן אַ אַפעקטיוו שטאַט מער קאַנדוסיוו צו טוישן.
2. דעטעקט די דיספאַנגקשאַנאַל ביליפס הינטער די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן
אַטאַטשמאַנט טעאָריע דערקלערט אַז די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן איז באזירט אויף פרי אַנטוויקלונג יקספּיריאַנסיז וואָס געפירט צו די פאָרמירונג פון ריליישאַנאַל סטשעמאַס אָדער גייַסטיק רעפּראַזאַנטיישאַנז וואָס פירן צו זיך-באַשטעטיקונג. דאָס הייסט, אַז אויב מיר וועלן נישט צוויי מאָל טריפּן איבער דעם זעלבן שטיין, מוזן מיר זיך פֿרעגן, וועלכע דערפאַרונג מיר האָבן נישט באַקומען און וואָס גלויבן מיר פּרוּוון ווידער באַפֿעסטיקן.
אפֿשר מיר מאַכן די זעלבע גרייַז ווען טשוזינג אַ שוטעף צו וואַלאַדייט אונדזער גלויבן אַז "אַלע מענטשן אָדער פרויען זענען שלעכט," אַ געדאַנק וואָס איז מיסטאָמע איבערגעגעבן צו אונדז פון אונדזער פאטער אָדער מוטער אין קינדשאַפט. אַמאָל די יראַשאַנאַל מינדסעץ און ביליפס זענען דיטעקטאַד, זיי פאַרלירן זייער פּאָוטאַנסי און האַלטן ינפלואַנסינג אונדזער נאַטור, אַלאַוינג אונדז צו קלייַבן דעם וועג מיט גרעסערע פרייהייט.
3. עקסטראַקט די לעקציע און ציען קאָרסאַז פון קאַמף
"די וואס טאָן ניט געדענקען די פאַרגאַנגענהייט זענען דומד צו איבערחזרן עס" געשריבן דער פילאָסאָף דזשאָרדזש סאַנטאַיאַנאַ. ווער אויך צוגעלייגט אַז "פּראָגרעס, ווייַט פון קאַנסיסטינג אין ענדערונג, דעפּענדס אויף ריטענשאַן." ווען מען לערנט נישט פון דערפאַרונג, האלט מען עס נישט, אַזוי עס איז גרינגער צו מאַכן די זעלבע מיסטייקס אין אַ ראָצכיש קרייַז.
דעריבער, אויב מיר ווילן צו דערוואַקסן, מיר האָבן צו פאַרטראַכטנ זיך אונדזער מיסטייקס, אָן מאכן מיסטייקס, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו פֿאַרשטיין ווו מיר זענען פאַלש און קענען צו ציען אַ אַנדערש קאַמף פּלאַן פֿאַר ווייַטער צייַט. בלויז דעמאָלט קענען מיר אַנטלויפן די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלסשאַן וואָס כאָנט אונדז פון די פאַרכאַלעשט.
קוועלער:
Kriton, D. (2033) יבערכאַזערונג, קאַמפּאַלשאַן און זיך פּסיטשאָלאָגי: צו אַ ויסגלייַך. דוד. אינטערנאציאנאלע זשורנאַל פון פּסיכאָאַנאַליז; 84: 427-441.
לוי, מ.ס. (2000) א קאַנסעפּטשואַליזאַטיאָן פון די יבערכאַזערונג קאַמפּאַלשאַן. פּסיכיאַטריע; 63 (1): 45-53.
דער אַרייַנגאַנג רעפּעטיציע קאַמפּאַלסשאַן: וואָס מיר שטאָמפּערן צוויי מאָל איבער דער זעלביקער שטיין איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
