געשלעכט איז ניט אַלץ, אָבער עס האט אַ ומלייקנדלעך וויכטיקייט אין אונדזער לעבן. ינטאַמאַסי פאַסטער קשר און סטרענגטאַנז ליבע אין באציונגען, ווי געזונט ווי קאַנסאַלאַדייטינג אונדזער זיך-שאַצן און ינקריסינג זיך-בטחון. עס אויך ראַדוסאַז דרוק, מאכט אונדז כאַפּיער און ימפּרוווז די קוואַליטעט פון לעבן אין אַלגעמיין.
אָבער טראָץ אַלע די בענעפיץ, מיר מאל גיין דורך פּיריאַדז ווו געשלעכט איז די קלענסטער פון אונדזער געדאנקען. אין זיכער סטאַגעס אין לעבן, דאָס איז נישט פּונקט עפּעס וואָס מיר זוכן, דאַרפֿן אָדער פאַרלאַנג. סיבות אַזאַ ווי דייַגעס, דרוק, שטימונג דיסאָרדערס אָדער ענדערונגען, אָדער זיך-שאַצן ישוז קענען גאָר פאַרשטיקן געשלעכט ענטפער. אין די קאַסעס, ריסטאָרינג וואָג איז יקערדיק, ניט בלויז פֿאַר אונדזער געשלעכט לעבן אָבער אויך פֿאַר אונדזער וווילזייַן.
ווען עמאָציאָנעל פּראָבלעמס קומען אין די טיר, געשלעכט פאָר גייט אויס די פֿענצטער
טראָץ אַלע די בענעפיץ פון זייַענדיק סעקשואַלי אַקטיוו, אַ פריש לערנען פון ינדיאַנאַ אוניווערסיטעט אנטפלעקט אַז געשלעכט טעטיקייט איז דיקליינינג אַרום די וועלט, פון יאַפּאַן צו אייראָפּע צו אויסטראַליע.
די ריסערטשערז געפונען אַז די אָפטקייַט פון געשלעכט באַטזיונגען איז באטייטיק דיקריסט, ספּעציעל אין די יינגער דור. זיי ספּעקולירן אַז איין סיבה קען זיין שייַכות צו רייזינג ראַטעס פון דייַגעס און דעפּרעסיע גלאָובאַלי. אָן אַ צווייפל, ווען גייַסטיק פּראָבלעמס קומען אין די טיר, פאַרלאַנג גייט אויס די פֿענצטער.
עס איז קיין סוד פֿאַר ווער עס יז: ווען מיר גיין דורך שווער צייט, אונדזער געשלעכט לעבן איז נישט פּונקט אַ בילכערקייַט. לאַבידאָו דעפּענדס אויף בייאַלאַדזשיקאַל, פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך סיבות, אַרייַנגערעכנט גייַסטיק געזונט. מידקייַט, דרוק, דייַגעס, וועריז, שייכות קאנפליקטן, אַרבעט פּראָבלעמס אָדער אפילו שלאָפן דיסטערבאַנסיז קענען טוישן אונדזער גייַסטיק געזונט און, דעריבער, פאַרשאַפן אונדזער לאַבידאָו צו פּלאַמאַט.
פֿאַר דעם סיבה, עס איז פאַרשטיייק אַז ווען מיר ליידן פון אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם אָדער גיין דורך אַ לאַנג צייַט פון דרוק, מיר דערפאַרונג אַ אנגעצייכנט פאַרקלענערן אין פאַרלאַנג און אַ מאַנגל פון אינטערעס אין געשלעכט.
דייַגעס, פֿאַר בייַשפּיל, איז אַ הויפּט קאַנטריביוטינג פאַקטאָר צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין מענטשן. א לערנען געפירט אין די אוניווערסיטעט פון פלאָראַנס האט אנטפלעקט אַז שעמקייַט און פאָרשטעלונג דייַגעס, ספּעציעל אין די אָנהייב פון געשלעכט לעבן, זענען די הויפּט סיבה פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין יונג מענטשן.
אפילו פרויען וואָס ליידן פון דייַגעס האָבן שוועריקייטן אין די געשלעכט-ספערע. זיי קען געפֿינען עס שווער צו דערוועקן און אָרגאַזם אָדער אפילו דערפאַרונג גשמיות ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען, פאָרשונג געפירט אין די אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ האט אנטפלעקט. בריטיש קאַלאַמביאַ. דער לערנען האָט אָנגעוויזן אַז דייַגעס קענען אָנקלייַבן געפילן פון פאַרגעניגן אין וואָמען, אַזוי עס איז קיין צופאַל אַז דיספּאַרעוניאַ איז 10 מאל מער געוויינטלעך אין וואָמען מיט אַ דייַגעס דיסאָרדער.
הויפּט דעפּרעסיע קענען אויך ווירקן לאַבידאָו, צאַמען פאַרלאַנג און רידוסינג די מאָומאַנץ פון ינטימאַסי אַזוי נייטיק פֿאַר קאַפּאַלז צו פאַרבינדן. אַדדיטיאָנאַללי, עס קענען אָנמאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון געשלעכט פּראָבלעמס, פֿון מענערשוואַכקייַט און ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין מענטשן צו געשלעכט ווייטיק און אָנווער פון פאַרלאַנג אין פרויען. אין פאַקט, אַ דיאַגנאָסיס פון דעפּרעסיע ינקריסאַז די ריזיקירן פון דיספּאַרעוניאַ טריפאָולד.
פּאָסטקאָיטאַל דיספאָריאַ, וואָס ינוואַלווז יקספּיריאַנסינג אַ סערדזש פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז גלייך נאָך געשלעכט אָן קיין קלאָר סיבה, טראָץ די דערפאַרונג איז פּלעזשעראַבאַל און סאַטיספייינג, איז אויך פיל מער געוויינטלעך אין מענטשן מיט דייַגעס אָדער דעפּרעסיע.
דעם מיטל אַז אָפט הינטער די פעלן פון געשלעכט פאַרלאַנג עס איז אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם, וואָס קענען זיין געפֿירט דורך זיכער געדאַנק פּאַטערנז און לייפסטייל געוווינהייטן וואָס פירן אונדז צו רילעגייט אונדזער גייַסטיק געזונט צו דער הינטערגרונט.
צו פאַרבינדן, איר מוזן ערשטער דיסקאַנעקט
רעסעאַרטשערס כאָשעד אַז טעכנאָלאָגיע קען אויך זיין דער וואָרצל פון פעלן פון געשלעכט פאָר. זיין אַדיקטיוו און אפילו אַדיקטיוו נאַטור איז קאַנסומינג פיל פון אונדזער ופמערקזאַמקייט און צייט, אָפט אין די וועג פון באציונגען.
טאקע, ינטימאַסי ריקווייערז קשר, צייט און געדולד. אָבער, יבעריק נוצן פון סקרינז ניט בלויז ראַדוסאַז אונדזער פיייקייט צו פיזיקלי פאַרבינדן און ינטעראַקט, אָבער אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון צאָרעס פון גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס, אַ יקספּלאָוסיוו קאָקטייל וואָס קענען ענדיקן די לאַבידאָו.
פֿאַר דעם סיבה, אויב איר טראַכטן טעכנאָלאָגיע קען זיין דער וואָרצל פון דיין פעלן פון געשלעכט פאָר, עס איז וויכטיק אַז איר קער אַוועק דיין דעוויסעס מער אָפט און פאַרברענגען מער צייט מיט דיין שוטעף אָדער זיך-ופדעקונג. געדענקט אַז, אין סדר צו פאַרבינדן, מיט אן אנדער מענטש אָדער מיט זיך, איר מוזן ערשטער דיסקאַנעקט.
צוריקקריגן געשלעכט פאַרלאַנג דורך ימפּרוווינג גייַסטיק געזונט
מאל, גייַסטיק פּראָבלעמס ניט בלויז גרונט איר צו פאַרלירן דיין אָנצינדן אָדער אַטראַקשאַן צו אַ שוטעף, אָבער אויך דיין אינטערעס אין סעקשואַלאַטי. ווען די אַרויסגעבן איז נישט גערעדט, אָפט רעכט צו פאַרלעגנהייט אָדער ומבאַקוועמקייַט, עס קען סוף אַרויף דרייווינג ווייַטקייט צווישן פּאַרטנערס אָדער ווירקן אונדזער פיייקייט צו פירן פולער, מער סאַטיספייינג לעבן.
פילע מענטשן טראַכטן זיי נאָר דאַרפֿן צו באַקומען זייער לאַבידאָו צוריק - ווי עס איז אַ באַשטימען וואָס פליפּס אויף אָדער אַוועק - אָבער דער אמת איז אַז מאל די לייזונג איז צו ומקערן עמאָציאָנעל וואָג. ווען פעלן פון געשלעכט פאָר איז רעכט צו דרוק, וועריז אָדער אַ גייַסטיק דיסאָרדער, עס דאַרף זיין גערעדט האָליסטיקלי, פֿון אַ פּערספּעקטיוו וואָס כולל לייפסטייל, עמאָציאָנעל פאַרוואַלטונג און אונדזער זיך-שאַצן.
אין קיין פאַל, עס איז וויכטיק נישט צו מאַכן דעם גרייַז פון מעסטן לאַבידאָו דורך בלויז גענומען אין חשבון די פאַרלאַנג צו האָבן געשלעכט מיט דיין שוטעף. סעקסועלע פאַרלאַנג דאַרף זיין אַפּראָוטשט פון אַ ברייטערער פּערספּעקטיוו וואָס כולל די שייכות מיט זיך און זיך-אַנטדעקונג, ווי עס זענען פילע וועגן צו הנאה און נוץ פון סעקשואַלאַטי.
דער שליסל איז צו פֿאַרשטיין אַז געשלעכט פאַרלאַנג און גייַסטיק געזונט זענען ינטערקאַנעקטיד, אַזוי ווען איינער פון די צוויי איז נישט ארבעטן רעכט, מיר מוזן געפֿינען די סיבה צו ומקערן וואָג. געשלעכט איז ניט בלויז שפּאַס, ענדזשויאַבאַל און וווילטויק פֿאַר אונדזער געזונט, אָבער עס איז אויך אַ וועג צו אויסדריקן זיך און פאַרבינדן דיפּלי מיט די אנדערע מענטש. דעריבער, דער ידעאַל איז אַז אין אונדזער וועג פון פּערזענלעך וווּקס מיר טאָן ניט פאַרלאָזן קיין געגנט.
קוועלער:
הערבעניק, ד עט. על (2022) ענדערונגען אין פּענילע-וואַדזשיינאַל ינטערקאָרס אָפטקייַט און געשלעכט רעפּערטואַר פון 2009 צו 2018: פיינדינגז פון די נאַשאַנאַל יבערבליק פון געשלעכט געזונט און נאַטור. אַרטש סעקס נאַטור; 51 (3): 1419-1433.
Basson, R. & Gilks, T. (2018) פרויען ס געשלעכט דיספאַנגקשאַן פֿאַרבונדן מיט סייקיאַטריק דיסאָרדערס און זייער באַהאַנדלונג. פרויען ס געזונט; 14:1745506518762664.
Rastrelli, G. & Maggi, M. (2017) ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין פּאַסיק און געזונט יונג מענטשן: פסיכאלאגישן אָדער פּאַטאַלאַדזשיקאַל? Transl Androl Urol.; 6 (1): 79-90.
כאַנדקער, מ. עט. על (2011) די השפּעה פון דעפּרעסיע און דייַגעס אויף ריזיקירן פון ווולוואָדיניאַ פֿאַר דערוואַקסן אָנסעט. J Women's Health (Larchmt); 20 (10): 1445-1451.
דער אַרייַנגאַנג פעלן פון געשלעכט פאָר? דיין גייַסטיק געזונט קען זיין צו באַשולדיקן איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
