דער בלויז זיכערקייט אין לעבן איז ענדערונג. אָבער דאָס איז די בלויז זיכערקייט אַז מיר אָפּזאָגן צו אָננעמען. מיר פילן יבעריק באַקוועם מיט די באַוווסט. די באַקאַנטע מאכט אונדז פילן זיכער, פּראָטעקטעד פון ומגליק.
דעריבער מיר מאַכן באַבאַלז וואָס מיר לעבן אין. די "זיכערהייט" באַבאַלז זענען באזירט אויף אונדזער כאַבאַץ, וועגן פון טראכטן, גלויבן און וואַלועס. זיי וואַלאַדייט אונדזער מיינונג פון די וועלט און פון זיך. זיי געבן אונדז אַ געפיל פון פּערמאַנאַנס און פעסטקייַט.
די פּראָבלעם איז אַז די באַבאַלז זענען נישט מער האַרט ווי אַ זייף בלאָז. און די גייַסטיק וואָג וואָס מיר געפֿינען אין זיי קענען געשווינד געבן וועג צו סייקאַלאַדזשיקאַל ענטראָפּי. ווען די וועלט אַרום אונדז ענדערונגען און ווערט ומזיכער, מיר האָבן צוויי אָפּציעס: צו זינקען אין ענטראָפּי אָדער צו שייַעך-אַרויסקומען מיט אַ נייַ וואָג. איצט מיר דורכגיין אַ טיף שטאַט פון פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך ענטראָפּיע.
וואָס איז ענטראָפּי אין פּסיכאָלאָגיע?
ענטראָפּיע איז אַ באַגריף דערייווד פון טערמאָדינאַמיקס לויט וואָס אַלע סיסטעמען טענד צו כאַאָס און דיסאָרדער. אין דער סייקאַלאַדזשיקאַל פעלד, דעם באַגריף באשרייבט די סומע פון אַנסערטאַנטי און דיסאָרדער וואָס יגזיסץ אין אַ סיסטעם.
Carl Jung האָט געגלויבט אַז די געזעצן וואָס רעגירן די פיזיש קאַנסערוויישאַן פון ענערגיע זענען אויך גילטיק פֿאַר אונדזער פּסיכיק. ער האט געזאגט אַז ווען עס איז אַן אָווועראַבאַנדאַנס פון ענערגיע אין איינער פון אונדזער פסיכאלאגישן פאַנגקשאַנז, דאָס מיינט אַז אן אנדער פונקציע איז געווען דיפּרייווד פון עס, וואָס קריייץ ימבאַלאַנס.
אָבער, ער האָט אנגעוויזן אַז אונדזער מחשבות טענד צו שטעלן קאַמפּאַנסאַטאָרי מעקאַניזאַמז צו ויסמיידן גאַנץ ענטראָפּי און טייַנען עטלעכע פעסטקייַט. די פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז זענען אַ בייַשפּיל פון דעם פּרווון צו פאַרגיטיקונג. ווען די פאַקט איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, מיר אַקטאַווייט אַ שלאַבאַן צו באַשיצן אונדזער יך און טייַנען די בילד וואָס מיר האָבן געשאפן פון זיך.
ונסערטאַנטי ווי אַ מאָס פון פסיכאלאגישן ענטראָפּי
איין מאָס צו אַססעסס די הייך פון דיסאָרדער אין סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט אונדזער מיינונג, איז אַנסערטאַנטי: - די גראַד אין וואָס מיר קענען וויסן ווי די פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ פון אַ סיסטעם זענען עריינדזשד אין אַ געגעבן מאָמענט.
אין אַ אַנשופפלעד דעק פון קאַרדס, פֿאַר בייַשפּיל, מיר קענען וויסן פּונקט ווי די קאַרדס זענען עריינדזשד. אויב מיר שנייַדן די דעק און זען די מויז פון הערצער, מיר וועלן וויסן אַז די קאָרט אונטן איז די צוויי פון הערצער. אָבער אויב מיר שאַרן די דעק, מיר נידעריקער די זיכערקייט צו די פונט אַז מיר קענען ניט מער רילייאַבלי פאָרויסזאָגן וואָס פון די רוען קאַרדס איז אונטער דעם מויז פון הערצער. א גאָר שאַפאַלד דעק וואָלט פאָרשטעלן אַ מאַקסימום ענטראָפּי סיסטעם.
כל די טינגז וואָס מאַכן זיך אונדזער לעבן קוק ווי די קאַרדס. עס איז פייַן צו זיין זיכער אַז אונדזער שוטעף וועט וואַרטן פֿאַר אונדז אין שטוב. האָבן אַ זיכער אַרבעט. געוואוסט אַז די מענטשן וואָס מיר ליבע זענען פייַן. וויסן די פּינטלעך צייט ווען די ויטאָבוס אָדער פלאַך וועט אַרויסגיין ...
די כּללים פון דער שפּיל קענען זיין טשיינדזשד צו קיין צייט, ווי די פּאַנדעמיק האט געוויזן אונדז אָדער וואָס כאַפּאַנז ווען מיר מאַך צו אן אנדער לאַנד. אין יענע פאלן, אונדזער קאַגניטיוו סקימז, די גייַסטיק מאַפּע וואָס מיר האָבן געשאפן פון דער וועלט, זענען נישט גענוג צו פאָרויסזאָגן וואָס וועט פּאַסירן.
אין דעם פונט, מיר יוזשאַוואַלי פאַלן אין אַ שטאַט פון מאַקסימום גייַסטיק ענטראָפּי. פונדרויסנדיק כאַאָס דיסראַפּץ אונדזער ינער וועלט. זינט מיר האָבן ניט מער האַלטן זיך, מיר ווערן אַנקריטיקאַל און באַטראַכטן אַלע פּערסעפּשאַנז, פֿון די מערסט באַטאָנען כייפעץ צו די מערסט ימפעראַל אילוזיע, ווי גלייך גילטיק רעפּראַזענטיישאַנז פון פאַקט. ווען מיר זענען ומזיכער, אַלץ איז מעגלעך.
די טראַנספאָרמאַציע ענטראָפּי
ווען מיר קענען נישט דערלאָזן אַנסערטאַנטי ווייַל עס האט יראָודאַד דעם יסוד אויף וואָס מיר האָבן געבויט אונדזער טעגלעך לעבן, אונדזער שליימעסדיק ינער וועלט הייבט צו דיסינטאַגרייט. מיר האָבן צוויי פּאַסאַבילאַטיז.
דער ערשטער איז ייַנטונקען זיך אין כאַאָס און לאָזן ענטראָפּי צו מעמשאָלע, אין דעם פאַל מיר וועלן מסתּמא אַנטוויקלען דיסאָרדערס אַזאַ ווי דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער אפילו סייקאָוסאַס. טאקע, עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז די ינאַביליטי צו אָפּשאַצן ינטערפּריטאַטיוו סטראַקטשערז נאָך טראַוומע קען דערקלערן די אָנסעט פון פּץ. די גערודער וואָלט זיין דער רעזולטאַט פון אונדזער ינאַביליטי צו שאַפֿן אַן אָרגאַניזירט דערציילונג פון טראַוומע וואָס שטעלן אונדזער וועלט אין סדר.
די צווייטע אָלטערנאַטיוו איז צו שטרעבן צו פאַרקלענערן די ענטראָפּי מדרגה ביז מיר דערגרייכן אַ פונט פון אָפּטימאַל וואָג וואָס אַלאַוז אונדז צו דערלאָזן אַנסערטאַנטי ווי מיר אַנטוויקלען. די פּערסעפּשאַנז פון די וועלט פּרידיקטאַבאַל גענוג צו לאָזן אונדז פאָרזעצן אונדזער לעבן.
מיר מוזן האַלטן אין זינען אַז אַנסערטאַנטי שטענדיק גיט אונדז אַ קריטיש אַדאַפּטיוו אַרויסרופן וואָס, אין טעאָריע, זאָל מאָטיווירן אונדז צו נעמען קאַמף צו האַלטן עס אויף אַ מאַנידזשאַבאַל מדרגה. לויט יונג איז אין די מאָומאַנץ די מערסט טראַנספאָרמאַטיוו ענדערונגען נעמען אָרט.
דער פּסיכאָאַנאַליסט האָט געגלויבט אַז ווען מיר דערפאַרונג אַ וויכטיק געשעעניש וואָס קשיא עטלעכע פון אונדזער מערסט געגרינדעט כייפּאַטיזיז אָדער גלויבן, אונדזער וואָג סאַפערז אַ היציק מאַך. אין דער צייט עס איז נאָרמאַל פֿאַר אונדז צו פילן נויט, באַזאָרגט און דיסאָריענטיד. עס איז ווי אויב מיר האָבן אַ פסיכאלאגישן ערדציטערניש.
נאָך פייטינג קעגן די נייַע יידיאַז, פּערסעפּשאַנז אָדער שאָטן, אַ נייַע שטעלונג, גלויבן סיסטעם, סטיל פון טינגקינג אָדער אַדאַפּטיישאַן איז לעסאָף געשאפן. מיר דערגרייכן אַ נייַ וואָג וואָס איז יוזשאַוואַלי מער ענריטשינג ווי די פריערדיקע. קוריאָוסלי, די נייַע פאָרמירונג וועט זיין די מער האַרט ווי מער עס דיווייץ פון דער אָריגינעל שטעלונג.
אָננעמען ענטראָפּי ווי טייל פון לעבן
עס איז כאַאָס און אַנסערטאַנטי אין לעבן, גאָרנישט איז 100% פּרידיקטאַבאַל און זיכער. אָבער, פילע מאָל מיר אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַקסעפּטאַנס פון אַנסערטאַנטי. דער קעגנשטעל וועט בלויז פאַרגיכערן ענטראָפּיע.
אַנטקעגנשטעלנ זיך ענדערונגען ינוואַלווז קעסיידערדיק צאָרעס. אין פאַקט, אַ לערנען וואָס איז דורכגעקאָכט אין די אוניווערסיטעט פון טאָראָנטאָ גילוי אַז אונדזער סייכל פּראַסעסאַז אַנסערטאַנטי ווי די דייַגעס. דאָס מיינט אַז אויף די לאַנג טערמין, ער וועט פאָרשטעלן די רעכענונג צו אונדז.
איין סטראַטעגיע צו מינאַמייז די פּראַל פון אַנסערטאַנטי און באַשיצן אונדזער סייקאַלאַדזשיקאַל וואָג איז צו אַנטוויקלען פלעקסאַבאַל מיינונג מאַפּס פון אונדזער סוויווע וואָס פירן אונדז דורך די כאַאָס צו דערגרייכן אונדזער מערסט וויכטיק גאָולז. ווען די באדינגונגען טוישן, אַ באַנעמעניש פון פרטים וועט מאַכן אונדז וויסט טייַער ענערגיע. אַנשטאָט, מיר דאַרפֿן צו געשווינד ריעריינדזש אונדזער מיינונג מאַפּע צו פאָקוס אויף די טאַקע וויכטיק גאָולז אין אונדזער לעבן. אַזוי מיר האָבן אַ פאָאָטהאָלד אין די מיטן פון די שטורעם.
אין קיין פאַל, כאָטש מיר אַלע דאַרפֿן אַ געוויסע גראַד פון קאַגניטיוו זיכערקייט און פּרידיקטאַביליטי, אָבער מיר מוזן אויך אָננעמען אַז מיר זענען טייל פון אַ נאַטירלעך און געזעלשאַפטלעך סוויווע וואָס איז אונטערטעניק צו קעסיידערדיק ענדערונגען און וואָס האט אַ כאַאָטיש און אַנסטייבאַל קאָמפּאָנענט. ענטראָפּיע איז נישט אונדזער פייַנט, עס איז אַן עקסטרע שטריך פון אונדזער מיינונג, נאַטור און די אַלוועלט.
זעלבסט-אָרגאַנייזינג סיסטעמען - ווי אונדז - זענען ינוואַלווד אין אַ אָנגאָינג דיאַלאָג מיט די סוויווע און מוזן אַדאַפּט צו טשאַנגינג צושטאנדן צו האַלטן ינערלעך ענטראָפּי אויף אַ מאַנידזשאַבאַל מדרגה. דאָס איז, אויב מיר קענען נישט דערלאָזן די אַנסערטאַנטי פון דער וועלט, קיין ענדערונג וועט סייקאַלאַדזשיקלי דיסטייבאַלייז אונדז.
ווי וויליאם יעקב האָט געזאָגט, אונדזער ינער לעבן איז פליסיק, ומרויק, קאַפּריזיק, שטענדיק אין יבערגאַנג. די טראַנזישאַנז זענען פאַקט, מיר לעבן אין טראַנזישאַנז ווייַל אַלץ ענדערונגען אַלע די צייַט.
דעריבער, מיר מוזן אָננעמען אַז מיר זענען וואָג און כאַאָס. פעסטקייַט און טוישן. אויב די ענדערונגען זייַנען אַ טייל פון לעבן און העכערן וווילזייַן. פּאַראַדאָקסיקאַללי, די מער מיר אָננעמען כאַאָס, די נעענטער מיר זענען צו קלאָרקייַט. דער שליסל איז צו אָננעמען וואָס מיר קענען נישט טוישן און יבערמאַכן זיך צו בעסער אַדאַפּט צו יעדער פונדרויסנדיק פאָדערונג.
קוועלער:
Zhang, W. & Guo, B. (2017) סאַלווינג פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז: א פּערספּעקטיוו באזירט אויף דיסיפּאַטיוו סטרוקטור טעאָריע. ינט דזש פּסיכאָאַנאַל; 98 (2): 457-472.
הירש, JB עט. (2012) פּסיטשאָלאָגיקאַל ענטראָפּיע: אַ פריימווערק פֿאַר פארשטאנד אַנסערטאַנטי-פֿאַרבונדענע דייַגעס. Psychol Rev; 119 (2): 304-20.
Jung, CG (1960) La estructura y dynámica de la psiquis, Vol. 8. פּרינסטאַן: פּרינסטאַן אוניווערסיטעט פרעסע.
דער אַרייַנגאַנג פסיכאלאגישן ענטראָפּי: דיין פעסטקייַט דעפּענדס אויף ווי פיל אַנסערטאַנטי איר קענען דערלאָזן איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
