נעגאַטיוו אַטאַטודז, וואָס איר האָט קיינמאָל געזאָגט

נעגאַטיוו אַטאַטודז זענען אַ שטערונג אין לעבן און אַ טאָרמאָז פֿאַר פּערזענלעך אַנטוויקלונג, אָדער אַזוי מיר טראַכטן. אָבער, נעגאַטיוו אַטאַטודז זענען נישט אַזוי שלעכט פּונקט ווי positive אַטאַטודז זענען נישט אַזוי גוט. צווישן די צוויי לאַבעלס עס איז אַ זייער רייַך און קאָמפּלעקס וועלט וואָס ניט בלויז דאַטערמאַנז אונדזער אַטאַטודז, אָבער אויך זייער קאַנסאַקווענסאַז.

זינט אַטאַטודז אין לעבן אָפט ווערן אַ קראַפט וואָס פּושיז אונדז אין איין אָדער אנדערן ריכטונג אויב מיר ווילן צו באַשיצן אונדזער גייַסטיק וואָג און ויסמיידן פילע ומנייטיק פּראָבלעמס, מיר מוזן פֿאַרשטיין וואָס אַטאַטודז זענען און ווי צו פירן זיי ריכטיק.

וואָס פּונקט איז אַ שטעלונג?

שטעלונג איז אַן אָריענטירונג צו לעבן. דאָס איז אַ האַלטנ זיך וואָס טילט אונדז אין איין אָדער אנדערן ריכטונג און דאַטערמאַנז אונדזער נאַטור. David G. Myers האָט דאָס דערקלערט "שטעלונג איז אַן עוואַלואַטיווע אָפּרוף, גינציק אָדער אַנפייוועראַבאַל, צו עפּעס אָדער עמעצער, וואָס מאַנאַפעסט זיך אין זיין אייגענע קאַנוויקשאַנז, געפילן אָדער ינטענטשאַנז."

אונטער די שטעלונג זענען אונדזער האַרץ וואַלועס, ביליפס און וואָרלדוויעוו, און די שטעלונג אקטן ווי אַ ינערלעך קראַפט וואָס פּראַפּעלז אונדז צו קאַמף. Carl G. Jung גלויבט אַז "ווייל אַ שטעלונג ימפּלייז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אַ זיכער זאַך, אפילו אויב עס איז פאַרכאַלעשט; וואָס מיטל צו האָבן אַ פּריראָרי יצר צו אַ באשלאסן סוף, רעפּריזענטיד אָדער נישט. " דאָס ימפּלייז אַז אונדזער אַטאַטודז טענד צו קאָרמען מער די פאַרגאַנגענהייט ווי די פאָרשטעלן.

אין דעם זינען, שלמה אַש איז געווען קאַנווינסט אַז "אַטאַטודז זענען דורינג דיספּאַזישאַנז געגרינדעט דורך פריערדיקן דערפאַרונג." דעריבער, די שטעלונג וואָלט זיין אַן אָריענטירונג צו דער צוקונפֿט באזירט אויף וואָס מיר האָבן געלעבט און די קאַנקלוזשאַנז וואָס מיר האָבן ציען פֿון די יקספּיריאַנסיז. אָבער ווייַל די וועלט איז קעסיידער טשאַנגינג און וואָס איז געווען גילטיק נעכטן קען ניט מער זיין הייַנט, עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער יבערקוקן אונדזער שטעלונג אין די ליכט פון נייַע יקספּיריאַנסיז און פרעגן זיך צי דאָס איז די רעכט, די מערסט נוציק אָדער די מערסט ינטעליגענט. .

נעגאַטיוו אַטאַטודז זענען נישט אַזוי "שלעכט" ווי מיר טראַכטן

די רשימה פון נעגאַטיוו אַטאַטודז מיר קענען יבערנעמען קען זיין סאָף. צום ביישפּיל, אַ פּאַסיוו שטעלונג איז גערעכנט נעגאַטיוו ווייַל עס ימפּלייז דער אַוועק פון איניציאטיוו און טעטיקייט, צוויי וואַלועס וואָס אונדזער געזעלשאַפט ימפּרוווז.

פּעסימיזם איז אן אנדער ביישפּיל פון אַ נעגאַטיוו שטעלונג ווייַל, אין טעאָריע, עס פירט צו אַ גרוי וועלט מיינונג. אַגרעסיוו אַטאַטודז זענען אויך גערעכנט ווי נעגאַטיוו ווייַל זיי מיינען אַ פעלן פון זיך-קאָנטראָל און קענען שאַטן אנדערע אָדער זיך.

סימילאַרלי, אַן אינטערעסירט שטעלונג איז קלאַסאַפייד ווי אַנדיזייראַבאַל ווייַל עס ינוואַלווז שטעלן אונדזער נידז איידער די אנדערע אויף אַ עגאָיסטיש וועג. אַנשטאָט, די געזעלשאַפט פּראַמאָוץ אַלטרויסם און זעט עס ווי אַ positive און דיזייעראַבאַל שטעלונג אין זיין מיטגלידער.

כאָטש עס איז קיין צווייפל אַז אַטאַטודז אַזאַ ווי פּעסימיזם, פּאַסיוויטי, אָנפאַל אָדער עגאָיזם קענען זיין אַ טאָרמאָז פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם יחיד, עס איז אויך קיין צווייפל אַז די פסיכאלאגישן פונקציע פון ​​די אַלעדזשד "נעגאַטיוו אַטאַטודז" איז פיל מער קאָמפּליצירט.

די מערב געזעלשאַפט טענדז צו פֿאַרשטיין אַטאַטודז ווי אַנטיפּאָדעס, פאַרקערט יקסטרימז אָן אַ פּראָסט ערד אין וואָס איינער איז דיזייעראַבאַל פּריאָרי און די אנדערע אַנדיזייראַבאַל. דאָס איז וואָס מיר שטענדיק אָפּשיקן צו פּאָולערייזד אַטאַטודז: אָדער מיר זענען פּראָואַקטיוו אָדער ריאַקטיוו, אָדער מיר זענען אינטערעסירט אָדער דיסינטערעסטיד, אָדער מיר האָבן אַ נעגאַטיוו אָדער positive שטעלונג.

אָבער, אַ שטעלונג איז נישט שלעכט אין זיך. אין אנדערע ווערטער, אַ פּעסימיסטיש שטעלונג, נאָרמאַלי קלאַסאַפייד ווי "נעגאַטיוו", קענען זיין גערעכטפארטיקט און אפילו אַדאַפּטיוו אין זיכער קאַנטעקסץ. די סטאָיקס, למשל, געשטיצט אַ שטעלונג וואָס מיר וואָלט היינט דעפינירן ווי פּעסימיסטיש.

Marcus Aurelius געשריבן: "אָנהייב יעדער טאָג צו זאָגן צו זיך: היינט, איך וועל טרעפן ינטערפיראַנס, דאַנקען דיר, חוצפה, דיסלאָיאַלטי, רשעות און עגאָיזם ..." פֿאַר די פילאָסאָפערס, די "נעגאַטיוו" שטעלונג איז געווען דער שליסל צו באַלאַנסירן אונדזער עקספּעקטיישאַנז און בויען ריזיליאַנס.

דעריבער, נעגאַטיוו אַטאַטודז זאָל ניט זיין "געמאסטן" מיט אַ מאָראַליש יאַרדסטיק, אָבער מיט זייער אַדאַפּטיוו קאָמפּאָנענט; דאָס איז, זייער השפּעה אויף אונדזער לעבן. פֿון דעם פונט פון מיינונג, אַ נעגאַטיוו שטעלונג איז וואָס ווערט אַ מאַסע, בשעת אַ positive שטעלונג איז וואָס העלפּס אונדז באַקומען פּראָבלעמס אָדער קאנפליקטן און העלפּס אונדז וואַקסן ווי מענטשן.

בייז וואָס ערייזאַז פֿון גוט - און וויצע ווערסאַ

א שטודיע דורכגעפירט ביי קסיאַמען אוניווערסיטעט האָט אנטפלעקט אז סאציאל פאזיטיווע ווערטן ווי א געפיל פון גערעכטיקייט, לויאַלטי, זאָרג, אויטאָריטעט און ריינקייט, ברענגען אן העכערע סענסיטיוויטעט צו עקל און קענען ענדיגן די נעגאטיווע שטעלונגען קעגן האמאסעקסואליטעט.

דאָס איז נישט דער איינציקער פאָרשונג וואָס האָט דיסקאַווערד ווי זיכער וואַלועס גערעכנט ווי positive און סאָושאַלי שערד קענען ווערן די זוימען פון נעגאַטיוו אַטאַטודז צו אנדערע גרופּעס. די סייקאַלאַדזשאַסס פון די יו פּאָרטלאַנד שטאַט אוניווערסיטעט געפֿונען אַז דער טראָפּ אויף וואַלועס אַזאַ ווי שיינקייט, גייַסט-גוף קאַמיוניאַן, פּערזענלעך פּראָודאַקטיוואַטי, הצלחה און סאָסיאָ-עקאָנאָמיק סטאַטוס איז דער שורש פון נעגאַטיוו אַטאַטודז צו מענטשן מיט דיסאַביליטיז.

כל וואַלועס, אַרייַנגערעכנט די וואָס מיר קלאַסיפיצירן ווי positive, פאַרשאַפן גיך ינסטינגקטיוו געפילן פון ווי און ומכיין, אלא ווי אַ ריפלעקטיוו אפשאצונג. די וויסעראַל אפשאצונג קענען אַקטאַווייט נעגאַטיוו אַטאַטודז צו אַלץ וואָס טוט נישט אָנערקענען די געזעלשאַפטלעך קאַנאַנז וואָס מיר האָבן ינטערנאַלייזד.

אַנשטאָט, אַ זייער טשיקאַווע עקספּערימענט דעוועלאָפּעד אין דעם אוניווערסיטעט פון דרום פלאָרידאַ ווייַזן אונדז די positive פאַנגקשאַנז פון נעגאַטיוו אַטאַטודז. די סייקאַלאַדזשאַסס געפֿונען אַז סטודענטן וואָס האָבן אַ נעגאַטיוו שטעלונג צו אַן אומבאַקאַנט לערער האָבן דורכגעקאָכט מער פאָרשונג וועגן אים און געפֿונען אים בעסער ווי די פֿון די אָנהייב מיט אַ positive שטעלונג.

דאָס מיטל אַז נעגאַטיוו אַטאַטודז, אַזוי לאַנג ווי זיי זענען נישט עקסטרעם, קענען פירן אונדז צו זוכן מער אינפֿאָרמאַציע און דעלוו אין וואָס ערייזאַז אונדזער ומכיין אָדער חשד. אויף די פאַרקערט, positive אַטאַטודז וואָלט דזשענערייט אַ מער פּאַסיוו און דיסינטערעסטיד לויף פון קאַמף, וואָס געפֿירט אונדז צו אָננעמען וואָס איז דערלאנגט צו אונדז ווי גוט.

סימילאַרלי, די ריסערטשערז געפֿונען אַז נעגאַטיוו אַטאַטודז צו די לערער געהאָלפֿן ברענגען די סטודענטן נעענטער צוזאַמען און געפֿירט אַ בונד. דעריבער, נעגאַטיוו אַטאַטודז אויך האָבן אַ ביינדינג מאַכט.

ווי צו האַנדלען אַסערטיוולי מיט נעגאַטיוו אַטאַטודז?

עס איז קיין פונט צו באַשולדיקן זיך פֿאַר אַ "נעגאַטיוו שטעלונג" אויב דאָס מאכט אונדז פילן ערגער. אין עטלעכע צושטאנדן, די נעגאַטיוו אַטאַטודז האָבן אַ דערקלערונג און אפילו אַ אַדאַפּטיוו פונקציע. דעריבער, דער ערשטער שריט איז צו אָננעמען וואָס געטראפן. ל 'ראַדיקאַל אַקסעפּטאַנס עס פרייז אונדז פון שולד און אַלאַוז אונדז צו וואַקסן. וואָס איז געשען איז געשען. דער ווייַטער שריט איז צו מאַכן זיכער אַז דאָס קען נישט פּאַסירן ווידער.

כּדי צו באַשליסן צי דאָס איז אַ נעגאַטיוו שטעלונג וואָס מיר דאַרפֿן צו יראַדאַקייט, מיר דאַרפֿן צו אָפּשאַצן דריי אַספּעקץ:

1. ינטענסיטי. טיף אַטאַטודז רעדוצירן אונדזער רעפּערטוואַר פון רעספּאָנסעס און פירן צו ריזאַנאַבלי רעאַגירן. דעריבער, וועלכער די שטעלונג, אויב דאָס איז דער הויפּט ימפּעטואַס, עס איז ווערט יקספּלאָרינג צו געפֿינען זיך וואָס יקספּיריאַנסיז דזשענערייט די וויסעראַל אָפּרוף פון לייקינג אָדער ומכיין. אויב מיר טאָן ניט, מיר קענען זיין וויקטימס פון אַ עמאָציאָנעל אַבדאַקשאַן.

2. אַדאַפּטאַבילאַטי. נעגאַטיוו אַטאַטודז קענען זיין אַדאַפּטיוו אונטער זיכער טנאָים. א מער אַגרעסיוו שטעלונג, למשל, קען העלפֿן אונדז צו האַנדלען מיט אַ מענטש וואָס וויל צו שאַטן אונדז. א פּאַסיוו שטעלונג קען אויך רויק אַ מענטש אויף דער גרענעץ פון יקספּלאָודינג. עס איז דעריבער אַ קשיא פון פאַרלאָזן די לאַבעלס פון "גוט" און "שלעכט" אַפּרירי פּריווערי צו אָפּשאַצן צי אַ זיכער שטעלונג אין אַ זיכער קאָנטעקסט איז אַדאַפּטיוו אָדער נישט.

3. קאָנסעקווענסעס. כל אַטאַטודז האָבן קאַנסאַקווענסאַז, עטלעכע זענען positive און עטלעכע זענען נעגאַטיוו. דעריבער, מיר קענען נישט פאַרגעסן די אפקלאנג אַז אַ זיכער שטעלונג דזשענערייץ, ביי אנדערע און אין זיך. האָבן מיר פילן בעסער אָדער ערגער? האט אונדזער שטעלונג שאַטן אָדער געהאָלפֿן אנדערע?

אויב מיר זאָגן אַז אַ שטעלונג איז נעגאַטיוו ווייַל די ינטענסיטי אָוווערוועלמד אונדז, דאָס קען נישט העלפֿן אונדז סאָלווע די פּראָבלעם אָדער די קאַנסאַקווענסאַז זענען דיזאַסטראַס, עס איז ווערט טשאַנגינג. נאָך אַלע, עס איז שטענדיק אַ סייקאַלאַדזשיקאַל גרענעץ פֿאַר ימפּרוווינג אַ שטעלונג.

צו טאָן דאָס, עס איז אָפט גענוג צו געבן זיך אַ ביסל מינוט איידער ריאַקטינג און פרעגן זיך: בין איך ריאַקטינג צו וואָס איז געשעעניש אָדער לאָזן איך זיך פירן דורך מיין פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז? אַמאָל דער ערשטער שטופּ איז סטאַפּט, מיר מוזן פרעגן זיך: וואָס שטעלונג וואָלט זיין די מערסט צונעמען צו האַנדלען מיט דעם סיטואַציע?

עס קען זיין שווער אין ערשטער, אָבער מיט פיר מיר קענען אַנטוויקלען מער אַדאַפּטיוו אַטאַטודז וואָס מאַכן אונדז פילן בעסער און העלפֿן אונדז נאַוויגירן דעם קאָמפּלעקס ים פון לעבן מיט ווייניקערע סעטבאַקס.

קוועלער:

וואַנג, אַר עט. על. (2019) די אַססאָסיאַטיאָן צווישן עקל סענסיטיוויטי און נעגאַטיוו אַטאַטודז צו כאָומאָוסעקשאַוואַלאַטי: די מעדיאַטינג ראָלע פון ​​מאָראַל יסודות. פראָנטיערס אין פּסיטשאָלאָגי; 10.3389.

Weaver, JR & Bosson, JK (2011). פּערסאָ סאָק פּסיטשאָל בולל; 37 (4): 481-491.

Livneh, H. (1982) וועגן די אָריגינס פון נעגאַטיוו אַטאַטודז צו מענטשן מיט דיסאַביליטיז. En I. Marini & MA Stebnicki (Eds.), די סייקאַלאַדזשיקאַל און געזעלשאַפטלעך פּראַל פון קראַנקייט און דיסאַביליטי (13-25). ספּרינגער פּובלישינג פֿירמע.

דער אַרייַנגאַנג נעגאַטיוו אַטאַטודז, וואָס איר האָט קיינמאָל געזאָגט איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.