וואָס איז ריזיליאַנס? ביישפילן פון ינספּיראַציע פֿאַר לעבן

ריזיליאַנס איז אַ יקערדיק סקילז ווייַל עס פּראַטעקץ אונדז פון די פּראַל פון ומגליק און העלפּס אונדז צו באַקומען צוריק נאָך אַ פאַל. זייַענדיק ריזיליאַנט טוט נישט מיינען ווערן ינוואַלנעראַבאַל, אָבער גאַנץ קענען צו נעמען בעסער היץ און אפילו נוצן זיי צו וואַקסן. וויקטאָר פרענקל, אין פאַקט, אַ פסיכיאטער וועלכער האָט איבערגעלעבט די נאַציס פאַרניכטונגסלאַגערן, איז געווען איבערצייגט אַז "דער מענטש וואָס שטיי אויף איז אפילו שטארקער ווי דער וואָס קיינמאָל געפאלן."

וואָס טוט "ריזיליאַנס" מיינען?

אין 1992 איז די אַמעריקאַנער פּסיכאָלאָג עמי ווערנער געווען אויף קאַאָי, איינער פון די אינזלען פון די האַוואַייאַן אַרטשאַפּאַלייגאָו, ווען זי איז געווען געשלאגן דורך אַ ספּעציעל פיייקייט וואָס בלויז עטלעכע מענטשן סימד צו האָבן. ער אַנאַלייזד איבער 600 קינדער געבוירן אין אָרעמקייַט, אַ דריט פון זיי האָבן געהאט אַ ספּעציעל שווער קינדשאַפט ווייַל זיי געלעבט אין דיספאַנגקשאַנאַל משפחות אנגעצייכנט דורך גוואַלד, אַלקאַכאָליזאַם און גייַסטיק קראַנקייַט.

ניט סאַפּרייזינגלי, נאָך 30 יאָר, פילע פון ​​די קינדער האָבן פּסיטשאָלאָגיקאַל און / אָדער געזעלשאַפטלעך פּראָבלעמס, אָבער עטלעכע דיפייד די שאַנסן קעגן זיי און געווארן מענטשן מיט סטאַביל ריליישאַנשיפּ. גייַסטיק וואָג און דזשאָבס אין וואָס זיי פּעלץ באַקוועם.

ווערנער האָט גערופֿן די קינדער "אומבאַשעפּטאַבאַל" ווייַל זי האָט געגלויבט אַז ומגליק האט נישט שלאָגן זיי, אָבער דעמאָלט איינגעזען אַז די פונט איז נישט אַז די פראבלעמען זענען נישט רירנדיק זיי, אָבער אַז זיי נוצן זיי ווי אַ טרעפּ שטיין צו באַקומען. דעמאָלט דער באַגריף פון ריזיליאַנס איז געבוירן.

דער טערמין ריזיליאַנס אין פּסיכאָלאָגיע איז באַראָוד פון פיזיק. אין פיזיק, ריזיליאַנס איז די פיייקייט פון עטלעכע מאַטעריאַלס צו צוריקקריגן זייער אָריגינעל פאָרעם נאָך דיפאָרמינג דרוק. אין פּסיכאָלאָגיע, ריזיליאַנס איז די פיייקייט צו קאָפּע מיט סטרעספאַל און / אָדער טראַוומאַטיש געשעענישן, באַקומען זיי און דורכויס ריאָרגאַנייז זיין לעבן צו פאָרזעצן צו וואַקסן אין דער צוקונפֿט.

דעריבער, דער טייַטש פון ריזיליאַנס ימפּלייז פיל מער ווי צוריקקומען צו די פריערדיקע שטאַט פון יקוואַליבריאַם. עס ימפּלייז נישט פשוט אַ צוריקקער צו נאָרמאַל, אָבער עס ימפּלייז אַ טראַנספאָרמאַטיוו ענדערונג וואָס פירט צו לערנען און וווּקס. דער ריזיליגער מענטש געפינט זיין שטאַרקייט אין ומגליק.

אויף די אנדערע האַנט, ריזיליאַנס אויך ינקלודז די פיייקייט צו טייַנען אַ זיכער עמאָציאָנעל וואָג צווישן די שטורעם. דער ריזיליאַנט מענטש איז נישט ימיון צו צאָרעס, אָבער קענען קאָפּע מיט אים אָן ברייקינג אַראָפּ ימאָושנאַלי, מיינטיינינג אַ באַסעלינע מדרגה פון פאַנגקשאַנינג אין טעגלעך לעבן.

דעריבער, "ריזיליאַנס איז די נאַטירלעך מענטש פיייקייט צו נאַוויגירן לעבן געזונט. דאָס איז עפּעס וואָס יעדער מענטש פאַרמאָגט: חכמה און שכל. עס מיינט צו וויסן ווי איר טראַכטן, ווער איר זענט ספּיריטשאַוואַלי, ווו איר קומען פון און ווו איר גיין. דער שליסל איז צו לערנען ווי צו נוצן די ינייט ריזיליאַנס וואָס יעדער מענטש האט פֿון געבורט. עס איז וועגן פֿאַרשטיין אונדזער ינער גייסט און געפֿינען אַ געפיל פון ריכטונג ", ווי דער סייקאַלאַדזשאַסט יריס העאַווי ראַנער געשריבן.

וואָס איז רילייאַבילאַטי פֿאַר?

ריזיליאַנס איז נישט אַ שילד קעגן צאָרעס און ווייטיק. זייַענדיק ריזיליאַנט איז נישט סאַנאַנאַמאַס מיט ימיונאַטי אָדער ינוואַלנעראַביליטי. פּראָבלעמס, לאָססעס אָדער קראַנקייַט גרונט טיף ומבאַקוועמקייַט פֿאַר אַלעמען.

אָבער, ריזיליאַנס אַשורז אונדז פון ניצל אין שווער צייט ווייַל עס סטרענגטאַנז אונדזער זיך-שאַצן און העלפּס אונדז שטעלן די צעבראכן ברעקלעך צוזאַמען אַזוי מיר קענען פאָרויס. ריזיליאַנס אַלאַוז אונדז צו געבן אַ מער קאַנסטראַקטיוו טייַטש צו וואָס כאַפּאַנז צו אונדז, אַזוי אַז מיר קענען נוצן דעם ווייטיק אָדער צאָרעס ווי בנין בלאַקס צו וואַקסן.

ריזיליאַנס פּראַטעקץ אונדז פון די דעוואַסטייטינג יפעקץ פון דרוק ווייַל עס אַלאַוז אונדז צו פּנים ומגליק מיט אַ גרעסערע יקוואַנימיטי, אויך פּרעווענטינג די אויסזען פון דיסאָרדערס אַזאַ ווי גענעראַליזעד דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. אין פאַקט, מיר קענען בעסער פֿאַרשטיין דעם באַגריף פון ריזיליאַנס דורך די פאַרשידענע טרייַעקטאָריעס וואָס מיר קענען נאָכגיין אין די פּנים פון אַ אַדווערס געשעעניש אָדער טראַוומע.

גראַפיק דיזיינער פון Bonnano, GA

פון קורס, ריזיליאַנס איז וויכטיק נישט בלויז ימאָושנאַלי אָבער אויך פיזיקלי. א לערנען געפירט אין די סטאַנפאָרד אוניווערסיטעט מיט מענטשן דיאַגנאָסעד מיט ראַק גילוי אַז, פייסט מיט ענלעך ערשט קליניש טנאָים, די וואס פייסט די קרענק מיט אַ קאַמבאַטיוו און ריזיליאַנט שטעלונג האָבן אַ בעסער אַדאַפּטיישאַן ווי די וואס גענומען עס מיט פאַרצווייפלונג, כעלפּלאַסנאַס און פאַטאַליזאַם.

אנדערע פאָרשונג האט געוויזן אַז ריזיליאַנס העלפּס מענטשן צוריקקריגן נאָך אַ ספּיינאַל שנור שאָדן. מענטשן וואָס ידענטיפיצירן זיך ווי ריזיליאַנט האָבן אויך געמאלדן אַז זיי פילן כאַפּיער און דערפאַרונג אַ גרעסערע רוחניות פֿאַרבינדונג, וואָס העלפּס זיי קאָפּע מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון די קרענק און צוריקקריגן.

דעריבער, ריזיליאַנס ניט בלויז העלפּס אונדז צו קאָפּע מיט ומגליק דורך מיינטיינינג אַ זיכער גראַד פון קאָנטראָל און אפילו עקווידיסטאַנס צו געפֿינען די בעסטער לייזונג צו דעם פּראָבלעם, אָבער עס אויך פּראַטעקץ אונדזער געזונט אָדער העלפּס אונדז צו קאָפּע בעסער מיט די קרענק.

דריי ינספּייערינג ביישפילן פון ריזיליאַנס

די ביישפילן פון ריזיליאַנס אין געשיכטע זענען קאַונטלאַס. זיי זענען לעבנס-געשיכטעס אנגעצייכנט מיט אומגליק און פון מענטשן וואס האבן געפונען די כוח צו איבערקומען אלע פראבלעמען צו וואקסן אין אזעלכע אומגינסטע באדינגונגען, אז זיי וואלטן געוואונען אלע אנדערע.

1. העלען קעלער, די מיידל וואס האט אַלץ קעגן

אפשר איינע פון ​​די בארימטע ביישפילן פון חוצפה איז די פון העלן קעלער, וואס האט אין 19 מאנאטן געליטן פון א קראנקהייט, וואס וואלט זי אנגעצייכנט דורכאויס איר לעבן און צוגענומען פון זען און הערן, כדי זי זאל אפילו נישט לערנען רעדן.

אין 1880 די מדרגה פון דיסאַביליטי איז געווען פּראַקטאַקלי אַ זאַץ. העלען האָט אָבער איינגעזען אַז זי קען אַנטדעקן די וועלט מיט איר אנדערע סענסיז און אין די עלטער פון 7 זי האט שוין ינווענטאַד מער ווי 60 סיגנאַלז צו יבערגעבן מיט איר משפּחה.

אבער די סייכל האט זיך אויסגעדרייט קעגן איר ווייַל עס אויך געוויזן איר לימיטיישאַנז. באַלד האָט זיך באַוויזן פראַסטריישאַן און העלען האָט דאָס אויסגעדריקט אַגרעסיוו. זיין עלטערן איינגעזען אַז ער דארף הילף און כייערד אַ פּריוואַט לערער, ​​​​אַן סאַליוואַן.

מיט זײַן הילף האָט העלן זיך ניט בלויז אויסגעלערנט לייענען און שרײַבן ברייל, נאָר אויך געקענט לייענען די ליפּן פֿון מענטשן דורך אָנרירן מיט די פֿינגער, כּדי צו דערקענען באַוועגונג און ווייבראַציעס.

אין 1904 האָט העלן גראַדויִרט מיט כּבֿוד און געשריבן דאָס בוך "די געשיכטע פֿון מײַן לעבן", דער ערשטער פֿון אַ לאַנגער סעריע ווערק. ער האָט דעדאַקייטאַד זיין לעבן צו העלפֿן אנדערע מענטשן מיט דיסאַביליטיז און האט לעקטשערד אין פאַרשידענע לענדער ינספּייערינג ביכער און פילמס וועגן ריזיליאַנס.

2. בעטהאָווען, דער זשעני וועמענס טאַלאַנט איז אַוועקגענומען

אן אנדער גרויס בייַשפּיל פון ריזיליאַנס איז געווען די לעבן פון Ludovicus van Beethoven. אלס קינד האט ער באקומען גאר א שטרענגע דערציאונג. זײַן טאַטע, וועלכער איז געווען אַן אַלכּהאָליקער, האָט אים אויפֿגעוועקט האַלבנאַכט צו שפּילן פֿאַר זײַנע פֿרײַנד און האָט אים אָפּגעהאַלטן פֿון שפּילן אין טאָג, כּדי ער זאָל לערנען מוזיק. ווי אַ רעזולטאַט, ער איז געווען ניט ביכולת צו געניסן זיין קינדשאַפט.

די משפּחה דרוק איז געווען אַזוי אַנבעראַבאַל אַז ביי 17 יאָר אַלט בעעטהאָווען לינקס צו די אַוסטריאַן הויפּטשטאָט. ע ר הא ט באל ד געמוז ט צוריקקומע ן צ ו באגריס ן זײ ן מוטער , װעלכ ע אי ז געשטארב ן פו ן טובערקולאזיע . חדשים שפּעטער, זיין פאטער געליטן פון אַ טיף דעפּרעסיע, זיין אַלקאַכאָליזאַם ערגער און ער ענדיקט זיך אין טורמע.

דער יונגער בעטהאָווען האָט געמוזט זאָרגן פֿאַר זײַנע יינגערע ברידער, און ער האָט פֿינף יאָר פֿאַרבראַכט מיט לערנען פּיאַנע און שפּילן פֿידל אין אַן אָרטיקן אָרקעסטער, כּדי צו שטיצן די משפּחה פֿינאַנציעל. אָבער פּונקט ווי ער האָט אָנגעהויבן שײַנען ווי אַ קאָמפּאָזיטאָר, אַ צײַט נאָכן שאַפֿן זײַן ערשטע סימפֿאָניע, האָט ער אָנגעהויבן באַמערקן די ערשטע סימפּטאָמען פֿון אַ שרעקלעכער קרענק פֿאַר יעדן מוזיקער: טויבקייט.

דער פּראָבלעם, ווייט פון סעפּערייטינג אים פון זיין לייַדנשאַפט, האט אים אַ נייַע שטאַרקייט און ער אנגעהויבן צו שרייבן פיבערלי. עס איז געזאגט אַז ער קען טאָן דאָס גלייך אויף פּאַפּיר ווייַל ער איינגעהערט צו די הערות אין זיין קאָפּ. דער קאמפאזיטאר האט למעשה נישט געהאט קיין פיאנא אין דעם צימער וואו ער האט קאמפאזירט ווייל ער האט בעסער נישט צו שפילן דאס שטיק ווייל עס וואלט שלעכט געשפילט.

צום סוף פון זיין לעבן, ער האט כּמעט גאָר פאַרפאַלן זיין געהער. אבער די מער זיין טויב פּראַגרעסט, די מער זיין מוזיק יוואַלווד, מיסטאָמע ווייַל ער בעסער די נידעריק און מיטל הערות מער ווי ער האט נישט הערן די כייז געזונט.

3. פרידאַ קאַהלאָ, די געמעל געבוירן פון ווייטיק

אן אנדער ביישפּיל פון ריזיליאַנס איז די לעבן פון Frida Kahlo. כאָטש זי איז געבוירן אין אַ משפּחה פון קינסטלער, זי האט בעשאַס די פרי יאָרן נישט געוויזן אַ באַזונדער אינטערעס אין קונסט אָדער געמעל. אין די עלטער פון זעקס ער קאָנטראַקטעד פּאָליאָ וואָס וואָלט האָבן פאַרקירצט זיין רעכט פוס, וואָס איז געווארן אַ מקור פון כויזעק צווישן קינדער.

אָבער, דאָס האָט נישט פאַרמיידן איר צו זיין אַ ומרויק מיידל און טיניידזשער, אינטערעסירט אין ספּאָרט וואָס האַלטן איר מאָווינג צו פאַרגיטיקן פֿאַר די גשמיות פּראָבלעם. אין 18, אַלץ וואָלט טוישן רעכט צו אַ טראַגיש צופאַל.

דער באס מיט וועלכן ער איז געפארן איז געטראפן געווארן פון א טראמוויי. די פאלגן זענען געווען שטרענג: קייפל פראַקשערז און ספּיינאַל ינדזשעריז. דא ס אל ץ הא ט אי ם געמאכ ט ריזיק ע לײד ן אי ן זײ ן גאנ ץ לעבן . פרידאַ האָט דורכגעקאָכט 32 אַפּעריישאַנז איבער די יאָרן, עטלעכע מיט דיזאַסטראַס קאַנסאַקווענסאַז, לאַנג קאַנוואַלאַנס און שטרענג סיקוואַלז, און געוויינט וועגן 25 פאַרשידענע ברייסאַז צו ריכטיק האַלטנ זיך.

עס איז געווען אין דעם פּעריאָד, רעכט צו דער אוממאָביליטי, צו וואָס זי איז געווען אונטערטעניק, זי אנגעהויבן צו מאָלן. זיין באַרימט פּיינטינגז רעפּראַזענץ ליידן, ווייטיק און טויט, אָבער אויך ליבע און לייַדנשאַפט פֿאַר לעבן. אין פאַקט, כאָטש איר אַרבעט איז יוזשאַוואַלי אַרייַנגערעכנט אין סוררעאַליסט געמעל, פרידאַ קליימד אַז זי האט נישט פּיינט איר חלומות, אָבער איר פאַקט.

ער האט דריי שוואַנגערשאַפט וואָס ענדיקט זיך אין מיסקאַרריאַגעס און אפילו זיין ליבע / האַס שייכות מיט Diego Rivera איז נישט נוציק צו דערגרייכן אַ ימאָושנאַלי קאַמער לעבן.

אין די לעצטע יארן איז דער ווייטאג פארערגערט געווארן און מען האט אפילו געמוזט אַמפּוטירן א טייל פון זיין רעכטן פוס, אונטער דער קני, געטרעטן פון גאַנגרען. אָבער, פרידאַ געפונען אין געמעל אַ וועג פון ניצל און אויסדרוק. אין דער אמתן, זײַן לעצטער ווערק, וואָס ער האָט מיטן נאָמען "Viva la vita!" און געחתמעט אַכט טעג איידער ער איז געשטארבן, עס איז אַ אַלאַגאָרי פון זיין אייגן קיום.

קוועלער:

קארנהאבער ר עט . Al. (2018) ריזיליאַנס און די ריכאַבילאַטיישאַן פון סערווייווערז פון דערוואַקסן ספּיינאַל שנור: א קוואַליטאַטיווע סיסטעמאַטיש רעצענזיע. דזש אַדוו; 74 (1): 23-33.

Shatté, A. er. על. (2017) די positive ווירקונג פון ריזיליאַנס אויף סטרעסס און געשעפט אַוטקאַמז אין שווער ווערק ינווייראַנמאַנץ. דזש פאַרנעמען ענוויראָן מעד; 59 (2): 135–140.

דוגגאַן, סי עט. על. (2016) ריזיליאַנס און גליק נאָך ספּינאַל שנור ינדזשורי: א קוואַליטאַטיווע לערנען. שפּיץ ספּיינאַל שנור ינדזש ריהאַביל; 22 (2): 99–110.

Fleming, J. & Ledogar, RJ (2008) ריזיליאַנס, אַ יוואַלווינג באַגריף: א רעצענזיע פון ​​ליטעראַטור באַטייַטיק צו אַבאָריגינאַל פאָרשונג. פּימאַטיסיווין; 6 (2): 7–23.

Bonanno, GA (2004) אָנווער, טראַוומע און מענטש ריזיליאַנס: האָבן מיר אַנדערעסטאַמייטיד די מענטשלעך קאַפּאַציטעט צו טרייוו נאָך גאָר אַווערסיווע געשעענישן? אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיסט; 59(קסנומקס): קסנומקס-קסנומקס.

Runner, IH & Marshall, K. (2003) 'נס סערווייווערז' פּראַמאָוטינג ריזיליאַנס אין ינדיאַן סטודענטן. טרייבאַל קאָלעדזש זשורנאַל; 14 (4); 14-18.

קלאַסען, סי עט. Al. (1996) קאָופּינג סטיילז פארבונדן מיט פסיכאלאגישן אַדזשאַסטמאַנט צו אַוואַנסירטע ברוסט ראַק. געזונט פּסיטשאָל; 15 (6): 434-437.

Werner, E. (1993) ריזיקירן ריזיליאַנס און אָפּזוך: פּערספּעקטיווז פון די קאַואַי לאַנדזשאַטודאַנאַל לערנען. אַנטוויקלונג און פּסיטשאָפּאַטהאָלאָגי; 5:503-515.

דער אַרייַנגאַנג וואָס איז ריזיליאַנס? ביישפילן פון ינספּיראַציע פֿאַר לעבן איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.