לויט די וויסנשאַפֿט די מערסט סטרעספאַל צייט אין לעבן

0
- אדווערטייזמענט -

periodo più stressante della vita

איבער אונדזער לעבן מיר דורכגיין פאַרשידן צושטאנדן וואָס דזשענערייט דרוק. אָבער, עס זענען לעבן סייקאַלז וואָס קענען זיין דער הויפּט קאָמפּליצירט אויב מיר טאָן ניט האָבן די נויטיק סייקאַלאַדזשיקאַל מכשירים צו האַנדלען מיט די טשאַלאַנדזשיז.

א קאָלעקטיוו פון סייקאַלאַדזשאַסס פון די פּעננסילוואַניאַ שטאַט אוניווערסיטעט דאַונגרייד צו די 1990 ס צו אַססעסס די דרוק לעוועלס פון עטלעכע דורות איבער צייַט. זיי האָבן געפֿונען אַז, אין פאַקט, די מאָדערן דרוק איז העכער ווי עס איז געווען דריי יאָרצענדלינג צוריק, אָבער עס אַפעקץ אונדז מיט גרעסער ינטענסיטי אין אַ ספּעציפיש בינע פון ​​לעבן.

וואָס איז די מערסט סטרעספאַל פאַסע אין לעבן?

די ריסערטשערז אַנאַלייזד מער ווי 2.000 אַדאַלץ געבוירן אין פאַרשידענע צייט צו פֿאַרשטיין ווי זייער דרוק לעוועלס האָבן יוואַלווד איבער די יאָרן. זיי יגזאַמאַנד ווי אָפט די מענטשן יקספּיריאַנסט דרוק און די פערזענלעכע באַטייַט זיי אַטאַטשט צו סטרעסערז.

זיי האָבן געפֿונען אַז, אין דורכשניטלעך, פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן געמאלדן וועגן 2% מער סטרעסערז איבער די לעצטע יאָרצענדלינג ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט, וואָס איבערזעצונג צו אַן נאָך וואָך פון דרוק פּער יאָר.

- אדווערטייזמענט -

אָבער, די מערסט טשיקאַווע פיינדינגז פון דעם לערנען איז אַז מיטל-אַלט מענטשן האָבן געמאלדן העכער דרוק לעוועלס, פּונקט 19% מער ווי אין 1990. דאָס איבערזעצט צו 64 מער דרוק טעג ווי ווען זיי זענען געווען יינגער.

פארוואס זענען מיר מער סטרעסט אין מיטל עלטער?

פילע פון ​​די מענטשן וואָס האָבן אָנטייל גענומען אין דעם לערנען פּעלץ אַז לעבן איז געווארן מער כאַאָטיש, ומזיכער און ווייניקער זיכער אין די לעצטע צייט. דאָס האָט זיי מער באַזאָרגט און באַזאָרגט. אין פאַקט, זיי זענען געווען אפילו מער זארגן אַז דרוק קען ווירקן זייער פיינאַנסיז און צוקונפֿט פּלאַנז.

- אדווערטייזמענט -


אין עסאַנס, עקאָנאָמיש אַנסערטאַנטי כאַווערד איבער די לעבן פון מענטשן צווישן 45 און 64 יאָר, וואָס דזשענערייטאַד שפּאַנונג און וועריז פֿאַר זיי, פיל מער ווי פֿאַר יונג אַדאַלץ. דאָס איז מיסטאָמע רעכט צו דעם פאַקט אַז מענטשן איבער 50 האָבן אַ ומזיכער אַרבעט מאַרק וואָס ביסלעכווייַז ויסשליסן זיי, און אין דער זעלביקער צייט, זיי טראָגן פיל מער ריספּאַנסאַבילאַטיז אויף זייער פּלייצעס ווי ווען זיי זענען געווען יינגער.

ווען מיר אַרייַן מיטל עלטער, מיר טענד צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע מענטשן, וואָס קענען ווערן אַ שווער מאַסע צו טראָגן. מיר זענען אָפט נאָך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזערע קינדער, וואָס זענען נישט נאָך גאָר זעלבסט-באַשעפטיקונג, אָבער מיר קען אויך דאַרפֿן צו העלפן עלטערע עלטערן און מיר קען אויך זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ נומער פון עמפּלוייז אין דער אַרבעט.

די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט קען אָננעמען אַ העכער דרוק ווי אין אנדערע צייט, ספּעציעל ווען מיר זע אַז מיר לעבן אין אַ מער אַנפּרידיקטאַבאַל וועלט און האָבן ווייניק שטיצן נעטוואָרקס. דעריבער די מיטל עלטער קען זיין די מערסט סטרעספאַל צייט אין לעבן. און עס איז נישט פּונקט די סאָרט פון דרוק "Positive", אָבער גאַנץ אַ ומבאַקוועמקייַט וואָס קענען ענדיקן אַ שפּאַנונג אויף אונדזער געזונט, ספּעציעל ווען עס לאַסץ פֿאַר פילע יאָרן.

מקור:

Almeida, DM et. Al. (2020) טשאַרטינג אַנטוויקלונג פון דערוואַקסן דורך (היסטאָריש טשאַנגינג) טעגלעך דרוק פּראַסעסאַז. אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיסט; 75 (4): 511–524.

דער אַרייַנגאַנג לויט די וויסנשאַפֿט די מערסט סטרעספאַל צייט אין לעבן איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.

- אדווערטייזמענט -