די עמאָציאָנעל קשר מיר מאַכן מיט די מענטשן אַרום אונדז איז אַ שטאַרק ברענוואַרג פֿאַר די נשמה. מיר אַלע דאַרפֿן פארשטאנד און וואַלאַדיישאַן. צו פילן אַז עס איז, אין מינדסטער איין מענטש אין די אַלוועלט, וואָס ונדערסטאַנדס און שטיצט אונדז.
אָבער, אין אַ כייפּער-פארבונדן געזעלשאַפט, מיר זענען ינקריסינגלי פארבונדן, אָבער אויך מער ניטאָ און, דעריבער, מער אַליין. פילע מענטשן זענען פיזיקלי פאָרשטעלן, אָבער מענטאַלי און ימאָושנאַלי ווייַט. זיי ניקן זייער קעפ אַבסענטלי ווען זיי קוקן אין זייער רירעוודיק פאָנעס. זיי פאַרגעסן די שמועס ווייַל זיי קיינמאָל ינוואַלווד.
פון קורס, מיר קענען נישט פאַרבינדן ימאָושנאַלי ווען אונדזער קעפ זענען אנדערש. עמפּאַטהיק אפקלאנג, אויף די אנדערע האַנט, ינוואַלווז קאַנעקטינג מיט די אנדערע ינער וועלט צו העלפֿן אים צו האַנדלען מיט פּראָבלעמס אָדער פשוט געבן אים די שטיצן ער דאַרף.
וואָס פּונקט איז עמפּאַטהיק אפקלאנג?
דער באַגריף פון עמפּאַטהיק אפקלאנג האט זיין רוץ אין הומאַניסטיק פּסיטשאָלאָגי. אין דעם קאָנטעקסט פון ראָגערסיאַן פּסיטשאָטהעראַפּי, עמפּאַטהיק אפקלאנג ימפּלייז אַ דיפּער וועג פון יקספּיריאַנסינג די ינטערפּערסאַנאַל שייכות ווייַל עס נעמט אין חשבון וואָס די אנדערע יקספּרעסאַז - ביידע וואָס ער זאגט, וואָס ער איז שטיל, וואָס ער יקספּרעסז מיט ווערטער און וואָס ער יקספּרעסאַז מיט גוף שפּראַך. .
ניט ענלעך עמפּאַטי, עמפּאַטהיק אפקלאנג ינוואַלווז ניט סטעפּינג באַזונדער צו שטעלן זיך אין די שיכלעך פון די אנדערע מענטש, אָבער ניצן אונדזער "איך" צו פאַרבינדן מיט די אנדערע מענטש, ווי ריסעפּטיוו ווי מעגלעך צו זייער יקספּיריאַנסיז, געפילן און יידיאַז, אָבער אָן לוזינג דערזען. פון וועמען אַלעמען ס געפילן געהערן צו.
העלפּינג אנדערע דורך נישט לאָזן זייער פּראָבלעמס שלעפּן אונדז מיט זיי
ל 'עמפּאַטי פארדינט פּראַמאַנאַנס בשעת דער באַגריף פון עמפּאַטהיק אפקלאנג פארבליבן אין די שאַדאָוז. אָבער, עס איז יקערדיק צו העלפֿן אנדערע אָן סוועפּט אַוועק דורך דעם שטורעם.
עמפּאַטהי איז די פּרווון צו ניגן די יקספּיריאַנסיז און ימאָושאַנז פון די אנדערע. עס שטעלט זיך אין זיין אָרט. אָבער אָפט עמפּאַטי פיילז צו נעמען אַוועק און איז לימיטעד צו סימפּאַטי אָדער עמפּאַטיש דייַגע וואָס קען שאַטן אונדז און אנדערע, וואָס פּריווענץ אונדז צו נעמען די נייטיק פסיכאלאגישן דיסטאַנסע צו זיין נוציק.
עמפּאַטהיק אפקלאנג ימפּלייז נישט צו זיין "יידעניקאַל" צו די אנדערע, אָבער צו האַלטן אַ באַזונדער צעשיידונג. אַז דיסטאַנסע איז וואָס אַלאַוז אונדז צו געבן די געהעריק הילף. עמפּאַטהיק אפקלאנג אַלאַוז אונדז צו דערפאַרונג זיין סיטואַציע, אָבער אויף אַ אַנדערש, אָפט מער פולשטענדיק וועג. אַזוי די ביימער טאָן ניט פאַרמיידן אונדז צו זען די וואַלד. מיר קען זיין ביכולת צו ידענטיפיצירן די אנדערע הויפּט פּראָבלעמס און קאנפליקטן אָדער די דיספאַנגקשאַנאַל סטראַטעגיעס וואָס זיי פירן אין פיר.
עמפּאַטהיק אפקלאנג ימפּלייז יקספּיריאַנסיז פון פּראָבלעמס און ימאָושאַנז, אָבער אָן די וואָלקן אונדזער ראַשאַנאַליטי ווייַל די באַונדריז פון אונדזער "איך" זענען נישט ירייסט, אָבער ווי אַ נויטיק דיפענסיוו שיכטע וואָס אַלאַוז אונדז צו פאָרשלאָגן געהעריק הילף.
ווי צו אַנטוויקלען עמפּאַטהיק אפקלאנג? יקערדיק סקילז
• וויסיקייַט און פול ופמערקזאַמקייַט. עס איז דער ערשטער שריט אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו ימאָושנאַלי פאַרבינדן מיט די אנדערע. עס באשטייט אין זיין גאָר פאָרשטעלן אין די דאָ און איצט, ופמערקזאַמקייט צו אונדזער ינטערלאַקיאַטער. דאָס ימפּלייז אַן עכט בייַזייַן און אַ אָפנהאַרציק אינטערעס אין די קאַנסערנז פון די אנדערע.
• עקספּעריענטיאַל פאָרשונג. עס ינוואַלווז אַן אַקטיוו זוכן פֿאַר די מער קאָמפּליצירט יקספּיריאַנסיז פון די אנדערע. עס מיטל צו גיין ווייַטער פון וואָס איר זען און נישט צופֿרידן מיט די ייבערפלאַך, אָבער טריינג צו דיפּאַן די דיפּער טייַטש וואָס יוזשאַוואַלי כיידז הינטער די ווערטער.
• אַקטיוו עמאָציאָנעל אויסדרוק. דאָס מיטל צו שטעלן ווערטער אָדער איבערזעצן וואָס מיר פילן אין אַקשאַנז. ווען מיר אויסדריקן אונדזער וואַלנעראַביליטי אָדער ימאָושנאַלי עפֿענען זיך, מיר מוטיקן די אנדערע צו טאָן די זעלבע צו פאַרבינדן אויף אַ דיפּער מדרגה. עס איז נישט פאַרשעמט פון ווייטיק, דורכפאַל אָדער קיין אנדערע עמאָציע, אָבער ניצן זיי צו בויען בריקן.
• אומבאַדינגט אַפּרישייישאַן. קיין קריטיק אָדער פּרווון צו ריכטער קאַנסאַלד עמפּאַטי. דערפֿאַר ריקווייערז עמפּאַטהיק רעזאַנאַנס ומבאַדינגט אַפּרישייישאַן. דאָס טוט נישט דאַווקע מיינען צו שטימען מיט די אנדערע ס יידיאַז, אָבער גאַנץ וואַלאַדייטינג זייער עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז דורך ווייַזונג ומבאַדינגט אַקסעפּטאַנס אַזוי אַז דער מענטש פילז פארשטאנען און געשטיצט.
קוועלער:
Watson, JC & Greenberg, LS (2009) עמפּאַטהיק אפקלאנג: א פּערספּעקטיוו פון נעוראָססיענסע. אין J. Decety & W. Ickes (עדס.) די סאציאל נעוראָססיענסע פון עמפּאַטי (פּפּ. 125–137). די פירמע MIT Press.
Decety, J. & Meyer, ML (2008) פֿון עמאָציע רעסאָנאַנסע צו עמפּאַטהיק פארשטאנד: א סאציאל דעוועלאָפּמענטאַל נעוראָססיענסע אַקאַונט. אַנטוויקלונג און פּסיטשאָפּאַטהאָלאָגי; 20 (4): 1053-1080.
וואַנאַערשאָט, דזשי (2007) עמפּאַטהיק רעסאָנאַנסע און דיפפערענטיאַל עקספּעריענטיאַל פּראַסעסינג: אַ עקספּעריענטיאַל פּראַסעס-דירעקטיוו צוגאַנג. אמעריקאנער זשורנאַל פון פּסיטשאָטהעראַפּי; 61 (3): 313-331.
דער אַרייַנגאַנג עמפּאַטהיק אפקלאנג, דער שליסל צו העלפּינג אנדערע דורך פּרעווענטינג זייער פּראָבלעמס פון ברענגען אונדז אַראָפּ איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
