Kutish fikrlash bizning eng yaxshi ittifoqdoshimiz yoki eng yomon dushmanimiz bo'lishi mumkin. O'zimizni kelajakka loyihalashtirish va nima bo'lishi mumkinligini tasavvur qilish qobiliyatimiz muammolarga eng yaxshi tarzda duch kelishga tayyorlanishimizga imkon beradi, ammo bu bizni pessimizmga botiradigan va bizni falaj qiladigan to'siq bo'lib qolishi mumkin. Kutish tafakkurining qanday ishlashini va u qanday tuzoqlarni yaratishi mumkinligini bilish bu ajoyib qobiliyatdan foyda olishimizga yordam beradi.
Kutish tafakkuri nima?
Kutish tafakkuri - bu biz yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va muammolarni tan oladigan va ularga qarshi kurashishga tayyorlanadigan bilim jarayoni. Bu kelajak uchun mumkin bo'lgan alternativalarni shakllantirishga va ularni paydo bo'lishidan oldin ularni tushunishga imkon beradigan aqliy mexanizmdir.
Shubhasiz, taxminiy fikrlash bir necha kognitiv jihatlarni o'z ichiga olgan murakkab jarayondir. Bu nafaqat ba'zi bir voqealarni kuzatib borishimiz va ahamiyatsiz bo'lganlarni e'tiborsiz qoldirishimizni talab qiladi, balki iloji bor echimlar va murojaatlarni izlashda nima bo'lishi mumkinligini oldindan aytib berish uchun o'tmishda to'plagan bilim va tajribamizni qo'llashimizni so'raydi. noaniqlik va kelajak bilan bog'liq bo'lgan noaniqlik.
Darhaqiqat, taxminiy fikrlash muammolarni aniqlash va hal qilish strategiyasidir. Biz potentsial xavfli chegaraga yetgunimizcha shunchaki kelishmovchiliklarni to'plash haqida emas, balki vaziyatni qayta ko'rib chiqishni iltimos qiladi. Bu naqshlar va aqliy tuzilmalarni o'zgartirish demakdir. Shu sababli, taxminiy fikrlash aqliy simulyatsiya shakli va nima bo'lishi mumkinligi haqida umidlarni yaratish mexanizmi.
Kelajakni bashorat qilishda foydalanadigan taxminiy fikrlashning 3 turi
1. Modellarning tasodifiyligi
Hayot davomida yashaydigan tajribalarimiz ma'lum naqshlarning mavjudligini aniqlashga imkon beradi. Masalan, osmonda qora bulutlar paydo bo'lganda, yomg'ir yog'ishi mumkinligini sezamiz. Yoki sherigimiz yomon kayfiyatda bo'lsa, biz oxir-oqibat janjallashib qolishimiz mumkin. Kutish tafakkuri ushbu modellardan "ma'lumotlar bazasi" sifatida foydalanadi.
Amalda u ufqdagi qiyinchilikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan yoki biz g'ayritabiiy narsalarni boshdan kechirayotganimizni aniqlash uchun doimo hozirgi voqealarni o'tmish bilan taqqoslaydi. Muammoga duch kelganda, taxminiy fikrlash bizni ogohlantiradi. Bu bizning o'tgan tajribalarimizga asoslanib, nimadir noto'g'ri ekanligini aytadi.
Shubhasiz, bu ahmoqona tizim emas. Tajribalarimizga haddan tashqari ko'proq ishonish bizni noto'g'ri bashorat qilishimizga olib kelishi mumkin, chunki dunyo doimo o'zgarib turadi va biz aniqlamagan har qanday kichik o'zgarishlar turli xil natijalarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, taxminiy fikrlashning bunday turi muhim bo'lsa-da, biz uni eslatma bilan ishlatishimiz kerak.
2. Traektoriyani kuzatib borish
Kutish tafakkurining bu turi nima bo'layotganini bizning bashoratimiz bilan taqqoslaydi. Biz o'tgan tajribalarni unutmaymiz, lekin hozirgi kunga ko'proq e'tibor beramiz. Sherik bilan bahs-munozara bo'lib o'tishini taxmin qilish uchun, masalan, bizning naqshlarimizdan foydalangan holda, biz g'azab va yomon kayfiyat darajasini baholash uchun cheklanamiz, lekin traektoriyani hisobga olsak, biz boshqa odamning kayfiyatini kuzatamiz haqiqiy vaqt.
Ushbu strategiya yordamida biz nafaqat naqshlarni yoki tendentsiyalarni sezmaymiz va ekstrapolyatsiya qilmaymiz, balki funktsional istiqbolni qo'llaymiz. Shubhasiz, traektoriyani ta'qib qilish va taqqoslash uchun o'rnatilgan aqliy jarayon signalni salbiy natija bilan bevosita bog'lashdan ko'ra murakkabroq, shuning uchun katta hissiy energiya.
Ushbu turdagi taxminiy fikrlashning asosiy zaifligi shundaki, biz voqealar traektoriyasini baholashga juda ko'p vaqt sarflaymiz, shuning uchun ular tushib qolsa, ular biz bilan yuzma-yuz kelishga tayyor bo'lmay, hayratda qoldirishi mumkin. Biz uzoq vaqt davomida oddiy tomoshabin bo'lib qolishimizga, reaktsiyaga vaqtimiz yo'q va samarali harakatlar rejamizsiz xavf tug'diramiz.
3. Yaqinlashish
Kutish tafakkurining bu turi eng murakkab, chunki u voqealar orasidagi bog'liqlikni sezishni talab qiladi. Qadimgi naqshlarga shunchaki javob berish yoki hozirgi voqealar traektoriyasiga amal qilish o'rniga, biz turli hodisalarning oqibatlarini sezamiz va ularning o'zaro bog'liqligini tushunamiz.
Ushbu strategiya odatda ongli fikrlash va ongsiz signallarning aralashmasidir. Darhaqiqat, bu ko'pincha barcha tafsilotlarni sodir bo'layotgan voqealarning global ko'rinishini shakllantirishga yordam beradigan alohida nuqtai nazardan qabul qilishga imkon beradigan to'liq e'tiborni jalb qilishni talab qiladi.
Ko'pgina hollarda konvergentsiya beixtiyor sodir bo'ladi. Biz signallarni va nomuvofiqliklarni payqayapmiz, chunki bizning fikrlashimiz ularga ma'no beradi va ularni yanada aniqroq bashorat qilishimiz uchun aloqalarni tushunishimiz va kuzatib borishimizga imkon beradigan global rasmga birlashtiradi.
Kutish tafakkurining afzalliklari
Kutish fikrlash ko'plab sohalarda tajriba va aqlning belgisi hisoblanadi. Masalan, buyuk shaxmat ustalari biron bir buyumni siljitishdan oldin raqiblarining mumkin bo'lgan harakatlarini aqlan tahlil qiladilar. Raqibning harakatlarini oldindan bilib, ular ustunlikka ega va g'alaba qozonish imkoniyatini oshiradi.
Kutish fikrlash biz uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Muayyan qarorlar bizni qaerga olib borishini taxmin qilishga urinish uchun ufqqa qarashimiz mumkin. Shunday qilib, qanday qarorlar yaxshi bo'lishi va qaysi qarorlar bizga zarar etkazishi mumkinligini aniq aniqlashimiz mumkin. Rejalarni tuzish va o'zimizni tanlagan yo'ldan yurishimiz uchun tayyorlash uchun kutilgan fikr yuritish zarur.
Bu nafaqat mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va to'siqlarni taxmin qilishda yordam beradi, balki muammolarni engish yoki hech bo'lmaganda ularning ta'sirini minimallashtirish bo'yicha harakatlar rejasini ishlab chiqishga imkon beradi. Shuning uchun, bu keraksiz azob-uqubatlardan qochishimizga yordam beradi va yo'l davomida energiya tejashga yordam beradi.
Muammolarni kutishning qorong'u tomoni
“Bir kishi uyni ta'mirlayotganda, elektr burg'ulash qurilmasi kerakligini tushungan, ammo u yo'q edi va barcha do'konlar yopiq edi. Keyin qo'shnisining bittasi borligini esladi. Undan qarz olishni so'rash haqida o'ylardi. Ammo eshikka etib borguncha, unga: «Agar u menga qarz berishni xohlamasa-chi?» - degan savolga ko'zi tushdi.
Keyin u oxirgi marta uchrashganlarida qo'shni odatdagidek do'stona emasligini esladi. Balki u shoshilgandir, yoki unga g'azablangan bo'lishi mumkin.
- Albatta, agar u menga g'azablansa, u menga matkapni qarz bermaydi. U har qanday bahonani o'ylab topadi va men o'zimni ahmoq qilaman. U menga kerak bo'lgan narsasi borligi uchungina u mendan muhimroq deb o'ylaydimi? Bu takabburlikning balandligi! Bu odam haqida o'ylardi. G'azablanib, u uyda ta'mirlashni tugata olmagani uchun iste'foga chiqdi, chunki qo'shnisi unga matkapni hech qachon qarz bermaydi. Agar u yana uni ko'rsa, u bilan boshqa hech qachon gaplashmas edi ».
Ushbu voqea taxminiy fikrlash noto'g'ri yo'l tutganda bizni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan muammolarning yaxshi namunasidir. Fikrlashning bunday turi odatdagi tafakkur uslubiga aylanishi mumkin, bu faqat muammolar mavjud bo'lmagan yoki ular yuzaga kelishi ehtimoldan xoli bo'lgan to'siqlarni ko'rishga xizmat qiladi.
Kutish tafakkuri qiyinchiliklarni shunchaki ochib beruvchiga aylanganda, u pessimizmga olib keladi, chunki biz eng foydali qismini: kelajak uchun strategiyalarni rejalashtirish imkoniyatini olib tashlaymiz.
Shunda biz tashvish changaliga tushishimiz mumkin. Biz nima bo'lishi mumkinligidan qo'rqishni boshlaymiz. Kutish bilan bog'liq tashvish va qayg'u ko'r-ko'rona joylarni yaratishi va qum donasidan tog'larni qurishi mumkin. Shunday qilib, biz taxminiy fikrlash asiriga aylanish xavfi bor.
Boshqa paytlarda biz to'g'ridan-to'g'ri depressiv holatga tushishimiz mumkin, bu erda biz hech narsa qila olmaymiz deb o'ylaymiz. Biz ufqda kutilayotgan muammolar echilmasligiga aminmiz va biz o'zimizni o'zgartira olmaydigan taqdir qurbonlari ekanligimizni ko'rgan passiv holatni oziqlantirib, o'zimizni falaj qilamiz.
Hayotni murakkablashtirish o'rniga, uni osonlashtirish uchun kutish fikrini qanday ishlatish kerak?
Kutish tafakkuri foydalidir, chunki u imkon qadar moslashuvchan tarzda javob berishga o'zimizni tayyorlashimizga imkon beradi. Shuning uchun, biz bunday fikrlashni amalga oshirishda nafaqat xavf, muammo va to'siqlarni aniqlay olishiga ishonch hosil qilishimiz kerak, balki o'zimizga ushbu xavflardan qochish uchun nima qilishimiz kerakligini so'rashimiz kerak yoki hech bo'lmaganda ularning ta'sirini kamaytirish.
Kutish tafakkurini eng yaxshi ishlatadigan odamlar bu muammolarni bashorat qilish bilan emas, balki ma'nosini qidiradiganlardir. Ular nafaqat ogohlantirish belgilariga e'tibor berishadi, balki ularni hal qilish uchun nima qilishlari mumkinligi nuqtai nazaridan talqin qilishmoqda. Ularning aqli ular qila oladigan narsalarga qaratilgan va taxminiy fikrlash funktsional ko'rinishga ega.
Shuning uchun, keyingi safar ufqda muammolarni ko'rsangiz, shunchaki shikoyat qilmang yoki tashvishlanmang, o'zingizdan nima qilishingiz mumkinligini so'rang va harakatlar rejasini tayyorlang. Shunday qilib, taxminiy fikrlash bo'lgan ushbu ajoyib vositadan maksimal darajada foydalanishingiz mumkin.
Manbalar:
Hough, A. va boshqalar. Al. (2019) Kutilgan fikrlash uchun metakognitiv tetiklash mexanizmi. In: ResearchGate.
McKierman, P. (2017) Istiqbolli fikrlash; stsenariylarni rejalashtirish nevrologiyaga javob beradi. Texnologik prognozlash va ijtimoiy o'zgarishlar; 124: 66-76 yillar.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) Xotira, tasavvur va kelajakni bashorat qilish: umumiy miya mexanizmi? Neuroscientist; 20 (3): 220-234.
Klein, G. va Snouden, DJ (2011) Oldindan o'ylash. In: ResearchGate.
Byrne, CL va boshqalar. Al (2010) Prognozlashning ijodiy muammolarni hal qilishga ta'siri: eksperimental tadqiqotlar. Ijodkorlik tadqiqot jurnali; 22 (2): 119-138.
Kirish Kutilgan fikrlash, muammolarning oldini olish va ularni yaratish o'rtasidagi aniq chiziq se publicó primero uz Psixologiya burchagi.
