Ratsionalizatsiya - bu hech kim qochib ketmaydigan himoya mexanizmi. Ishlar noto'g'riligida va biz o'zimizni burchakda his qilsak, biz o'zimizni haddan tashqari his qila olamiz va shuning uchun haqiqatni moslashuvchan tarzda engishimiz mumkin emas. Agar biz "men" uchun tahlikali vaziyatlarga duch kelsak, biz o'zimizga zarar etkazadigan eng kam zarar bilan oldinga siljishimizga imkon beradigan ma'lum psixologik muvozanatni saqlash uchun o'zimizni himoya qilamiz. Ratsionalizatsiya, ehtimol mudofaa mexanizmi eng keng tarqalgan.
Psixologiyada ratsionalizatsiya nima?
Ratsionalizatsiya tushunchasi psixoanalist Ernest Jonsdan boshlanadi. 1908 yilda u ratsionalizatsiyaning birinchi ta'rifini taklif qildi: "Motivatsiyasi tan olinmagan munosabatni yoki harakatni tushuntirish uchun sabab ixtirosi". Zigmund Freyd bemorlarning nevrotik alomatlari uchun bergan tushuntirishlarini mantiqiy anglash uchun ratsionalizatsiya kontseptsiyasini tezda qabul qildi.
Asosan, ratsionalizatsiya - bu inkor etishning bir turi bo'lib, u mojaro va umidsizlikdan qochishga imkon beradi. Bu qanday ishlaydi? Biz qabul qilishni istamagan yoki qanday boshqarishni bilmayotgan xatolarni, zaif tomonlarni yoki qarama-qarshiliklarni oqlash yoki yashirish uchun sabablarni - aftidan mantiqiy izlaymiz.
Amalda ratsionalizatsiya - bu haqiqiy motivlarni yashirish uchun bizning yoki boshqa odamlarning fikrlari, harakatlari yoki hissiyotlari uchun taskin beruvchi, ammo noto'g'ri tushuntirishlarni ixtiro qilish orqali hissiy ziddiyatlarni yoki ichki yoki tashqi stressli vaziyatlarni hal qilishga imkon beradigan rad etish mexanizmi.
Ratsionalizatsiya mexanizmi, biz tan olishni istamagan narsalarimiz tomonidan tuzoqqa tushirilgan
Umumiy ma'noda biz o'z xatti-harakatlarimizni yoki biz bilan sodir bo'lgan voqealarni aftidan mantiqiy yoki mantiqiy tarzda tushuntirish va oqlashga harakat qilish uchun ratsionalizatsiyaga murojaat qilamiz, shunda bu faktlar toqatli yoki hatto ijobiy bo'lib qoladi.
Ratsionalizatsiya ikki bosqichda amalga oshiriladi. Boshida biz qaror qabul qilamiz yoki ma'lum bir sababga ko'ra xatti-harakatni amalga oshiramiz. Ikkinchi lahzada biz o'zimizga va boshqalarga nisbatan qarorimizni yoki xatti-harakatlarimizni oqlash uchun aniq mantiq va izchillik bilan qoplangan yana bir sababni yaratamiz.
Shuni ta'kidlash kerakki, ratsionalizatsiya yolg'onni anglatmaydi - hech bo'lmaganda so'zning qat'iy ma'nosida - shuncha marta odam qurilgan sabablarga ishonadi. Ratsionalizatsiya mexanizmi bizning ongimizdan chiqib ketadigan yo'llarni ta'qib qiladi; ya'ni biz bila turib o'zimizni yoki boshqalarni aldamaymiz.
Darhaqiqat, psixolog ushbu sabablarni ochib berishga harakat qilganda, odam bu sabablarni asosli ekaniga amin bo'lganligi sababli ularni rad etishi odatiy holdir. Ratsionalizatsiya, garchi yolg'on bo'lsa ham, ishonarli bo'lgan tushuntirishga asoslanganligini unutolmaymiz. Biz taklif qilayotgan dalillar mukammal darajada oqilona ekan, ular bizni ishontirishga qodir va shuning uchun biz o'zimizning qobiliyatsizligimiz, xatolarimiz, cheklovlarimiz yoki nomukammalligimizni tan olishimiz shart emas.
Ratsionalizatsiya dissotsilanish mexanizmi vazifasini bajaradi. O'zimiz anglamagan holda, biz "yaxshi" va "yomon" o'rtasidagi masofani o'rnatamiz, o'zimizga "yaxshi" ni nisbat beramiz va "yomon" ni rad qilamiz, biz istamagan ishonchsizlik, xavf yoki hissiy taranglik manbasini yo'q qilamiz. tan olish. Shunday qilib, biz ziddiyatlarni haqiqatan ham hal qilmasak ham, atrof-muhitga "moslasha olamiz". Biz qisqa vaqt ichida o'z nafsimizni qutqaramiz, ammo uni abadiy himoya qilmaymiz.
Kaliforniya universiteti nevrologlari ratsionalizatsiya mexanizmi biz qiyin qarorlar qabul qilishimiz kerak bo'lganda yoki noaniq to'qnashuvlarga duch kelganda, uzoq vaqt aks etmasdan, shunchaki tashvishlarni bartaraf etish uchun qaror qabul qilishning yon mahsuloti sifatida tezda faollashishi mumkinligini aniqladilar., Psixologik bezovtalik va kognitiv qaror qabul qilish jarayonining o'zi tomonidan aniqlangan dissonans.
Shuning uchun biz har doim ham ratsionalizatsiya to'g'risida xabardor emasmiz. Shunga qaramay, bu inkor ozmi-ko'pmi shiddatli va davomli bo'lib, bizning "men" uchun tahlikali ko'proq yoki ozroq voqelikni qanchalik anglaganimizga bog'liq.
Ratsionalizatsiya misollari kundalik hayotda himoya mexanizmi sifatida
Ratsionalizatsiya - bu mudofaa mexanizmi, biz uni kundalik hayotda tushunmasdan ishlata olamiz. Ehtimol, ratsionalizatsiyaning eng qadimgi misoli Ezopning "Tulki va uzum" ertagidan kelib chiqqan bo'lishi mumkin.
Ushbu ertakda tulki klasterlarni ko'radi va ularga erishishga harakat qiladi. Ammo bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, u juda baland ekanligini tushunadi. Shuning uchun u ularni xo'rlaydi: "Ular pishmagan!".
Haqiqiy hayotda biz o'zimiz sezmagan holda o'zimizni tarixning tulkisi kabi tutamiz. Ratsionalizatsiya aslida turli xil psixologik funktsiyalarni bajaradi:
• Umidsizlikka yo'l qo'ymaslik. Ratsionalizatsiyadan qobiliyatlarimizdan ko'nglim qolmaslik va o'zimizdagi ijobiy imidjni himoya qilish uchun foydalanishimiz mumkin. Masalan, agar ish bilan suhbat noto'g'ri bo'lib ketgan bo'lsa, biz o'zimizga bu ishni haqiqatan ham istamaganligimizni aytib yolg'on gapirishimiz mumkin.
• cheklovlarni tan olmang. Ratsionalizatsiya bizni ba'zi cheklashlarimizni, ayniqsa bizni bezovta qiladigan narsalarni tan olishimizdan xalos qiladi. Agar biz ziyofatga boradigan bo'lsak, biz terlashni xohlamaganimiz sababli raqsga tushmaymiz, deb aytishimiz mumkin, haqiqat shundaki, biz raqsga tushishdan uyalamiz.
• Aybdan qochish. Biz xatolarimizni yashirish va oldini olish uchun ratsionalizatsiya mexanizmini amalda qo'llashga moyilmiz aybdorlik hissi. Bizni tashvishga solayotgan muammo hali ham paydo bo'lishi yoki loyiha boshidanoq mahkum bo'lgan deb o'ylashimiz mumkin.
• Introspektsiyadan saqlaning. Ratsionalizatsiya, shuningdek, o'zimizga chuqur kirib bormaslik strategiyasidir, odatda biz topa oladigan narsalardan qo'rqib. Masalan, biz o'zimizning yomon kayfiyatimizni yoki qo'pol xatti-harakatlarimizni tiqilinch paytida paydo bo'lgan stress bilan oqlashimiz mumkin, aslida bu munosabatlar yashirin ziddiyat o'sha odam bilan.
• Haqiqatni tan olmang. Agar haqiqat bizning imkoniyatlarimizdan oshib ketsa, bizni himoya qilish uchun mudofaa mexanizmi sifatida ratsionalizatsiyaga murojaat qilamiz. Masalan, qo'pol munosabatda bo'lgan kishi, sherigining buzuq odam ekanligini yoki uni sevmasligini tan olmaslik uning aybidir deb o'ylashi mumkin.
Ratsionalizatsiya qachon muammoga aylanadi?
Ratsionalizatsiya moslashuvchan bo'lishi mumkin, chunki u bizni o'sha paytda hal qila olmaydigan his-tuyg'ular va motivatsiyalardan himoya qiladi. Bizning xatti-harakatlarimiz patologik deb hisoblanmasdan, biz hammamiz ba'zi himoya mexanizmlarini amalda qo'llashimiz mumkin. Ratsionalizatsiyani haqiqatan ham muammoli qiladigan narsa - bu o'zini namoyon qiladigan qat'iylik va vaqt o'tishi bilan uzaytirilishi.
Vaterloo universiteti psixologi Kristin Laurin aslida bir qator juda qiziqarli tajribalarni o'tkazdi, unda u ratsionalizatsiya ko'pincha muammolar echimi yo'q deb hisoblanganda ishlatilishini ko'rsatdi. Aslida, bu taslim bo'lishning bir turi, chunki biz kurashishni davom ettirish mantiqsiz deb o'ylaymiz.
Eksperimentlardan birida ishtirokchilar shaharlarda tezlik chegaralarini kamaytirish odamlarni xavfsizroq qilishini va qonunchilar ularni tushirishga qaror qilishganini o'qidilar. Ushbu odamlarning ba'zilariga yangi yo'l harakati qoidalari kuchga kirishi haqida aytilgan bo'lsa, boshqalarga qonunni rad etish ehtimoli borligi aytilgan.
Tezlik chegarasi pasayishiga ishonganlar ushbu o'zgarishni ko'proq qo'llab-quvvatladilar va yangi qoidalarni qabul qilishning mantiqiy sabablarini izlashdi, yangi chegaralar tasdiqlanmasligi ehtimoli bor deb o'ylagandan ko'ra. Bu shuni anglatadiki, ratsionalizatsiya biz o'zgartira olmaydigan haqiqatga duch kelishimizga yordam beradi.
Biroq, ratsionalizatsiyani odatdagi engish mexanizmi sifatida ishlatish xavfi, uning bizga keltiradigan foydalaridan ancha ustundir:
• Biz his-tuyg'ularimizni yashiramiz. Bizning his-tuyg'ularimizni bostirish uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Tuyg'ular biz hal qilishimiz kerak bo'lgan mojaroni bildiradi. Ularni e'tiborsiz qoldirish, odatda, muammoni hal qilmaydi, ammo ular bizni ko'proq xafa qilishlari va ularni keltirib chiqaradigan yomon sharoitlarni davom ettirishlari bilan bezatilgan bo'lishi mumkin.
• Biz soyalarimizni tan olishdan bosh tortamiz. Ratsionalizatsiyani mudofaa mexanizmi sifatida qo'llaganimizda o'zimizni yaxshi his qilishimiz mumkin, chunki biz o'z imidjimizni himoya qilmoqdamiz, ammo uzoq vaqt davomida zaif tomonlarimizni, xatolarimizni yoki nomukammalligimizni tan olmasligimiz odam bo'lib o'sishimizga to'sqinlik qiladi. Biz o'zimizga nisbatan real tasavvurga ega bo'lsak va bizni mustahkamlash yoki takomillashtirish uchun zarur bo'lgan fazilatlarni bilsakgina yaxshilanamiz.
• Biz haqiqatdan uzoqlashamiz. Garchi biz izlayotgan sabablar ishonchli bo'lsa-da, ammo ular noto'g'ri mantiqqa asoslanganligi sababli haqiqiy emas, uzoq muddatli natijalar juda yomon bo'lishi mumkin. Ratsionalizatsiya odatda moslashuvchan emas, chunki u bizni haqiqatdan uzoqroq va uzoqroq tutadi, shu bilan biz uni qabul qilishimizga va uni o'zgartirish uchun ishlashimizga to'sqinlik qiladi, faqat norozilik holatini uzaytirishga xizmat qiladi.
Ratsionalizatsiyani mudofaa mexanizmi sifatida ishlatishni to'xtatish uchun kalitlar
O'zimizga yolg'on gapirganda, biz nafaqat his-tuyg'ularimiz va motivlarimizni e'tiborsiz qoldiramiz, balki qimmatli ma'lumotlarni yashiramiz. Ushbu ma'lumotsiz yaxshi qaror qabul qilish qiyin. Go'yo biz hayotni ko'z bilan bog'lab yuribmiz. Boshqa tomondan, agar biz to'liq rasmni aniq, oqilona va ajralib turadigan tarzda qadrlay olsak, qanchalik qiyin bo'lsa ham, biz eng kam strategiyani ta'qib qilishimiz mumkin, bu bizga ozroq zarar etkazadi. va bu kelajakda bizga katta foyda keltiradi.
Shuning uchun bizning his-tuyg'ularimizni, impulslarimizni va motivlarimizni tanib olishni o'rganish muhimdir. Bizni juda uzoqqa olib borishi mumkin bo'lgan bir savol bor: "nima uchun?" Biror narsa bizni bezovta qilsa yoki bizni bezovta qilsa, shunchaki nima uchun o'zimizga savol berishimiz kerak.
Aqlga kelgan birinchi javob bilan kifoyalanmaslik muhim, chunki bu ratsionalizatsiya bo'lishi mumkin, ayniqsa bu bizni bezovta qiladigan holat bo'lsa. Kuchli hissiy rezonansni keltirib chiqaradigan tushuntirishga kelgunimizcha, nima uchun o'zimizga savol berib, motivlarimizni tekshirishni davom ettirishimiz kerak. Ushbu introspektsiya jarayoni o'z samarasini beradi va bir-birimizni yaxshiroq bilishimizga va o'zimizni borligimiz bilan qabul qilishga yordam beradi, shuning uchun ratsionalizatsiyaga tobora kamroq murojaat qilishimiz kerak bo'ladi.
Manbalar:
Veit, W. va boshqalar. Al. (2019) Ratsionalizatsiya asoslari. Behavioral va Brain Sciences; 43.
Laurin, K. (2018) Ratsionalizatsiyani ochish: Uchta dala tadqiqotlari kutilgan haqiqat hozirgi holatga kelganda, ratsionalizatsiyani kuchayishini topdi. Psychol Sci; 29 (4): 483-495.
Knoll, M. va boshqalar. Al. (2016) Ratsionalizatsiya (mudofaa mexanizmi) En: Zeigler-Hill V., Shackelford T. (eds) Shaxsiyat va individual farqlar ensiklopediyasi. Springer, Xam.
Laurin, K. va boshqalar. Al. (2012) Ratsionalizatsiyaga qarshi reaksiya: erkinlikni cheklaydigan siyosatlarga xilma-xil javoblar. Psychol Sci; 23 (2): 205-209.
Jarcho, JM va boshqalar. Al. (2011) Ratsionalizatsiyaning asabiy asoslari: qaror qabul qilish jarayonida kognitiv dissonansni kamaytirish. Sokin Cogn Neyrozni ta'sir qiladi; 6 (4): 460-467.
Kirish Ratsionalizatsiya, biz o'zimizni aldayotgan himoya mexanizmi se publicó primero uz Psixologiya burchagi.
