5 заходів у воді та поза водою, щоб відчути себе вже влітку

0
- Реклама -

Від тренувань із серфінгу до водних палиць, найвеселіших водних видів спорту на платформі Gympass

Мілан, 17 травня 2022 року — Тепер можна сказати: літо наближається! Чому б не скористатися спортом, щоб продовжувати рухатися і веселитися? Водні потоки, по суті, дозволяють знизити температуру тіла і тому краще протистояти спеку, а також зменшують силу тяжіння і навантаження на суглоби; але є також захоплюючі тренування в приміщенні, необхідні для початку нових видів спорту (наприклад, серфінгу) у повній безпеці перед «стрибком» у море.

Гімпаса, найбільша у світі платформа корпоративного добробуту, визначила серед своїх партнерських центрів 5 заходи, які необхідно проводити у воді та поза водою відчути вже влітку:

Акватайм

Нова система водного фітнесу, яка дозволяє відновити свою форму за короткий час! Aquatime забезпечує катання на гідробайках в окремих каютах з 22 озоновими гідромасажними струменями. На додаток до масажу, створеного під час руху у воді, струмені виконують дренажну та детоксикаційну дію на шкіру ніг, доглядаючи за тілом від щиколоток до талії та створюючи важливий ефект у формуванні тіла. Оптимальний вид спорту і для боротьби з целюлітом!

Де: AQUATIME Water Fitness di Prati - Рим

- Реклама -

Тренажерний зал Aqua Pole

Для тих, хто хоче відважитися, є також тренажерний зал Aqua Pole Gym, який, як випливає з назви, складається з танцю на жердині, що практикується у воді, разом із жердиною, зануреною в басейн. Це водне тренування, яке охоплює тіло в цілому, дозволяючи схуднути руки, привести в тонус і зробити живіт більш скульптурним. М’язи, які завжди в напрузі, які не підтримують гравітацію та опір води, гарантують справжнє зміцнення м’язів і сеанси тонізації, під час яких ви можете спалити до 500 калорій.

Де: басейн Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC

Русалка

Це схоже на сон, але це не так. Для непосвячених русалка – це водна дисципліна, яка має далекі витоки (народжена на початку 1900-х років), заснована на типових хвилеподібних рухах русалки і складається з плавання з красивим хвостом. Таким чином тренування рук, живота, сідниць і ніг відбувається набагато інтенсивніше та ефективніше. Ця діяльність поєднує в собі техніки дихання та розслаблення з різними стилями плавання, покращуючи таким чином взаємодію з водою та стимулюючи аеробну функцію серця.

Де: Насолоджуйтесь спортом - Чернуско-суль-Навільйо, Мічиган

веслування 

Якщо в останні п’ять років веслування привертає все більше уваги жінок, то після перемоги італійок Федеріки Чезаріні та Валентини Родіні на Олімпіаді в Токіо, сьогодні останнім трендом є веслування в приміщенні: дисципліна, яка поєднує веслування та фітнес у урок, на якому ми всі веслуємо разом, як на борту човна, але під такт музики й сидячи на інструменті, який називається гребний тренажер. Результатом є захоплююче групове тренування, яке підходить для будь-яких потреб, яке гармонійно тонізує, покращує координацію та дозволяє спалювати багато калорій!

Де: Bossy - Мілан

- Реклама -

Навчання серфінгу

Водні види спорту є фантастичними, але також виснажливими та складними, тому що вони вимагають сили для веслування, рівноваги, щоб залишатися стоячи під час катання на хвилі, і сили в ногах, щоб не піддаватися розмаху. Тому необхідно бути добре навченим, щоб практикувати їх, тому що якби це було не так, ризик навіть не досягти піку! Ecco то нове тренування, присвячене любителям водних видів спорту: тренування з серфінгу, курс у приміщенні, який дає змогу імітувати активність у морі за допомогою серії вправ на дошці, створених спеціально для активації ядра та стабілізації м’язів за допомогою залучення всього тіла. 


Де: Cryovis - Мілан

Про Gympass

Gympass — це платформа корпоративного благополуччя на 360 °, яка відкриває двері добробуту для всіх, роблячи її універсальною, привабливою та доступною. Підприємства по всьому світу покладаються на різноманітність і гнучкість Gympass, щоб зробити внесок у здоров’я та щастя своїх співробітників. Маючи понад 50.000 1.300 фітнес-партнерів, 2.000 1 онлайн-занять, 1 XNUMX годин медитації, щотижневі сеанси терапії XNUMX: XNUMX і сотні персональних тренерів, Gympass підтримує будь-яку подорож до здоров’я. Партнери Gympass включають найкращих постачальників послуг з різних ринків, таких як Північна Америка, Південна Америка та Європа. Майор

інформація: https://site.gympass.com/it

Прес-контакти

BPRESS - Олександра Сіан, Серена Роман, К'яра Сандонато

через Кардуччі, 17

20123 Мілан

[захищено електронною поштою]

- Реклама -
Попередня статтяКлаудіо Багліоні 2022 рік, рік пам'яті
Наступна статтяRimini Wellness 2022 готує професіоналів з фітнесу
Редакція MusaNews
Цей розділ нашого Журналу також стосується обміну найцікавішими, найкрасивішими та найрелевантнішими статтями, відредагованими іншими Блогами та найважливішими та найвідомішими Журналами в Інтернеті, які дозволили ділитися, залишаючи свої канали відкритими для обміну. Це робиться безкоштовно та з некомерційною метою, але з єдиним наміром поділитися цінністю вмісту, вираженим у веб-спільноті. Тож ... навіщо все-таки писати на такі теми, як мода? Макіяж? Плітки? Естетика, краса та секс? Або більше? Бо коли це роблять жінки та їх натхнення, все набуває нового бачення, нового напрямку, нової іронії. Все змінюється, і все загоряється новими відтінками і відтінками, адже жіночий Всесвіт - це величезна палітра з нескінченними і завжди новими фарбами! Дотепніший, витонченіший, чутливіший, красивіший інтелект ... ... і краса врятує світ!

ЗАПУСТИТИ КОМЕНТАР

Будь ласка, введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я тут

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані.