Що таке витривала людина?

0
- Реклама -

persona resiliente

La пружність це здатність протистояти труднощам, не руйнуючись і навіть не виходячи з міцного, з новою впевненістю у нашому потенціалі зустріти майбутнє. Безсумнівно, це важливий навик, оскільки він не тільки дозволяє нам справлятися з проблемами та конфліктами з меншим стресом, але й знижує рівень дистресу та дискомфорту, дозволяючи нам підтримувати мінімальний рівень функціонування.

Психологи витратили роки на аналіз поведінки стійких людей, щоб знайти спільну мову. Вони виявили ряд властивостей витривалих людей, які дозволяють їм краще справлятися з труднощами. Це поєднання соціальних навичок і рішення проблема також емоційне самоуправління та проекція в майбутнє, що дозволяє їм з більшою цілісністю зіткнутися з проблемами та знайти сили в розпал шторму.

Що характеризує стійку людину?

1. Почуття власної ефективності. Стійкість значною мірою залежить від безпеки та впевненості в нашій здатності вирішувати проблеми. Насправді, люди, які перенесли серйозну травму і змогли подолати її самостійно, з більшою ймовірністю успішно стикаються з проблемами в майбутньому і знайдуть інструменти для їх вирішення, оскільки вони впевненіші в своїх силах впоратися з ними.

2. Глибоке пізнання себе. Стійка людина не є наївним оптимістом, а має досить об'єктивне уявлення про себе. Він знає свої сильні сторони і потенціал, а також свої слабкості та недоліки. Це дозволяє йому компенсувати свої слабкості, щоб краще справлятися з негараздами.

- Реклама -

3. Локус внутрішнього контролю. Це тенденція інтерпретувати результати як прямий наслідок наших дій, щоб вони були під нашим контролем, замість того, щоб думати, що вони зумовлені зовнішніми силами. The локус контролю Внутрішнє допомагає стійкій людині керувати своїм життям навіть у найгірші моменти та брати відповідальність за свої рішення.

4. Творчість та інтуїція. Стійкі люди також використовують творчість для вирішення проблем і конфліктів. Вони вміють приймати різні точки зору і придумувати нові ідеї, які призводять до оригінальних рішень. Часто це також означає слідувати вказівкам інтуїції та володіти уявою, особливо в стресових ситуаціях.

5. Гнучкість. Це здатність адаптуватися до різних контекстів і співрозмовників, не втрачаючи своєї ідентичності. Стійкі люди гнучкі, як порив, замість того, щоб демонструвати залізну силу дуба, що дозволяє їм краще текти, коли щось йде не так. Вони здатні пристосовуватися до обставин, але не втрачаючи своєї сутності.

6. Почуття гумору. Це вміння зберігати посмішку навіть серед негараздів і добре виглядати на нещастя. Стійка людина зможе впоратися з проблемами з почуттям гумору і, перш за все, посміятися над собою, навичка, яка допоможе їй принизити і навіть взяти на себе психологічна дистанція від ситуації.

7. Оптимістичний прогноз у майбутнє. Стійкість не означає бачити все рожевим. Ми визнаємо проблеми та розуміємо їх складність і вплив, але навіть у цьому випадку ми можемо поставити нові цілі на майбутнє і, перш за все, знайти найбільш підходящі стратегії для їх досягнення. Стійка людина знає, що яким би темним не було її сьогодення, сонце може знову світити в її майбутньому.

- Реклама -

8. Комунікативні навички. Однією з характеристик стійких людей є те, що вони вміють спілкуватися з іншими та просити про допомогу. Вони не викликають жалю, але вміють висловлювати свої почуття та емоції, щоб інші усвідомлювали цю вразливість і були готові їм допомогти. Це дозволяє їм побудувати надійну мережу підтримки, щоб впоратися з найважчими часами.

9. Реалістичні очікування. Стійкі люди реалістичні. В’язових груш не просять. Вони здатні об’єктивно оцінити можливість тих чи інших подій, щоб скласти правильні плани на майбутнє та мінімізувати шанси розчарування.

10. Внутрішня мотивація. Стійкість значною мірою передбачає вміння знайти правильні стимули, щоб діяти та рухатися вперед, коли здається, що все проти нас. Стійкі люди знаходять у собі сили і причини для боротьби, тому менше залежать від зовнішніх змін.

11. Наполегливість. Однією з характеристик стійких людей є те, що вони здатні наполегливо досягати своїх цілей, незважаючи на невдачі. Насправді перешкоди стають викликом, який спонукає їх продовжувати. Ці люди бачать проблеми не як підводні камені на дорозі, а як виклики, які необхідно вирішити.

12. Бажання досягти успіху. Ще однією характеристикою стійких людей є бажання постійно вдосконалюватися, розвиватися і вдосконалювати набуті навички. Це не люди, яких легко задовольнити, але які завжди намагаються зробити крок далі, щоб розширити свої межі та вийти зі свого. зона комфорту. Таке ставлення позитивно схиляє їх до проблем.

13. Чіткі цілі. «Немає сприятливого вітру для корабля, який не знає, куди воно йде», Сенека сказав багато століть тому. Наявність чіткої мети особливо важлива у штормові часи, оскільки це дозволяє нам зосередитися на меті. Тому стійкі люди завжди пам’ятають про свої мрії та цілі. Вони усвідомлюють, що шлях можна змінити або розширити, але не мету, якої вони хочуть досягти. Це дає їм величезну силу уникати перешкод.


14. Послідовність. Стійкі люди також послідовні. Вони знають, чого хочуть, і приймають рішення, щоб це сталося. Вони мають чіткий сенс у своєму житті, і замість того, щоб дозволити собі захопитися, вони тримають курс, дотримуючись своїх цінностей і мрій. Це незалежні люди, які діють відповідно до власних кодексів, не будучи надмірно обумовленими іншими.

15. Внесення змін. Стійкість - це не тільки ставлення, це також поведінка. Стійкі люди здатні розпізнавати власну функціональну та дисфункціональну поведінку, щоб застосувати необхідні зміни та знайти ефективні рішення. Поки інші плачуть через пролите молоко або потрапляють у жертву, стійка людина кинеться зібрати розбиті шматки.

Вхід Що таке витривала людина? був вперше опублікований у Куточок психології.

- Реклама -
Попередня статтяКеті Перрі, запаморочливий розрив за 20 років American Idol
Наступна статтяРимський кінофестиваль: краса «бурлескних» дів підкорює червону доріжку
Редакція MusaNews
Цей розділ нашого Журналу також стосується обміну найцікавішими, найкрасивішими та найрелевантнішими статтями, відредагованими іншими Блогами та найважливішими та найвідомішими Журналами в Інтернеті, які дозволили ділитися, залишаючи свої канали відкритими для обміну. Це робиться безкоштовно та з некомерційною метою, але з єдиним наміром поділитися цінністю вмісту, вираженим у веб-спільноті. Тож ... навіщо все-таки писати на такі теми, як мода? Макіяж? Плітки? Естетика, краса та секс? Або більше? Бо коли це роблять жінки та їх натхнення, все набуває нового бачення, нового напрямку, нової іронії. Все змінюється, і все загоряється новими відтінками і відтінками, адже жіночий Всесвіт - це величезна палітра з нескінченними і завжди новими фарбами! Дотепніший, витонченіший, чутливіший, красивіший інтелект ... ... і краса врятує світ!