คนที่มีความยืดหยุ่นคืออะไร?

La ความยืดหยุ่น มันคือความสามารถในการเผชิญกับความทุกข์ยากโดยไม่ยุบและแม้กระทั่งออกมาแข็งแกร่งขึ้นด้วยความมั่นใจครั้งใหม่ในศักยภาพของเราในการเผชิญกับอนาคต ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นทักษะที่จำเป็นเพราะไม่เพียงช่วยให้เราจัดการกับปัญหาและความขัดแย้งด้วยความเครียดน้อยลง แต่ยังช่วยลดระดับความทุกข์ยากและความรู้สึกไม่สบายที่ช่วยให้เราสามารถรักษาระดับการทำงานขั้นต่ำได้

นักจิตวิทยาใช้เวลาหลายปีในการวิเคราะห์พฤติกรรมของคนที่มีความยืดหยุ่นเพื่อค้นหาจุดร่วม พวกเขาค้นพบคุณลักษณะหลายประการของคนที่มีความยืดหยุ่นที่ช่วยให้พวกเขารับมือกับความทุกข์ยากได้ดีขึ้น เป็นการผสมผสานทักษะการเข้าสังคมและ การแก้ปัญหาตลอดจนการจัดการอารมณ์ตนเองและการฉายภาพสู่อนาคตที่ทำให้พวกเขาเผชิญปัญหาด้วยความสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและพบความเข้มแข็งท่ามกลางพายุ

ลักษณะบุคลิกภาพที่ยืดหยุ่นคืออะไร?

1. ความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเอง ความยืดหยุ่นมาจากความปลอดภัยและความมั่นใจในความสามารถของเราในการแก้ปัญหาในระดับมาก ในความเป็นจริง คนที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสและสามารถเอาชนะมันได้ด้วยตัวเองมักจะประสบความสำเร็จในการเผชิญกับปัญหาในอนาคตและหาเครื่องมือในการแก้ปัญหาเหล่านี้เพราะพวกเขามั่นใจในความสามารถในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้มากขึ้น

2. ความรู้ลึกในตัวเอง. คนที่มีความยืดหยุ่นไม่ใช่คนมองโลกในแง่ดีไร้เดียงสา แต่มีภาพลักษณ์ในตัวเองอย่างเป็นธรรม เขารู้จุดแข็งและศักยภาพของเขา เช่นเดียวกับจุดอ่อนและข้อบกพร่องของเขา สิ่งนี้ทำให้เขาสามารถชดเชยจุดอ่อนของเขาเพื่อจัดการกับความทุกข์ยากได้ดีขึ้น

3. สถานที่ควบคุมภายใน. เป็นแนวโน้มที่จะตีความผลลัพธ์เป็นผลโดยตรงจากการกระทำของเรา เพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุมของเรา แทนที่จะคิดว่าเป็นผลจากแรงภายนอก NS สถานที่ของการควบคุม ภายในช่วยให้บุคคลที่มีความยืดหยุ่นสามารถดูแลชีวิตของพวกเขาแม้ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดและรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของพวกเขา

4. ความคิดสร้างสรรค์และสัญชาตญาณ คนที่มีความยืดหยุ่นยังใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาและความขัดแย้ง พวกเขาสามารถใช้มุมมองที่แตกต่างกันและเกิดแนวคิดใหม่ ๆ ที่นำไปสู่การแก้ปัญหาที่เป็นต้นฉบับ บ่อยครั้งสิ่งนี้ยังหมายถึงการทำตามคำแนะนำของสัญชาตญาณและจินตนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

5. ความยืดหยุ่น เป็นความสามารถในการปรับให้เข้ากับบริบทและคู่สนทนาที่แตกต่างกันโดยไม่สูญเสียตัวตนของเรา คนที่มีความยืดหยุ่นจะมีความยืดหยุ่นเหมือนวิ่ง แทนที่จะแสดงความแข็งแกร่งของเหล็กโอ๊ค ซึ่งช่วยให้พวกเขาไหลได้ดีขึ้นเมื่อมีสิ่งผิดปกติ พวกเขาสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ได้ แต่ไม่สูญเสียสาระสำคัญ

6. อารมณ์ขัน เป็นความสามารถที่จะยิ้มได้แม้ท่ามกลางความทุกข์ยากและเผชิญหน้าที่ดีในความโชคร้าย คนที่มีความยืดหยุ่นจะสามารถจัดการกับปัญหาด้วยอารมณ์ขันและเหนือสิ่งอื่นใดหัวเราะเยาะตัวเองเป็นทักษะที่จะช่วยให้พวกเขาเล่นและแม้กระทั่ง ระยะทางจิตวิทยา จากสถานการณ์

7. การมองโลกในแง่ดีสู่อนาคต. ความยืดหยุ่นไม่ได้หมายความว่าเห็นทุกอย่างเป็นสีชมพู เราตระหนักดีถึงปัญหาและเข้าใจความซับซ้อนและผลกระทบ แต่ถึงกระนั้นเราก็สามารถกำหนดเป้าหมายใหม่สำหรับอนาคต และเหนือสิ่งอื่นใด หากลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คนที่ยืดหยุ่นได้รู้ว่าไม่ว่าของขวัญของเขาจะมืดมนเพียงใด ดวงตะวันก็ส่องแสงได้อีกในอนาคต

8. ทักษะการสื่อสาร. ลักษณะหนึ่งของคนที่มีความยืดหยุ่นคือพวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นและขอความช่วยเหลือได้ พวกเขาไม่ได้สร้างความสงสาร แต่พวกเขารู้วิธีแสดงความรู้สึกและอารมณ์เพื่อให้คนอื่นรับรู้ถึงความอ่อนแอนั้นและเต็มใจที่จะช่วยเหลือพวกเขามากขึ้น ซึ่งช่วยให้พวกเขาสร้างเครือข่ายสนับสนุนที่มั่นคงเพื่อรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด

9. ความคาดหวังที่เป็นจริง. คนที่มีความยืดหยุ่นเป็นจริง พวกเขาไม่ขอลูกแพร์เอล์ม พวกเขาสามารถประเมินความเป็นไปได้ของเหตุการณ์บางอย่างอย่างเป็นกลาง เพื่อให้พวกเขาสามารถจัดทำแผนงานที่ดีสำหรับอนาคต และลดโอกาสที่จะประสบกับความคับข้องใจ

10. แรงจูงใจภายใน ความยืดหยุ่นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการค้นหาสิ่งเร้าที่เหมาะสมเพื่อดำเนินการและก้าวไปข้างหน้าเมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นปฏิปักษ์กับเรา คนที่ยืดหยุ่นพบจุดแข็งและเหตุผลในการต่อสู้ภายในตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ค่อยพึ่งพาการเปลี่ยนแปลงภายนอก

11. ความอุตสาหะ ลักษณะเด่นประการหนึ่งของคนที่มีความยืดหยุ่นคือพวกเขาสามารถยืนหยัดในการบรรลุเป้าหมายได้แม้จะพ่ายแพ้ก็ตาม อันที่จริงอุปสรรคกลายเป็นความท้าทายที่ผลักดันให้พวกเขาดำเนินต่อไป คนเหล่านี้ไม่ได้มองว่าปัญหาเป็นหลุมพรางบนท้องถนน แต่เป็นความท้าทายที่ต้องแก้ไข

12. ความปรารถนาที่จะเป็นเลิศ. คุณลักษณะอีกประการหนึ่งของคนที่มีความยืดหยุ่นคือความปรารถนาที่จะปรับปรุง เติบโต และปรับแต่งทักษะที่ได้รับอย่างต่อเนื่อง พวกเขาไม่ใช่คนที่พอใจง่าย ๆ แต่มักจะพยายามก้าวไปอีกขั้นเพื่อขยายขอบเขตและออกจากตนเอง เขตความสะดวกสบาย. ทัศนคติเช่นนี้จูงใจให้พวกเขาเผชิญปัญหาในทางบวก

13. วัตถุประสงค์ที่ชัดเจน "ลมไม่เอื้ออำนวยต่อเรือที่ไม่รู้ว่าจะไปทางไหน" เซเนกากล่าวเมื่อหลายศตวรรษก่อน การมีจุดหมายที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในยามที่มีพายุฝนฟ้าคะนอง เพราะจะช่วยให้เรามุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่มีความยืดหยุ่นมักจะรักษาความฝันและเป้าหมายของพวกเขาไว้ในใจ พวกเขาตระหนักดีว่าเส้นทางสามารถปรับเปลี่ยนหรือขยายได้ แต่ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องการไปให้ถึง สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีพละกำลังมหาศาลในการหลีกเลี่ยงอุปสรรค

14. ความสม่ำเสมอ คนที่มีความยืดหยุ่นก็สม่ำเสมอเช่นกัน พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและตัดสินใจทำให้มันเกิดขึ้น พวกเขามีความหมายที่ชัดเจนในชีวิตและแทนที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกพาตัวไป พวกเขารักษาเส้นทางโดยปรับตัวเองให้สอดคล้องกับค่านิยมและความฝันของพวกเขา พวกเขาเป็นคนอิสระที่ปฏิบัติตามหลักจรรยาบรรณของตนเองโดยไม่ได้รับเงื่อนไขจากผู้อื่นมากเกินไป

15. การเปลี่ยนแปลง ความยืดหยุ่นไม่ใช่แค่ทัศนคติเท่านั้น แต่ยังเป็นพฤติกรรมอีกด้วย คนที่มีความยืดหยุ่นสามารถรับรู้ถึงพฤติกรรมการทำงานและการทำงานที่ผิดปกติของตนเองเพื่อใช้การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นและค้นหาวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ ในขณะที่คนอื่นร้องไห้เพราะนมที่หกหรือตกเป็นเหยื่อ คนที่มีความยืดหยุ่นจะรีบนำชิ้นส่วนที่หักกลับมารวมกัน

ทางเข้า คนที่มีความยืดหยุ่นคืออะไร? ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกใน มุมของจิตวิทยา.