బలం ఎల్లప్పుడూ ఒక ధర్మంగా పరిగణించబడుతుంది. జీవితంలో బలంగా ఉండటం అనేది పట్టుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది, స్థితిస్థాపకత మరియు భావోద్వేగ సంతులనం. ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, మనమందరం బలంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. వాస్తవానికి, జీవితమే మనకు ఎలా ఉండాలో నేర్పుతుంది మరియు ఇది మనం అభివృద్ధి చేసుకోవలసిన నైపుణ్యం. కానీ కొన్నిసార్లు మనం "బలమైన" పాత్రలో చిక్కుకుపోతాము, తద్వారా మన పరిమితులను దాటి మనల్ని మనం నెట్టుకుంటాము. కొన్నిసార్లు బలంగా ఉండటం మనల్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. దీని కోసం మనం జీవితంలో బలంగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి, కానీ మనం ఆపడం, శ్వాస తీసుకోవడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా నేర్చుకోవాలి.
పట్టుకోవడానికి ఒక సమయం ఉంది మరియు విడిచిపెట్టడానికి ఒక సమయం ఉంది
2020లో, ఐదుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన జిమ్నాస్ట్ సిమోన్ బైల్స్ టోక్యో ఒలింపిక్స్‌లో పోటీ నుండి తప్పుకున్న తర్వాత అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. చివరి నాలుగింటికి అర్హత సాధించినా, ఇకపై అంత నమ్మకం లేదని చెప్పింది "అతను అక్కడకు వెళ్లి ఏదో తెలివితక్కువ పని చేసి గాయపడాలని అనుకోలేదు." అతను తన మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని కూడా చెప్పాడు. "మనం మన మనస్సులను మరియు శరీరాలను రక్షించుకోవాలి మరియు ప్రపంచం మనం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నామో అది చేయకూడదు" ఆమె చెప్పింది.
న్యూజిలాండ్ ప్రధాని జసిండా ఆర్డెర్న్ కూడా నిన్న రాజీనామా చేశారు. రాజకీయ రంగంలో ఒక అసాధారణ నిర్ణయంలో, అతను అంగీకరించాడు: “ఇటువంటి విశేషమైన పాత్ర బాధ్యతలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి నేను రాజీనామా చేస్తున్నాను. మీరు ఎప్పుడు పరిపాలించడానికి సరైన వ్యక్తి మరియు మీరు ఎప్పుడు కాదని తెలుసుకోవడం బాధ్యత. ఈ ఉద్యోగం ఏమిటో నాకు తెలుసు. మరియు అతనికి న్యాయం చేయడం కొనసాగించడానికి నాకు తగినంత శక్తి లేదని నాకు తెలుసు. అంతే!"
పబ్లిక్ ఫిగర్స్ ప్రపంచంలో వారి ఉదాహరణలు ఇప్పటికీ చాలా అరుదు మరియు వెనక్కి తగ్గడానికి విమర్శకుల కొరత లేదు, కానీ నిజం ఏమిటంటే కొన్నిసార్లు పట్టుకోవడం కంటే వదులుకోవడానికి ఎక్కువ ధైర్యం అవసరం. కొన్నిసార్లు మనం బలంగా ఉండటమే కాదు, మన బలహీనతను కూడా చూపించాలి. ఎందుకంటే ప్రతిఘటించడానికి ఒక సమయం ఉందని మరియు విడిచిపెట్టడానికి ఒక సమయం ఉందని తెలుసుకోవడంలో నిజమైన జ్ఞానం మరియు సమతుల్యత ఉంటుంది.
మానసికంగా బలంగా ఉండటం యొక్క బరువు
జీవితంలో దృఢంగా ఉండటం అనేది మనల్ని మనం గుర్తించుకునే లేబుల్‌గా మారవచ్చు, మనకు ప్రదానం చేయబడిన బిరుదు లేదా మనం ధరించే "ముసుగు" కూడా కావచ్చు, దీని ద్వారా మనం ఇతరులతో మరియు మనతో సంబంధం కలిగి ఉంటాము. మనం మానసికంగా దృఢంగా ఉండటం నేర్చుకున్నప్పుడు, వదులుకోవడం లేదా విఫలమవ్వడం అనే ఆలోచన మన మనస్సుల్లోకి రాదు, కాబట్టి మనం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా బలం మరియు శక్తి కోల్పోయే వరకు మన గురించి మనం ఎక్కువగా ఆశించవచ్చు.
జీవితంలో దృఢంగా ఉండడం అంటే మీకు ఇకపై లేని ధైర్యాన్ని చూపించడం లేదా మేము కోరుకున్న విధంగా బాధను వ్యక్తం చేయలేకపోవడం. చాలా సార్లు ఇది మీ స్వంత భయాలు మరియు అభద్రతాభావాల నుండి కూడా ఇతరులను రక్షించడాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, సాధారణంగా మానసికంగా బలమైన వ్యక్తులు వారి కుటుంబం, పని సమూహం లేదా స్నేహితుల మూలస్తంభంగా మారతారు. ఇతరులు వారి స్థితిస్థాపకతను గుర్తించి, వారికి ఆ పాత్రను అప్పగిస్తారు, తరచుగా స్పష్టమైన సమ్మతి లేకుండా.
ఒక వ్యక్తి బలంగా మరియు మరింత దృఢంగా ఉన్నప్పుడు, సమస్యాత్మక పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి వారు మరింత ఇష్టపడతారు మరియు అసౌకర్యాలను ఎదుర్కోవడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటారు. ఇలా చెప్పిన తరువాత, ఇతరులు తమ సంక్షోభాల నిర్వహణను అతనికి అప్పగించడం ప్రారంభిస్తారు. తమ సమస్యలు, కష్టాల భారాన్ని తమపై మోపడం సరైందేనని, అది సహజమైనదేనన్నట్లుగా వారు ఊహిస్తారు.
తత్ఫలితంగా, మానసికంగా బలమైన వ్యక్తులు తమ భుజాలపై చాలా భారాన్ని మోస్తూ ఉంటారు, ఎందుకంటే వారి సమస్యలు మరియు అభద్రతాభావాలు ఇతరులతో కలిసిపోతాయి.
వాస్తవానికి, మనం ఆ పాత్రను స్వీకరించగలిగినంత కాలం, ఆ బలం మనల్ని ఇతరులకు మూలస్తంభంగా చేయడంలో తప్పు లేదు. కొంతమంది వ్యక్తులు ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి మరియు కష్టాలను ఎదుర్కోవటానికి ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది వారిని ఇతరులపై ప్రయోజనకరంగా ఉంచుతుంది.
అయినప్పటికీ, బలమైన వ్యక్తులు కూడా అలసిపోతారు. కొన్నిసార్లు వారు ఆ పాత్రను నిర్వర్తించలేకపోవచ్చు, అయినప్పటికీ, వారి మానసిక లేదా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టి కూడా వారు అలా కొనసాగించాలని ఇతరులు ఆశిస్తున్నారు. ఆ సమయంలో, బలం సమస్యగా మారుతుంది.
సమస్యల సంరక్షకుడు - పెద్ద లేదా చిన్న - తన పాత్రను స్వీకరించడానికి పిలవబడినప్పుడు పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది, అతను ప్రతిఘటించినా లేదా తిరస్కరించినా అతనికి అపరాధ భావన కలుగుతుంది. ఇంతలో ఇతరులు తమ స్వయంప్రతిపత్తి మరియు బాధ్యతలో కొంత భాగాన్ని వదులుకుని, చాలా సౌకర్యవంతమైన, దాదాపు చిన్నపిల్లల స్థానాన్ని పొందడం ద్వారా పూర్తి చేస్తారు.
ఆ వ్యక్తికి తన పాత్ర నుండి విడిపోయి "అది చాలు!" అని చెప్పే శక్తి లేకుంటే, వారు కాలిపోయే అవకాశం ఉంది.
అచ్చు బద్దలు
మానసికంగా బలమైన వ్యక్తితో సంబంధాలలో, తరచుగా తారుమారు చేసే అంశాలు ఉంటాయి. ఆ "బలమైన" మెజారిటీకి ఒక సాధనంగా మారవచ్చు - తరచుగా తెలియకుండానే. అలా ఒక విష వలయం ఏర్పడుతుంది. వ్యక్తి ఇకపై దానిని తీసుకోలేనప్పుడు మాత్రమే డైనమిక్స్ మారుతుంది మరియు ఇతరుల దృష్టిలో వారిని చెల్లుబాటు చేయని విధంగా కొంత నష్టాన్ని ఎదుర్కొంటుంది కాబట్టి వారు ఆ పాత్రను కొనసాగించలేరు.
అయితే, బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కి చేరకుండా ఉండాలంటే, ముందుగా ఎలా ఆపాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరికి, మానసికంగా బలంగా ఉన్నవారికి కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, భయాన్ని అనుభవించడానికి మరియు ఏమి చేయాలో తెలియక, మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి, హఠాత్తుగా, విడిపోవడానికి, ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకునే హక్కు ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఎందుకంటే, అంతిమంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆనందానికి బాధ్యత వహించాలి. మరియు మనం చాలా బలంగా ఉంటే, ఆ పాత్ర చివరికి మనల్ని లోపల మరియు వెలుపల బలహీనపరుస్తుంది.
ప్రవేశ ద్వారం జీవితంలో బలంగా ఉండటం, ఎవరూ మీకు చెప్పని "వ్యతిరేకతలు" se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.
