దేశం పూర్తిగా రెడ్ జోన్ అని ప్రకటించిన వెంటనే మీలో ఎంతమంది ఉన్నారు ఉపాయాలను లాకర్లో ఉంచండి బాత్రూమ్ మరియు 2 నెలల తరువాత, అవి పూర్తిగా ఉన్నాయి వారి ఉనికిని తొలగించింది? వాస్తవానికి, ఖర్చు చేయడం చాలా సాధారణం ఇంట్లో మొత్తం రోజులు, ఉండవచ్చు solitudine, ఈ సంజ్ఞ కాబట్టి అలవాటు (కొంతమందికి, ఇది) క్రొత్త దినచర్య నుండి పూర్తిగా తొలగించబడింది. ఇంకా, అది మీకు అనిపించినా అసంబద్ధం, అక్కడ కొన్ని "నిర్లక్ష్యంగా" ఇవి నిర్వహించబడ్డాయి ఈ అభ్యాసానికి నిర్దాక్షిణ్యంగా నమ్మకమైనది. నిజమే, దిగ్బంధంలో, వారిది మారింది నిజమైన అవసరం. కానీ మీకు తెలుసా, బహుశా, అవి పూర్తిగా తప్పు కావు. ఎందుకు తెలుసుకుందాం!
కొద్దిగా ప్రతిబింబం అవసరం: నిజానికి, అది నొక్కి చెప్పాలి ప్రతిఒక్కరు కలిగివున్నారు శాంతిని కనుగొనే చాలా వ్యక్తిగత మార్గం ఈ "నరకం" లో ఇ అది తీర్పు తీర్చకూడదు దీని కొరకు. మేము ఎల్లప్పుడూ బోధిస్తాము స్వేచ్ఛ యొక్క విలువ, ఇది ఎంత ఉండాలి అనుమతించలేని హక్కు మనందరికీ, కాబట్టి అందరూ ఉండనివ్వండి మంచి అనుభూతి ఉచిత అతను సరిపోయేటట్లు చూస్తాడు మరియు అన్నింటికంటే - అతను మేకప్ ధరించడం కొనసాగించాలనుకుంటున్నాడా లేదా అనే దానిపై విజయం సాధిస్తాడు, పిజ్జాలను ఆపకుండా మెత్తగా పిసుకుటలో అతను ఆనందిస్తున్నాడా లేదా మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయడానికి స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని ఉంచడం అతని గొప్ప పాక ప్రయత్నం కాదా. ముగింపులో, బ్రతుకు బ్రతికించు!
1. ఆత్మగౌరవం
స్త్రీలింగ మరియు ఆకర్షణీయమైన, బలవంతంగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ కొంతమంది అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారు. ఆత్మ గౌరవం ఒకటి కీ పదార్థాలు సంక్షోభం యొక్క క్షణం ఎదుర్కోవటానికి. ది ట్రక్కో, ఇందులో, ఇది ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది, కాని ఇది ఇతరుల సమక్షంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడదు. నమ్ము నమ్మకపో, మీరు మీ కోసం కూడా ఉత్తమంగా చూడాలనుకోవచ్చు, మన అందానికి ఎవరైనా ఆనందించడానికి మరియు సాక్ష్యమివ్వవలసిన అవసరం లేకుండా. వాస్తవానికి, దానిని గుర్తుంచుకుందాం మేము ప్రశంసల కోసం తీరనిది కాదు, కొన్నిసార్లు, మేము ఒకరినొకరు వినాలి అద్దం ముందు సులభంగా.
2. నార్మాలిటీ యొక్క సెన్స్
ఇది ఏ రోజు, మీకు ఏ నెల మరియు సీజన్‌లో ఉందో మీకు తెలియదు, మీ పేరు మీకు ఇంకా గుర్తులేదా? బాగా, ప్రతిదీ సాధారణం. మేము అనుభవిస్తున్న పరిస్థితి ఒక నిర్దిష్టతను కలిగి ఉంటుంది పరాయీకరణ మోతాదు మరియు పరిణామాలు దాని ఫలితంగా ఉండవచ్చు మా మనస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావం. ఈ మహమ్మారి ఉంది మా దినచర్యను నాటకీయంగా కలవరపెట్టింది మరియు క్రొత్తదాన్ని సృష్టించడం అంత సులభం కాదు. ప్రయత్నిద్దాం నిర్వహించడానికి కనీసం ఆ ఉపయోగాలు మరియు ఆచారాలు దీనికి మనల్ని మనం అంకితం చేయవచ్చు ఇంటి గోడల లోపల కూడా. వాటిలో మేకప్ ఒకటి. అది ఒకటి అని అభిరుచి లేదా, చిన్నవిషయం, ఒకటి కస్టమ్, దానిని మురికి షెల్ఫ్‌లో ఉంచనివ్వండి. అవన్నీ ప్రతిబింబించండి హావభావాలు వారు చేశారు మా రోజువారీ జీవితంలో భాగం ఇది మాకు సహాయపడుతుంది వాస్తవిక జ్ఞానాన్ని కోల్పోకండి మరియు, అన్నింటికంటే, a మేము ఎవరో మాకు గుర్తు చేయండి.
3. వినోదం
ఇంకా, ఈ చర్యపై దృష్టి పెట్టడం, అందువల్ల అందం దినచర్యలో పాల్గొనే అన్ని దశలపై మనది చేస్తుంది మెదడు si పరధ్యానం క్షణికావేశంలో ఆత్రుత ఆలోచనల నుండి మరియు తిరిగి కనుగొనండి ప్రశాంతత యొక్క భావం.
4. స్వీయ సంరక్షణ
ప్రయత్నిద్దాం దృక్పథాన్ని మార్చండి దానితో మేము విషయాలను చూస్తాము: మేకప్ సమయంలో తీసుకున్న సమయం మనకు మనం అంకితం చేసే సమయం, ఖచ్చితంగా వ్యర్థం కాదు. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు, మన మానసిక స్థితి ప్రతిరోజూ హెచ్చుతగ్గులకు గురైనప్పుడు, అది మనది సక్రోసాంక్ట్ కుడి మాకు విలాసము, మాకు వాటిని ఇవ్వడం శ్రద్ధ ఇది మనం తరచుగా మనల్ని కోల్పోతాము మరియు ఇతరులకు మాత్రమే భరోసా ఇస్తాము.
5. ఆశావాదం
అలంకరించుకొనుము అది ఒకది అందం కర్మ… .ఇది మంచి మానసికస్థితి లో. సౌందర్య సాధనాలు, వాస్తవానికి, రకరకాలుగా బయటకు వస్తాయి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు సౌందర్య స్థాయిలో మాత్రమే కాదు, కూడా మానసిక స్థాయిలో. హృదయపూర్వక అల్పాహారం తర్వాత ప్రతి ఉదయం మేకప్ వేసుకునే ఎంపిక మనకు అందిస్తుంది అవసరమైన ఛార్జ్ ఒక మహమ్మారి మధ్యలో కూడా మన రోజును బాగా ఎదుర్కోవటానికి. కాకుండా మాకు తిరిగి ప్రకాశం ఇవ్వండి చింతలు మరియు బాధ కలిగించే వార్తల మధ్య కోల్పోయిన ఈ నైతికత మనకు ఉంటుంది ఆశావాదం యొక్క తక్షణ మూలం. చెప్పడం లిప్ స్టిక్ ప్రభావం, హార్వర్డ్‌లో 2017 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, దీని ప్రకారం, మేకప్ వేసుకునే వ్యక్తులు మంచి వైఖరిని కలిగి ఉంటారు జీవితం మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి గౌరవం. అందుకే సంక్షోభ సమయాల్లో చేతిలో ఉన్న డేటా ఎరుపు లిప్‌స్టిక్‌లు అత్యధికంగా అమ్ముడయ్యే ఉత్పత్తులలో ఒకటిది? సంక్షిప్తంగా, మంచి పాత మేకప్ a గా మారుతుంది అవసరమైన మిత్రుడు మళ్ళీ కనుగొనడానికి ఆత్మ విశ్వాసం మరియు, తత్ఫలితంగా, భవిష్యత్ సామర్థ్యంలో.
