*** మార్చి 12 ను నవీకరించండి ***
మార్చి 11 సాయంత్రం కొత్త డిక్రీ జారీ చేసింది బహిరంగ క్రీడల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడదు, మరియు వాస్తవానికి ఏమి చేయవచ్చో మరియు చేయలేని దానిపై కొన్ని వైరుధ్యాలను తెరిచి ఉంచుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సూచించినందున (వ్రాయకుండా) ఆరుబయట నడపడం మరియు నడవడం నిషేధించబడింది.
మునుపటి డిక్రీ వాస్తవానికి ఒంటరిగా వెళ్లడం మరియు ఇతరుల నుండి సురక్షితమైన దూరం ఉంచడం వంటి బాధ్యతతో ఆరుబయట నడవడానికి మరియు నడిచే అవకాశాన్ని వదిలివేసింది.
Mentre ఇప్పుడు, మరియు మార్చి 25 వరకు, వాచ్ వర్డ్ హోమ్ వద్ద ఉండండి
వాస్తవానికి, కదలడానికి, కాలినడకన, కదలికను ప్రేరేపించడానికి స్వీయ-ధృవీకరణ రూపం మరియు చెల్లుబాటు అయ్యే సమర్థన అవసరం (ఆహారం, మందులు, ప్రాథమిక అవసరాల ఉత్పత్తుల కొనుగోలు) అవసరం అని మేము చదివాము.
మరియు నిబంధనలను గౌరవించని ఎవరైనా ప్రజా ఆరోగ్య పరిరక్షణకు సంబంధించిన నేరాలకు క్రిమినల్ కోడ్ యొక్క ఆర్టికల్ 650 ప్రకారం ఖండించవచ్చు.
ఇది దాన్ని అనుసరిస్తుంది ఏ విధమైన అన్యాయమైన బహిరంగ కార్యకలాపాలు నిషేధించబడినట్లు కనిపిస్తాయి.
అయితే, ట్విట్టర్‌లో వ్రాసే ఆరోగ్య అండర్‌ సెక్రటరీ సాండ్రా జాంపా నుండి గురువారం మధ్యాహ్నం ఒక వివరణ వస్తుంది:
Open బహిరంగ ప్రదేశాల్లో నిర్వహించే క్రీడ మరియు మోటారు కార్యకలాపాలు ఒక మీటర్ యొక్క పరస్పర దూరానికి అనుగుణంగా అనుమతించబడతాయి. ఏదేమైనా, సమావేశాలను తప్పించాలి ».
ఇది అచ్చంగా అదే అంతర్గత వ్యవహారాల శాఖ వర్గాలు సాయంత్రం ధృవీకరించాయి.
అయితే, గత రాత్రి ద్వారా ఏమి చెప్పబడింది ఏంజెలో బొర్రెల్లి, సివిల్ ప్రొటెక్షన్ హెడ్:
"నేను ఇవ్వాలనుకుంటున్న సలహా: ఖచ్చితంగా అవసరమైన మరియు అనివార్యమైన వాటి కోసం బయటకు వెళ్ళండి. కాలినడకన వెళ్ళే వారు కూడా స్వీయ ధృవీకరణ తీసుకురావాలి ».
సంక్షిప్తంగా, ఒక తీర్మానం చేయడానికి, సమాధానం, ప్రస్తుతానికి ఏమీ నడవడం మరియు నడవడం నిషేధించలేదు, కానీ ఇవి బేర్ ఎసెన్షియల్స్‌కు పరిమితం చేయబడతాయి: సమయం గడపడానికి నడక లేదు, అవును మీ కాళ్ళు చాచు మరియు ఇంట్లో పిచ్చిగా ఉండకూడదు లేదా కుక్కను కిందకు తీసుకెళ్లండి.
ప్రభుత్వం నుండి మరింత స్పష్టత వస్తే, మేము కథనాన్ని అందుబాటులోకి వచ్చిన వెంటనే అప్‌డేట్ చేస్తాము.
** వ్యాయామశాల లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇంట్లో చేయవలసిన 10 వ్యాయామాలు **
క్రీడలను ప్రత్యక్షంగా ఆడండి: ఇంట్లో ఆన్‌లైన్‌లో శిక్షణ ఇవ్వండి
కరోనావైరస్ అత్యవసర పరిస్థితి కారణంగా ప్రజలకు మూసివేయబడిన అనేక క్రీడా కేంద్రాలు, శిక్షకులు, జిమ్‌లు మరియు పాఠశాలలు (యోగా నుండి థాయ్ చి మొదలైనవి) ఇప్పటికే తమ వినియోగదారులను (మరియు మాత్రమే) వర్చువల్ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ప్రత్యక్ష ఫేస్‌బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ కోర్సులను ప్రారంభించాయి. సమూహం.
ఇది మీ పడకగదిలో లేదా గదిలో గదిని తయారు చేయడం, చాపను విప్పడం, జంప్ తాడు, కొంత బరువు లేదా రబ్బరు బ్యాండ్ పొందడం, రోజు మరియు సమయాన్ని సెట్ చేయడం, లైవ్ సోషల్ (లేదా స్ట్రీమింగ్) లో కోర్సును ప్రారంభించడం మరియు కష్టపడటం ప్రారంభించడం ...
** రోజుకు కేవలం 10 నిమిషాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇంట్లో 15 వ్యాయామాలు చేయాలి **
మీరు సైకిల్ తొక్కవచ్చు, కానీ అవసరమైన ప్రయాణాలకు మాత్రమే
గాలి వీచేటప్పుడు, స్వచ్ఛమైన గాలిలో ప్రయాణించడం మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
దురదృష్టవశాత్తు అవసరమైన కదలికల కొరకు రవాణా రూపంగా అంగీకరించబడింది (పనికి వెళ్ళండి, ఇంటికి వెళ్ళండి, షాపింగ్ చేయండి), పడిపోయే ప్రమాదం ఉండకుండా గట్టిగా సిఫార్సు చేయలేదు - కరోనావైరస్ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో నిమగ్నమై ఉన్నందున ప్రస్తుతం అందుబాటులో లేని ఆరోగ్య సిబ్బంది అవసరం ఏర్పడుతుంది.
ఒకవేళ మీరు దీన్ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, దీన్ని చేయండి దూర నియమాలకు గౌరవం ఇతర వ్యక్తుల నుండి భద్రత.
(మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు ప్రతిఒక్కరి ఆరోగ్యం పట్ల గౌరవం లేకుండా, ఇంగితజ్ఞానం యొక్క నియమాన్ని గౌరవించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ వారాల అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వీలైనంత తక్కువ ఇంటిని విడిచిపెట్టడం మరియు అవసరమైన చోట సిఫారసులను ఖచ్చితంగా పాటించడం మంచిది. కరోనావైరస్ అంటువ్యాధి నివారణ మరియు విరుద్ధంగా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ అందించింది).
పోస్ట్ కరోనావైరస్, మీరు నడపగలరా? మరియు షికారు? బహిరంగ క్రీడల కోసం కొత్త నియమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మొదట కనిపించింది Grazia.
