సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. మేము సరైన వ్యక్తిని కనుగొన్నప్పటికీ, మనందరికీ అవసరమైన సాన్నిహిత్యం మరియు వ్యక్తిగత స్థలం మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా కష్టం. ఆ చక్కటి గీతను దాటడం చాలా సులభం. మరియు మేము అలా చేసిన తర్వాత, మనకు బాధ కలిగించే ఒక వెర్రి అనుబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభిస్తాము. కాబట్టి, సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తితో అతుక్కోవడం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
మనం ఒక వ్యక్తితో ఎందుకు అతుక్కుంటాము?
ప్రేమించడం అంటే అతుక్కోవడం కాదు. ప్రేమ పరిమితులను నిర్ణయించదు, అది suff పిరి ఆడదు మరియు అది ఖైదు చేయదు. బదులుగా, అనారోగ్య అటాచ్మెంట్ మరొకదాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు oc పిరి పీల్చుకునే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది యొక్క సంబంధాన్ని సృష్టిస్తుంది భావోద్వేగ ఆధారపడటం ఇది దాని సభ్యుల నుండి మానసిక ఆక్సిజన్‌ను తీసివేస్తుంది. తమాషా ఏమిటంటే, ప్రజలలో ఎక్కువ మంది అతుక్కుంటారు, మరొకరు ఆ స్వేచ్ఛను వెతుక్కుంటూ వెళ్లిపోతారు. అనారోగ్య అటాచ్మెంట్ తరచుగా మనం అతుక్కునే వ్యక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
తరచుగా పట్టుకోవలసిన అవసరం లోతైన అభద్రత నుండి వస్తుంది. మేము ఒక వ్యక్తితో అతుక్కుంటాము, ఎందుకంటే, ఒక విధంగా, వారు మానసిక భద్రతకు మూలంగా మారారు. అతని ఉనికి లేదా జ్ఞాపకశక్తి మన భావోద్వేగ శూన్యాలను నింపడం ద్వారా మనకు అవసరమైన ప్రశాంతత మరియు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. లోపల భద్రతను కోరుకునే బదులు, దాన్ని బయట వెతుకుతాము, మన భావోద్వేగ లోపాలకు మరొకరు బాధ్యత వహిస్తారు.
7 దశల్లో ఒక వ్యక్తితో అతుక్కోవడం ఎలా ఆపాలి?
1. పిచ్చి వ్యసనాన్ని అంగీకరించండి. సమస్యను విస్మరించడం సులభమయిన మార్గం, కానీ ఇది పరిష్కారం కాదు. కాబట్టి మొదటి దశ మనకు అటాచ్మెంట్ సమస్య ఉందని అంగీకరించడం. మేము మా భాగస్వామిపై భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని అభివృద్ధి చేసామా? లేదా బహుశా తల్లిదండ్రుల-పిల్లల సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారా? లేదా ఇకపై మన జీవితంలో భాగం కాని వ్యక్తిని మనం వీడలేదా?
2. ఈ అటాచ్మెంట్ యొక్క కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మనం చేసే పనిని చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక కారణం ఉంది, దానిని విస్మరించడానికి చాలాసార్లు మాత్రమే ఇష్టపడతాము. మేము ఒక వ్యక్తితో అతుక్కుని, నియంత్రణ వైఖరిని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఒక కారణం ఉంది. మనలో ఒక భాగం ఆ వ్యక్తి లేకుండా జీవితాన్ని గర్భం ధరించలేకపోవచ్చు. లేదా మనం చాలా అసురక్షితంగా భావిస్తాము మరియు ఒంటరితనానికి భయపడవచ్చు. లేదా మనం మార్పుకు వ్యతిరేకంగా ఉండవచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, దానిని కనుగొనడం ముఖ్యం.
3. కలిగి ఉండవలసిన అవసరాన్ని వీడండి. కొన్నిసార్లు, అపస్మారక స్థాయిలో, పరస్పర సంబంధాలను వారు ఆస్తులుగా అర్థం చేసుకుంటారు. మా భాగస్వామి లేదా మా పిల్లలు మాకు చెందినవారని మేము నమ్ముతున్నాము. ఈ నమ్మకం అనారోగ్య జోడింపుకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మేము దానిని అర్థం చేసుకోవాలి జీవితంలో ఎవరూ మనకు చెందినవారు కాదు నిజంగా. మనం కలిగి ఉండకుండా ప్రేమించడం నేర్చుకోవాలి మరియు దాడి చేయకుండా తోడుగా ఉండాలి.
4. ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపండి. తెలియనివి ప్రతికూల భావాలను పెంచుతాయి. మేము ఎల్లప్పుడూ ప్రజలతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటే, ఉదాహరణకు, మేము ఒంటరితనానికి భయపడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి కొన్నిసార్లు, ఎవరితోనైనా అతుక్కోవడాన్ని ఆపడానికి ఉత్తమ మార్గం ఒంటరిగా ఉండటం నేర్చుకోవడం. ఇది సన్యాసిలుగా మారడం గురించి కాదు, మీ ఆనందం ఇతరులపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా ఉండటానికి మీతో సమయాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోవడం. మనకోసం ప్రతిబింబించడానికి సమయం తీసుకున్నప్పుడు మన గురించి మరియు మన భావాల గురించి మనం ఎంత నేర్చుకోవాలో ఆశ్చర్యంగా ఉంది.
5. మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మనం మరొక వ్యక్తితో అతుక్కున్నప్పుడు, మన జీవితం అతని చుట్టూ తిరగడం ప్రారంభిస్తుంది. తరచుగా దీని అర్థం మన శ్రేయస్సును త్యాగం చేయడం మరియు మన అవసరాలను నేపథ్యానికి పంపించడం. అతుక్కొనిపోవడాన్ని ఆపడానికి మనం ఆ డైనమిక్‌ని మార్చుకోవాలి మరియు మనల్ని మనం బాగా చూసుకోవాలి. మనం కూడా మన ప్రాధాన్యత కావడానికి అర్హులం అని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, మనం ఒకరినొకరు దయతో, కరుణతో చూసుకోవడం మొదలుపెట్టాలి, మనం బాహ్యంగా చూపించే అదే ప్రేమను మనకు చూపిస్తుంది.
6. ఇతరులకు స్థలం ఇవ్వండి. ప్రజలందరికీ, ఒకరినొకరు ఎక్కువగా ఇష్టపడేవారికి కూడా స్థలం అవసరం. క్షణాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం మంచిది, మరొకరు చిక్కుకున్నట్లు మరియు .పిరి పీల్చుకోవడం మంచిది కాదు. అందువల్ల, దాని స్థలాన్ని ఇవ్వడానికి మరియు ఆ సమయాన్ని మన అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను అభివృద్ధి చేయడానికి మనం చేతన ప్రయత్నం చేయాలి. తనను తాను ప్రేమిస్తున్న మరియు ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేసిన ఒక ఆత్మవిశ్వాసం గల వ్యక్తి పరిపక్వమైన ప్రేమను అందించగలడు, అది ప్రతి వ్యక్తి గదిని ఎదగడానికి వదిలివేస్తుంది.
7. మమ్మల్ని నమ్మండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఆత్మవిశ్వాసం చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. తమ సామర్ధ్యాలపై ఎక్కువ నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము ధృవీకరించుకునే మార్గంగా ఇతరులను పట్టుకునే అవకాశం తక్కువ. మేము ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నప్పుడు మరియు గౌరవించేటప్పుడు, మర్యాదపూర్వకంగా ప్రేమించడం చాలా సులభం అవుతుంది.
చివరగా, మనం అతుక్కొని ఉన్న వ్యక్తి మన జీవితంలోకి రాకముందు, మేము ఇప్పటికే ఉనికిలో ఉన్నాము మరియు బహుశా సంతోషంగా ఉన్నాము. దీని అర్థం ఆనందం యొక్క బీజం మనలో ఉంది, మనం బయట వెతకవలసిన అవసరం లేదు. ఆ అనారోగ్య జోడింపును వదిలించుకోవటం, మనం కృతజ్ఞతతో ఉన్న అన్ని విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అది మనకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది, ఆ సంబంధానికి మించి.
ప్రవేశ ద్వారం ఒక వ్యక్తితో అతుక్కోవడం ఎలా ఆపాలి? se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.
