"తనను తాను ఎలా ఆజ్ఞాపించాలో తెలియనివాడు పాటించాలి", నీట్చే రాశాడు. మరియు అతను జోడించారు "ఒకటి కంటే ఎక్కువ మందికి తనను తాను ఎలా ఆజ్ఞాపించాలో తెలుసు, కానీ అతను తనను తాను ఎలా పాటించాలో తెలియక చాలా దూరంగా ఉన్నాడు". దినిగ్రహం, మనపై ఎలా ఆధిపత్యం చెలాయించాలో తెలుసుకోవడం, మన జీవితాన్ని నడిపించడానికి అనుమతిస్తుంది. స్వీయ నియంత్రణ లేకుండా మనం ముఖ్యంగా తారుమారు మరియు ఆధిపత్యం యొక్క రెండు యంత్రాంగాలకు గురవుతాము: ఒకటి మన స్పృహ యొక్క ప్రవేశానికి దిగువన సంభవిస్తుంది మరియు మరొకటి మరింత స్పష్టంగా ఉంటుంది.
మిమ్మల్ని కోపంగా చేసేవాడు మిమ్మల్ని నియంత్రిస్తాడు
స్వీయ నియంత్రణ అనేది ప్రతిస్పందించడానికి బదులు ప్రతిస్పందించడానికి అనుమతిస్తుంది. మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించగలిగినప్పుడు, పరిస్థితులకు ఎలా స్పందించాలో మనం నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఒక యుద్ధం పోరాటం విలువైనదేనా లేదా దానికి విరుద్ధంగా, దానిని వీడటం మంచిది అని మనం నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మన భావోద్వేగాలను మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించలేకపోయినప్పుడు, మేము ప్రతిస్పందిస్తాము. స్వీయ నియంత్రణ లేకుండా, ప్రతిబింబించడానికి మరియు ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి సమయం లేదు. మనం మనమే వెళ్ళనివ్వండి. మరియు తరచుగా ఎవరైనా మనలను తారుమారు చేస్తారని ఇది సూచిస్తుంది.
నిజమే, మన ప్రవర్తనను చైతన్యపరిచే భావోద్వేగాలు చాలా శక్తివంతమైనవి. కోపం, ముఖ్యంగా, భావోద్వేగం మనల్ని ఎక్కువగా నటించడానికి నెట్టివేస్తుంది మరియు ఇది ప్రతిబింబానికి తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది. కోపం అనేది ఇతరుల ముఖాలపై వేగంగా మరియు చాలా ఖచ్చితంగా గుర్తించే భావోద్వేగం అని సైన్స్ చెబుతుంది. కోపం మన అవగాహనలను మారుస్తుందని, మన నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు మన ప్రవర్తనకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుందని, అది ఉద్భవించిన పరిస్థితిని మించిపోతుందని కూడా ఇది వెల్లడిస్తుంది.
11/XNUMX దాడుల నేపథ్యంలో, ఉదాహరణకు, పరిశోధకులు కార్నెగీ మెల్లన్ విశ్వవిద్యాలయం ప్రయోగాత్మకంగా ప్రజలలో కోపాన్ని ప్రేరేపించింది, ఇది ఉగ్రవాదానికి సంబంధించి వారి రిస్క్ యొక్క అవగాహనను మాత్రమే ప్రభావితం చేసిందని వారు కనుగొన్నారు, కానీ వారి రోజువారీ సంఘటనలైన ప్రభావం చూపడం మరియు వారి రాజకీయ ప్రాధాన్యతలను కూడా ప్రభావితం చేశారు.
మేము కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మా ప్రతిస్పందనలు able హించదగినవి, కాబట్టి మనం ఎదుర్కొంటున్న చాలా సామాజిక తారుమారు కోపం వంటి భావోద్వేగాల తరం మరియు దానితో పాటు తరచూ వచ్చే రాష్ట్రాలైన కోపం మరియు కోపం వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇంటర్నెట్‌లో వైరల్ కావడానికి గొప్ప సామర్థ్యం ఉన్న కంటెంట్ కోపం మరియు కోపాన్ని సృష్టిస్తుంది. యొక్క పరిశోధకులు బీహాంగ్ విశ్వవిద్యాలయం సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో కోపం ఎక్కువగా ప్రబలంగా ఉందని మరియు డొమినో ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు, ఇది అసలు సందేశం నుండి మూడు డిగ్రీల వరకు కోపం నిండిన ప్రచురణలకు దారితీస్తుంది.
మేము కోపం లేదా ఇతర భావోద్వేగాలతో ప్రత్యేకంగా నడిచేటప్పుడు, వాటిని స్వీయ నియంత్రణ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయకుండా, మేము మరింత సూచించదగినవి మరియు తారుమారు చేయడం సులభం. వాస్తవానికి, ఆ నియంత్రణ విధానం సాధారణంగా స్పృహ స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి దాని ఉనికి గురించి మాకు తెలియదు. దానిని నిష్క్రియం చేయడానికి, నీట్చే సూచించిన నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి ప్రతిస్పందించే ముందు ఒక సెకను ఆగితే సరిపోతుంది.
మీ మార్గం గురించి మీకు స్పష్టమైన ఆలోచన లేకపోతే, ఎవరైనా మీ కోసం నిర్ణయిస్తారు
“ప్రతి ఒక్కరూ ఆదేశించని దాని భారాన్ని మోయాలని అనుకోరు; కానీ మీరు వాటిని ఆదేశించినప్పుడు వారు కష్టతరమైన పనులు చేస్తారు ", మా బాధ్యతల నుండి తప్పించుకోవటానికి మరియు ఇతరులు మన కోసం నిర్ణయించుకోనివ్వడానికి చాలా విస్తృతమైన ధోరణిని ప్రస్తావిస్తూ నీట్చే చెప్పారు.
స్వీయ నియంత్రణను అభివృద్ధి చేయడం అంటే మన చర్యలకు మనమే బాధ్యత అని గుర్తించడం. అయినప్పటికీ, ప్రజలు ఆ బాధ్యతను స్వీకరించడానికి ఇష్టపడనప్పుడు, వారు దానిని నిర్ణయించడానికి ఇతరుల చేతుల్లో ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు.
ఏప్రిల్ 11, 1961 న జెరూసలెంలో నాజీ ఎస్ఎస్ లెఫ్టినెంట్ కల్నల్ మరియు 6 మిలియన్ల మంది యూదుల జీవితాలను అంతం చేసిన సామూహిక బహిష్కరణకు బాధ్యత వహించిన అడాల్ఫ్ ఐచ్‌మన్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రారంభమైన విచారణ నియంత్రణను విరమించుకోవటానికి ఒక తీవ్రమైన ఉదాహరణ.
యునైటెడ్ స్టేట్స్కు పారిపోయిన జర్మన్-జన్మించిన యూదు తత్వవేత్త హన్నా ఆరెండ్ట్, ఆమె ఐచ్‌మన్‌తో ముఖాముఖికి వచ్చినప్పుడు ఇలా రాశారు: "ప్రాసిక్యూటర్ యొక్క ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యక్తి రాక్షసుడు కాదని ఎవరైనా చూడవచ్చు [...] తేలికపాటి హృదయపూర్వకత [...] అతని కాలపు గొప్ప నేరస్థుడిగా అవతరించడానికి ఇది కారణమైంది [...] ఇది మూర్ఖత్వం కాదు, కానీ ఆలోచించగల ఆసక్తికరమైన మరియు ప్రామాణికమైన అసమర్థత ".
ఈ వ్యక్తి తనను తాను "అడ్మినిస్ట్రేటివ్ మెషిన్ యొక్క సాధారణ గేర్ ". అతను తన కోసం ఇతరులను నిర్ణయించటానికి, అతనిని తనిఖీ చేసి, ఏమి చేయాలో చెప్పడానికి అతను అనుమతించాడు. అరేండ్ట్ దీనిని గ్రహించాడు. ఇతరులు తమ కోసం నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు పూర్తిగా సాధారణ ప్రజలు ఘోరమైన చర్యలకు పాల్పడతారని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు.
తమ బాధ్యతల నుండి తప్పించుకుని, తమ సొంత జీవితాన్ని చూసుకోవటానికి ఇష్టపడని వారు ఇతరులను ఈ పనిని చేపట్టడానికి అనుమతిస్తారు. అన్నింటికంటే, విషయాలు తప్పుగా ఉంటే, ఒకరి మనస్సాక్షిని పరిశీలించడం కంటే ఇతరులను నిందించడం మరియు బలిపశువుల కోసం వెతకడం సులభం. మియా చిన్న మరియు చేసిన తప్పులను సరిదిద్దడానికి పని చేయండి.
యొక్క భావన ఉబర్మెన్ నీట్స్చే వ్యతిరేక దిశలో వెళుతుంది. అతని సూపర్మ్యాన్ యొక్క ఆదర్శం తనను తాను కాకుండా ఎవరితోనూ స్పందించని వ్యక్తి. ఒక వ్యక్తి తన విలువల వ్యవస్థ ప్రకారం నిర్ణయిస్తాడు, ఇనుప సంకల్పం కలిగి ఉంటాడు మరియు అన్నింటికంటే మించి తన జీవితానికి బాధ్యత తీసుకుంటాడు. ఈ స్వయం నిర్ణయిత మనిషి తనను తాను బాహ్య శక్తుల ద్వారా మార్చటానికి అనుమతించడు, అతను ఎలా జీవించాలో ఇతరులకు చెప్పడానికి చాలా తక్కువ అనుమతిస్తాడు.
అభివృద్ధి చేయని వారు a నియంత్రణ స్థలం అంతర్గత మరియు సంకల్ప శక్తి లేకపోవడం వల్ల వారికి బయటి నుండి స్పష్టమైన నియమాలు అవసరం మరియు వారి జీవితాన్ని నడిపించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల బాహ్య విలువలు ఈజెన్వాల్యూల స్థానంలో ఉంటాయి. ఇతరుల నిర్ణయాలు వారి నిర్ణయాలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి. మరియు వారు వేరొకరు తమ కోసం ఎంచుకున్న జీవితాన్ని గడుపుతారు.
మూలాలు:
అభిమాని, ఆర్. మరియు. అల్. (2014) కోపం ఆనందం కంటే ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది: వీబోలో సెంటిమెంట్ కోరిలేషన్. PLOS ONE: 9 (10).
లెర్నర్, JS et. అల్. (2003) టెర్రరిజం యొక్క గ్రహించిన ప్రమాదాలపై భయం మరియు కోపం యొక్క ప్రభావాలు: ఎ నేషనల్ ఫీల్డ్ ప్రయోగం. సైకలాజికల్ సైన్స్; 14 (2): 144-150.
హాన్సెన్, సిహెచ్ & హాన్సెన్, ఆర్డి (1988) గుంపులో ముఖాన్ని కనుగొనడం: కోపం ఆధిపత్య ప్రభావం. J పర్ సాస్ సైకోల్; 54 (6): 917-924.
ప్రవేశ ద్వారం తమను తాము నియంత్రించలేని వారు పాటించాల్సి ఉంటుందని నీట్చే చెప్పారు se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.
