కరోనావైరస్ యొక్క భయం (మరియు సాధారణంగా) మమ్మల్ని రక్షించడానికి మరియు మనం ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులకు పరిష్కారాలను కోరుతుంది. అందుకే మీరు అంగీకరించాలి
ఈ రోజుల్లో మేము ఇంట్లో ఉండవలసి వచ్చినప్పుడు, ది కరోనావైరస్ భయం వార్తల ద్వారా మన జీవితాలను తట్టింది చెడ్డవార్త మేము ప్రతిచోటా చదువుతాము.
** సానుకూల శక్తులను ఇంట్లోకి ఎలా గీయాలి (మరియు ప్రతికూలమైన వాటిని తరిమికొట్టండి) **
మనల్ని మరల్చడానికి, ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించడానికి, టీవీ సిరీస్ చదవడానికి లేదా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తాము మనస్సు త్వరలోనే మళ్ళీ భయపడుతుంది.
** దిగ్బంధం నుండి బయటపడటానికి 4 మానసిక ఉపాయాలు (వెర్రి వెళ్ళకుండా) **
మరోవైపు భయం ఒక ప్రాథమిక భావోద్వేగం మనం వినాలి మరియు స్వాగతించాలి ఇతర భావోద్వేగాల వలె.
ఈ కాలంలో (కుడి) భయం అనుభూతి సానుకూలంగా ఉంది, మేము ఎందుకు వివరించాము.
(ఫోటో తర్వాత కొనసాగించండి)
భయపడటం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది
ప్రతి భావోద్వేగానికి ఒకటి ఉంటుంది చాలా నిర్దిష్ట ఫంక్షన్.
ఈ సందర్భంలో భయం అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది ఇది ఉపయోగపడుతుంది మమ్మల్ని మరియు ఇతరులను రక్షించండి.
భయం లేకుండా, వాస్తవానికి, మనల్ని ప్రమాదంలో పడే అపస్మారక ప్రవర్తనలను అవలంబించే ప్రమాదం ఉంది.
అదృష్టవశాత్తూ, మనలో చాలామంది ప్రస్తుతం భయపడుతున్నారు.
భయం తెలుసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది
భయం క్షణం గురించి తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మేము అనుభవిస్తున్నాము.
నిజానికి భయానికి ధన్యవాదాలు మేము సమాచారాన్ని కోరుకుంటాము, డేటాను ధృవీకరిస్తాము, పరిస్థితిని ఉత్తమంగా జీవించడానికి మనల్ని సిద్ధం చేసుకోవడానికి మేము పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అధ్యయనం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము.
ఇంకా చెప్పాలంటే, మేము కాలానికి అనుగుణంగా పరిష్కారాల కోసం చూస్తాము.
భయం యొక్క భావనను స్వీకరించండి మరియు ఈ రోజుల్లో మీకు సహాయం చేసినందుకు ఆమెకు ధన్యవాదాలు.
హెచ్చరిక: భయం భయాందోళనలకు దారితీయకూడదు
ఈ సమయంలో భయం మాకు సహాయపడుతుంది మరియు మాకు మద్దతు ఇస్తుంది కానీ ... అది భయపడకూడదు.
వాస్తవానికి, భయం అహేతుక మరియు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలకు దారి తీస్తుంది ఇది అంటువ్యాధిని ఎదుర్కోకుండా వ్యాపిస్తుంది.
** భయపడేవారు మరియు తక్కువచేసేవారు ఎందుకు ఉన్నారు? **
కాబట్టి ఆ భయం క్రియాత్మక ప్రవేశంలో ఉంది, నిరంతరం వార్తలు వినడం లేదా బలవంతంగా వార్తల కోసం శోధించడం మానుకోండి.
మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి నియమాలను పాటించండి మనందరికీ ఇప్పుడు తెలుసు మరియు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే మీకు తెలియజేస్తాము.
గుర్తుంచుకోండి నిద్రపోయే ముందు కనీసం గంట ముందు ఫోన్‌ను ఆపివేయండి.
ఇది మీ మిత్రుడు అయి ఉండాలి
అది తలెత్తినప్పుడల్లా భయంతో మీరే ఆయుధాలు చేసుకోండి.
మీరు షాపింగ్‌కు లేదా ఫార్మసీకి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ దాన్ని గుర్తించండి, అనుభూతి చెందండి.
ఇది మీ మిత్రుడు కావాలి, మీరు భయపడతారు మరియు అది సరే.
మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అవసరమైన అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకునే భయానికి ధన్యవాదాలు, మీరు భరోసా ఇవ్వవచ్చు మరియు త్వరలో మీ సురక్షిత స్థలానికి తిరిగి రావచ్చు.
పోస్ట్ మీరు కరోనావైరస్ గురించి భయపడుతున్నారా? అదృష్టవశాత్తు! భయం అంటే (మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం) మొదట కనిపించింది Grazia.
