ప్రతికూల వైఖరులు, మీకు ఎన్నడూ చెప్పబడలేదు

ప్రతికూల వైఖరులు జీవితంలో అడ్డంకి మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి బ్రేక్, లేదా మనం అలా అనుకుంటాం. ఏదేమైనా, సానుకూల వైఖరులు అంత మంచిది కానందున ప్రతికూల వైఖరులు అంత చెడ్డవి కావు. రెండు లేబుళ్ల మధ్య చాలా గొప్ప మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రపంచం ఉంది, అది మన వైఖరిని మాత్రమే కాకుండా వాటి పర్యవసానాలను కూడా నిర్ణయిస్తుంది.

జీవితంలో మన వైఖరులు తరచుగా మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే, ఒక దిశలో లేదా మరొక దిశలో మనల్ని నెట్టే శక్తిగా మారతాయి మానసిక సమతుల్యత మరియు అనేక అనవసరమైన సమస్యలను నివారించండి, వైఖరులు ఏమిటో మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో మనం అర్థం చేసుకోవాలి.

వైఖరి అంటే ఏమిటి?

వైఖరి జీవితం పట్ల ఒక ధోరణి. ఇది ఒక దిశ లేదా మరొక దిశలో మనల్ని వంచి, మన ప్రవర్తనను నిర్ణయించే భంగిమ. డేవిడ్ జి. మైయర్స్ దీనిని వివరించారు "వైఖరి అనేది ఏదైనా లేదా మరొకరి పట్ల అనుకూలమైన లేదా అననుకూలమైన మూల్యాంకన ప్రతిచర్య, ఇది ఒకరి స్వంత నమ్మకాలు, భావాలు లేదా ఉద్దేశాలలో వ్యక్తమవుతుంది."

వైఖరికి అంతర్లీనంగా మన ప్రధాన విలువలు, నమ్మకాలు మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణం ఉన్నాయి, మరియు వైఖరి మనల్ని చర్యకు నడిపించే అంతర్గత శక్తిగా పనిచేస్తుంది. కార్ల్ జి. జంగ్ నమ్మాడు "ఒక వైఖరిని కలిగి ఉండటం అనేది ఒక నిర్దిష్ట విషయానికి ముందడుగు వేయడాన్ని సూచిస్తుంది, అది అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నప్పటికీ; అంటే ప్రియరీ అనేది ఒక నిర్దిష్ట ముగింపు వైపు మొగ్గు చూపడం, ప్రాతినిధ్యం వహించడం లేదా చేయకపోవడం ”. ఇది మన వైఖరులు వర్తమానం కంటే గతాన్ని ఎక్కువగా తినిపిస్తాయని సూచిస్తుంది.

ఈ కోణంలో, సోలమన్ యాష్ దానిని ఒప్పించాడు "వైఖరులు మునుపటి అనుభవం ద్వారా ఏర్పడిన శాశ్వత వైఖరులు". అందువల్ల, మన జీవితాలు మరియు ఆ అనుభవాల నుండి మనం తీసుకున్న నిర్ధారణల ఆధారంగా భవిష్యత్తు పట్ల వైఖరి ఒక ధోరణి అవుతుంది. ప్రపంచం నిరంతరం మారుతున్నందున మరియు నిన్న చెల్లుబాటు అయ్యేది నేడు ఉండకపోవచ్చు, కొత్త అనుభవాల వెలుగులో మన వైఖరిని నిరంతరం పునరాలోచించుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఇది సరైనది, అత్యంత ఉపయోగకరమైనది లేదా అత్యంత తెలివైనది అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి .

మనం అనుకున్నట్లుగా ప్రతికూల వైఖరులు "చెడ్డవి" కావు

మనం ఊహించగల ప్రతికూల వైఖరుల జాబితా అంతులేనిది కావచ్చు. ఉదాహరణకు, నిష్క్రియాత్మక వైఖరి ప్రతికూలంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మన సమాజం పెంచే రెండు విలువలు చొరవ మరియు కార్యాచరణ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.

నిరాశావాదం ప్రతికూల వైఖరికి మరొక ఉదాహరణ, ఎందుకంటే, సిద్ధాంతంలో, ఇది బూడిద ప్రపంచ దృష్టికోణానికి దారితీస్తుంది. దూకుడు వైఖరులు కూడా ప్రతికూలంగా పరిగణించబడతాయి ఎందుకంటే అవి స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి మరియు ఇతరులకు లేదా తనకు హాని కలిగిస్తాయి.

అదేవిధంగా, ఆసక్తిగల వైఖరి అవాంఛనీయమైనదిగా వర్గీకరించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో మన అవసరాలను ఇతరుల అవసరాల కంటే స్వార్థపూరితంగా ఉంచడం ఉంటుంది. బదులుగా, సమాజం పరోపకారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, దాని సభ్యులలో ఇది సానుకూల మరియు కావాల్సిన వైఖరిగా చూస్తుంది.

నిరాశావాదం, నిష్క్రియాత్మకత, దూకుడు లేదా స్వార్థం వంటి వైఖరులు వ్యక్తి అభివృద్ధికి బ్రేక్ అవుతాయనడంలో సందేహం లేనప్పటికీ, ఆరోపించిన "ప్రతికూల వైఖరుల" మానసిక పనితీరు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుందనడంలో సందేహం లేదు.

పాశ్చాత్య సమాజం వైఖరిని యాంటీపోడ్స్‌గా అర్థం చేసుకుంటుంది, వ్యతిరేక తీవ్రతలు ఒకటి సాధారణ మైదానం లేకుండా ఒకటి ప్రాధాన్యత మరియు మరొకటి అవాంఛనీయమైనది. అందుకే మేము ఎల్లప్పుడూ ధ్రువణ వైఖరిని సూచిస్తాము: మనం ప్రోయాక్టివ్‌గా లేదా రియాక్టివ్‌గా ఉంటాము, లేదా మనకు ఆసక్తి లేదా ఆసక్తి లేకుండా ఉంటాయి లేదా మనకు ప్రతికూల లేదా సానుకూల వైఖరి ఉంటుంది.

అయితే, వైఖరి చెడ్డది కాదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నిరాశావాద వైఖరి, సాధారణంగా "నెగటివ్" గా వర్గీకరించబడుతుంది, కొన్ని సందర్భాలలో సమర్థించబడవచ్చు మరియు స్వీకరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, స్టోయిక్స్ ఈ రోజు మనం నిరాశావాదిగా నిర్వచించే వైఖరికి మద్దతు ఇచ్చారు.

మార్కస్ ఆరెలియస్ ఇలా వ్రాశాడు: "ప్రతిరోజూ మీతో చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి: ఈ రోజు నేను జోక్యం, కృతజ్ఞత, దౌర్జన్యం, అవిశ్వాసం, దుర్మార్గం మరియు స్వార్థాన్ని ఎదుర్కొంటాను ..." ఈ తత్వవేత్తలకు, ఆ "ప్రతికూల" వైఖరి మన అంచనాలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి కీలకం.

అందువల్ల, ప్రతికూల వైఖరిని నైతిక కొలమానంతో "కొలవకూడదు" కానీ వాటి అనుకూల భాగాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి; అంటే, మన జీవితంపై వాటి ప్రభావం. ఈ కోణం నుండి, ప్రతికూల వైఖరి అనేది భారంగా మారుతుంది, అయితే సానుకూల వైఖరి అనేది సమస్యలు లేదా వివాదాలను అధిగమించడానికి మరియు మనుషులుగా ఎదగడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

మంచి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే చెడు - మరియు దీనికి విరుద్ధంగా

జియామెన్ విశ్వవిద్యాలయంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో సామాజిక సానుకూల విలువలు న్యాయం, విధేయత, సంరక్షణ, అధికారం మరియు స్వచ్ఛత వంటివి అసహ్యం పెరిగే సున్నితత్వాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు స్వలింగ సంపర్కం పట్ల ప్రతికూల వైఖరిని తీవ్రతరం చేస్తాయి.

సానుకూలమైన మరియు సామాజికంగా పంచుకున్న కొన్ని విలువలు ఇతర సమూహాల పట్ల ప్రతికూల వైఖరి యొక్క విత్తనంగా ఎలా మారుతాయో కనుగొన్న ఏకైక పరిశోధన ఇది కాదు. యొక్క మనస్తత్వవేత్తలు పోర్ట్ ల్యాండ్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ వికలాంగుల పట్ల ప్రతికూల వైఖరికి మూలం అందం, మనస్సు-శరీర సంయోగం, వ్యక్తిగత ఉత్పాదకత, విజయం మరియు సామాజిక ఆర్థిక స్థితి వంటి విలువలకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.

మేము పాజిటివ్‌గా వర్గీకరించే విలువలతో సహా అన్ని విలువలు, ప్రతిబింబ మూల్యాంకనం కాకుండా ఇష్టపడటం మరియు ఇష్టపడకపోవడం వంటి వేగవంతమైన సహజమైన భావాలను కలిగిస్తాయి. ఈ విసెరల్ మూల్యాంకనం మనం అంతర్గతీకరించిన సామాజిక నిబంధనలను గౌరవించని ప్రతిదాని పట్ల ప్రతికూల వైఖరిని సక్రియం చేయగలదు.

- ప్రకటన -

బదులుగా, దక్షిణ ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలో అభివృద్ధి చేసిన చాలా ఆసక్తికరమైన ప్రయోగం ప్రతికూల వైఖరుల సానుకూల విధులను మనకు చూపుతుంది. ఈ మనస్తత్వవేత్తలు తెలియని టీచర్ పట్ల ప్రతికూల వైఖరులు కలిగి ఉన్న విద్యార్థులు అతనిపై ఎక్కువ పరిశోధన చేశారని మరియు మొదటి నుండి సానుకూల దృక్పథం ఉన్నవారి కంటే అతడిని బాగా తెలుసుకున్నారని కనుగొన్నారు.

దీనర్థం ప్రతికూల వైఖరులు, అవి విపరీతమైనవి కానంత వరకు, మరింత సమాచారాన్ని వెతకడానికి మరియు మన అసహనాన్ని లేదా అనుమానాన్ని రేకెత్తించే వాటిని పరిశోధించడానికి దారితీస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, సానుకూల వైఖరులు మరింత నిష్క్రియాత్మకమైన మరియు ఆసక్తి లేని చర్యను రూపొందిస్తాయి, తద్వారా మనకు అందించిన వాటిని మంచిగా అంగీకరించడానికి దారితీస్తుంది.

అదేవిధంగా, ఈ పరిశోధకులు ఉపాధ్యాయుడి పట్ల ప్రతికూల వైఖరులు విద్యార్థులను మరింత దగ్గర చేయడానికి మరియు బంధాన్ని ఏర్పరచడంలో సహాయపడ్డాయని కనుగొన్నారు. పర్యవసానంగా, ప్రతికూల వైఖరులు కూడా బంధించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

ప్రతికూల వైఖరితో నిశ్చయంగా ఎలా వ్యవహరించాలి?

అది మనల్ని మరింత దిగజార్చినట్లయితే "ప్రతికూల వైఖరి" కోసం మనల్ని మనం నిందించుకోవడంలో అర్థం లేదు. కొన్ని పరిస్థితులలో, ఈ ప్రతికూల వైఖరికి వివరణ మరియు అనుకూల ఫంక్షన్ కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల, మొదటి దశ ఏమి జరిగిందో అంగీకరించడం. L 'తీవ్రమైన అంగీకారం అది మనల్ని అపరాధం నుండి విడుదల చేస్తుంది మరియు మనం ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది. చేసినది పూర్తయింది. ఇది మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడం తదుపరి దశ.

ఇది మనం నిర్మూలించాల్సిన ప్రతికూల వైఖరి కాదా అని నిర్ధారించడానికి, మేము మూడు అంశాలను విశ్లేషించాలి:

1. తీవ్రత. తీవ్రమైన వైఖరులు మన ప్రతిస్పందనల కచేరీలను తగ్గిస్తాయి మరియు అసమంజసంగా స్పందించడానికి దారి తీస్తాయి. అందువల్ల, వైఖరి ఏమైనప్పటికీ, అది ప్రత్యేకంగా ఉద్రేకపూరితంగా ఉంటే, ఇష్టపడటం లేదా ఇష్టపడకపోవడం వల్ల ఎలాంటి అనుభవాలు ఉత్పన్నమవుతున్నాయో తెలుసుకోవడం విలువ. మనం చేయకపోతే, మనం ఒక బాధితులు కావచ్చు భావోద్వేగ కిడ్నాప్.

2. అనుకూలత. ప్రతికూల వైఖరులు కొన్ని పరిస్థితులలో అనుకూలమైనవి. ఉదాహరణకు, మరింత దూకుడు వైఖరి, మనకు హాని చేయాలనుకునే వ్యక్తితో వ్యవహరించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. నిష్క్రియాత్మక వైఖరి కూడా పేలుడు అంచున ఉన్న వ్యక్తిని శాంతింపజేస్తుంది. అందువల్ల "మంచి" మరియు "చెడు" అనే లేబుల్‌లను వదలివేయడం అనేది ఒక నిర్దిష్ట వైఖరి, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో అనుకూలమైనదా కాదా అని అంచనా వేయడానికి ఒక ప్రియోరిని వర్తింపజేయడం.

3. పరిణామాలు. అన్ని వైఖరులు పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి, కొన్ని సానుకూలమైనవి మరియు కొన్ని ప్రతికూలమైనవి. అందువల్ల, ఇతరులలో మరియు మనలో ఒక నిర్దిష్ట వైఖరి సృష్టించే ప్రతిధ్వనిని మనం మర్చిపోలేము. మేము మంచిగా లేదా అధ్వాన్నంగా భావించామా? మన వైఖరి ఇతరులకు బాధ కలిగించిందా లేదా సహాయం చేసిందా?

వైఖరి ప్రతికూలంగా ఉందని మేము చెబితే దాని తీవ్రత మనల్ని ముంచెత్తితే, అది సమస్యను పరిష్కరించడంలో మాకు సహాయపడలేదు లేదా దాని పర్యవసానాలు వినాశకరమైనవి అయితే, దానిని మార్చడం విలువ. అన్ని తరువాత, వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి ఎల్లప్పుడూ మానసిక మార్జిన్ ఉంటుంది.

ఇది చేయుటకు, ప్రతిస్పందించడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు మీరే ప్రశ్నించుకోవడం సరిపోతుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: ఏమి జరుగుతుందో నేను ప్రతిస్పందిస్తున్నానా లేక నా గత అనుభవాల ద్వారా నన్ను దూరం చేసుకుంటున్నానా? మొదటి ప్రేరణ ఆగిపోయిన తర్వాత, మనం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి: ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఏ వైఖరి అత్యంత సముచితమైనది?

ఇది మొదట కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అభ్యాసంతో మనం మరింత అనుకూలమైన వైఖరిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అది మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు తక్కువ ఎదురుదెబ్బలతో సంక్లిష్టమైన జీవిత సముద్రంలో నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మూలాలు:

వాంగ్, R. et. అల్. (2019) స్వలింగ సంపర్కం పట్ల అసహ్యం సున్నితత్వం మరియు ప్రతికూల వైఖరుల మధ్య అసోసియేషన్: నైతిక పునాదుల మధ్యవర్తిత్వ పాత్ర. సైకాలజీలో సరిహద్దులు; 10.3389.

వీవర్, జెఆర్ & బోసన్, జెకె (2011) నాకు మీ గురించి తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది: ఇతరుల ప్రతికూల వైఖరిని పంచుకోవడం అనేది సుపరిచిత భావనలను ప్రోత్సహిస్తుంది. పెర్స్ సోక్ సైకోల్ బుల్; 37 (4): 481-491.

లివ్నెహ్, హెచ్. (1982) వికలాంగుల పట్ల ప్రతికూల వైఖరుల మూలాలపై. ఎన్ I. మరిని & MA స్టెబ్నికీ (ఎడిషన్స్), అనారోగ్యం మరియు వైకల్యం యొక్క మానసిక మరియు సామాజిక ప్రభావం (13-25). స్ప్రింగర్ పబ్లిషింగ్ కంపెనీ.

ప్రవేశ ద్వారం ప్రతికూల వైఖరులు, మీకు ఎన్నడూ చెప్పబడలేదు se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.