ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత, మీరు ఒకే సమయంలో ప్రేమించినప్పుడు మరియు ద్వేషించినప్పుడు

మా కంపెనీ స్థిరత్వానికి విలువ ఇస్తుంది. స్థిరత్వం, స్థిరత్వం మరియు దృఢత్వం ప్రశంసించబడిన విలువలు అయితే అసంబద్ధం, అస్థిరత మరియు అనిశ్చితి ప్రతికూల విలువలుగా మారతాయి. కానీ మానవ స్వభావం ఎల్లప్పుడూ సామాజిక ప్రమాణాలను అనుసరించదు. సందిగ్ధత మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో నివసిస్తుంది. మనం ఒకే సమయంలో ప్రేమించవచ్చు మరియు ప్రేమించకూడదు, ప్రేమించవచ్చు మరియు ద్వేషించవచ్చు, కోరుకోవచ్చు మరియు తిరస్కరించవచ్చు.

మనల్ని వేర్వేరు దిశల్లోకి నెట్టే ఆ విరుద్ధమైన భావోద్వేగాలు తలెత్తినప్పుడు, మనం సాధారణంగా సంఘర్షణను అనుభవిస్తాము. తదనుగుణంగా ప్రవర్తించడానికి మనం నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నామో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము కష్టపడటమే కాకుండా, మన సందిగ్ధత గురించి కూడా మనం బాధపడతాము. మేము వ్యతిరేక దిశలలో చూస్తున్నందుకు అపరాధ భావాన్ని అనుభవిస్తాము ఎందుకంటే మనం దీన్ని చేయకూడదు అని భావించబడుతుంది.

ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత అంటే ఏమిటి?

సందిగ్ధత అనేది వ్యతిరేక మూల్యాంకనాలు, ప్రేరణలు మరియు ధోరణుల మధ్య మానసిక సంఘర్షణను సూచిస్తుంది, తరచుగా సమాన భాగాలలో ఆకర్షణ మరియు తిరస్కరణను సృష్టించే ప్రత్యామ్నాయాల మధ్య చర్చగా అనుభవించబడుతుంది. ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత, ప్రత్యేకించి, ఏకకాల అనుభవాన్ని సూచిస్తుంది భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు ఏదైనా లేదా ఎవరైనా పట్ల సానుకూల మరియు ప్రతికూల.

వ్యతిరేక ప్రేరణల మధ్య నలిగిపోయే ఈ మానసిక స్థితి మన ఉనికిలో అనివార్యమైన భాగం. నిజానికి, మనం ఆహారం నుండి అబార్షన్ వరకు, అనాయాస వరకు, మద్యపానం వరకు మరియు, వాస్తవానికి, ఇతర వ్యక్తులు లేదా సమూహాలకు అనేక రంగాలలో భావోద్వేగ సందిగ్ధతను అనుభవించవచ్చు.

ప్రేమ / ద్వేషం యొక్క ఉచ్చు

కోరుకోవడం మరియు ఇష్టపడకపోవడం మానసిక పుష్ మరియు పుల్‌ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే మనల్ని పరీక్షకు గురి చేస్తుంది. ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత మనల్ని అనిశ్చిత సమతుల్యతలో స్తంభింపజేస్తుంది. మేము ఆ విరుద్ధమైన భావోద్వేగాలను మోసగిస్తాము, కాబట్టి మేము ఏ దిశలోనూ కదలము, మేము నిర్ణయాలు తీసుకోము. వాస్తవానికి, ఆ స్థితి దీర్ఘకాలంలో మానసికంగా క్షీణిస్తుంది.

నిజానికి, భావోద్వేగ సందిగ్ధత తరచుగా అధిక స్థాయి ఆందోళనతో కూడి ఉంటుంది. ఒకే సమయంలో కోరుకోవడం మరియు కోరుకోవడం, ప్రేమించడం మరియు ద్వేషించడం, మనల్ని చెడుగా భావించే భావోద్వేగ వైరుధ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయితే, ఆ వైరుధ్యం సందిగ్ధత నుండి కాకుండా విరుద్ధమైన భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో మన అసమర్థత నుండి వచ్చింది.

మనం ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉండాలని విశ్వసిస్తున్నప్పుడు మరియు మనం అనిశ్చితత్వాన్ని ద్వేషిస్తున్నప్పుడు, సందిగ్ధత మనల్ని చాలా బాధపెడుతుంది ఎందుకంటే అది మన గురించి మనం కలిగి ఉన్న ఇమేజ్‌కి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మనం అనుకున్నంత స్థిరంగా మరియు నిశ్చయించుకోలేమని ఇది చెబుతుంది. ఆ మానసిక అసౌకర్యం అంతర్గత ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, అది నిర్ణయం తీసుకునేలా మనల్ని నెట్టివేస్తుంది, కానీ అది మనకు అసాధ్యమైనందున, మనం కోరుకోవడం మరియు కోరుకోవడంలో చిక్కుకుపోయి మరింత దిగజారిపోతున్నాము.

ఇవన్నీ మన ప్రవర్తనలో ప్రతిబింబిస్తాయి. ఆమ్‌స్టర్‌డామ్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శారీరక శ్రమ లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి సందిగ్ధత అనుభవించిన వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారని, దాని ప్రయోజనాల గురించి నమ్మకం ఉన్నవారు ఒకరి అలవాట్లను మార్చుకోవడంలో పెద్దగా ఇబ్బంది పడలేదని వెల్లడించింది. మార్పుకు చోటు లేని పక్షవాత స్థితికి సందిగ్ధత మనల్ని ఖండిస్తుంది.

భావోద్వేగ సందిగ్ధత యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, దానిని అధిగమించడానికి కీలకం

ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత దానితో పోరాడటం ద్వారా అధిగమించబడదు కానీ దానిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా. మన పాశ్చాత్య సమాజం, తూర్పు సంస్కృతుల మాదిరిగా కాకుండా, ప్రేమ మరియు ద్వేషం పూర్తిగా వ్యతిరేక భావాలు అని నమ్మేలా చేసే ద్వంద్వ ఆలోచనకు ఆజ్యం పోసింది. ఈ సందర్భంలో, తార్కిక వైరుధ్యంలో పడకుండా మనం ప్రేమించే వ్యక్తిని ద్వేషించడం గురించి మాట్లాడటం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

అయితే, వాస్తవానికి ప్రేమ మరియు ద్వేషం ఒకే రేఖకు ముగింపులు. వద్ద నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం దక్షిణ చైనా సాధారణ విశ్వవిద్యాలయం మనం ఒక వ్యక్తిని ఎంత ఎక్కువగా ప్రేమిస్తామో, ఆ సంబంధం ముగిసిపోతే అంతగా ద్వేషం కలుగుతుందని కనుగొన్నారు.

- ప్రకటన -

అని ఈ పరిశోధకులు తేల్చారు "ప్రేమ ఎంత లోతుగా ఉంటే ద్వేషం అంత లోతుగా ఉంటుంది". అన్నింటికంటే, మనకు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని మాత్రమే మేము ద్వేషిస్తాము. అందువల్ల, ప్రేమ ద్వేషం పెరిగే సారవంతమైన నేలగా మారుతుంది. ప్రేమ పుల్లగా మారినప్పుడు, అది ద్వేషంగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితులలో, ఇతర మార్గాలు మూసుకుపోయినప్పుడు ద్వేషం మనల్ని ఆ వ్యక్తితో అనుబంధంగా ఉంచడానికి కొంత వరకు ఉపయోగపడుతుంది. ప్రాథమికంగా, ఇది ప్రేమ సంబంధం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే శక్తివంతమైన భావోద్వేగ సంబంధాన్ని సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

మనం ప్రేమ/ద్వేష రేఖను ఒక సర్కిల్‌గా మార్చినట్లయితే, ఈ విపరీతాలు ఒకదానికొకటి తాకగలవని మనం గ్రహిస్తాము, కాబట్టి ఒకే సమయంలో ప్రేమ మరియు ద్వేషం అనుభూతి చెందడం అసమంజసమైనది కాదు, ప్రత్యేకించి మనం వ్యక్తి లేదా పరిస్థితి యొక్క విభిన్న అంశాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు. .

ఉదాహరణకు, భాగస్వామిలో మనం ఆకర్షితులయ్యే వారి ఆప్యాయత మరియు రాజీ స్థాయి వంటి కొన్ని లక్షణాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు భాగస్వామిలో భావోద్వేగ సందిగ్ధత వ్యక్తమవుతుంది మరియు క్రమంగా మనం అసహ్యించుకునే ఇతర లక్షణాలను గుర్తుంచుకోవాలి, ఉదాహరణకు అస్తవ్యస్తంగా ఉండటం వంటివి. లేదా మతిమరుపు.

మనం మన భావోద్వేగాలన్నింటినీ ఒక కంటిన్యూమ్‌లో ఉంచవచ్చు, అక్కడ మనం వాటిని అనుభవించినప్పుడు మాత్రమే అవి ఎంత అనుకూలమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ఆ దృక్కోణం నుండి, ప్రేమ మరియు ద్వేషం లేదా ఆకర్షణ మరియు తిరస్కరణను అనుభవించడం అనేది మన జీవితంలో మనం ఒక సంక్లిష్టమైన దశలో ఉన్నామని చెబుతుంది, ఇక్కడ మనం ఆగి, మనకు ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి ఆలోచించాలి. సందిగ్ధత, ఏదైనా ఇతర భావోద్వేగాల మాదిరిగానే, మనం అంగీకరించడానికి మరియు అన్వేషించడానికి అవసరమైన ఒక సంకేతం.

మేము దానిని సమస్యగా చేయకుంటే, ప్రభావితమైన సందిగ్ధత సమస్య కాదు. మనం మానవులమని, మనకు సందేహాలు మరియు మిశ్రమ భావాలు ఉన్నాయని గుర్తు చేయడానికి మాత్రమే ఇది ఉంది. మరియు ఇది తప్పనిసరిగా చెడ్డది కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మనల్ని మనం బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు మనం ఎవరో అంగీకరించడానికి మనల్ని నెట్టివేసే ఇంజిన్ కావచ్చు.

మూలాలు:

కానర్, M. et. అల్. (2021) కాగ్నిటివ్-ఎఫెక్టివ్ అస్థిరత మరియు సందిగ్ధత: మొత్తం వైఖరిపై ప్రభావం – ప్రవర్తనా సంబంధం. పెర్స్ సోక్ సైకోల్ బుల్; 47 (4): 673-687.

జిన్, W. ఎట్. అల్. (2017) ది డీపర్ ది లవ్, ది డీపర్ ది హేట్. ఫ్రంట్ సైకోల్; fpsyg.2017.01940.

ష్నైడర్, IK మరియు. Al. (2015) సందిగ్ధత యొక్క మార్గం: మౌస్ పథాలను ఉపయోగించి ప్రత్యర్థి మూల్యాంకనాల పుల్‌ను గుర్తించడం. ఫ్రంట్ సైకోల్; fpsyg.2015.00996.

ప్రవేశ ద్వారం ప్రభావవంతమైన సందిగ్ధత, మీరు ఒకే సమయంలో ప్రేమించినప్పుడు మరియు ద్వేషించినప్పుడు se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.