మీరు మీ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఉపయోగించుకున్నారు, మేము ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. వంటగదిలో అద్భుతమైనది కాని ఇంటి నివారణగా కూడా. ఇది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చే ఉత్తమ మార్గం వంటగదిలో సంభారంగా ఉపయోగించడం లేదా నీటిలో పలుచన చేసి పానీయంగా తాగడం. ఈ సందర్భంలో అతిగా వాడకుండా జాగ్రత్త వహించండి, సగటు మోతాదు 1-2 టీస్పూన్లు, 5-10 మి.లీ, రోజుకు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు, 15-30 మి.లీ, ఒక గ్లాసు నీటిలో కలుపుతారు. (కూడా చదవండి: ప్రతి ఉదయం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం ద్వారా శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?)
ఇప్పుడు మనం దాని లెక్కలేనన్ని వచ్చాము సైన్స్ ద్వారా ధృవీకరించబడిన ప్రయోజనాలు.
అనేక ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇది రెండు దశల్లో ఉత్పత్తి అవుతుంది: పిండిచేసిన ఆపిల్ల ఈస్ట్‌కు గురవుతాయి, ఇవి చక్కెరలను ఆల్కహాల్‌గా మారుస్తాయి. రెండవ దశలో, బ్యాక్టీరియా కలుపుతారు, ఇది ఆల్కహాల్‌ను మరింత పులియబెట్టి, ఎసిటిక్ ఆమ్లంగా మారుస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన వాసన మరియు పుల్లని రుచికి కారణమవుతుంది. ఈ ఆమ్లం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మా ఆరోగ్యం కోసం. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీబేసిటీ మరియు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు.
ఇది అద్భుతమైన యాంటీమైక్రోబయల్
వినెగార్, ఆపిల్ వెనిగర్ కూడా తరచుగా శుభ్రపరచడానికి మరియు క్రిమిసంహారక చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ పేను, మొటిమలు మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒక ఆహార సంరక్షణకారి e అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించు యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యను నిర్వహిస్తుంది ఎస్చెరిచియా కోలి, స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ మరియు కాండిడా అల్బికాన్స్ వంటి బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా.
ఇంకా, ఇది ఎసిటిక్, సిట్రిక్, లాక్టిక్ మరియు సక్సినిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది పి. ఆక్నెస్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది, చర్మానికి వర్తించినప్పుడు మొటిమలతో పోరాడటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుందని నమ్ముతారు.
ఇది మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది 175 ese బకాయం ఉన్నవారిపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 3 నెలలు ప్రతిరోజూ తినేసిన తరువాత, ఇద్దరూ బరువు కోల్పోతారు మరియు ఉదర కొవ్వును తగ్గించారు.
ఇతర విషయాలతోపాటు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సంపూర్ణత్వ భావనను పెంచుతుందని మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని, తద్వారా మనం తక్కువ తినడానికి కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.
జంతువుల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
ప్రకారం అనేక శోధనలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలను తగ్గిస్తుంది. ఉండగా ఒక అధ్యయనం ఎలుకలలో ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని చూపించింది, ఈ రకమైన అనారోగ్యానికి మరొక ప్రమాద కారకం. అయినప్పటికీ, మానవులకు ఇదే విషయం ఇంకా చెప్పలేము ఎందుకంటే దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి లోతైన అధ్యయనాలు లేవు.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
Le చర్మ వ్యాధులు మరియు మొటిమలు మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పోరాడవచ్చు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు. ఇది సహాయపడుతుందని కూడా నమ్ముతారు సహజ pH ను తిరిగి సమతుల్యం చేయండి చర్మం యొక్క రక్షిత అవరోధం మెరుగుపరచడం. కానీ దాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీ సమస్య ఏమైనప్పటికీ, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఇది మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది
చర్మానికి పూసిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడుతుంది మొటిమల మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించండి. వాస్తవానికి, ఆమ్లాలు చర్మం యొక్క దెబ్బతిన్న బయటి పొరలను తొలగిస్తాయి, దాని పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
ముఖ్యంగా పి. ఆక్నెస్ వల్ల కలిగే మంటను సుక్సినిక్ ఆమ్లం అణిచివేస్తుంది, బాధించే మచ్చలు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇవి కూడా చదవండి:
