మెగా-వ్యయం మీకు ఐదు రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉండదని మీరు వివరించలేదా?
కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు, రా స్మార్ట్ జాబితా లేకుండా షాపింగ్, బహుశా ఆఫర్‌ల ఆధారంగా లేదా క్షణం యొక్క ప్రేరణ ఆధారంగా మాత్రమే రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉత్పత్తుల యొక్క చెడు అమరిక, అవి ఎక్కడ ముందు తెగులు లేదా ఎక్కువసేపు ఉంచబడతాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పర్ షాపింగ్ ఎక్కువసేపు ఉంచండి కొన్ని ఉపాయాలు సరిపోతాయి: ఒకటి తీసుకొ స్మార్ట్ జాబితా, బహుశా అనువర్తనం నుండి సహాయం పొందడం ద్వారా, ఉత్తమంగా సంరక్షించబడుతుంది పండు, కూరగాయలు, మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాలు, కొన్ని ఉత్పత్తులను "దాచవద్దు" - మీరు టర్న్‌ టేబుల్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఉదాహరణకు. మరియు ముఖ్యంగా, వారపు ప్రణాళిక చేయండి, ఒక వారం రోజువారీ మెను అనుసరించాలి, ఇది కాలక్రమేణా మీకు సహాయం చేస్తుంది మీ వాస్తవ వినియోగం ఆధారంగా కొనుగోళ్లను క్రమాంకనం చేయండి. మరియు, అన్నింటికంటే, a వ్యర్థాలను నివారించండి.
ఇక్కడ అవి వివరంగా ఉన్నాయి.
(ఫోటో తర్వాత కొనసాగించండి)
సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైన షాపింగ్ జాబితాను వ్రాయండి
ఖచ్చితమైన మోతాదులను రాయండి హెక్టోగ్రామ్కు మరియు మీ వాస్తవ వినియోగం ఆధారంగా. కాబట్టి మీరు నిరుపయోగమైన ఆహారాన్ని కొనడానికి రిస్క్ చేయరు, చివరికి మీరు తినరు మరియు విసిరివేయలేరు.
మీరు మీరే జాబితాను వ్రాయవచ్చు పాత మార్గం, కాగితంపై లేదా టెలిఫోన్ నోట్స్‌పై. కానీ కూడా ఉన్నాయి చాలా అనువర్తనాలు తెలివిగా జాబితా రాయడానికి.
(అన్‌స్ప్లాష్‌లో పీటర్ బాండ్ ఫోటో)
రిఫ్రిజిరేటర్‌ను బాగా నిర్వహించండి
లేదు, అది జరిగే చోట లేదా స్థలం ఉన్న చోట మీరు ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. మీ పాత రిఫ్రిజిరేటర్ సూచనలను తొలగించండి (లేదా వాటిని ఇంటర్నెట్‌లో పొందండి): పండ్లు మరియు కూరగాయలు ప్రత్యేక సొరుగులకు వెళ్తాయి (వరుసగా తక్కువ మరియు అధిక తేమ) మరియు ప్లాస్టిక్ సంచులలో మూసివేయబడదు, దీని వలన ఉత్పత్తులు వేగంగా కుళ్ళిపోతాయి.
అతి శీతలమైన షెల్ఫ్‌లో మాంసం, పాలు, పెరుగు మరియు గుడ్లను నిల్వ చేయండి. ది మిగిలిపోయినవి వారు ఎత్తైన అంతస్తులకు వెళతారు.
(అన్‌స్ప్లాష్‌లో స్క్వేర్డ్.ఒన్ ఫోటో)
ఫ్రిజ్ మరియు చిన్నగది దిగువన ఉన్న ఆహారాన్ని ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు
రిఫ్రిజిరేటర్ విషయంపై ఇంకా మిగిలి ఉంది: ఆహారాన్ని మరచిపోకుండా ప్రయత్నించండి. కొన్ని వెనుకబడి ఉండవచ్చు, ఒకదానికొకటి దాచబడతాయి మరియు అందువల్ల మీ డిష్ ఆలోచనల నుండి కూడా.
మీకు సహాయం చేయండి తిరిగే ట్రే సంరక్షణ, మిగిలిపోయినవి మరియు చెడుగా మారడానికి ముందే మీరు తినే ప్రతిదాన్ని ఎక్కడ ఉంచాలి. అక్కడ అదే నియమం పంపిణీకి వర్తిస్తుంది: సుగంధ ద్రవ్యాలు, మిగిలిపోయిన పాస్తా, బిస్కెట్లు మరియు తృణధాన్యాలు, టీ బ్యాగులు మరియు మొదలైనవి.
(అన్‌స్ప్లాష్‌లో అల్లి స్మిత్ ఫోటో)
స్తంభింపచేసిన ఆహారం కోసం మాత్రమే ఫ్రీజర్‌ను ఉపయోగించండి
మీరు కనుగొంటే a తాజా ఉత్పత్తి మీ జేబు కొరకు, మీ సాధారణ వారపు వినియోగం కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో కొనడం విలువైనది, దీన్ని చేయండి మరియు ఒకే భాగాలలో స్తంభింపజేయండి (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మీరు ఇంట్లో రెండు కంటే ఎక్కువ ఉంటే).
ఈ విధంగా మీరు మీ విందును డీఫ్రాస్ట్ చేయవచ్చు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు అందుబాటులో ఉంటుంది.
(అన్‌స్ప్లాష్‌లో దేవ్ బెంజమిన్ ఫోటో)
వారపు మెనుని ప్లాన్ చేయండి
రిఫ్రిజిరేటర్ మరియు అల్మరా మధ్య షాపింగ్ ఏర్పాటు చేసిన తర్వాత, పెద్ద కాగితపు షీట్ మరియు పెన్సిల్ తీసుకునే సమయం వచ్చింది (కాబట్టి మీరు ఏదైనా పున ments స్థాపనలను తొలగించవచ్చు మరియు తిరిగి వ్రాయవచ్చు) మీ వారపు మెను రాయండి.
అల్పాహారం నుండి స్నాక్స్ వరకు ప్రతిదీ ప్లాన్ చేయండి, భోజనాలు, విందులు, ఐస్ క్రీం లేదా చాక్లెట్ వంటి పాంపరింగ్ ద్వారా వెళుతుంది.
అలా చేయడం ద్వారా, మీరు సమతుల్య పద్ధతిలో తింటారు, మీ షాపింగ్ ఎంతకాలం ఉంటుందో మీరు గ్రహిస్తారు, మీరు ఉత్పత్తులను పాడుచేయకుండా ఉంటారు మరియు మీరు మెరుగుదల కోసం గదిని వదలరు ఎవరు తరచుగా లైన్లో ఉపాయాలు ఆడతారు.
(అన్‌స్ప్లాష్‌లో గాబ్రియెల్ హెండర్సన్ ఫోటో)
పోస్ట్ షాపింగ్ ఎక్కువసేపు ఉండటానికి 5 చిట్కాలు మొదట కనిపించింది Grazia.
