తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తమ శక్తి మేరకు ఉత్తమంగా నడిపిస్తారు. కొన్నిసార్లు, పరిస్థితి వారిని ముంచెత్తినప్పుడు లేదా వారు దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, వారు అంతర్ దృష్టికి లేదా "జానపద జ్ఞానాన్ని" ఉపయోగించినప్పుడు, వారు సరైనవిగా భావించే వాటిని వర్తింపజేస్తారు లేదా చిన్నతనంలో వారి స్వంత తల్లిదండ్రులు వారికి నేర్పించారు.
ఏదేమైనా, తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు కొన్ని సలహాలు పిల్లల మనస్సుపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు దాని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని వెలికితీసే బదులు, దానిని పరిమితం చేస్తుంది. తల్లిదండ్రుల స్వరం, నిజానికి, మన జీవితమంతా మనతో పాటు వచ్చే అంతర్గత స్వరం అవుతుంది.
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు జీవితంలో విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటున్నారనడంలో సందేహం లేదు, కాబట్టి వారు ఆ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడే పనుల యొక్క వైఖరులు మరియు మార్గాలను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ విజయవంతం కావడం ఆనందం లేదా భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకి హామీ కాదు. అందువల్ల, ఒక తరం నుండి మరొక తరానికి అందించబడిన అనేక పేరెంట్-చైల్డ్ సలహాలు ప్రతికూలంగా మరియు పరిమిత విశ్వాసాలుగా మారవచ్చు.
రీఫ్రేస్ చేయడం మంచిదని తల్లిదండ్రులకు వారి పిల్లలకు సలహా
చిట్కా 1. ముందుగానే ఆలోచించండి. బహుమతిపై దృష్టి పెట్టండి.
బదులుగా మనం అతనికి ఏమి చెప్పాలి? ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు దృష్టి పెట్టండి.
భవిష్యత్తుపై నిరంతరం దృష్టి పెట్టే మనస్సు - ముందుగా మంచి గ్రేడ్‌లు పొందడం, తర్వాత మంచి యూనివర్సిటీలో చేరడం, చివరకు తగిన ఉద్యోగం పొందడం - ఎక్కువ మొత్తంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అనేక ఉన్నప్పటికీ ఒత్తిడి రకాలు మరియు యూస్ట్రెస్ మోతాదు ప్రేరేపించే ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, కాలక్రమేణా నిర్వహించబడే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మన ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞాత్మక విధులను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది మన పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టమని పిల్లలకు నేర్పించడం మరియు వారు సాధించగలిగేది ఒత్తిడితో కూడిన జీవితకాల వాక్యం.
వాస్తవానికి, లక్ష్యంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం అంటే అంధులతో జీవించడం. ముందుచూపు మన చుట్టూ ఉన్న అవకాశాలను చూడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అన్నింటికంటే, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఆనందించే మన సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, పిల్లలు వారి కోసం ఆకస్మికంగా చేయగలిగితే మనం చాలా సంతోషంగా ఉండవచ్చు: వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. వారు అర్థం చేసుకోవాల్సిన సందేశం ఏమిటంటే, భవిష్యత్తు లక్ష్యం కోసం వారు ఈరోజు తమ ఆనందాన్ని తాకట్టు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు.
చిట్కా 2. ఒత్తిడి అనివార్యం. ప్రయత్నిస్తూ ఉండు.
బదులుగా మనం అతనికి ఏమి చెప్పాలి? విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి.
చిన్న వయస్సులోనే ఆందోళన రుగ్మతలు నిర్ధారణ అవుతాయి ఎందుకంటే పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజం యొక్క అంచనాలను అందుకోవటానికి విపరీతమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. టెన్షన్ మోతాదుతో జీవితం వస్తుందనడంలో సందేహం లేదు మరియు పిల్లలు తగినంతగా అభివృద్ధి చెందడం ముఖ్యం ఒత్తిడి సహనం అది వారిని క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ మనం వారికి పంపాల్సిన సందేశం ఏమిటంటే, వారు తమను తాము పరిమితికి నెట్టివేయడం కాదు కానీ బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కి చేరుకునే ముందు వారు విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకుంటారు.
స్థిరమైన ఓవర్‌లోడ్ స్థితిలో జీవించడం ప్రయోజనకరం కాదు, బిజీ షెడ్యూల్‌తో ఉద్దీపనల వినియోగం మానవాతీత లయను కొనసాగించగలగాలి, రాత్రి మత్తుమందులు నిద్రపోవడానికి ఉపయోగపడతాయి. నిజానికి, హెల్సింకి విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన అధ్యయనంలో తల్లిదండ్రులు బాధపడుతున్న పిల్లలు బయటపడటం యాదృచ్చికం కాదు. బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్ వారు పాఠశాలలో విచ్ఛిన్నానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. మరియు పరిపూర్ణత మరియు ఒత్తిడి కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు ఇవ్వగల ఉత్తమ బహుమతి వారికి నేర్పించడమే సడలింపు పద్ధతులు అనవసరమైన ఒత్తిడిని నివారించడానికి అనుమతించే పిల్లల కోసం.
చిట్కా 3. మీ బలాన్ని పెంచుకోండి. తప్పులు చేయకుండా ప్రయత్నించండి.
బదులుగా మనం అతనికి ఏమి చెప్పాలి? తప్పులు చేయండి మరియు విఫలం కావడం నేర్చుకోండి.
తల్లిదండ్రులు, చాలా మంది వ్యక్తుల వలె, లేబుల్‌లను అటాచ్ చేస్తారు. అందువల్ల, వారు తమ పిల్లల సామర్థ్యాలను ఇతరులను బలహీనపరిచేటప్పుడు అతిశయోక్తి చేయడం ఆశ్చర్యకరం కాదు. తమ బిడ్డ గణితంలో లేదా క్రీడలో ప్రత్యేకంగా బహుమతి పొందినట్లు వారు గమనించినట్లయితే, వారు దీనిని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తారు. మొదటి చూపులో, ఇందులో తప్పు ఏమీ లేదు. ఏదేమైనా, ఈ వైఖరి "స్థిర మనస్తత్వం" అని పిలవబడే వాటిని ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా పిల్లలు కొత్త విషయాలను అన్వేషించడానికి మరియు కనుగొనే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
పిల్లవాడు అథ్లెటిక్ లేదా గణితంలో మంచిగా ప్రశంసలు అందుకున్నప్పుడు, వారు దాని నుండి బయటపడే అవకాశం తక్కువ అనువయిన ప్రదేశం మరియు, ఉదాహరణకు, ఒక పద్యం వ్రాయడానికి లేదా నాటకంలో పాల్గొనడానికి స్ఫూర్తిగా భావిస్తారు. ఈ పిల్లలు కూడా ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు మరింత నిరాశ చెందుతారు మరియు కొత్త సవాళ్లు వెతుక్కునే అవకాశం తక్కువ ఎందుకంటే వారు తమకు తెలిసిన వాటితో, వారు "మంచిగా" ఉన్నవాటిని పాటించడానికి ఇష్టపడతారు.
అందుకే పిల్లలు కొత్త సవాళ్లను స్వీకరించడం, తప్పులు చేయడం, కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ప్రయత్నించడం మరియు విఫలం కావడం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయంలోని మనస్తత్వవేత్తలు పిల్లలు కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాలని లేదా మళ్లీ ప్రయత్నించాలని తెలిస్తే సవాళ్ల పట్ల మరింత ఆశావాద మరియు ఉత్సాహభరితమైన వైఖరిని చూపుతారని కనుగొన్నారు. అదనంగా, ఏదైనా ప్రణాళిక ప్రకారం జరగనప్పుడు వారు తమ గురించి చెడుగా భావించే అవకాశం తక్కువ.
చిట్కా 4. మీ పట్ల దయ చూపవద్దు.
బదులుగా మనం అతనికి ఏమి చెప్పాలి? మిమ్మల్ని మీరు కరుణతో చూసుకోండి.
చాలా మంది ప్రజలు తమ సొంత చెత్త విమర్శకులు మరియు న్యాయమూర్తులు. మన తప్పుల నుండి ఎదుగుదలకు మరియు నేర్చుకోవడానికి స్వీయ-విమర్శ మంచిదే అయినప్పటికీ, అది మితిమీరినప్పుడు అది పక్షవాతానికి దారితీస్తుంది, మనల్ని అసంతృప్తి, తిట్టుకోవడం మరియు విచారం యొక్క చక్రంలోకి నెట్టివేస్తుంది, దీనిలో మనం తగినంతగా లేము లేదా విలువైనది కాదు అని అనుకుంటాం.
దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు విద్యాభ్యాసం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం వారిని స్పార్టాన్‌లుగా మార్చడమే అని నమ్ముతారు. కాబట్టి వారు మితిమీరిన విమర్శలకు గురవుతారు మరియు తమతో కఠినంగా వ్యవహరించమని నేర్పిస్తారు. కానీ మితిమీరిన స్వీయ-విమర్శ స్వీయ విధ్వంసంగా మారుతుంది, మన ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు వైఫల్యం పట్ల తీవ్ర భయాన్ని కలిగిస్తుంది.
బదులుగా, తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు మంచి సలహా ఏమిటంటే, ఒకరినొకరు కరుణతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోవడం, అంటే మీ గురించి జాలిపడటం లేదా మనం తప్పు చేసిన వాటి కోసం కళ్ళు మూసుకోవడం కాదు, కానీ మనం కొన్ని సమయాల్లో స్నేహితుడిలా వ్యవహరిస్తాం వైఫల్యం లేదా నొప్పి. దీని అర్థం మనం తప్పు చేసినప్పుడు కూడా మనల్ని మనం ప్రేమించుకోగలగడం, మనలో రక్షణగా భావించే వెచ్చగా మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనడం.
చిట్కా 5. మీ భావాలను చూపించవద్దు. బలహీనుల కోసమే ఏడుపు.
బదులుగా మనం అతనికి ఏమి చెప్పాలి? మీ భావాలను నిర్వహించడం నేర్చుకోండి.
జీవితం బాగలేదు. చాలామంది తల్లిదండ్రులకు ఇది తెలుసు, మరియు ఆ బలమైన రక్షణ భావన కారణంగా, ఇతరులు తమ పిల్లలకు హాని చేస్తారని వారు భయపడుతున్నారు. ఇది అర్థమయ్యే భయం, కానీ వారి భావోద్వేగాలను దాచడానికి నేర్పించడం వారిని రక్షించదు. రివర్స్‌లో. సహాయం మరియు మద్దతు అందించడానికి ఇతరులను దగ్గరకు రమ్మని ప్రోత్సహించడం ద్వారా విచారం వంటి భావోద్వేగాలు సామాజిక అనుబంధంగా పనిచేస్తాయి.
పిల్లలు ఏడవవద్దని అడగడం, తమకు నచ్చని బహుమతి చూసి నిరాశ చెందవద్దని, లేదా తమకు అసౌకర్యంగా అనిపించే వ్యక్తిని బలవంతంగా ముద్దాడమని చెప్పడం అంటే, వారి భావోద్వేగాల నుండి క్రమంగా వారిని డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం. ఇది వాటిని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి వారికి సహాయపడదు, కానీ ఇది ఒక భావోద్వేగ సంచిత ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, అది తీవ్ర అసంతృప్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.
బదులుగా, మనం పిల్లలకు భావోద్వేగాలు శత్రువులు కాదని మరియు బాధపడటం, నిరాశ చెందడం, నిరాశ చెందడం లేదా కోపంగా ఉండటంలో తప్పు లేదని పిల్లలకు నేర్పించాలి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆ భావోద్వేగాలకు కారణాన్ని కనుగొని వాటిని దృఢంగా వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకోవడం. ఈ విధంగా మీరు చేయవచ్చు పిల్లల భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయండి తద్వారా వారు జీవితం యొక్క కఠినమైన దెబ్బల నేపథ్యంలో మరింత నిరోధక పెద్దలు అవుతారు.
మూలాలు:
సాల్మెనా-ఆరో, K. et. అల్. (2011) పేరెంట్స్ వర్క్ బర్న్‌అవుట్ మరియు కౌమారదశలో ఉన్న స్కూలు బర్న్‌అవుట్: వారు పంచుకున్నారా? యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెవలప్‌మెంటల్ సైకాలజీ; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) ప్రేరణ మరియు వ్యక్తిత్వానికి సామాజిక-అభిజ్ఞా విధానం. మానసిక సమీక్ష; 95 (2): 256-273.
ప్రవేశ ద్వారం 5 చెడ్డ పేరెంట్ -చైల్డ్ చిట్కాలు - మీకు బహుశా ఇవ్వబడ్డాయి se publicó Primero en కార్నర్ ఆఫ్ సైకాలజీ.
