செக்ஸ் டிரைவ் இல்லாததா? உங்கள் மன ஆரோக்கியம் காரணமாக இருக்கலாம்

செக்ஸ் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் அது நம் வாழ்வில் மறுக்க முடியாத முக்கியத்துவத்தை கொண்டுள்ளது. நெருக்கம் தொடர்பை வளர்க்கிறது மற்றும் உறவுகளில் அன்பை வலுப்படுத்துகிறது, அத்துடன் நமது சுயமரியாதையை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, நம்மை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இத்தனை நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், சில சமயங்களில் உடலுறவு என்பது நமது எண்ணங்களில் மிகக்குறைவாக இருக்கும் காலகட்டங்களுக்குச் செல்கிறோம். வாழ்க்கையின் சில கட்டங்களில், அது சரியாக நாம் தேடுவது, தேவைப்படுவது அல்லது விரும்புவது அல்ல. பதட்டம், மன அழுத்தம், மனநிலை கோளாறுகள் அல்லது மாற்றங்கள் அல்லது சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் போன்ற காரணிகள் பாலியல் பதிலை முற்றிலுமாக அடக்கிவிடலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சமநிலையை மீட்டெடுப்பது நமது பாலியல் வாழ்க்கைக்கு மட்டுமல்ல, நமது நல்வாழ்வுக்கும் அவசியம்.

உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் வாசலில் வரும்போது, ​​செக்ஸ் டிரைவ் ஜன்னலுக்கு வெளியே செல்கிறது

பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இந்தியானா பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், ஜப்பான் முதல் ஐரோப்பா மற்றும் ஆஸ்திரேலியா வரை உலகம் முழுவதும் பாலியல் செயல்பாடு குறைந்து வருவதாக தெரியவந்துள்ளது.

குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினரில் உடலுறவின் அதிர்வெண் கணிசமாக குறைந்துள்ளதாக இந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு காரணம் உலகளவில் அதிகரித்து வரும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு விகிதங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் ஊகிக்கின்றனர். சந்தேகமில்லாமல், மனப் பிரச்சனைகள் வாசலில் வரும்போது, ​​ஆசை ஜன்னலுக்கு வெளியே செல்கிறது.

இது யாருக்கும் ரகசியம் அல்ல: நாம் கடினமான காலங்களில் செல்லும்போது, ​​​​நமது செக்ஸ் வாழ்க்கை சரியாக ஒரு முன்னுரிமை அல்ல. லிபிடோ மன ஆரோக்கியம் உட்பட உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகளைப் பொறுத்தது. சோர்வு, மன அழுத்தம், பதட்டம், கவலைகள், உறவு மோதல்கள், வேலைப் பிரச்சனைகள் அல்லது தூக்கக் கலக்கம் போன்றவை கூட நமது மன ஆரோக்கியத்தை மாற்றி, அதன் விளைவாக நமது லிபிடோவைக் குறைத்துவிடும்.

இந்த காரணத்திற்காக, நாம் ஒரு மனநலப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படும்போது அல்லது நீண்ட காலமாக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும்போது, ​​​​நாம் ஆசையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவையும் பாலுறவில் ஆர்வமின்மையையும் அனுபவிக்கிறோம் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கு கவலை ஒரு முக்கிய காரணியாகும். புளோரன்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், கூச்சம் மற்றும் செயல்திறன் கவலை, குறிப்பாக பாலியல் வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தில், இளைஞர்களின் விறைப்புத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணம் என்று தெரியவந்துள்ளது.

பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படும் பெண்களுக்கு கூட பாலியல் துறையில் சிரமங்கள் உள்ளன. அவர்கள் உடலுறவின் போது கிளர்ச்சியூட்டுவது மற்றும் உச்சக்கட்டத்தை அடைவது அல்லது உடல் வலியை அனுபவிப்பது கடினமாக இருக்கலாம் என்று கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா. இந்த ஆய்வில், பதட்டம் பெண்களின் இன்ப உணர்வுகளை ரத்து செய்யும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது, எனவே கவலைக் கோளாறு உள்ள பெண்களில் டிஸ்பாரூனியா 10 மடங்கு அதிகமாக இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

பெரிய மனச்சோர்வு லிபிடோவையும் பாதிக்கலாம், ஆசையைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தம்பதிகள் இணைவதற்குத் தேவையான அந்த நெருக்கத்தின் தருணங்களைக் குறைக்கலாம். கூடுதலாக, இது ஆண்களுக்கு ஆண்மைக்குறைவு மற்றும் விறைப்புத்தன்மை முதல் பெண்களுக்கு பாலியல் வலி மற்றும் ஆசை இழப்பு வரை பல்வேறு பாலியல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது டிஸ்பாரூனியாவின் அபாயத்தை மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் எழுச்சியை அனுபவிக்கும் போஸ்ட்கோய்டல் டிஸ்ஃபோரியா, அனுபவம் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருந்தாலும், கவலை அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளவர்களிடம் மிகவும் பொதுவானது.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், பாலியல் ஆசை இல்லாததற்குப் பின்னால் ஒரு உளவியல் சிக்கல் உள்ளது, இது சில சிந்தனை முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படுகிறது, இது நமது மன ஆரோக்கியத்தை பின்னணிக்கு தள்ள வழிவகுக்கிறது.

இணைக்க, நீங்கள் முதலில் துண்டிக்க வேண்டும்

பாலியல் ஆசை இல்லாததற்கு தொழில்நுட்பமும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். அதன் அடிமையாக்கும் மற்றும் அடிமையாக்கும் இயல்பு நம் கவனத்தையும் நேரத்தையும் அதிகம் செலவழிக்கிறது, பெரும்பாலும் உறவுகளின் வழியில் வருகிறது.

உண்மையில், நெருக்கத்திற்கு இணைப்பு, நேரம் மற்றும் பொறுமை தேவை. எவ்வாறாயினும், திரைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உடல் ரீதியாக இணைக்கும் மற்றும் தொடர்புகொள்வதற்கான நமது திறனைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு வெடிக்கும் காக்டெய்ல் லிபிடோவை வெளியேற்றும்.

இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் குறைபாட்டிற்கு தொழில்நுட்பம் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சாதனங்களை அடிக்கடி அணைத்துவிட்டு, உங்கள் துணையுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவது அல்லது சுய-கண்டுபிடிப்புடன் இருப்பது முக்கியம். மற்றொரு நபருடன் அல்லது உங்களுடன் இணைவதற்கு, நீங்கள் முதலில் துண்டிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பாலியல் ஆசையை மீட்டெடுக்கவும்

சில சமயங்களில், மனநலப் பிரச்சனைகள் உங்கள் தீப்பொறி அல்லது பங்குதாரர் மீதான ஈர்ப்பை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், பாலுணர்வின் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தையும் இழக்கச் செய்யும். பெரும்பாலும் சங்கடம் அல்லது அசௌகரியம் காரணமாக, பிரச்சினைக்கு தீர்வு காணப்படாதபோது, ​​அது கூட்டாளர்களுக்கு இடையேயான தூரத்தை ஓட்டும் அல்லது முழுமையான, திருப்திகரமான வாழ்க்கையை நடத்தும் நமது திறனை பாதிக்கும்.

பலர் தங்கள் லிபிடோவை திரும்பப் பெற வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள் - இது ஒரு சுவிட்ச் ஆன் அல்லது ஆஃப் ஆகும் - ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சில சமயங்களில் உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுப்பதே தீர்வு. மன அழுத்தம், கவலைகள் அல்லது மனநலக் கோளாறு காரணமாக செக்ஸ் டிரைவ் இல்லாதபோது, ​​வாழ்க்கைமுறை, உணர்ச்சி மேலாண்மை மற்றும் நமது சுயமரியாதை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு கண்ணோட்டத்தில் அதை முழுமையாகக் கையாள வேண்டும்.

எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதை மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் லிபிடோவை அளவிடுவதில் தவறு செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம். பாலுணர்வை அனுபவிக்கவும் பயனடையவும் பல வழிகள் இருப்பதால், தன்னுடனான உறவு மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்பை உள்ளடக்கிய ஒரு பரந்த கண்ணோட்டத்தில் பாலியல் ஆசை அணுகப்பட வேண்டும்.

பாலியல் ஆசை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியமானது, எனவே இரண்டில் ஒன்று சரியாக வேலை செய்யாதபோது, ​​சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான காரணத்தை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உடலுறவு என்பது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு வேடிக்கையாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும், நன்மை பயக்கக்கூடியதாகவும் மட்டுமல்லாமல், நம்மை வெளிப்படுத்துவதற்கும் மற்றவருடன் ஆழமாக தொடர்பு கொள்வதற்கும் ஒரு வழியாகும். எனவே, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பாதையில் நாம் எந்தப் பகுதியையும் புறக்கணிக்க மாட்டோம் என்பதே இலட்சியமாகும்.

ஆதாரங்கள்:

ஹெர்பெனிக், டி. மற்றும் அல். (2022) 2009 முதல் 2018 வரை ஆண்குறி-யோனி உடலுறவு அதிர்வெண் மற்றும் பாலியல் திறனில் மாற்றங்கள்: பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நடத்தைக்கான தேசிய ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள். பரம செக்ஸ் நடத்தை; 51(3): 1419-1433.

பாசன், ஆர். & கில்க்ஸ், டி. (2018) மனநல கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய பெண்களின் பாலியல் செயலிழப்பு. பெண்களின் ஆரோக்கியம்; 14:1745506518762664.

ராஸ்ட்ரெல்லி, ஜி. & மேகி, எம். (2017) பொருத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமான இளைஞர்களில் விறைப்புத்தன்மை: உளவியல் அல்லது நோயியல்? Transl Androl Urol.; 6(1): 79–90.

காண்ட்கர், எம். மற்றும் அல். (2011) வயது வந்தோருக்கான வல்வோடினியாவின் அபாயத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலையின் தாக்கம். ஜே மகளிர் உடல்நலம் (லார்ச்ம்ட்); 20(10): 1445–1451.

நுழைவாயில் செக்ஸ் டிரைவ் இல்லாததா? உங்கள் மன ஆரோக்கியம் காரணமாக இருக்கலாம் se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.