சின்னச் சின்ன விஷயங்களில்தான் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது என்பதை இந்தக் கதை நமக்குக் கற்பிக்கிறது

- விளம்பரம் -

felicità nelle piccole cose

"ஒரு இளம் பாஸ்டன் வணிகர் கலிபோர்னியா தங்க வேட்டையின் வெப்பத்தில் சிக்கியதாகக் கூறப்படுகிறது. செல்வத்தை ஈட்டும் ஆர்வத்தில், அவர் தனது உடைமைகளை விற்று, ஒரு மனிதனால் சுமக்க முடியாத அளவுக்குப் பெரிய தங்கக் கட்டிகளால் நிரப்பப்பட்டதாகக் கூறப்படும் நதிகளை நோக்கிச் சென்றார்.

ஒரு நாள், சோர்வுற்ற மற்றும் முடிவில்லாத நாளுக்குப் பிறகு, அந்த இளைஞன் தனது சல்லடையை ஆற்றில் மூழ்கடித்துவிட்டு காலியாக வெளியே வந்தான். அவருக்கு கிடைத்த ஒரே பரிசு கற்கள் குவியலாக இருந்தது.

பல வாரங்கள் பலனளிக்காத தேடலுக்குப் பிறகு ஆழ்ந்த மனச்சோர்வடைந்த அவர், கைவிடத் தயாராக இருந்தார், ஆனால் அப்போதுதான் ஒரு அனுபவமிக்க தங்கம் தோண்டுபவர் அணுகி, அவர் குவித்திருந்த கற்களின் குவியலை சுட்டிக்காட்டினார்.

இளைஞன் கோபமாக பதிலளித்தான்: 'இது வெறும் கற்களின் குவியல், இங்கு தங்கம் இல்லை. என்னை ஏமாற்றினார்கள். நான் வீட்டுக்கு போகிறேன். '

- விளம்பரம் -

முதியவர் கற்கள் குவியலை அணுகி சிரித்துக்கொண்டே கூறினார்: 'இங்கே நிறைய தங்கம் இருக்கிறது, அதை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர் குனிந்து இரண்டு கற்களை எடுத்து உடைத்தார். ஒன்று திறக்கப்பட்டது, உள்ளே சில தங்கப் புள்ளிகளை வெளிப்படுத்தியது.

அந்த இளைஞன், முதியவர் சுமந்திருந்த வீங்கிய தோல் பையைப் பார்த்து கசப்புடன் கூறினார்: 'நான் உங்கள் பையில் உள்ளதைப் போன்ற பெரிய கட்டிகளைத் தேடுகிறேன், சிறிய புள்ளிகளை அல்ல.'

முதியவர் மீண்டும் சிரித்துவிட்டு, தனது பையைத் திறந்து அந்த இளைஞனிடம் காட்டினார். உள்ளே பார்த்தபோது, ​​பெரிய கட்டிகள் அல்ல, ஆயிரக்கணக்கான தங்கப் புள்ளிகளைக் கண்டார்.

"மகனே, நீ பெரிய கட்டிகளைத் தேடுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறாய் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, இந்த விலைமதிப்பற்ற தங்கப் புள்ளிகளால் உங்கள் பணப்பையை ஏற்கனவே நிரப்ப முடியும் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை" - அவர் அங்கிருந்து சென்றார்.

மகிழ்ச்சியை சிறந்த முடிவுகளுக்கு அடிபணிய வைக்கும் பொறி

வாழ்க்கையில், பல நேரங்களில் நாம் இளம் தங்கத்தை தோண்டி எடுப்பதைப் போல நடந்து கொள்கிறோம். மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான உறுதியான அஸ்திவாரமாக இருக்கும் வாழ்க்கையின் சிறிய விஷயங்களை நாம் கவனிக்காமல் விடக்கூடிய இறுதிப் புழுக்கம், மிகப்பெரிய வெற்றி அல்லது சீர்குலைக்கும் மாற்றத்தில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம்.

உண்மையில், பல நேரங்களில் நாம் மகிழ்ச்சியை "இடைநிறுத்தத்தில்" வைக்கிறோம். நாம் விரும்பிய பதவி உயர்வு, எங்கள் கனவு வேலை, சரியான துணை அல்லது சிறந்த வீட்டை அடையும்போது நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்போம் என்று நினைக்கிறோம். இது நம் மகிழ்ச்சியை அடமானம் வைப்பதற்குச் சமம், அதை நாம் கனவுகளுக்கு அடிபணியச் செய்கிறோம் - அல்லது இல்லை.

பெரிய இலக்குகளை அடைவதற்காக நாம் அடிக்கடி அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் திட்டமிட்டு உழைக்கிறோம், வழியில் உள்ள சிறிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது என்பதை மறந்து விடுகிறோம். பயணத்தை நாம் அனுபவிக்கத் தவறினால், நாம் இலக்கை அடைந்து, நாம் கடினமாக உழைத்ததை அடையும்போது, ​​ஒரு தற்காலிக மகிழ்ச்சியை மட்டுமே அனுபவிப்போம், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு வெறுமை உணர்வை மீண்டும் பாதையில் செல்லத் தூண்டுகிறது. புதிய இலக்கை அடையுங்கள் - இந்த முறை அப்படி இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் - அது நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த மனநிலை நம்மை ஒரு தீய வட்டத்திற்குள் அடைக்கிறது. இவ்வாறு நாம் மகிழ்ச்சியை ஒருவித மாயமாக மாற்றுகிறோம்; அது உண்மையானதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் நாம் நெருங்கி வந்து அதை அடைந்துவிட்டோம் என்று நினைக்கும் போது, ​​அது விரைந்தோடி மறைந்துவிடும். இந்த காரணத்திற்காக, வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல பகுதிக்கு அந்த மாயத்தை துரத்துவதற்கு பதிலாக, சிறிய விவரங்களில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவது நல்லது. இதன் பொருள் நமக்கு இலக்குகள் மற்றும் கனவுகள் இருக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவற்றை அடைய முயற்சிக்கும்போது நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

- விளம்பரம் -

இது தொடர்பாக, ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது கலிபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகம் இருந்தாலும் என்று முடித்தார் "இலக்குகளைப் பின்தொடர்வது ஒரு நபராக நம்மை நிறைவேற்றுவதற்கான நமது தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது", மாறாக "நாம் பின்பற்றும் முடிவுகளில் அடிப்படையில் கவனம் செலுத்த, தற்போதைய தருணத்தின் முழு கவனத்தையும் விழிப்புணர்வையும் வளர்த்து, அந்த இலக்குகளை அடைவதற்கான செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்." வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நிகழ்காலத்தை அனுபவிக்க நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான 3 திறவுகோல்கள்

நம் வாழ்வின் பெரும்பகுதி, கவனிக்கப்படாமல் போகும் எளிய நிகழ்வுகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தினாலோ அல்லது அவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டாலோ, அவை என்றென்றும் இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், இது அவற்றின் மதிப்பை உணரவிடாமல் தடுக்கிறது. வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

1. ஒரு குழந்தையின் கண்களால் உலகை உணரவும், உணரவும்

பல தசாப்தங்களாக சமூக சீரமைப்பு மற்றும் பல வருடங்கள் நம் இலக்குகளை அடைவதில் கவனம் செலுத்திய பிறகு, சிறிய விவரங்களில் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இந்த காரணத்திற்காக, தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் குழந்தைகளிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் எளிமையான விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் காணும் ஒரு சிறப்பு திறன் அவர்களுக்கு உள்ளது.

நாம் குழந்தைகளாக இருந்தபோது வாழ்க்கையை மீண்டும் வாழ அனுமதிப்பது முக்கியம், ஆச்சரியமும் ஆர்வமும் அவர்களின் பாதையில் உள்ள அனைத்தையும் வெள்ளத்தில் மூழ்கடிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நாம் சிறு வயதில் செய்ய விரும்பியதைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

2. முக்கியமானவற்றுடன் இணைக்க இணைப்பைத் துண்டிக்கவும்

நாங்கள் மிக வேகமாக வாழ்கிறோம். இந்த வெறியில் மூழ்கியிருக்கும் நமக்கு சுற்றிப் பார்க்க நேரமில்லை. இருப்பினும், வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களைப் பாராட்ட, "இடைநிறுத்தம்" பொத்தானை அழுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த தருணம், இங்கே மற்றும் இப்போது இருப்பதை நாம் நிறுத்தி ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, நாம் வேலை செய்யும் போது, ​​சூரியனையோ, நம் கண்முன் விரியும் நிலப்பரப்பையோ, சூடான காபி அல்லது டீயின் நறுமணத்தையோ பாராட்ட நாம் இடைநிறுத்தலாம். இது ஆற்றலை நிரப்ப உதவுகிறது மற்றும் நேர்மறையாக நம்மை நிரப்புகிறது. அதேபோல், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் நம்முடனும் இணைவதற்கு தொழில்நுட்பத்திலிருந்து சிறிது துண்டிக்க வேண்டியது அவசியம். பின்னர் ஒரு "அதிசயம்" நிகழ்கிறது: நாம் எவ்வளவு அதிகமாக துண்டிக்கப்படுகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடியவற்றுடன் இணைக்க முடியும்.

3. நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்

நன்றியுணர்வு என்பது மகிழ்ச்சிக்கான கதவைத் திறக்கும் உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். இந்த காரணத்திற்காக, எதையும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், சுற்றிப் பார்த்து நன்றியுடன் உணர நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம். இதன் விளைவுகள் நன்றி அவர்கள் நம் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்ற முடியும், நாம் சாதித்த அனைத்தையும் அல்லது நாம் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கும் அனைத்து சிறிய அற்புதங்களையும் உணர உதவுகிறது.

தனியாக சுவாசிப்பதில் இருந்து, தினமும் நடக்க, பார்க்க, உணர அல்லது எழுந்திருப்பது வரை நன்றி செலுத்த வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் மறக்கமுடியாத தருணங்களை உருவாக்கவும், நேசிக்கவும், நேசிக்கப்படவும், ஒரு வெயில் பகலை அனுபவிக்கவும் மற்றும் நிலவொளி இரவில் மகிழ்ச்சியடையவும்; இவை அனைத்தும் அன்றாட விஷயங்கள், இருப்பினும், அதிருப்தி மற்றும் அவநம்பிக்கையிலிருந்து நம்மை விடுவித்து, நம் மனநிலையை வளர்க்கவும், வாழ்க்கையை மிகவும் நம்பிக்கையான அணுகுமுறையுடன் எதிர்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களைப் பாராட்டப் பழகும்போது, ​​​​விவரங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள ஆழ் மனதில் வேலை செய்கிறோம், அது ஒரு பயனுள்ள மாற்றம்.

ஆதாரம்:

டெரானிஷி, சி. எட். அல். (2020) மகிழ்ச்சிக்கான தேடலில் இலக்குகளைத் தேடுவது: நல்வாழ்வு பற்றிய ஒரு கலவையான முறை பல பரிமாண ஆய்வு. சை சி ஜர்னல் ஆஃப் சைக்காலஜிகல் ரிசர்ச்; 25:245-259.


நுழைவாயில் சின்னச் சின்ன விஷயங்களில்தான் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது என்பதை இந்தக் கதை நமக்குக் கற்பிக்கிறது se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.

- விளம்பரம் -
முந்தைய கட்டுரைகாசிடிஸ் மிலனை விட்டு வெளியேறுகிறார்
அடுத்த கட்டுரைமுதன்மை விளைவு: நீங்கள் பார்க்கும் அல்லது கேட்கும் முதல் விஷயத்தின் தாக்கம்
MusaNews தலையங்க ஊழியர்கள்
எங்கள் பத்திரிகையின் இந்த பகுதி பிற வலைப்பதிவுகள் மற்றும் வலையில் மிக முக்கியமான மற்றும் புகழ்பெற்ற பத்திரிகைகளால் திருத்தப்பட்ட மிகவும் சுவாரஸ்யமான, அழகான மற்றும் பொருத்தமான கட்டுரைகளைப் பகிர்வதையும், அவற்றின் ஊட்டங்களை பரிமாற்றத்திற்குத் திறந்து வைப்பதன் மூலம் பகிர்வதை அனுமதித்ததையும் கையாள்கிறது. இது இலவசமாகவும், இலாப நோக்கற்றதாகவும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் வலை சமூகத்தில் வெளிப்படுத்தப்படும் உள்ளடக்கங்களின் மதிப்பைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரே நோக்கத்துடன். எனவே… ஃபேஷன் போன்ற தலைப்புகளில் ஏன் இன்னும் எழுத வேண்டும்? அலங்காரம்? வதந்திகள்? அழகியல், அழகு மற்றும் செக்ஸ்? அல்லது மேலும்? ஏனென்றால், பெண்களும் அவர்களின் உத்வேகமும் அதைச் செய்யும்போது, ​​எல்லாமே ஒரு புதிய பார்வை, ஒரு புதிய திசை, ஒரு புதிய முரண். எல்லாமே மாறுகிறது மற்றும் எல்லாமே புதிய நிழல்கள் மற்றும் நிழல்களுடன் ஒளிரும், ஏனென்றால் பெண் பிரபஞ்சம் எல்லையற்ற மற்றும் எப்போதும் புதிய வண்ணங்களைக் கொண்ட ஒரு பெரிய தட்டு! ஒரு புத்திசாலித்தனமான, மிகவும் நுட்பமான, உணர்திறன், அழகான புத்திசாலித்தனம் ... ... மற்றும் அழகு உலகைக் காப்பாற்றும்!