Si shughuli za kimwili na michezo pekee: hivi ndivyo programu zinavyoweza kuchangia ustawi wa kibinafsi

programu kwa ajili ya ustawi wa kibinafsi
- Tangazo -

Watu zaidi na zaidi wanajumuisha shughuli za kimwili kwenye gym na huduma za mafunzo ya dijiti; lakini ni maeneo gani mengine ambayo programu na huduma za mtandaoni zinaweza kusaidia kufikia ustawi wa 360°?

Milan, Machi 28, 2022 - Katika enzi ya kidijitali, na hasa katika hali ya baada ya Covid-XNUMX, wengi wamechagua kujumuisha mafunzo katika ukumbi wa mazoezi ya mwili - au katika vituo vingine vya michezo - na huduma za mtandaoni kama vile programu au usajili dijitali.

Ikiwa ni njia ya kulipa fidia kwa ukosefu wa muda, au kubadilisha mazoezi, ujumuishaji wa njia mpya na zana zilizowekwa kwa shughuli za mwili bila shaka umeleta athari chanya, kuleta watu zaidi na zaidi karibu na harakati na kuifanya iwezekane kwa vitendo. wakati wowote na mahali popote.

Lakini shughuli za mwili sio jambo pekee la kuzingatia ili kuishi maisha yenye afya na amani. Kulingana na Gympas, jukwaa kubwa zaidi la ustawi wa kampuni ulimwenguni, kuna vipimo 8 vya kutunza ili kufikia ustawi wa mwili na akili: lishe, usawa, usingizi, afya ya akili, upangaji wa kifedha, kutafakari, kutuliza mafadhaiko na msaada. .katika kesi ya uraibu. 

- Tangazo -
kutafakari

Ndiyo maana, ili kupata ustawi wa kweli wa 360 °, Gympas inawapa watumiaji wake ofa inayojumuisha zaidi ya programu 30 za afya, siha na ustawi. Hizi ni baadhi ya zinazopendwa na kuthaminiwa zaidi kujumuishwa katika utaratibu wako wa afya njema:

  1. usingizi - Inaitwa "programu yenye furaha zaidi duniani" kulingana na utafiti wa watumiaji 200.000 wa iPhone, Utulivu ni programu inayojitolea kulala, kutafakari na kupumzika. Miongoni mwa vipengele vyake vya kuboresha ubora wa usingizi, Calm inatoa zaidi ya Hadithi 100 za Kulala - hadithi za wakati wa kulala kwa kila kizazi, kuanzia fasihi ya kitambo, hadithi za watoto, nakala za kisayansi na mengi zaidi - mkusanyiko wa Muziki wa Kulala wa kupumzika na madarasa ya bwana yanayofanywa na watu mashuhuri ulimwenguni. wataalam.
  1. Afya ya kiakili - nahisi imeundwa ili kuboresha ustawi wa kihisia kwa dakika 1 kwa siku: inakuwezesha kufuatilia hisia zako, kupokea ushauri wa kibinafsi na, ikiwa ni lazima, kuanza kozi ya tiba ya mtandaoni na wanasaikolojia maalumu na kuthibitishwa. "Chumba halisi" cha kibinafsi na cha siri, iliyoundwa iliyoundwa kwa kila mtumiaji na hufunguliwa kwa masaa 24 kwa siku, ambapo unaweza kuzungumza na mwanasaikolojia aliyejitolea kufikia malengo yako ya kibinafsi.
  1. Fedha za kibinafsi - Kwaheri kwa kuhesabu na bora karatasi: Mobili ni programu iliyoundwa kwa ajili ya fedha za kibinafsi, iliyoundwa ili kudhibiti vipimo vyote vya kifedha vinavyohusiana na bajeti yako. Baadhi ya kazi zake? Angalia akaunti zako zote, kadi, mapato na matumizi katika sehemu moja; weka jicho juu ya hali yao ya kifedha na kutumia pesa kufikia malengo yao; kuunda bajeti na mipango ya matumizi.
  1. Kutafakari: Kutafakari inawapa watumiaji wake zaidi ya tafakari 1.000 za kina, zinazotolewa haswa kwa vipengele ambavyo kila mmoja wetu anaitwa kukabili kila siku kama mtu, na ambavyo vinajumuisha anuwai kamili ya uzoefu wa mwanadamu: mahusiano, matarajio, kukubalika, upweke, mtazamo wa mwili, ujinsia , madhumuni ya maisha na hisia ya kutostahili. Mediopia ni "mahali patakatifu" halisi ambapo unaweza kukuza uthabiti wa kiakili na kupata amani ya ndani.
  1. Power - Nootrics ndiyo programu pekee inayotoa mipango ya milo ya kibinafsi iliyotengenezwa na wataalamu wa lishe halisi; yenye hifadhidata ya zaidi ya mapishi 1.000 yenye afya na rahisi kutengeneza, changamoto na miongozo ya kubadilisha tabia yako na orodha za kila wiki za ununuzi, inakuruhusu kuzoea maisha yenye afya na kuunda mpango wako wa chakula, kuzungumza na mtaalamu wa lishe aliyejitolea na kuandaa milo. kulingana na mahitaji na ladha yako!

Kuhusu Gympas

Gympas ni jukwaa la ustawi wa shirika la 360 ° ambalo hufungua milango ya ustawi kwa kila mtu, na kuifanya iwe ya ulimwengu wote, ya kuvutia na kufikiwa. Biashara kote ulimwenguni hutegemea aina na unyumbufu wa Gympas ili kuchangia afya na furaha ya wafanyakazi wao.

Ikiwa na zaidi ya washirika 50.000 wa mazoezi ya viungo, madarasa 1.300 mtandaoni, saa 2.000 za kutafakari, kila wiki 1: Vipindi 1 vya matibabu na mamia ya wakufunzi wa kibinafsi, Gympass inasaidia aina yoyote ya safari ya afya. Washirika wa Gympas ni pamoja na watoa huduma bora wa ustawi kutoka masoko tofauti kama vile Amerika Kaskazini, Amerika Kusini na Ulaya.

- Tangazo -


Taarifa zaidi: https://site.gympass.com/it

Bonyeza anwani

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

kupitia Carducci, 17

20123 Milan

[barua pepe inalindwa]

- Tangazo -

ACHA MAONI

Tafadhali ingiza maoni yako!
Tafadhali ingiza jina lako hapa

Tovuti hii inatumia Akismet kupunguza spam. Pata maelezo ya jinsi data yako inafanyiwa.