Varje par är en värld för sig själv och upplever konflikter då och då. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak. När två vuxnas universum möts är det normalt att skillnader och friktion uppstår. Meningsskiljaktigheter är inte bara oundvikliga utan de är också hälsosamma eftersom de innebär att en symbios inte har inträffat där identiteten för en av de två, eller båda, har avbrutits.
De mest solida och bestående paren är i själva verket inte de som inte har konflikter utan de som vet hur man löser dem och kommer ut styrkta. Men när jag latenta konflikter de upprätthålls över tid och diskussioner blir det dagliga brödet, förhållandet slutar med att slitas ut och därför är det troligt att det kommer att sluta gå sönder.
Varför slåss par normalt?
Forskning vid University of Michigan undersökte de främsta anledningarna till att par kämpar.
1. Nedlåtelse. Nedlåtelse är ett särskilt svårt drag att smälta. När en person ser ned på oss och agerar som om han är bättre än oss kan vi känna oss sårade eller attackerade. Nedlåtelse är ännu värre eftersom det blandar arrogans med medlidande, förutsatt att vi inte har förmågan att förstå, växa eller förändra. När efterlevnad fastställs i förhållandet är det stötande och eliminerar möjligheten att förstå.
2. Möjlighet. I ett samhälle där relationer ofta är exklusiva är det lätt att korsa den röda linjen och hamna i besittning och svartsjuka. Om en person tror att deras partner är "deras egendom" och hävdar rätten att sätta gränser och införa saker, kommer de sannolikt att generera ett intensivt känslomässigt svar från den andra parten, ett svar som syftar till att försvara personlig frihet. Av denna anledning är ägande och svartsjuka skäl till upprepade diskussioner i par.
3. Oaktsamhet. Brist på uppmärksamhet och tillämpning är en annan av de vanligaste orsakerna till diskussion hos paret. När det förekommer känslomässig försummelse känner sig en av parets medlemmar övergiven, så han får följa med, men han känner sig ensam. Den andra personen ignorerar deras behov, medvetet eller omedvetet, vilket får dem att klaga på att förhållandet inte riktigt uppfyller deras emotionella behov.
4. Missbruk. I relationer kan missbruk ta tusen nyanser. Det handlar inte alltid om fysiskt missbruk, där verbalt våld och psykologiskt är vanligtvis vanligare och kan också vara extremt skadligt. Förnedring, förakt, skrik eller till och med användning av likgiltighet som straff är tecken på övergrepp som orsakar problem hos paret.
5. Försummelse. Vardagslivet kan sätta press på par. Fördelningen av de dagliga skyldigheterna och ansvarsområdena, hushållssysslorna och barnomsorgen är en av de främsta anledningarna till att par grälar, särskilt när en av folket känner att den andra inte hjälper henne tillräckligt eller agerar hänsynslöst. I många fall är faktiskt inte ens den ojämna fördelningen av uppgifter och skyldigheter, utan bristen på erkännande av den person som bär den största bördan på sina axlar.
6. Känslomässig instabilitet. Att ha en känslomässigt instabil person vid din sida, som ständigt byter humör och får dig att känna att du går på glas varje dag, är inte bara oroväckande utan också utmattande. Från ett parförhållande behöver vi säkerhet, när vi får precis tvärtom, våra behov är otillfredsställda och vi hamnar "exploderar" vid minsta bakslag.
7. Självcentrerad. Alltför självcentrerade människor tenderar att ha problem i relationer eftersom de inte tenderar att visa empati. När vi känner att personen som ska stödja och validera oss känslomässigt, helt enkelt ignorerar våra känslor och oro, ständigt förflyttar oss till glömskan, eller alltid har något viktigare att göra, är det förståeligt att konflikter uppstår som slutar i heta argument.
Om du analyserar orsakerna till att du argumenterar med din partner är chansen att du kommer att upptäcka att de i allmänhet är återkommande teman. Känn din känslomässiga utlösare det gör att du kan arbeta med det psykologiska innehållet som genererar friktion för att övervinna dessa konflikter och stärka din relation. Det är viktigt att ta itu med dessa frågor så att de inte blir en elefant i rummet som fortsätter att växa tills förhållandet permanent bryts.
Källa:
Buss, DM (1989) Konflikt mellan könen: strategisk inblandning och framkallande av ilska och upprördhet. J Pers Soc Psychol; 56 (5): 735-747.
Ingången Varför slåss par? De 7 vanligaste orsakerna till konflikt se publicó primero sv Psykologins hörn.
