Vad är en spänstig person?

0
- Annons -

persona resiliente

La elasticitet det är förmågan att möta motgångar utan att kollapsa och till och med komma ut stärkt, med ett förnyat förtroende för vår potential att möta framtiden. Utan tvekan är det en viktig färdighet eftersom den inte bara tillåter oss att hantera problem och konflikter med mindre stress, utan också minskar nivån av ångest och obehag vilket gör att vi kan bibehålla en miniminivå av funktion.

Psykologer har ägnat år åt att analysera beteenden hos motståndskraftiga människor för att hitta en gemensam grund. De upptäckte ett antal egenskaper hos motståndskraftiga människor som gör att de kan hantera motgångar bättre. Det är en kombination av social kompetens och problemlösningsåväl som känslomässig självförvaltning och projektion in i framtiden som gör att de kan möta problem med större integritet och finna styrka mitt i stormen.

Vad kännetecknar en motståndskraftig person?

1. Känsla av självtillit. Resiliens kommer till stor del från trygghet och förtroende för vår förmåga att lösa problem. Faktum är att människor som har drabbats av ett stort trauma och har kunnat övervinna det på egen hand är mer benägna att framgångsrikt möta framtida problem och hitta verktygen för att lösa dem eftersom de är mer säkra på sin förmåga att hantera dem.

2. Djup kunskap om sig själv. En motståndskraftig person är inte en naiv optimist, utan har snarare en ganska objektiv självbild. Han känner till sina styrkor och potentialer, såväl som sina svagheter och brister. Detta gör att han kan kompensera för sina svagheter för att bättre hantera motgångar.

- Annons -

3. Internkontrolllokus. Det är tendensen att tolka resultaten som en direkt konsekvens av våra handlingar, så att de är under vår kontroll, istället för att tro att de beror på yttre krafter. De plats för kontroll intern hjälper den motståndskraftiga personen att ta ansvar för sitt liv även i de värsta stunderna och att ta ansvar för sina beslut.

4. Kreativitet och intuition. Spänstiga människor använder också kreativitet för att lösa problem och konflikter. De kan anta olika synpunkter och komma med nya idéer som leder till originella lösningar. Ofta innebär detta också att följa intuitionens riktningar och ha fantasi, särskilt i stressiga situationer.

5. Flexibilitet. Det är förmågan att anpassa sig till olika sammanhang och samtalspartner utan att förlora vår identitet. Spänstiga människor är flexibla som rusa, istället för att visa järnstyrkan hos ek, vilket gör att de kan flyta bättre när det går fel. De kan anpassa sig till omständigheterna, men utan att förlora sin essens.


6. Sinne för humor. Det är förmågan att behålla ett leende även mitt i motgångar och att sätta ett gott ansikte på otur. En motståndskraftig person kommer att kunna hantera problem med ett sinne för humor och framför allt skratta åt sig själv, en skicklighet som hjälper dem att göra nere och till och med ta sig an en psykologiskt avstånd från situationen.

7. Optimistisk projektion in i framtiden. Resiliens betyder inte att se allt rosa. Vi känner igen problemen och förstår deras komplexitet och inverkan, men ändå kan vi sätta nya mål för framtiden och framför allt hitta de mest lämpliga strategierna för att uppnå dem. En motståndskraftig person vet att oavsett hur mörk hans nutid är så kan solen skina igen i hans framtid.

- Annons -

8. Kommunikationsförmåga. En av egenskaperna hos motståndskraftiga människor är att de kan få kontakt med andra och be om hjälp. De genererar inte medlidande, men de vet hur de ska uttrycka sina känslor och känslor, så att andra uppfattar den sårbarheten och är mer villiga att hjälpa dem. Detta gör att de kan bygga ett gediget supportnätverk för att klara de svåraste tiderna.

9. Realistiska förväntningar. Resilistiska människor är realistiska. De frågar inte efter almpäron. De kan objektivt bedöma möjligheten att vissa händelser äger rum, så att de kan upprätta sunda planer för framtiden och minimera chanserna att uppleva frustration.

10. Inre motivation. Resiliens innebär till stor del att kunna hitta rätt stimuli för att agera och gå vidare när allt verkar vara emot oss. Spänstiga människor finner styrkan och anledningarna att kämpa inom sig själva, så de är mindre beroende av yttre förändringar.

11. Uthållighet. En av kännetecknen för motståndskraftiga människor är att de kan hålla ut i att uppnå sina mål, trots motgångar. Hindren blir faktiskt en utmaning som driver dem att fortsätta. Dessa människor ser inte problem som fallgropar på vägen utan snarare som utmaningar som ska lösas.

12. Önskan att utmärka sig. En annan egenskap hos motståndskraftiga människor är viljan att ständigt förbättra, växa och förfina de färdigheter som förvärvats. De är inte människor som lätt blir nöjda, men som alltid försöker ta ett steg längre för att vidga sina gränser och ta sig ur sina egna. komfortzon. Denna attityd gör dem positivt predisponerade att möta problem.

13. Tydliga mål. "Det finns ingen gynnsam vind för fartyget som inte vet vart det är på väg", Seneca sa för många århundraden sedan. Att ha en tydlig destination är särskilt viktigt i stormiga tider eftersom det gör att vi kan fokusera på målet. Det är därför motståndskraftiga människor alltid har sina drömmar och mål i åtanke. De är medvetna om att vägen kan ändras eller förlängas, men inte målet de vill nå. Detta ger dem enorm styrka att undvika hinder.

14. Konsekvens. Spänstiga människor är också konsekventa. De vet vad de vill och fattar beslut för att få det att hända. De har en tydlig mening med sitt liv och istället för att låta sig ryckas med håller de kursen genom att anpassa sig till sina värderingar och drömmar. De är självständiga människor som agerar enligt sina egna koder, utan att vara alltför betingade av andra.

15. Göra ändringar. Resiliens är inte bara en attityd, det är också ett beteende. Motståndskraftiga människor kan känna igen sina egna funktionella och dysfunktionella beteenden för att tillämpa de nödvändiga förändringarna och hitta effektiva lösningar. Medan andra gråter över spilld mjölk eller faller till offer, kommer en motståndskraftig person att skynda sig att sätta ihop de trasiga bitarna igen.

Ingången Vad är en spänstig person? se publicó primero sv Psykologins hörn.

- Annons -
Föregående artikelKaty Perry, svindlande klyfta för 20 års American Idol
Nästa artikelRoms filmfestival: de "burleska" divornas savoir-faire erövrar Röda mattan
MusaNews redaktion
Det här avsnittet i vår tidning handlar också om delning av de mest intressanta, vackra och relevanta artiklarna redigerade av andra bloggar och av de viktigaste och mest kända tidningarna på webben och som har gjort det möjligt att dela genom att lämna sina flöden öppna för utbyte. Detta görs gratis och utan vinstsyfte men med den enda avsikten att dela värdet av innehållet uttryckt i webbgemenskapen. Så ... varför fortfarande skriva om ämnen som mode? Sminket? Skvallret? Estetik, skönhet och sex? Eller mer? För när kvinnor och deras inspiration gör det, får allt en ny vision, en ny riktning, en ny ironi. Allt förändras och allt lyser upp med nya nyanser och nyanser, för kvinnans universum är en enorm palett med oändliga och alltid nya färger! En kvickare, mer subtil, känslig, vackrare intelligens ... ... och skönhet kommer att rädda världen!