Paus för eftertanke: hjälper det verkligen ett par i kris?

"Låt oss göra detta, jag sätter mitt liv på paus, men bara medan du kysser mig."

Det finns de som ser det som slutet på ett förhållande och de som å andra sidan anser det som en värdefull hjälp: reflektionspausen möter motstridiga åsikter. I början är allt rosor och blommor, men en gång det idylliska ögonblicketbli kär, alla par vet, förr eller senare,vana och många av dem upplever också olika sammanstötningar om de mest varierade ämnena. Måste allt detta ta hänsyn till kärlekshistorien? Inte nödvändigtvis. Missförstånd är normala, särskilt om de beror på en viss period tröttande och stressande, när det är svårare att gå av vid kompromisser. I det här fallet kan det vara en bra idé att välja en paus för eftertanke. Om å andra sidan problemen är mer komplexa, till exempel en kraftig nedgång i lust och passion, så kommer en paus bara att förlänga och Att försena det redan meddelade avslutandet av förhållandet.

I den här artikeln kommer vi att avslöja för dig om en paus för eftertanke är användbar, ger dig också några råd om hur man gör det så konstruktivt som möjligt. Kom ihåg att, nästan alltid, inom ett par, problem börjar eftersom vi pratar inte tillräckligt. Försöka uttrycka dina känslor mot personen du älskar ...

Hur länge ska en paus för eftertanke vara?

Även om det inte finns någon exakt regel om hur länge den ska vara, måste pausen för eftertanke vara en stund för tror e Ta beslut. Av den anledningen kan pausens varaktighet variera beroende på paret och vilken typ av relation de två partnerna har bakom sig. Att ta en alltför lång paus för reflektion innebär att man inte vill möta stängningen av relationen, medan en period som varierar från vecka al mese, eftersom det gör det möjligt för oss båda en analys av känslor från båda sidor. I själva verket bara på detta sätt kan du och din honom förstå hur ni fortfarande känner för varandra och om det är bättre gå vidare o ha sönder definitivt.

Fördelarna med pausen för reflektion

Den största fördelen med en paus för eftertanke är ta tid med dig själv. Det betyder att vi kan göra vad vi vill, men att vi är fria att fokusera på oss själva och våra känslor. I själva verket är kärlek en känsla, inte en känsla: känslor är en "förbipasserande" stämning, som känns framför allt när du blir kär, ett ögonblick fullt av överraskningar och nya upptäckter. Kärlek är å andra sidan en komplex känsla att förblir över tiden trots svårigheterna. Genom att tillbringa några dagar med dig själv och tänka på ditt förhållande kommer du att kunna förstå vad du känner den är tillräckligt stark att betrakta dig själv som kärlek.

Då gör en paus för eftertanke dig att analysera bättre ditt beteende mot partnern. Frågor som ”kanske i så fall var det mitt fel och inte din? " eller ”jag förtalade honom mitt fel? " de kunde tränga sig in i ditt sinne: försök att granska allt från ett annat perspektiv och ge svar på de olika frågorna. Att förstå de misstag du har gjort är det första steget för att börja tänka på hur det skulle vara bättre gå ur det här kris.

Hur man beter sig under en paus för eftertanke

"Jag bär ditt hjärta med mig, jag bär det i mitt hjärta"
EE Cummings

När ett par känner behov av att ta en paus för eftertanke, känner båda parterna att något är fel med deras förhållande. De saker som inte sägs av rädsla för att argumentera blir mer än vad de säger högt, upptäckten av den andra verkar ha slut och vi klandrar varandra för det sintonia som verkar ha försvunnit för alltid. "Låt oss ta lite tid" är en fras som skrämmer, vilket föreslår en förestående avslutning av förhållandet. Men om man lever klokt, är pausen för reflektion mycket användbar. Om du tror att det är dags för dig och din pojkvän att vara ensam med dig själv, föreslår vi att du följer dessa tips.

1. Gör regler

Oavsett om ni båda valde det eller det föreslogs av någon av er, bör pausen för eftertanke följa "regler“, Så att du och din partner vet hur man beter sig under den tid ni är ifrån varandra. Dessa regler handlar främst om huruvida du kan dejtar en annan person. Vårt råd är att inte falla i fällan "spik krossar spik“: Att ta en paus i förhållandet motsvarar att känna behovet av att reflektera och inte fatta hastiga beslut som skulle leda till separation. Att se en annan person verkligen kan göra saker värre, för att föras bort av entusiasmen att veta, kanske du inte ägnar rätt uppmärksamhet åt ditt "gamla" förhållande, inte färdig än.

2. Sluta kontakta

Det tar inte riktigt en paus för eftertanke om de byter kontinuerliga meddelanden eller så ringer du ständigt till din partner. Om du och din pojkvän har valt att ta tid för dig själv beror det på att din kärlekshistoria av någon anledning började stanna nära dig och du tycktes inte passa ihop längre. För detta måste du fokusera på dig själv skär av kontakterna med din betydande annan, utan att ständigt fråga hur det går eller ständigt väntar på ett samtal eller svar på ett meddelande. Det är nog det svåraste att göra, men det är också den avgörande: utan att höra honom och veta hur han är, du saknar? Lyssna nostalgi av hans närvaro och av alla de vackra stunderna vad har ni gått igenom tillsammans? Så kanske är han mannen i ditt liv och du har levt en kris som händer med de flesta par. Men om du inte känner dig lite melankolisk efter dagar av tystnad, måste du fatta ett annat beslut och den kärleken hade sedan länge upphört.

3. Fokusera på dig själv och dina närmaste nära och kära

Detta tillfälle för tillfällig separation är ett bra tillfälle för tänk på dig själv och kanske att prova något du aldrig har gjort förut. Det betyder inte att du kastar dig själv i många och varierade distraktioner, Men säg fokus om vad du tycker är viktigt och vad du gillar. Så genom att spendera tid bara med dig själv, du kommer att förstå dina känslor bättre.

Under denna period behöver du dock inte alltid vara isolerad: välj företaget till människor du litar på mer kan de vara amici o familj. Lita på och ventilera dina känslor med dem: på det här sättet du kan inte gå fel. Du kanske också upptäcker att medan du var engagerad på heltid i din romantik, försummade du dessa tillgivenheter och detta kan vara rätt tillfälle att återhämta förhållandet med dem som älskar dig.

Samlas

När tiden har gått för att reflektera kommer både du och din partner att ha fattat ett beslut. Om du har förstått hur stark din kärlek är, är det dags att börja om. Hur? Helt enkelt, lära känna varandra igen. Berätta för varandra något nytt som du upptäckte om dig själv medan du var ifrån varandra och kanske gudar anekdoter ni visste inte om varandra. Berätta för honom vad du gillar med honom och varför du tror att han är rätt man för dig, vad fick dig att förstå. Det blir som börja från början, men redan med en stark känsla bakom sig. Ni har övervunnit krisen, ni har hittat varandra och ni har ett liv tillsammans framåt: bra nystart!

«Sedan jag blev kär i dig har allt förändrats och är så full av skönhet ... Kärlek är som en parfym, som en ström, som regn. Du vet, min himmel, du är som regn och jag, som jorden, tar emot och välkomnar dig. "
Frida khalo