"One Thing" av Gary Keller och Jay Pasan är en bok som jag uppskattade eftersom den ramar in ett mycket aktuellt problem: de flesta människor strävar efter framgång men har en missvisande bild av vad som gör att de kan uppnå det. Faktum är att när vi tänker på prototypen av den framgångsrika personen, påminns vi om bilderna av en upptagen arbetare, alltid bråttom, kanske ständigt stressad av hans många åtaganden.
Och vad händer om vi söker vår egen framgång genom att anta denna modell?
Vi kommer att fylla våra dagar med uppgifter, vi kommer att försöka fylla i överväldigande att-göra-listor, bara för att senare inse att de resultat vi faktiskt får inte nödvändigtvis är proportionella mot de ansträngningar vi använder.
Men om vi alla har 24 timmar tillgängliga varje dag, varför uppnår vissa människor resultat som är klart överlägsna andra?
Vi ser det i de 3 punkter som har imponerat mest på mig efter att ha läst den här boken:
1. Framgång uppnås genom subtraktion
Minska. Om du tänker tillbaka på dina framgångar kommer du förmodligen att upptäcka att de områden där du har uppnått dem är de där du har minskat din koncentration på en och enda sak. Precis som frasen "där du lägger din uppmärksamhet, där får du resultat”, Framgången är konstant där din koncentration är också.
När vi inser att vi inte kan hänga med i allt börjar vi faktiskt sänka våra förväntningar, eftersom vi tolkar framgång som ett fenomen som är för komplext för att uppnås, så mycket att vi gradvis ändrar storleken på vårt liv utan att ser att det finns ett sätt. enklare och effektivare att genomföra: gör en sak och gör det bra .
Därför innebär resonemang genom subtraktion att man börjar från en första enstaka åtgärd och eliminerar alla övriga aktiviteter.
Så om framgång byggs genom att bara jorda en del åt gången, hur går man tillväga i praktiken? Genom vad Gary Keller kallar ...
2. Den avgörande frågan
"Vad är det enda att om jag gör allt annat blir det lättare eller överflödigt?"
Denna fråga tvingar oss att hitta en enda första åtgärd och kräver att vi enbart fokuserar på den tills vi har slutfört den.
Den har makten att utlösa den så kallade "dominoeffekt"I alla delar av vårt liv. Faktum är att oavsett vilket projekt vi har i åtanke, om vi lyckas hitta den första brickan och förbinder oss till den tills den faller, kommer vi automatiskt att upptäcka en rad andra brickor, placerade bakom den första, redo att falla i tur och ordning.
Till exempel, om ditt mål i år är att förbättra din relation med någon som är viktig för dig, ställ dig själv den avgörande frågan. "Vad är det enda jag kan göra under vårt möte, så att genom att göra den här åtgärden allt annat blir lättare och överflödigt "
Så då kommer du välja att till exempel fokusera på ägna den största uppmärksamheten åt din samtalspartners tal. Tack vare denna första bricka kommer du omedelbart att tappa en till: respektera vändningen i dina tal . Då faller ett annat kort: med din CNV - det vill säga hållningen och ansiktsuttrycken - du kommer att kommunicera intresse och öppenhet till din samtalspartner . Det är fortfarande: du kommer att få den andra personen att känna sig välkommen som, genom att finna acceptans och förståelse hos dig, kommer att öka det självförtroende och den positiva bilden som han har av dig, och gradvis lyckas öppna upp med större lätthet.
Kort sagt, vänner, ni förstår, en dominoeffekt skapad med utgångspunkt från en avgörande fråga.
3. En sak: syfte, prioritet och produktivitet
Den sista punkten är vikten av att ansluta syfte, prioritet och produktivitet enligt principen om "en sak".
Föreställ dig dessa 3 delar som beståndsdelar av ett isberg varav endast en liten del är synlig över havet.
Mer specifikt, vid basen av isberget, gömt i havets djup, finner vi ändamål (ändamålet för vilket vi gör det vi gör, limmet som gör att vi kan fortsätta längs den väg vi tagit även i de svåraste stunderna). Syftet sätter prioritet, som är den 2:a nivån av isberget, nedsänkt men närmare ytan, som representerar den uppsättning åtgärder som vi prioriterar och som vi planerar utifrån det syfte vi har definierat. Äntligen har vi produktivitet: den synliga delen av isberget som påminner oss om att det inte räcker med att vara engagerade eftersom vi måste fråga oss själva vad vi är engagerade i, medvetna om att att vara produktiv betyder få ut det bästa av det vi gör när det vi gör är viktigt.
Framgångsrika människor strävar inte efter toppen av isberget (produktivitet) utan att först skapa en länk mellan grunderna (syfte + prioritet) som stödjer hela massan. Och detta är vad vi bör göra samtidigt som vi försöker uppnå våra mål.
ANVÄNDBARA LÄNKAR:
- Gå med i min Facebook-grupp "Books for the Mind" där vi utbyter tips, intryck och recensioner om psykologi och personliga tillväxtböcker: http://bit.ly/2tpdFaX
- Köp ditt exemplar av "One Thing" av Gary Keller och Jay Pasan här på länken: https://amzn.to/30bzUTZ
artikel Bara en sak: hur man prioriterar - Böcker för sinnet verkar vara den första på Milan psykolog.
