De som inte kan kontrollera sig själva försöker kontrollera andra

0
- Annons -

Ibland upplever människor som inte kan hantera sin rädsla, luckor, osäkerhet och frustrationer ett tvingande behov av att kontrollera andra. De försöker påtvinga dem sina åsikter och beslut och tvingar dem att anpassa sig till deras önskemål och tillfredsställa deras behov. Detta beteende leder dem till att etablera dominerande relationer där de slutar kväva andra och beröva dem det väsentliga psykologiska syret att leva.


Detta behov av att kontrollera andra manifesterar sig i olika sammanhang, tider och situationer. Det kan vara en osäker förälder som försöker kontrollera sina barn så att de förblir i sitt ansvar så länge som möjligt. Det kan vara en person som kontrollerar partnern som försöker skapa en relation av emotionellt beroende att inte överges. Eller så kan de vara vänner, kollegor eller svåra chefer som utvecklar kontrollerande beteende, manipulation eller utpressning.

Den som misslyckas med att ordna inuti försöker införa den utanför

Många människor försöker kontrollera andra eftersom de saknar självkontroll, inre disciplin och emotionell autonomi. Deras önskan att kontrollera andra är en kompenserande strategi: de kan inte reglera sig själva, så de försöker dominera och döma andra.

Det här är i allmänhet människor som behöver hävda sig genom de relationer de skapar. Genom att kontrollera andra bygger de en mer kraftfull bild av sig själva och utvecklar en uppfattning om själveffektivitet som de inte kan uppnå med självkontroll. Det betyder att de, djupt ner, är osäkra människor, som har låg självkänsla och allvarliga svårigheter att hantera sin emotionella värld på ett säkert sätt.

- Annons -

Faktum är att detta nästan tvångsmässiga försök att kontrollera andra avslöjar ett djupt behov av att "matas" och en djup rädsla för övergivande.

Deras önskemål avslöjar vanligtvis denna motsägelse och visar att de projicerar sina egna brister på andra. De kan till exempel berätta för oss att vi måste gå på en diet när de är överviktiga eller att vi slösar bort pengar när de i verkligheten inte hanterar sin ekonomi bra. En kollega kan anklaga oss för att vi inte är effektiva när han slösar bort sin tid, en partner kan klaga på att vi kontrollerar honom när det i verkligheten är motsatt.

Le kontrollerande personligheter de har också svårt att hantera osäkerhet, de tolererar inte oväntade händelser väl. De misslyckas med att anpassa sina känslomässiga reaktioner till osäkerhet och motgångar, de försöker kontrollera de omkring sig, i ett fåfängsförsök att hitta den säkerhet de behöver. I grund och botten rör de sig plats för kontroll från insidan till utsidan.

Mellan djävulen och djuphavet

Psykologer vid universiteten i Würzburg och Basel har funnit att människor med dålig självkontroll tenderar att anta extrema ”allt eller ingenting” attityder. Det betyder att dessa människor reagerar mer impulsivt och inte klarar medellånga villkor så att deras behov av kontroll inte möjliggör latens eller ursäkter. Dessa människor kommer ständigt att sätta oss mellan en sten och en hård plats: antingen är vi med dem och ger efter för deras krav eller så är vi emot dem om vi bestämmer oss för att försvara vår frihet.

Denna oförmåga att se mitten och förstå att vi behöver vårt bostadsutrymme, utan att det betyder att vi älskar dem eller uppskattar dem mindre, är det som vanligtvis skapar spänning i förhållandet. Människor som känner ett brådskande behov av att kontrollera oss själva ständigt driver oss till det yttersta och tvingar oss att avstå från många av våra intressen eller skjuta upp våra behov av kärlek eller kompromiss.

- Annons -

Som ett resultat kommer den här typen av människor att be om allt: tid, känslomässigt stöd, lojalitet, hängivenhet och, naturligtvis, blind lydnad, till den grad att utplåna vårt "jag".

Sök inte hos andra vad du inte hittar inom dig själv

Människor med dålig självkontroll behöver förstå att kontroll av andra inte kommer att förbättra deras situation eftersom problemet inte är externt utan internt. Att dominera människor begränsar bara deras frihet och på sikt skapar friktion i relationer som ökar chanserna att vara ensamma.

Därför måste de anpassa de psykologiska verktygen som gör det möjligt för dem att utveckla själveffektivitet. Ett bra ställe att börja är att försöka vara mindre självcentrerad.

Ett experiment genomfört vid Stanford University avslöjade att självkontroll bland annat beror på vår förmåga att se saker ur en annan persons synvinkel. Dessa psykologer har funnit att det att föreställa sig hur vår framtida "jag" skulle svara förbättrar självkontrollen genom att öka vår förmåga att skjuta upp tillfredsställelsen av här och nu till en senare tidpunkt.

Därför, när du känner behov av att kontrollera andra, stanna en stund och fråga dig själv vad du måste hantera inom dig själv. Städa in insidan, först och främst.

Källor:

Hofmann, W.; Friese, M. & Strack, F. (2009) Impulse and Self-Control From a Dual-Systems Perspective. Perspect Psychol Sci; 4 (2): 162-176.

Hershfield, H. et. Al. (2009) Sluta inte tänka på i morgon: Individuella skillnader i framtida självkontinuitet står för sparande. Judgm Decis Mak; 1; 4 (4): 280-286.

Ingången De som inte kan kontrollera sig själva försöker kontrollera andra se publicó primero sv Psykologins hörn.

- Annons -