Inte bara fysisk aktivitet och sport: det är så här appar kan bidra till personligt välbefinnande

0
appar för personligt välbefinnande
- Annons -

Allt fler integrerar fysisk aktivitet på gymmet med digitala träningstjänster; men vilka är de andra områdena där appar och onlinetjänster kan hjälpa till att uppnå 360° välbefinnande?

Milano den 28 mars 2022 – I den digitala tidsåldern, och särskilt i post-Covid-scenariot, har många valt att integrera träning på gymmet – eller på andra idrottsanläggningar – med onlinetjänster som appar eller digitala prenumerationer.

Oavsett om det är ett sätt att kompensera för bristen på tid, eller att variera träningspassen, har integrationen av nya medel och verktyg dedikerade till fysisk aktivitet utan tvekan medfört positiva effekter, fört fler och fler människor närmare rörelse och gjort det praktiskt möjligt. vilken tid och plats som helst.

Men fysisk aktivitet är inte det enda elementet att uppmärksamma för att kunna leva ett hälsosamt och fridfullt liv. Enligt Gympass, den största företagsplattformen för välbefinnande i världen, finns det 8 dimensioner att ta hand om för att uppnå kropps och själs välbefinnande: kost, fitness, sömn, mental hälsa, ekonomisk planering, meditation, stresslindring och stöd vid missbruk. 

- Annons -
meditation

Det är därför, för att uppnå ett riktigt 360° välbefinnande, erbjuder Gympass sina användare ett erbjudande som inkluderar över 30 appar för hälsa, fitness och välbefinnande. Här är några av de mest älskade och uppskattade att integrera i din hälsorutin:


  1. sömn - Kallas "den lyckligaste appen i världen" enligt en studie av 200.000 XNUMX iPhone-användare, Lugna är appen dedikerad till sömn, meditation och avslappning. Bland dess funktioner för att förbättra sömnkvaliteten, erbjuder Calm över 100 sömnhistorier - godnattsagor för alla åldrar, allt från klassisk litteratur, barnsagor, vetenskapliga artiklar och mycket mer - en samling avkopplande sömnmusik och mästarklasser som hålls av världsberömda experter.
  1. Mental hälsa - jag känner är utformad för att förbättra det känslomässiga välbefinnandet på 1 minut om dagen: det låter dig spåra ditt humör, få personlig rådgivning och, om nödvändigt, starta en onlineterapikurs med specialiserade och certifierade psykologer. Ett riktigt privat och konfidentiellt "virtuellt rum", skräddarsytt för varje användare och öppet 24 timmar om dygnet, där du kan prata med en engagerad psykolog för att nå dina personliga mål.
  1. Privatekonomi - Farväl till räkning och excel-ark: Mobiler är appen dedikerad till personlig ekonomi, designad för att hantera alla ekonomiska dimensioner relaterade till din budget. Några av dess funktioner? Se alla dina konton, kort, inkomster och utgifter på ett ställe; hålla ett öga på sin ekonomiska situation och använda pengarna för att uppnå sina mål; skapa budgetar och utgiftsplaner.
  1. Meditation: Meditopia erbjuder sina användare över 1.000 XNUMX djupa meditationer, dedikerade exakt till de aspekter som var och en av oss är kallade att möta varje dag som person, och som omfattar hela spektrumet av mänskliga upplevelser: relationer, förväntningar, acceptans, ensamhet, kroppsuppfattning, sexualitet, livets syfte och känsla av otillräcklighet. Meditopia är en verklig virtuell "fristad" där man kan utveckla mental motståndskraft och finna inre frid.
  1. Effekt - Nootrics är den enda appen som erbjuder personliga måltidsplaner gjorda av riktiga dietister; med en databas med över 1.000 XNUMX hälsosamma och lättlagade recept, utmaningar och guider för att ändra dina vanor och inköpslistor varje vecka, låter den dig närma dig en hälsosam livsstil och skapa din egen måltidsplan, prata med en dedikerad nutritionist och organisera måltider efter dina behov och smaker!

Om Gympass

Gympass är en 360° företags välbefinnande plattform som öppnar dörrarna till välbefinnande för alla, vilket gör den universell, engagerande och tillgänglig. Företag runt om i världen förlitar sig på Gympass mångfald och flexibilitet för att bidra till hälsa och lycka för sina anställda.

Med över 50.000 1.300 träningspartners, 2.000 1 onlinelektioner, 1 XNUMX timmars meditation, XNUMX:XNUMX terapisessioner varje vecka och hundratals personliga tränare, stödjer Gympass alla slags resor till välbefinnande. Gympass-partners inkluderar de bästa välmåendeleverantörerna från olika marknader som Nordamerika, Sydamerika och Europa.

- Annons -

Mer information: https://site.gympass.com/it

Presskontakter

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

via Carducci, 17

20123 Milan

[e-postskyddad]

- Annons -
Föregående artikelThe Batman: The Deleted Scene and The Joker av Matt Reeves
Nästa artikelUpprepningsinducerad illusion av sanning: ju mer vi hör en lögn, desto mer rimlig verkar den
MusaNews redaktion
Det här avsnittet i vår tidning handlar också om delning av de mest intressanta, vackra och relevanta artiklarna redigerade av andra bloggar och av de viktigaste och mest kända tidningarna på webben och som har gjort det möjligt att dela genom att lämna sina flöden öppna för utbyte. Detta görs gratis och utan vinstsyfte men med den enda avsikten att dela värdet av innehållet uttryckt i webbgemenskapen. Så ... varför fortfarande skriva om ämnen som mode? Sminket? Skvallret? Estetik, skönhet och sex? Eller mer? För när kvinnor och deras inspiration gör det, får allt en ny vision, en ny riktning, en ny ironi. Allt förändras och allt lyser upp med nya nyanser och nyanser, för kvinnans universum är en enorm palett med oändliga och alltid nya färger! En kvickare, mer subtil, känslig, vackrare intelligens ... ... och skönhet kommer att rädda världen!

Lämna en kommentar

Vänligen skriv din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Ta reda på hur din data behandlas.