7 mönster av verbala övergrepp i relationen du behöver känna igen

0
- Annons -

abuso verbale nella coppia

Verbala övergrepp i ett förhållande uppstår inte från ingenstans. Det är vanligtvis en sjudande situation, så lömsk att offret ibland undrar om de inte överdriver och till och med skyller sig själva.

Det värsta är att verbalt våld i paret sker i den privata sfären, så det är svårt att upptäcka. Faktum är att människor ofta rationaliserar övergreppen i sina sinnen och inser inte att det är en ohälsosam form av kommunikation. Men det gör det inte mindre smärtsamt eller minimerar skadan det gör på den drabbades självkänsla.

Hälften av personerna har drabbats av verbalt våld i paret: varför?

Misshandeln är inte bara fysisk. Det finns faktiskt många typer av våld och verbalt våld det är en av dem. Ord kan skada lika mycket som ett vapen. Faktum är att en studie genomförd på Case Western Reserve University avslöjat att känslomässig misshandel i relationer kan vara lika skadlig som fysisk misshandel, eftersom både leder till låg självkänsla och orsakar psykiska problem som depression.

Tyvärr är verbala övergrepp i relationer mycket vanligare än man kan tro. En nationell undersökning gjord i USA visade att 47,1 % av kvinnorna och 47,3 % av männen rapporterar att de upplever känslomässiga övergrepp och övergrepp från sin partner.

- Annons -

Verbalt våld i ett förhållande är vanligt på grund av förhållandets natur. När du bor med en person under en lång tid, är det mer sannolikt att de blir detsyndabock var du ska ventilera dina frustrationer.

Till och med förtroendebandet spelar emot honom eftersom det bryter de sociala barriärerna av inneslutning som vi normalt har i relationer med andra. Detta gör det lättare att uttrycka negativa känslor på ett mer impulsivt sätt, vilket kan sluta med att bli verklig verbala övergrepp.

Många gånger etableras den verbala övergreppen i paret gradvis, som ett kommunikationsmönster, så att offret ibland inte ens är medvetet om det. Det är därför det är viktigt att förstå de olika former som verbala övergrepp tar sig, att kväva dem i knoppen så fort de inträffar.

De vanligaste typerna av verbalt våld i paret

1. Förnedra och förnedra din partner

Parrelationen måste bli en källa till förtroende och stöd för båda medlemmarna. Tyvärr är det inte alltid så. När en av personerna försöker påtvinga sin åsikt genom att få en maktposition, kommer han sannolikt att försöka förnedra och förödmjuka den andre.

Missbrukare kan få dig att må dåligt om dig själv genom fraser som "du är värdelös", "du skämmer ut mig" o "Du är ingenting värd". Dessa typer av fraser, som upprepas över tid, sätter en belastning på offrets självkänsla, vilket får dem att tro att de inte kan sträva efter något bättre, och lyckas på så sätt hålla dem fångade i det där ohälsosamma förhållandet.

2. Destruktiv kritik

Kritik är viktig för tillväxt eftersom den påpekar våra misstag, men när de är för mycket och görs olämpligt, blir de destruktiva. I parrelationen, om en person är för kritisk, kan han utöva psykiskt våld mot den andra.


Destruktiv kritik går långt utöver ärlighet, eftersom dess mål inte är att förbättra den andre, utan att hålla honom undergiven, vilket påverkar bilden han har av sig själv. Fraser som "Du förstör alltid allt" o "du är en katastrof" de hjälper inte till att lösa någonting och leder till en märkbar förlust av självkänsla.

3. Fortsatta och ogrundade påståenden

Fortsatta anklagelser är inte bara en form av verbala övergrepp i ett förhållande, utan också en relativt vanlig manipulationstaktik. I många fall orsakas de av intensiv svartsjuka, till exempel när partnern anklagas för att klä sig olämpligt eller prata för mycket.

Dessa anklagelser syftar till att undergräva partnerns oberoende och autonomi, vilket får honom att tro att den andres svartsjuka och osäkerhet är hans ansvar. På så sätt väver den manipulerande personen ett nät runt den andre och ifrågasätter hela tiden inte bara hans beteende, utan också hans känslor och hans sätt att vara.

4. Sarkasm

Verbala övergrepp i paret sker inte bara genom förnedring, rop och skrik. Sarkasm är också en form av övergrepp som orsakar djupgående skada på en persons självkänsla. I verkligheten är det passivt-aggressivt beteende.

- Annons -

Den sarkastiske personen brukar göra kommentarer i en hånfull ton som blir stötande för lyssnaren. På så sätt gör han sin partner till centrum för sina sårande kommentarer, förringar honom generellt och får honom att må dåligt över sig själv.

5. Gasbelysning

Il gaslighting det är en taktik som används av manipulativa människor genom vilken de får sina offer att tvivla på sig själva och verkligheten. Den här typen av känslomässiga övergrepp är särskilt skadliga och lömska när de inträffar i ett par eftersom det berövar personen självförtroende, vilket lämnar dem utlämnade till den andras nåd, som de ser som sin källa till trygghet.

Gasbelysning kan ta många former. Det kan uppstå när personen försöker övertyga sin partner om att han har fel. Han kan ifrågasätta sin version av händelserna eller till och med hans omdöme och känslor. Dessa människor kommer att motverka allt den andra säger och undergräva deras åsikter med fraser som "är du säker? Det du säger är inte sant."

6. Skyllande

Skuld är en av de vanligaste formerna av verbala övergrepp. Det innebär att direkt eller indirekt skylla den andre för parets problem eller till och med för ens eget ansvar. På så sätt tar en av medlemmarna bort ansvaret genom att lasta tyngden av relationen på den andra.

Uttrycket "Titta vad du fick mig att göra" är det perfekta exemplet på denna typ av manipulation, där allt ansvar alltid faller på den andre. Detta orsakar i det långa loppet psykologisk utmattning, skadar den andres självkänsla och självförtroende, som kommer att få skuldkänslor för problemen i relationen. På så sätt kan han tvinga den andre att göra saker som han inte känner sig bekväm med eller som till och med går emot hans intressen.

7. Likgiltighet

Verbala övergrepp i ett förhållande sker inte alltid genom sårande eller hårda ord. Ibland tar det formen av tystnad och likgiltighet. Faktum är att emotionell ogiltigförklaring är ett kraftfullt manipulativt vapen inom intima relationer som är tänkta att vara en källa till känslomässigt stöd.

Tystnad blir ett manipulationsvapen när den används för att försöka bryta den andres vilja. Det är därför en form av känslomässig misshandel där man drar tillbaka tal i ett försök att straffa, manipulera eller såra den andre.

Om du ständigt känner dig nervös, som om du går på trasig kristall, när du är med din partner, kanske du upplever någon form av verbala övergrepp. Det är viktigt att sätta gränser och prata om den skada som vissa ord eller attityder orsakar dig.

Varje form av verbala övergrepp i paret är ett varningstecken eftersom det kommer att sätta din psykologiska balans och ditt välbefinnande i schack. Du behöver inte stanna i ett förhållande där du upplever misshandel, verbala övergrepp och misshandel, även om du ibland kan känna dig instängd. Ge inte efter för andras försök att kontrollera, manipulera eller undergräva din identitet. Prata med någon i din närhet eller sök hjälp från en psykiatrisk specialist så att du kan få det stöd du behöver.

Källor:

(2017) Nationella undersökningen om intima partner och sexuellt våld. I: CDC.

Karakurt, G. & Silver, KE (2013) Emotionell övergrepp i intima relationer: rollen av kön och ålder. Våldsoffer; 28 (5): 804-821.

Ingången 7 mönster av verbala övergrepp i relationen du behöver känna igen se publicó primero sv Psykologins hörn.

- Annons -
Föregående artikelDaniele Dal Moro är rasande på Twitter: "Du skapar problem för mig med Oriana"
Nästa artikelOriana Marzoli bekänner sina känslor för Daniele Dal Moro: "Om jag är med honom..."
MusaNews redaktion
Det här avsnittet i vår tidning handlar också om delning av de mest intressanta, vackra och relevanta artiklarna redigerade av andra bloggar och av de viktigaste och mest kända tidningarna på webben och som har gjort det möjligt att dela genom att lämna sina flöden öppna för utbyte. Detta görs gratis och utan vinstsyfte men med den enda avsikten att dela värdet av innehållet uttryckt i webbgemenskapen. Så ... varför fortfarande skriva om ämnen som mode? Sminket? Skvallret? Estetik, skönhet och sex? Eller mer? För när kvinnor och deras inspiration gör det, får allt en ny vision, en ny riktning, en ny ironi. Allt förändras och allt lyser upp med nya nyanser och nyanser, för kvinnans universum är en enorm palett med oändliga och alltid nya färger! En kvickare, mer subtil, känslig, vackrare intelligens ... ... och skönhet kommer att rädda världen!