Kan du inte förklara hur en mega-kostnad inte håller dig mer än fem dagar?
Anledningarna kan vara många, kom igen shopping utan en smart lista, kanske bara resonerade på grundval av erbjudanden eller inspiration för tillfället, till dåligt arrangemang av produkter i kylskåpet, beroende på var de är placerade, ruttnar tidigare eller håller längre.
Pelle gör shopping längre några knep är tillräckligt: ta en smart lista, kanske genom att få hjälp från en app, bevaras i bästa fall frukt, grönsaker, kött, fisk, ägg och mjölk, dölj inte vissa produkter - du kan till exempel försöka använda en skivspelare. Och särskilt, göra en veckoplan, en slags daglig meny att följa under en vecka, vilket över tiden hjälper dig kalibrera inköp baserat på din faktiska konsumtion. Och framför allt en undvik avfall.
Här är de i detalj.
(Fortsätt efter bilden)
Skriv en inköpslista så exakt som möjligt
Skriv ner exakta doser till hektogram och baserat på din faktiska konsumtion. Så du riskerar inte att köpa överflödig mat som du inte så småningom kommer att äta och sluta kasta bort.
Du kan skriva själv listan det gamla sättet, på ett papper eller på telefonens anteckningar. Men det finns också många appar att skriva en lista intelligent.
(Foto av Peter Bond på Unsplash)
Ordna kylskåpet väl
Nej, du behöver inte placera allt där det händer eller där det finns utrymme. Damma bort dina gamla kylskåp (eller hämta dem på internet): frukt och grönsaker går till speciallådorna (låg respektive hög luftfuktighet) och inte stängda i plastpåsar, vilket kan få produkterna att ruttna snabbare.
Förvara kött, mjölk, yoghurt och ägg på den kallaste hyllan. De matrester de går till de högre våningarna.
(Foto av Squared.one på Unsplash)
Glöm aldrig maten längst ner i kylen och skafferi
Fortfarande kvar i kylskåpets ämne: försök att aldrig glömma mat. Vissa kan hamna bakom, dolda från varandra och därför också för dina maträttidéer.
Hjälp dig själv med en roterande bricka var man kan lägga konserver, rester och allt du har ställt dig att konsumera innan det går dåligt. där samma regel gäller för dispens: kryddor, kvarvarande pasta, kex och flingor, tepåsar och så vidare.
(Foto av Allie Smith på Unsplash)
Använd frysen inte bara för frysta livsmedel
Om du hittar en färsk produkt erbjuds att det för din fack är värt att köpa i större kvantiteter än din vanliga veckokonsumtion, gör det och frys den i enstaka portioner (eller fler, om du är mer än två hemma).
På så sätt kan du tina din middag och ha den tillgänglig när kylen är tom.
(Foto av Dev Benjamin på Unsplash)
Planera en veckomeny
När shoppen har ordnats mellan kylskåpet och skåpet är det dags att ta ett stort pappersark och en penna (så att du kan radera och skriva om alla ersättare) skriv din veckomeny.
Planera allt från frukost till snacks, passerar luncher, middagar, bortskämd som glass eller choklad.
Genom att göra det kommer du att äta på ett balanserat sätt, du kommer att inse hur länge din shopping kommer att vara, du kommer att undvika att förstöra produkterna och du lämnar inte utrymme för improvisation som ofta spelar knep på linjen.
(Foto av Gabrielle Henderson på Unsplash)
Posten 5 tips för att göra shopping längre visades först på Grazia.
