5 dåliga tips från föräldrar och barn - du fick förmodligen

0
- Annons -

råd från föräldrar och barn

Föräldrar utbildar och vägleder sina barn efter bästa förmåga. Ibland, när situationen överväldigar dem eller de känner sig desorienterade, vänder de sig till intuition eller använder "folklig visdom", de tillämpar vad de tror är korrekt eller som deras egna föräldrar lärde dem när de var unga.

Vissa råd från föräldrar till barn kan dock ha en förödande effekt på barnets sinne och istället för att släppa lös dess fulla potential slutar det med att det begränsar den. Föräldrarnas röst kan faktiskt bli en inre röst som följer oss hela livet.

Det råder ingen tvekan om att de allra flesta föräldrar vill att deras barn ska lyckas i livet, så de försöker förmedla attityder och sätt att göra saker på som hjälper dem att uppnå dessa mål. Men att vara framgångsrik är inte en garanti för lycka eller känslomässigt välbefinnande. Därför kan många råd från föräldrar och barn som har gått i arv från en generation till nästa förvandlas till kontraproduktiva och begränsande föreställningar.

Föräldrars råd till sina barn att det vore bättre att omformulera

Tips 1. Tänk framåt. Fokusera på priset.

- Annons -

Vad ska vi säga till honom istället? Fokusera på här och nu.

Ett sinne som ständigt är fokuserat på framtiden – först för att få bra betyg, sedan att skriva in sig på ett bra universitet och slutligen för att hitta ett lämpligt jobb – kommer att vara mer benägna att få större mängder stress och oro. Även om det finns flera typer av stress och en dos eustress kan fungera som en motiverande agent, kronisk stress som upprätthålls över tiden skadar vår hälsa och kognitiva funktioner, vilket påverkar vår prestation. Att lära barn att fokusera på framtiden och vad de kan uppnå är därför ett livslångt straff av stress.

Att enbart fokusera på målet innebär faktiskt att leva med skygglappar. Att se framåt hindrar oss från att se möjligheterna omkring oss och minskar framför allt vår förmåga att njuta av här och nu. Därför kan barn bli mycket gladare om vi låter dem göra det som är spontant för dem: fokusera på nuet och göra det bästa av det. Budskapet de behöver förstå är att de inte behöver belåna sin lycka idag för ett framtida mål.

Tips 2. Stress är oundvikligt. Fortsätt försöka.

Vad ska vi säga till honom istället? Lär dig att slappna av.

Ångestsyndrom diagnostiseras i tidig ålder eftersom barn känner en enorm press att leva upp till sina föräldrars och samhällets förväntningar. Det råder ingen tvekan om att livet kommer med en dos av spänning och det är viktigt att barn utvecklas adekvat stress tolerans som gör att de kan hantera svåra situationer, men budskapet vi måste skicka till dem är inte att de pressar sig själva till gränsen utan att de lär sig att slappna av innan de når bristningsgränsen.

Det är inte fördelaktigt att leva i ett tillstånd av konstant överbelastning, med fullspäckade scheman som kräver konsumtion av stimulantia för att kunna upprätthålla en övermänsklig rytm medan det på natten används lugnande medel för att kunna somna. Det är faktiskt ingen slump att en studie gjord vid Helsingfors universitet avslöjade att barn vars föräldrar lider av utbrändhetssyndrom de är mer benägna att drabbas av ett sammanbrott i skolan. Och perfektionism och stress förs också vidare. Därför är den bästa gåvan föräldrar kan ge sina barn att lära dem avslappningstekniker för barn som låter dem undvika onödig stress.

Tips 3. Öka dina styrkor. Försök att inte göra misstag.

Vad ska vi säga till honom istället? Gör misstag och lär dig att misslyckas.

Föräldrar, som de flesta, tenderar att fästa etiketter. Därför är det inte förvånande att de i slutändan överdriver vissa förmågor hos sina barn samtidigt som de försvagar andra. Om de märker att deras barn är särskilt begåvad i matematik eller i en sport, kommer de att uppmuntra honom att fortsätta med detta. Vid första anblicken är det inget fel med det. Men denna attityd främjar det så kallade "fixed mindset", så att barn är mindre benägna att utforska och upptäcka nya saker.

När ett barn får beröm för att vara atletisk eller bra på matte, kommer det att vara mindre benägna att ta sig ur det komfortzon och till exempel känna sig inspirerad att skriva en dikt eller delta i en pjäs. Dessa barn är också mer frustrerade när något går fel och är mindre benägna att söka nya utmaningar eftersom de föredrar att hålla fast vid det de vet, vad de är "bra på".

- Annons -


Därför är det viktigt för barn att lära sig att anta nya utmaningar, göra misstag, sträva efter att utveckla nya färdigheter och naturligtvis misslyckas. Psykologer vid University of Illinois har funnit att barn kommer att visa en mer optimistisk och till och med entusiastisk inställning till utmaningar om de vet att de bara behöver anstränga sig lite mer eller försöka igen. Dessutom kommer de att vara mindre benägna att må dåligt om sig själva när något inte går enligt plan.

Tips 4. Var inte snäll mot dig själv.

Vad ska vi säga till honom istället? Behandla dig själv med medkänsla.

De flesta människor är sina egna värsta kritiker och domare. Även om självkritik är bra för att växa och lära av våra misstag, kan den när den är överdriven bli förlamande och kasta oss in i en cirkel av missnöje, skäll och ånger där vi slutar tro att vi inte är tillräckligt bra eller värda ingenting.

Tyvärr tror många föräldrar att det bästa sättet att utbilda sina barn är att göra dem till spartaner. Så det slutar med att de blir alltför kritiska och lär dem att behandla sig själva hårt. Men överdriven självkritik kan förvandlas till självsabotage, undergräva vår självkänsla och skapa en djup rädsla för att misslyckas.

Istället är ett bra råd från föräldrar till barn att lära sig att behandla varandra med medkänsla, vilket inte innebär att tycka synd om sig själv eller blunda för de saker vi gör fel, utan helt enkelt behandla oss själva som vi skulle behandla en vän i tider av misslyckande eller smärta. Det innebär att kunna älska oss själva även när vi gör ett misstag, att hitta en varm och bekväm plats inom oss där vi kan känna oss skyddade.

Tips 5. Visa inte dina känslor. Att gråta är för de svaga.

Vad ska vi säga till honom istället? Lär dig hantera dina känslor.

Livet är inte rättvist. De flesta föräldrar vet detta, och på grund av den starka känslan av skydd fruktar de att andra kommer att skada deras barn. Det är en förståelig rädsla, men att lära dem att dölja sina känslor kommer inte att skydda dem. Baklänges. Känslor som sorg fungerar som ett socialt komplement genom att uppmuntra andra att komma närmare för att erbjuda hjälp och stöd.

Att be barn att inte gråta, att inte bli besvikna över en gåva de inte gillar, eller tvinga dem att kyssa en person som de känner sig obekväma med, innebär att man gradvis kopplar bort dem från sina känslor. Detta kommer inte att hjälpa dem att hantera dem bättre, men det kommer att underlätta en känslomässig ackumuleringsprocess som kommer att skapa djupt missnöje och kommer att belasta mellanmänskliga relationer.

Istället måste vi lära barn att känslor inte är fiender och att det inte är något fel med att känna sig ledsen, besviken, frustrerad eller till och med arg. Det viktigaste är att hitta orsaken till dessa känslor och lära sig att uttrycka dem på ett självsäkert sätt. Så här kan du utveckla barns känslomässiga intelligens så att de blir mer motståndskraftiga vuxna inför livets hårda slag.

Källor:

Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Föräldrars arbetsutbrändhet och ungdomars skolutbrändhet: Delas de? European Journal of Developmental Psychology; 8 (2): 215-227.



Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Ett socialt-kognitivt förhållningssätt till motivation och personlighet. Psychological Review; 95 (2): 256-273.

Ingången 5 dåliga tips från föräldrar och barn - du fick förmodligen se publicó primero sv Psykologins hörn.



- Annons -

Föregående artikelBella Hadid, eldrött hår på Instagram
Nästa artikelBrooklyn Beckham och Nicola Peltz nakna på Instagram
Det här avsnittet i vår tidning handlar också om delning av de mest intressanta, vackra och relevanta artiklarna redigerade av andra bloggar och av de viktigaste och mest kända tidningarna på webben och som har gjort det möjligt att dela genom att lämna sina flöden öppna för utbyte. Detta görs gratis och utan vinstsyfte men med den enda avsikten att dela värdet av innehållet uttryckt i webbgemenskapen. Så ... varför fortfarande skriva om ämnen som mode? Sminket? Skvallret? Estetik, skönhet och sex? Eller mer? För när kvinnor och deras inspiration gör det, får allt en ny vision, en ny riktning, en ny ironi. Allt förändras och allt lyser upp med nya nyanser och nyanser, för kvinnans universum är en enorm palett med oändliga och alltid nya färger! En kvickare, mer subtil, känslig, vackrare intelligens ... ... och skönhet kommer att rädda världen!