5 tip kolot-anak goréng - anjeun sigana dibéré

0
- Iklan -

consigli genitore-figlio

Kolot ngadidik jeung ngabimbing budakna sabisa-bisa. Sakapeung, nalika kaayaan ngagentos aranjeunna atanapi aranjeunna ngarasa bingung, aranjeunna teras-terasan kana intuisi atanapi nganggo "kabijaksanaan rahayat", aranjeunna nerapkeun naon anu aranjeunna yakin leres atanapi anu diajarkeun ku kolotna nalika aranjeunna ngora.


Sanajan kitu, sababaraha nasehat ti kolot ka barudak bisa boga pangaruh dahsyat dina pikiran anak sarta, tinimbang unleashing poténsi pinuh na, éta ends up ngawatesan eta. Sora kolot, nyatana, bisa jadi sora batin nu marengan urang sapanjang hirup.

Teu aya ragu yén seuseueurna kolot hoyong budakna suksés dina kahirupan, ku kituna aranjeunna nyobian ngémutan sikep sareng cara ngalakukeun hal-hal anu ngabantosan aranjeunna ngahontal cita-cita éta. Tapi suksés sanés jaminan kabagjaan atanapi karaharjaan émosional. Ku alatan éta, loba nasehat indungna-anak nu geus dibikeun ka handap ti hiji generasi ka generasi saterusna bisa robah jadi counterproductive jeung ngawatesan kapercayaan.

Naséhat kolot ka budakna yén éta bakal langkung saé diulang

Tip 1. Pikir payun. Fokus kana hadiah.

- Iklan -

Naon anu kudu urang ngabejaan manehna gantina? Fokus ka dieu sareng ayeuna.

Pikiran anu terus-terusan fokus kana masa depan - mimitina meunang sasmita anu saé, teras ngadaptarkeun di universitas anu saé, sareng tungtungna milarian padamelan anu cocog - bakal langkung rentan ka setrés sareng kahariwang anu langkung ageung. Sanajan aya sababaraha jinis setrés sarta dosis eustress bisa meta salaku agén motivating, stress kronis dijaga ngaliwatan waktu ngaruksak kaséhatan sarta fungsi kognitif urang, mangaruhan kinerja urang. Ku alatan éta, ngajarkeun barudak fokus dina mangsa nu bakal datang jeung naon bisa aranjeunna ngahontal mangrupakeun kalimah stress lifelong.

Kanyataanna, fokus solely on gawang hartina hirup kalawan blinders. Ningali ka hareup nyegah urang ningali kasempetan di sabudeureun urang sareng, di luhur sadayana, ngirangan kamampuan urang pikeun nikmati di dieu sareng ayeuna. Ku alatan éta, barudak bisa jadi leuwih happier lamun urang ngantep aranjeunna ngalakukeun naon spontan pikeun aranjeunna: difokuskeun kiwari sarta ngamangpaatkeun eta. Pesen anu aranjeunna kedah kahartos nyaéta aranjeunna henteu kedah gadaikeun kabagjaan ayeuna pikeun tujuan anu bakal datang.

Tip 2. Stress téh bisa dilawan. Terus usaha.

Naon anu kudu urang ngabejaan manehna gantina? Diajar bersantai.

Gangguan kahariwang didiagnosis dina umur dini sabab murangkalih ngarasa tekenan anu luar biasa pikeun nyumponan ekspektasi kolot sareng masarakat umumna. Teu aya ragu yén hirup hadir kalawan dosis tegangan jeung hal anu penting pikeun barudak ngamekarkeun nyukupan kasabaran setrés anu ngamungkinkeun aranjeunna nungkulan kaayaan susah, tapi pesen urang kudu ngirim aranjeunna teu yén maranéhna nyorong diri ka wates tapi maranéhna diajar bersantai saméméh ngahontal titik pegatna.

Teu nguntungkeun hirup dina kaayaan overload konstan, kalawan jadwal sibuk nu merlukeun konsumsi stimulants pikeun bisa ngadukung wirahma superhuman bari peuting ubar keur nengtremkeun dipaké pikeun bisa saré. Saleresna, sanés kabeneran yén panilitian anu dilakukeun di Universitas Helsinki ngungkabkeun yén murangkalih anu kolotna kaserang. sindrom burnout aranjeunna leuwih gampang ngalaman ngarecahna di sakola. Sareng perfeksionisme sareng setrés ogé diwariskeun. Ku alatan éta, hadiah pangalusna kolotna bisa masihan barudak maranéhanana nyaéta pikeun ngajarkeun aranjeunna téhnik rélaxasi pikeun barudak anu ngamungkinkeun aranjeunna nyingkahan setrés anu teu perlu.

Tip 3. Ningkatkeun kaunggulan Anjeun. Coba ulah nyieun kasalahan.

Naon anu kudu urang ngabejaan manehna gantina? Jieun kasalahan jeung diajar gagal.

Kolot, sapertos kalolobaan jalma, condong ngagantelkeun labél. Ku alatan éta, teu heran aranjeunna tungtungna exaggerating abilities tangtu barudak maranéhanana bari weakening batur. Mun aranjeunna perhatikeun yén anak maranéhanana utamana gifted dina math atawa dina olahraga, aranjeunna bakal ajak anjeunna ngudag ieu. Dina glance kahiji, teu aya nu salah. Sanajan kitu, sikep ieu ngamajukeun nu disebut "fixed mindset", sangkan barudak kurang kamungkinan kana ngajajah tur manggihan hal anyar.

Nalika murangkalih nampi pujian pikeun atlit atanapi pinter matematika, aranjeunna bakal langkung gampang kaluar tina éta. zona kanyamanan jeung, contona, ngarasa inspirasi nulis sajak atawa ilubiung dina drama. Barudak ieu ogé langkung frustasi nalika aya anu salah sareng kurang kamungkinan kana milarian tantangan anyar sabab aranjeunna langkung milih lengket kalayan naon anu aranjeunna terang, naon anu aranjeunna "alus".

- Iklan -

Éta pisan sababna naha hal anu penting pikeun barudak diajar nyandak tantangan anyar, nyieun kasalahan, narékahan pikeun ngamekarkeun kaahlian anyar jeung, tangtosna, gagal. Psikolog di Universitas Illionis geus kapanggih yén barudak bakal némbongkeun sikep leuwih optimistis komo sumanget kana tantangan lamun maranéhna terang aranjeunna ngan kudu nempatkeun dina usaha saeutik atawa cobian deui. Sajaba ti éta, maranéhna bakal kurang kamungkinan kana ngarasa goréng ngeunaan diri lamun hal teu lumangsung nurutkeun rencana.

Tip 4. Ulah jadi hade ka diri sorangan.

Naon anu kudu urang ngabejaan manehna gantina? Ngubaran diri kalayan karep.

Kalolobaan jalma anu kritik jeung hakim awon sorangan. Sanajan kritik diri téh alus pikeun tumuwuh sarta diajar tina kasalahan urang, lamun éta kaleuleuwihan bisa jadi lumpuh, plunging urang kana siklus dissatisfaction, scolding jeung kuciwa nu urang tungtungna nepi ka mikir yén urang teu cukup alus atawa sia nanaon.

Hanjakal, loba kolot yakin yén cara pangalusna pikeun ngadidik barudak maranéhanana nyaéta sangkan aranjeunna Spartans. Janten aranjeunna tungtungna kritis pisan sareng ngajar aranjeunna pikeun ngubaran dirina sacara kasar. Tapi kritik diri anu kaleuleuwihan tiasa janten sabotase diri, ngarusak harga diri urang sareng nyababkeun sieun gagal.

Sabalikna, naséhat anu hadé ti kolot ka budak nyaéta diajar pikeun silih perlakukan kalayan welas asih, anu sanés hartosna karunya ka diri anjeun atanapi nutup panon anjeun tina hal-hal anu salah, tapi ngan ukur ngarawat diri sapertos urang ngarawat babaturan dina waktosna. gagal atawa nyeri. Éta hartosna tiasa nyaah ka diri urang sorangan sanajan urang ngalakukeun kasalahan, mendakan tempat anu haneut sareng nyaman dina diri urang dimana urang ngarasa ditangtayungan.

Tip 5. Ulah némbongkeun parasaan anjeun. Ceurik téh keur lemah.

Naon anu kudu urang ngabejaan manehna gantina? Diajar ngatur parasaan anjeun.

Hirup henteu adil. Seueur kolot terang ieu, sareng kusabab rasa panyalindungan anu kuat, aranjeunna sieun yén batur bakal ngarugikeun budakna. Ieu sieun kaharti, tapi ngajarkeun aranjeunna pikeun nyumputkeun émosi maranéhna moal ngajaga aranjeunna. Sabalikna. Émosi sapertos kasedih polah salaku adjunct sosial ku ngadorong batur pikeun ngadeukeutan nawiskeun bantosan sareng dukungan.

Nanyakeun barudak ulah ceurik, ulah kuciwa ku kado maranéhna teu resep, atawa maksa maranéhna pikeun nyium jalma maranéhna ngarasa uncomfortable, hartina saeutik demi saeutik disconnecting aranjeunna tina émosi maranéhanana. Ieu moal mantuan aranjeunna ngatur aranjeunna hadé, tapi bakal mempermudah hiji prosés akumulasi emosi nu bakal mungkas nepi generating dissatisfaction profound sarta bakal nempatkeun galur dina hubungan interpersonal.

Sabalikna, urang kedah ngajar barudak yén émosi sanés musuh sareng teu aya anu lepat upami ngarasa sedih, kuciwa, frustasi atanapi malah ambek. Anu paling penting nyaéta pikeun milari panyabab émosi éta sareng diajar nganyatakeunana sacara tegas. Ku cara kieu anjeun tiasa ngembangkeun kecerdasan emosi barudak ambéh maranéhanana jadi déwasa anu leuwih tabah dina nyanghareupan tamparan kahirupan anu karasa.

Sumber:

Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Kolot 'kerjakeun burnout jeung rumaja' burnout sakola: Dupi aranjeunna dibagikeun? Jurnalisme Pengembangan Éropah Éropa; 8 (2): 215-227.

Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Hiji pendekatan sosial-kognitif pikeun motivasi jeung kapribadian. Review Psikologis; 95 (2): 256-273.

Lawangna 5 tip kolot-anak goréng - anjeun sigana dibéré munggaran diterbitkeun dina Sudut Psikologi.

- Iklan -
artikel saméméhnaBella Hadid, rambut beureum berapi dina Instagram
Tulisan salajengnaBrooklyn Beckham sareng Nicola Peltz taranjang dina Instagram
Staf redaksi MusaNews
Bagéan Majalah ieu ogé ngeunaan pembagian tulisan anu paling menarik, éndah tur relevan anu diédit ku Blog anu sanés sareng ku Majalah anu paling penting sareng terkenal di wéb sareng anu parantos kéngingkeun pangbagian ku ngantepkeun eupanna kabuka pikeun ditukeurkeun. Ieu dilakukeun gratis sareng nirlaba tapi ngan ukur niat pikeun ngabagi nilai eusi anu dikedalkeun dina komunitas wéb. Janten… naha masih nyerat topik sapertos mode? Dandanan? Gosipna? Éstétika, kageulisan sareng jinis? Atawa leuwih? Kusabab nalika awéwé sareng inspirasi na ngalakukeun éta, sadayana nyandak visi anyar, arah anyar, ironis anyar. Sagalana robih sareng sadayana hurung ku nuansa sareng nuansa anyar, sabab alam semesta awéwé mangrupikeun palét anu ageung kalayan warna anu henteu aya watesna sareng sok anyar! A wittier, langkung halus, sénsitip, langkung geulis kecerdasan ... ... sareng kaéndahan bakal nyalametkeun dunya!