“Lintho tse molemohali bophelong ha lia lebelloa hobane re ne re sa lebella", Ho boletse Eli Khamarov, 'me o ne a nepile. Thabo hangata e lekana le boemo ba rona ba kamohelo mme e fapana le litebello tsa rona.
Litebello li teng bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, li re tšoenya ka meroalo ea tsona ea mashano le lipolelo. Empa ha li sa lemohuoe - seo hangata se etsahalang - re tetebela ka mokoting oa tsieleho, masoabi le ho nyahama. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho utloisisa maraba a kelello ao litebello li li emelang.
Ke litebello life? Moelelo oa tsona
Litebello ke litumelo tsa botho mabapi le liketsahalo tse ka 'nang tsa se ke tsa etsahala kapa tsa se ke tsa etsahala. Ke menahano e mabapi le bokamoso, litebello tse ipapisitseng le maemo le sepheo. Litebello li hola ho tsoa mokopanong o rarahaneng oa liphihlelo tsa rona, litakatso le tsebo ea tikoloho kapa batho ba re potolohileng.
Litebello li tloha ho monyetla o monyenyane oa hore ho ka etsahala ntho e itseng ho isa ketsahalong e batlang e le e itseng. Litebello tse ling li na le sebopeho se ikemetseng kaha ha e le hantle li hlohlelletsoa ke litakatso tsa rona, likhopolo le litumelo tsa rona, ke ka lebaka leo re li fepang ntle le ho tseba ka botlalo tšimoloho ea tsona le ntle le ho phephetsa hore na ke lintho tsa sebele hakae. Litebello tse ling li na le sebopeho se bonahatsang haholoanyane kaha li thehiloe holim'a mokhoa oa ho hlahloba lintlha tse fapaneng tse amehang, ho ba tsa sebele haholoanyane.
Mesebetsi ea litebello ke efe?
Mosebetsi o ka sehloohong oa litebello ke ho re lokisetsa ketso. Haeba re nahana esale pele se ka ’nang sa etsahala, re ka lokisetsa hore na re tla etsa’ng e le hore bophelo bo se ke ba re makala. Ka hona, litebello li re thusa kelellong hore re itokisetse bokamoso.
Ka sebele, boholo ba liqeto tsa rona ha lia thehoa feela boitsebisong ba sepheo - joalokaha re rata ho lumela - empa litebellong tseo re nang le tsona mabapi le liphello tsa liqeto tsena. Sena se bolela hore qeto e 'ngoe le e 'ngoe, ka tsela e itseng, ke ho tlōla-tlōla ha tumelo. Ka morao ho qeto e ’ngoe le e ’ngoe ke kholiseho ea hore litebello tsa rōna mabapi le liphello tsa khetho ea rōna li tla phethahala.
Ka hona, litebello li fetoha mofuta oa sesupa-tsela se ka hare. Bothata ke hore ho lebella hore ntho e itseng e etsahale e ke ke ea etsa hore e etsahale, kahoo ha litebello li sa phethahale li ka qetella li bapala ka rōna ’me, ho e-na le ho re thusa ho itokisa likelellong, li baka tsieleho.
Mehlala e 5 ea litebello tse sa utloahaleng tse matlafatsang monahano oa boselamose
Jean Piaget o hlokometse hore bana ba banyenyane ba na le bothata ba ho khetholla pakeng tsa lefatše le ikemetseng leo ba le bōpang likelellong tsa bona le lefatše le kantle, le nang le sepheo. Piaget o fumane hore bana ba na le ho lumela hore mehopolo ea bona e ka etsa hore lintho li etsahale. Ka mohlala, haeba ba halefela ngoan’abo bona, ba ka ’na ba nahana hore mor’abo bona o ile a kula ka lebaka la bona, le hoja a sa ka a kula.
Piaget o ile a bitsa ketsahalo ena "monahano oa boselamose" mme a etsa tlhahiso ea hore kaofela re fetelle ho eona ha re le lilemo li 7. Leha ho le joalo, ’nete ke hore ha re se re le batho ba baholo re tsoela pele ho ba le mefuta e sa tšoaneng ea menahano ea boselamose. Batho ba bangata ba fumana ho le thata ho tlohela maikutlo a hore ho emela ntho e itseng ho tla etsa hore ho khonehe, e leng khopolo e itšetlehileng ka likhopolo tse kang "molao oa ho hohela" o tummeng.
Hape re na le tšekamelo ea ho beha tšepo ea rōna bakeng sa thabo litebellong tse phethahetseng. Ka mantsoe a mang, re lumela hore re tla thaba haeba seo re se lebeletseng kapa seo re se batlang se phethahala. 'Me haeba e sa etse joalo, re nahana hore re tla be re sa thaba haholo. Monahano oa mofuta ona o chechisa thabo, ho e beha kotsing.
Empa litebello ha li hlile ha li mpe, hafeela re e-na le mabaka a utloahalang a ho lumela hore ho finyella tebello ho tla re thabisa, ’me re etsa bonnete ba hore re nka mehato e hlokahalang ho phethahatsa litakatso tseo.
Bothata ba sebele ba litebello ke ho emela hore ntho e itseng e etsahale ntle le lebaka le utloahalang. Haeba re lumela hore ho boloka litakatso tse itseng feela ho tla etsa hore li phethahale, re ntse re fehla menahano ea boselamose le ho beha motheo oa ho thetsa.
sena mofuta oa tebello ho ka bonahala eka ke ntho e thetsang. 'Me ho joalo, empa kaofela re e khothalelitse tlas'a maemo a itseng neng kapa neng ha re e-na le litebello tse sa utloahaleng tse kang:
1. Bophelo bo lokela ho ba le toka. Bophelo ha bo na toka, lintho tse mpe li etsahalla "batho ba lokileng". Ho lebella hore re ka tlosa mathata le mathata hobane feela re le "molemo" ke mohlala oa tebello e sa utloahaleng eo hangata re nang le eona.
2. Batho ba tlameha ho nkutloisisa. Kaofela re utloa bohloko ho isa bohōleng bo itseng ho tlohaPhello ea Tumellano ea Bohata, ketsahalo ea kelello eo ka eona re atisang ho nahana hore batho ba bangata ba nahana ka tsela e tšoanang le eo re nahanang ka eona le hore re nepile. Hase kamehla ho leng joalo, e mong le e mong o na le maikutlo a hae mme ha a tlameha ho lumellana le a rona.
3. Tsohle di tla loka. Ke polelo eo re atisang ho e bua e le hore re hahe kholiseho, empa ’nete ke hore haeba re sa etse bonnete ba hore lintho li tsamaea hantle ka ho kena mosebetsing, merero ea rōna e ka ’na ea senyeha neng kapa neng.
4. Batho ba lokela ho nthata. Re lebeletse hore batho ba be mosa le ho ikemisetsa ho re thusa, empa ho ke ke ha e-ba joalo kamehla. Batho ba bang ha ba re rate mme ba bang ha ba na taba le rona. Re tlameha ho e amohela.
5. Nka e fetola. Re atisa ho nahana hore re ka fetola ba bang, e leng tebello e tloaelehileng likamanong. Empa 'nete ke hore phetoho ea botho e tlameha ho tsoa ka hare, ho tsoa tšusumetsong ea mantlha. Re ka thusa motho hore a fetohe, empa re ke ke ra mo fetola kapa ra mo “ntlafatsa”.
Liphello tsa litebello tseo e seng tsa sebele
Litebello ha li kotsi ka botsona kaha li re thusa ho etsa setšoantšo se akaretsang sa se ka etsahalang haufinyane kapa haufinyane. Bothata bo qala ha re lebella hore bophelo bo tsamaee ho ea ka litakatso tsa rōna, tseo kapele kapa hamorao li tla re lebisa masoabing, hobane joalokaha mongoli Margaret Mitchell a boletse: "Bophelo ha boa tlameha ho re fa seo re se lebeletseng".
Bothata bo hlaha ha re lebala hore litebello tsa rona li bontša feela takatso kapa monyetla - hangata o hole haholo - oa hore ntho e itseng e tla etsahala. Ha re hlokomoloha pono eo, litebello li fetoha ’molai oa sebele oa thabo.
Hape, ha litebello tse sa finyelloang li etsa hore batho ba bang ba “hlōlehe” ho itšoara kamoo re lebeletseng kateng, ho soetseha ho eketsoa ke ho hlonama, hoo qetellong ho tla ama kamano e tebileng, ho etsa hore re lahleheloe ke tumelo ho batho bao.
Ho tlosa litebello ho thata. Litaba tse monate ke hore ha ho hlokahale hore re li leleke lefatšeng la rona la kelello, empa re lokela ho ithuta ho khetholla pakeng tsa litebello tsa sebele le tseo e seng tsa sebele.
Melemo ea ho laola litebello tsa hau hantle
1. U nka boikarabelo ba liqeto tsa hao
Litebello ha se lintlha, ke menyetla e bonolo, ho utloisisa phapang ena, e seng feela mantsoe, ho tla re lumella ho laola bophelo ba rona. Sena se bolela hore haeba u batla hore ntho e itseng e etsahale, u lokela ho ba mafolo-folo ’me u nke mehato eohle e hlokahalang ho phethahatsa takatso eo, ntle le ho emela ka mamello hore ba bang ba hakanye seo u se batlang kapa seo u se lebeletseng ho bona.
Ho makatsang ke hore ho lebella ho fokolang le ho etsa ho hongata ho re fa monyetla oa ho fumana taolo hape ntle le ho ikutloa re imetsoe, kaha ho bolela ho ba le tšepo e kholoanyane matleng a rona le tsebong e kholoanyane ea rona. Batho ba sa luleng ba emetse hore ba bang ba fihlele litebello tsa bona empa ba loanela seo ba se batlang hangata ha ba nke karolo ea lehlatsipa kapa moshoela-tumelo, empa ba nka boikarabelo ba ho etsa hore lintho li etsahale.
2. Arola litlhoko tsa hau mesebetsing ea hau
Boholo ba nako re sebetsa le mofofisi o itirisang ka ho nka "mohlape kelello"; ke hore, re inehetse ho phethahatsa mesebetsi ea rona. Leha ho le joalo, mesebetsi hase letho haese litebello tseo ba bang ba re behileng tsona, ebang ke lelapa kapa sechaba.
Ha re sa phethe mesebetsi ea rona, re ikutloa re le molato. Empa haeba re ba hlompha re lebeletse moputso mme ha o sa fihle re a halefa le ho soaba. Leha ho le joalo, kamehla re lahleheloa ke hobane re qoelisoa ka ho sa feleng boemong bo bobe ba maikutlo. Ho tlohela lintho tseo re li lebeletseng ho boetse ho bolela ho hlokomela hore ha ho hlokahale hore re finyelle litebello tsa ba bang. 'Me ke mokhoa oa ho lokolla oo ka oona u kopanang le litakatso le litakatso tsa hau tsa sebele, e leng metsoako e 'meli ea bohlokoa ho finyella seo u ikemiselitseng ho se etsa bophelong.
3. Natefeloa ke hona joale haholoanyane
“U se ke ua tšela borokho ho fihlela u fihla ho bona”E eletsa polelo ea Senyesemane. Re tlameha ho utloisisa hore litebello li entsoe ka likhechana tsa nako e fetileng, tse re thusitseng ho bolela esale pele le litakatso tsa bokamoso, empa ha li na le leselinyana la hona joale, e leng eona feela ntho eo re nang le eona. Litebello ntle le ts'ebetso li sebetsa feela ho re notlela lerabeng la bokamoso, li re lekanyetsa karolo ea sebapali sa chess se lutseng se emetse ho sisinyeha ha mohanyetsi, ha mehato eohle e ka khonehang ea ho loantša tlhaselo e feta kelellong ea hae. Ntle le hore bophelong, ho nka karolo ea sebapali sa chess nako e telele ho bolela ho tlohella se teng hona joale hore se thelle.
Ho feta moo, litebello hangata li fetoha lilense tse lerootho tse re sitisang ho bona lefatše ka ho hlaka. Ha re ntse re letetse ho hong, re ka fetoa ke menyetla e meng, joalokaha eka re sethaleng sa seteishene re emetse terene e sa fihleng ’me, ho sa le joalo, ra tlohela ba bang hore ba tsamaee. Ho fapana le hoo, ho ba le litebello tsa sebele ho re fa monyetla oa ho phela nakong ea hona joale, ho e haha le ho sebelisa menyetla eo e re fang eona.
Joang ho fetola litebello?
• Hlahloba kelello ea ho leta. Ka Buddhism, "kelello e letileng" e bitsoa batho ba lebeletseng ntho e itseng, empa ba sa kenye mosebetsi oa ho e finyella. Ho latela pono ena, litebello e ne e tla ba lefeela joaloka ho tantša ho tlisa pula. Ha e le hantle, ha li na thuso hobane ha li sa lemohuoe li sebeletsa ho hlahisa feela bohloko le mahlomola, ho teneha le ho hlonama. Tharollo? Laola kelello ea ho leta. Re ka etsa sena ka ho bula ho hloka botsitso le tsela ea bophelo, maemo a bophelo ntle le ho lebella sephetho.
• Tlohela tlhoko ea ho laola. Litebello tse ngata li bakoa ke tlhoko ea rona ea ho laola le khopolo ea hore ho na le kamano e tobileng pakeng tsa sesosa le phello. Re lebeletse hore haeba re etsetsa motho ntho e itseng, ka mohlala, kapele kapa hamorao ba tla re amohela. Empa bophelo ha bo sebetse joalo, kapa bonyane eseng kamehla. Ka hona, ho fetola litebello hoa hlokahala ho tlohela tlhokahalo ea ho laola ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u bulehe haholoanyane ho fetoha, e sa tsejoeng kapa e ke keng ea etsahala. U lokela ho khaotsa ho nka likatleho tse itseng kapa boitšoaro ba batho ba bang habobebe, haholo-holo ha bo sa itšetleha ka uena ka ho feletseng.
• Khetholla pakeng tsa litebello tsa sebele le tseo e seng tsa sebele. Litebello li re thusa ho itokisetsa bokamoso, e le hore re ka li sebelisa molemong oa rona, re tlameha feela ho ithuta ho khetholla litebello tsa sebele, tse nang le monyetla o moholo oa ho fetoha oa sebele, ho tloha ho tse sa utloahaleng tse batlang li itšetlehile ka litakatso tsa rona feela. Re lokela hoka hopola seo "litebello tse sa utloahaleng ke khalefo e reriloeng esale pele" joalo ka ha Steve Lynch a boletse, kaha ho na le monyetla o motle oa hore ba se ke ba kopana. Ho lebella hore motho a re etsetse ho hong ho sa lumellaneng le lithahasello tsa hae ke ntho e sa utloahaleng. Ka lehlakoreng le leng, ho lebella hore motho eo a re etsetse ntho e itseng e tla ba tsoela molemo ke tebello e utloahalang haholoanyane.
• Sebelisa litebello ho bula kelello ea hau. Re tloaetse ho sebelisa litebello joalo ka kotopo e lebisang sebakeng se le seng, ho na le menyetla e fokolang ea ho kheloha tseleng. Ho e-na le hoo, kaha litebello ke likhakanyo feela ka bokamoso, u ka li sebelisa e le sesebelisoa sa ho atolosa kelello ea hao. Li sebelise ho atolosa monahano oa hao ka ho hlahloba likhetho tsohle tse ka khonehang, esita le tse fokolang haholo. Sena se tla u fa monyetla oa ho fumana litsela tse ncha le ho amohela ho hloka botsitso, ha u ntse u itokolla bohlokong bo bakoang ke lintho tse sa tsamaeeng ho ea ka morero.
• Hlalosa seo u se lebeletseng. Ho lumela hore tebello e sa boleloang e tla re fumana seo re se batlang ke menahano ea boselamose le e sa utloahaleng. Ha e le hantle, tebello e sa boleloang ho ka etsahala hore e se ke ea finyelloa. Ka hona, haeba re lebeletse ho hong ho tsoa ho ba bang, ha rea lokela ho lebella hore ba bale mehopolo ea rōna, ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho phatlalatsa litebello tsa rōna, ho hlalosa seo re se batlang le ho tseba boikemisetso ba bona ba ho re thusa.
• Lokisetsa moralo B. Ho bua ka lintho tseo re li lebeletseng hase kamehla ho lekaneng ho li finyella. Ho na le lintlha tse ngata tse ka holimo ho matla a rona pakeng tsa merero ea rona le katleho ea eona, kahoo ntho e bohlale ka ho fetisisa ke ho lokisetsa moralo oa B. Joalokaha mongoli Denis Waitley a boletse: "Tšepa se molemo ka ho fetisisa, rera tse mpe, 'me u itokisetse ho makala." Ona ke boikutlo.
Joang ho sebetsana le litebello tsa ba bang?
Ho laola litebello tsa hau ho thata, empa ho ka ba thata le ho feta ho sebetsana le litebello tsa ba bang hobane, ka tsela e itseng, re hlophiselitsoe ho hlompha litloaelo tsa sechaba le ho etsa se lebelletsoeng ho rona. Ka tsela ena re fumana tumello le kamohelo ea lihlopha tse fapaneng tseo re leng ho tsona. Leha ho le joalo, ho na le linako tseo litebello tsa ba bang li fetohang liketane tse re thibelang ’me re tlameha ho itokolla ho tsona.
Haeba ho joalo, ke habohlokoa hore u hlake. Haeba u fumane hore ba bang ba na le litebello tseo u ke keng ua li etsa kapa tseo u sa batleng ho li finyella, leano le molemohali la ho sebetsana le tsona ke ho sebetsana le tsona ka ho toba. Bua ka litebello tsena 'me u hlakise seo u ikemiselitseng ho se etsa le mela e khubelu eo u ke keng ua e tšela.
Hangata batho ba na le litebello ba sa hlokomele kapa hobane ba tataisoa ke mekhoa ea sechaba le mesebetsi eo u ka 'nang ua se ke ua ikemisetsa ho e latela. Haeba u batla ho boloka kamano e ntle le e nang le tlhompho eo ho eona ho seng le ea mong oa lōna ea ikutloang a tlamehile ho etsa liqeto tlas'a khatello ea litebello tsa ba bang, ho bohlokoa hore le sebetsane le litaba tsena ka botšepehi.
Ho bohlokoa hape hore u itokisetse likhohlano, khalemelo kapa khalemelo hobane u ke ke ua lebella hore motho e mong a utloisise maikutlo a hau kamehla. Tebello e robehileng e utloisa bohloko, kahoo batho ba tla leka ho boloka tšepo eo. Nka hore motho e mong le e mong o na le litebello tsa hae mme ha se kamehla ho ka khonehang ho etsa hore li lumellane le tsa rona kapa ho li fihlela. Hang ha u se u hlakisitse boemo ba hau, motho e mong o ikarabella ka ho feletseng bakeng sa litebello tsa bona.
Leha ho le joalo, hopola hore ha ho hlokahale hore u lokafatse liqeto tsa hau tsa bophelo. Hase kamehla u tla khona ho ikamahanya le litebello tsa ba bang. Batsoali ba hao ba ntse ba ka tšepa hore u na le bana kapa motsoalle oa hao a ka ’na a tšepa hore ha u fallele ka lehlakoreng le leng la lefatše, empa ha ho hlokahale hore u etse liqeto tseo e le hore u ba khahlise. Ntho ea bohlokoa ke ho fumana tekano pakeng tsa seo u se batlang le se u thabisang le se sa senyeng batho ba u potolohileng. Etsoe ba u ratang ba tla u utloisisa.
Mehloli:
Arnkoff, DB le. Al. (2010) Litebello. Sengoloa sa Clinical Psychology; 67 (2): 184-192.
Driskell. JE & Mullen, B. (1990) Boemo, Litebello, le Boitšoaro: Tlhahlobo ea Meta-Analytic le Test of theory. Bulletin ea Botho le Boiketlo ba Sechaba; 16 (3): 541-553.
Arrington, CE le. Al. (1983) The Psychology of Litebello Likheo: Ke Hobane'ng ha ho na le Phehisano e Ngata Hakaale ka Boikarabelo ba Mohlahlobi? Accounting le Lipatlisiso tsa Khoebo; 13 (52): 243-250.
Driskell, JE (1982) Litšobotsi tsa botho le litebello tsa ts'ebetso. Palo ea Psychology ka Kararo; 45: 229-237 .
Berger, J & Conner, TL (1969) Litebello tsa ts'ebetso le boitšoaro lihlopheng tse nyane. Ketso ya Sociological; 12: 186-197 .
Monyako Ke litebello life? Bohlokoa ba bona ba kelello e phatlalalitsoe ka lekhetlo la pele ka Sekhutlo sa Psychology.
