Антиципативно размишљање може бити наш најбољи савезник или најгори непријатељ. Способност да се пројектујемо у будућност и да замишљамо шта би се могло догодити омогућава нам да се припремимо за суочавање са проблемима на најбољи могући начин, али такође може постати препрека која нас води у песимизам и паралише. Разумевање како антиципативно размишљање функционише и које замке оно може створити помоћи ће нам да искористимо ову дивну способност у своју корист.
Шта је антиципативно размишљање?
Антиципативно размишљање је когнитивни процес којим препознајемо изазове и проблеме који се могу појавити и припремамо се за суочавање с њима. То је ментални механизам који нам омогућава да формулишемо могуће алтернативе за будућност и смислимо их пре него што се појаве.
Очигледно је да је антиципацијско размишљање сложен процес који укључује неколико когнитивних аспеката. Не само да захтева да будемо будни за надгледање одређених догађаја и способни да игноришемо друге који нису релевантни, већ такође тражи да применимо своје знање и искуство стечено у прошлости како бисмо предвидели шта би се могло догодити док тражимо могућа решења и адресирамо се неизвесност и двосмисленост коју за собом носи будућност.
У ствари, антиципативно размишљање је стратегија за идентификовање и решавање проблема. Није ствар само у гомилању одступања док не достигнемо потенцијално опасан праг, већ од нас тражи да преиспитамо ситуацију. То значи промену менталних образаца и структура. Стога је антиципацијско размишљање облик менталне симулације и механизам за стварање очекивања о томе шта би се могло догодити.
3 врсте антиципативног размишљања које користимо за предвиђање будућности
1. Случајност модела
Искуства која живимо током живота омогућавају нам да откријемо постојање одређених образаца. На пример, примећујемо да када на небу постоје црни облаци, вероватно ће пасти киша. Или да ћемо, када је наш партнер лошег расположења, на крају вероватно расправљати. Антиципативно размишљање користи ове моделе као „базу података“.
У пракси непрестано упоређује садашње догађаје са прошлошћу да би открио знакове који могу указивати на потешкоће на хоризонту или да доживљавамо нешто ненормално. Антиципативно размишљање нас упозорава када ћемо имати проблем. Говори нам да нешто није у реду на основу наших прошлих искустава.
Очигледно је да то није сигуран систем. Превелико ослањање на своја искуства може нас довести до погрешних предвиђања, јер се свет непрестано мења, а све мале промене које нисмо детектовали могу довести до различитих резултата. Дакле, иако је ова врста антиципативног размишљања важна, морамо је користити са резервом.
2. Праћење путање
Ова врста антиципативног размишљања упоређује оно што се дешава са нашим предвиђањима. Не заборављамо своја прошла искуства, али више пажње посвећујемо садашњости. Да бисмо предвидели да ли ће се одржати дискусија са партнером, на пример, користећи наше обрасце, ограничићемо се на процену нивоа беса и лошег расположења, али ако узмемо у обзир путању пратићемо расположење друге особе у реалном времену.
Овом стратегијом не само да примећујемо и екстраполирамо обрасце или трендове, већ примењујемо функционалну перспективу. Очигледно је да је ментални процес који је постављен за праћење путање и упоређивање сложенији од директног повезивања сигнала са негативним исходом, што захтева већу емоционална енергија.
Главна слабост ове врсте антиципативног размишљања је у томе што трошимо превише времена процењујући путању догађаја, па би, ако падну, могли да нас изненаде, неспремни да се суочимо са њима. Предуго ризикујемо да будемо пуки гледаоци, без времена за реакцију и без ефикасног акционог плана.
3. Конвергенција
Ова врста антиципативног размишљања је најсложенија јер од нас тражи да уочимо везе између догађаја. Уместо да једноставно одговоримо на старе обрасце или следимо путању тренутних догађаја, ми сагледавамо импликације различитих догађаја и схватамо њихову међузависност.
Ова стратегија је обично мешавина свесног размишљања и несвесних сигнала. Заправо, често је потребно применити у пракси пуну пажњу која нам омогућава да сагледамо све детаље из одвојене перспективе, што нам помаже да створимо глобалну слику онога што се дешава.
У многим случајевима конвергенција се дешава ненамерно. Примећујемо сигнале и недоследности, јер им наше размишљање даје смисао и интегрише их у глобалнију слику која нам омогућава да схватимо везе и пратимо их како бисмо направили тачнија предвиђања.
Благодати антиципативног размишљања
Антиципативно размишљање се сматра знаком искуства и интелигенције на многим пољима. На пример, велики мајстори шаха ментално анализирају могуће потезе противника пре него што преместе фигуру. Предвиђањем потеза противника имају предност и повећавају шансе за победу.
Антиципативно размишљање може нам бити од велике помоћи. Можемо да погледамо хоризонт и покушамо да предвидимо куда ће нас одвести одређене одлуке. Тако бисмо могли са одређеном сигурношћу утврдити које би одлуке могле бити добре, а које би нам могле нашкодити. Стога је антиципирајуће размишљање од суштинске важности за планирање и припрему за корачање одабраним путем.
Не само да нам помаже да предвидимо могуће потешкоће и препреке, већ нам омогућава и да осмислимо акциони план за превазилажење проблема или барем минимизирање њиховог утицаја. Стога нам може помоћи да избегнемо непотребну патњу и успут нам уштеди енергију.
Мрачна страна предвиђања проблема
„Човек је поправљао кућу када је схватио да му је потребна електрична бушилица, али је није имао и све радње су биле затворене. Тада се сетио да га има његов комшија. Размишљао је о томе да га замоли. Али пре него што је стигао до врата, напало га је питање: 'шта ако ми не жели позајмити?'
Тада се сетио да је комшија последњи пут кад су се срели није био пријатељски расположен као обично. Можда му се журило или се можда љутио на њега.
'Наравно, ако се љути на мене, неће ми позајмити вежбу. Он ће измислити сваки изговор, а ја ћу направити будалу од себе. Да ли ће мислити да је важнији од мене само зато што има нешто што ми треба? Висина је охолости! ' Мислио је човек. Бесан, помирио се с тим да није могао да заврши поправке код куће јер му комшија никад не би позајмио вежбу. Ако би га поново видео, никада више не би разговарао с њим ”.
Ова прича је добар пример проблема које нам антиципативно размишљање може створити када крене погрешним путем. Ова врста резоновања може постати уобичајени образац размишљања који служи само за уочавање проблема и препрека тамо где их нема или је за њих мало вероватно да ће се појавити.
Када антиципативно размишљање постане пуки откривач потешкоћа, оно доводи до песимизма јер му одузимамо најкориснији део: могућност планирања стратегија за будућност.
Тада можемо пасти у канџе анксиозности. Почињемо да се бојимо шта би се могло догодити. Анксиозност и невоља повезана са ишчекивањем могу створити слепе тачке и изградити планине од зрна песка. Дакле, ризикујемо да постанемо заробљеници антиципативног размишљања.
Други пут можемо прећи директно у депресивно стање у којем претпостављамо да не можемо ништа учинити. Уверени смо да су проблеми који се назиру на хоризонту нерешиви и парализујемо се, хранећи се пасивним држањем тела у којем себе доживљавамо као жртве судбине коју не можемо променити.
Како искористити антиципативно размишљање да олакша живот уместо да га компликује?
Антиципативно размишљање је корисно јер нам омогућава да се припремимо да одговоримо на најприлагодљивији могући начин. Стога морамо бити сигурни да када се таква врста размишљања спроведе у дело, она не открива само опасности, проблеме и препреке на путу, већ се морамо запитати шта можемо учинити да избегнемо те ризике или бар смањити њихов утицај.
Људи који најбоље користе антиципативно размишљање су они који не само да предвиђају проблеме, већ траже смисао. Они не само да примећују знакове упозорења, већ их тумаче у смислу онога што би могли учинити да им се обрате. Њихов ум је усредсређен на оно што могу да учине и антиципацијско размишљање заузима функционалан поглед.
Стога, следећи пут када видите проблеме на помолу, немојте се само жалити или бринути, запитајте се шта можете да урадите и припремите акциони план. Тако можете извући максимум из тог невероватног алата који је антиципативно размишљање.
izvori:
Хоугх, А. ет. Ал. (2019) Метакогнитивни покретачки механизам за антиципирајуће размишљање. У: РесеарцхГате.
МцКиерман, П. (2017) Проспективно размишљање; планирање сценарија се сусреће са неуронауком. Технолошко предвиђање и друштвене промене; 124:66-76.
Муллалли, СЛ & Магуире, ЕА (2014) Памћење, машта и предвиђање будућности: заједнички механизам мозга? Неуросциентист; 20 (3): 220-234.
Клеин, Г. и Сновден, ДЈ (2011) Антиципатори Тхинкинг. У: РесеарцхГате.
Бирне, ЦЛ ет. Ал. (2010) Ефекти предвиђања на креативно решавање проблема: експериментална студија. Часопис за креативност; 22 (2): 119-138.
Улаз Антиципативно размишљање, танка граница између спречавања и стварања проблема се публицо примеро ен Угао психологије.
