La adkeysi waa kartida lagu waajaho dhibaato iyada oo aan la dumin oo xataa soo baxdo oo la xoojiyo, iyada oo kalsooni dib loo cusboonaysiiyay oo ku aaddan kartida aan wajahno mustaqbalka. Shaki la'aan, waa xirfad lagama maarmaan ah maxaa yeelay ma aha oo kaliya inay noo oggolaanayso inaan la tacaalno dhibaatooyinka iyo iskahorimaadyada leh walaac yar, laakiin sidoo kale waxay yareysaa heerka murugada iyo raaxo -darrada noo oggolaanaysa inaan sii wadno heerka ugu hooseeya ee shaqeynta.
Xeeldheerayaasha cilminafsiyeedku waxay sannado badan falanqeeyeen dabeecadaha dadka adkaysi u leh si loo helo isku aragti. Waxay ogaadeen dhowr astaamood oo ah dadka adkaysi u leh oo awood u siinaya inay si wanaagsan ula qabsadaan dhibaatooyinka. Waa isku dar xirfadaha bulshada iyo xalinta dhibaatadaiyo sidoo kale is-maareynta shucuureed iyo saadaasha mustaqbalka taas oo u oggolaanaysa inay la kulmaan dhibaatooyin leh daacadnimo weyn oo ay xoog ku helaan duufaanta dhexdeeda.
Maxaa lagu gartaa qof adkaysi leh?
1. Dareen ku-oolnimo. Adkaysigu wuxuu ka yimaadaa, si baaxad leh, nabadgelyada iyo ku kalsoonaanta kartideena xallinta dhibaatooyinka. Dhab ahaantii, dadka uu soo gaaray dhaawac weyn oo awooday inay keligood ka adkaadaan waxay u badan tahay inay si guul leh u wajahaan dhibaatooyinka mustaqbalka oo ay helaan qalabkii ay ku xallin lahaayeen sababtoo ah waxay aad ugu kalsoon yihiin awooddooda ay kula macaamilaan.
2. Aqoonta qoto dheer ee qofka. Qofka adkaysi leh ma aha yididiilo-laawe, laakiin wuxuu leeyahay iska-yeel-yeel ujeeddo leh. Wuu garanayaa awoodiisa iyo kartidiisa, sidoo kale wuu garanayaa meelaha uu ku liito iyo meelaha uu ku liito. Tani waxay u oggolaaneysaa inuu magdhabo daciifnimadiisa si uu si wanaagsan ula tacaalo dhibaatooyinka.
3. Meesha kontoroolka gudaha. Waa u janjeeridda in natiijada loo fasiro inay tahay cawaaqib toos ah oo falalkayaga, si ay noo hoos yimaadaan gacantayada, halkii aan ka fikiri lahayn inay sabab u yihiin xoogag dibadeed. The xakamaynta xakamaynta gudaha waxay caawisaa qofka adkaysi u leh inuu noloshiisa mas'uul ka noqdo xitaa waqtiyada ugu xun iyo inuu qaato mas'uuliyadda go'aannadiisa.
4. Hal -abuur iyo dareen. Dadka adkaysi leh ayaa waliba adeegsada hal -abuurka si ay u xalliyaan dhibaatooyinka iyo khilaafyada. Waxay awoodaan inay qaataan aragtiyo kala duwan oo ay la yimaadaan fikrado cusub oo u horseeda xalka asalka ah. Inta badan tani waxay sidoo kale la macno tahay raacitaanka tilmaamaha dareenka iyo lahaanshaha mala -awaalka, gaar ahaan xaaladaha walaaca leh.
5. Dabacsanaanta. Waa karti u lahaanshaha la qabsiga xaaladaha kala duwan iyo wada sheekaysiga iyada oo aan lumin aqoonsigeenna. Dadka adkaysi leh ayaa u dabacsan sida degdegga, halkii ay muujin lahaayeen xoogga birta ee geedkii, kaas oo u oggolaanaya inay si fiican u qulqulaan marka ay wax qaldamaan. Waxay awoodaan inay la qabsadaan duruufaha, laakiin iyaga oo aan lumin nuxurkooda.
6. Dareen kaftan. Waa kartida inaad dhoolla -caddaynta ku haysato xataa marka ay dhibaatadu jirto iyo inaad waji fiican u yeelato nasiib -xumada. Qofka adkaysi leh wuxuu awood u yeelan doonaa inuu wax ka qabto dhibaatooyinka isagoo leh kaftan iyo, wax kasta oo ka sarreeya, wuxuu isku qosli doonaa, xirfad ka caawin doonta inay hoos u ciyaaraan oo xitaa qaataan masaafada nafsiyan laga soo bilaabo xaaladda.
7. Saadaasha wanaagsan ee mustaqbalka. Adkeysi micnaheedu maahan inaad aragto wax walba oo casaan ah. Waan aqoonsannahay dhibaatooyinka waxaanan fahannaa kakankooda iyo saameyntooda, laakiin sidaas oo ay tahay waxaan awoodnaa inaan dejino hadafyo cusub oo mustaqbalka ah, iyo dhammaanba, helno xeeladaha ugu habboon ee lagu gaari karo. Qofka adkaysi leh ayaa og in si kasta oo uu mugdi u yahay, in qorraxdu mar kale ifin doonto mustaqbalkiisa.
8. Xirfadaha isgaarsiinta. Mid ka mid ah astaamaha dadka adkaysi leh ayaa ah inay awoodaan inay la xiriiraan dadka kale oo weydiistaan caawimaad. Iyagu ma abuuraan naxariis, laakiin waxay yaqaanaan sida loo muujiyo dareenkooda iyo shucuurtooda, si kuwa kale ay u ogaadaan baylahda oo ay aad ugu diyaarsan yihiin inay caawiyaan. Tani waxay u oggolaanaysaa inay dhisaan shabakad taageero oo adag si ay ula qabsadaan waqtiyada ugu adag.
9. Rajooyinka dhabta ah. Dadka adkaysi leh waa kuwo waaqici ah. Iyagu ma weydiistaan isteroberi. Waxay awoodaan inay si ujeedo leh u qiimeeyaan suurtogalnimada dhacdooyinka qaarkood inay dhacaan, si ay u dejiyaan qorshayaal hufan oo mustaqbalka ah una yareeyaan fursadaha inay la kulmaan niyad jab.
10. Dhiirrigelinta gudaha. Adkeysiga ayaa inta badan ku lug leh awood u helidda kicinta saxda ah si loo dhaqmo oo horay loogu socdo marka wax walba ay u muuqdaan inay naga soo horjeedaan. Dadka adkeysi leh waxay ka helaan xoog iyo sababaha ay ku dagaallamaan naftooda dhexdeeda, sidaa darteed waxay aad ugu tiirsan yihiin isbeddelada dibadda.
11. Adkaysiga. Mid ka mid ah astaamaha dadka adkaysi leh ayaa ah inay awoodaan inay ku adkaystaan inay gaaraan ujeedooyinkooda, in kasta oo ay jiraan dib u dhacyo. Caqabadaha, dhab ahaantii, waxay noqdaan caqabad ku riixaysa inay sii wadaan. Dadkani uma arkaan dhibaatooyinka inay yihiin dabinnada waddada laakiin waxay u arkaan inay yihiin caqabado la xallinayo.
12. Doonista inaad ka sarrayso. Astaamaha kale ee dadka adkaysi leh ayaa ah rabitaanka ah in si joogto ah loo hagaajiyo, loo kobciyo loona turxaan bixiyo xirfadihii la helay. Ma aha dad si fudud ugu qanacsan, laakiin mar walba isku daya inay tallaabo hore u qaadaan si ay u ballaadhiyaan xuduudkooda oo ay uga baxaan. aagga raaxada. Dabeecaddani waxay si togan u saadaalineysaa inay la kulmaan dhibaatooyin.
13. Ujeeddooyin cad. "Ma jirto dabayl ku habboon markabka oo aan garanayn meel uu ku socdo", Seneca ayaa tiri qarniyo badan kahor. Haysashada meel cad ayaa si gaar ah muhiim ugu ah waqtiyada duufaanta maxaa yeelay waxay noo oggolaanaysaa inaan diirada saarno yoolka. Taasi waa sababta dadka adkaysi u leh ay had iyo jeer maanka ugu hayaan riyooyinkooda iyo himilooyinkooda. Waxay ka warqabaan in dariiqa wax laga beddeli karo ama la kordhin karo, laakiin ma aha yoolka ay rabaan inay gaaraan. Tani waxay siinaysaa awood aad u weyn si ay uga fogaadaan caqabadaha.
14. Joogto. Dadka adkaysi leh sidoo kale waa joogto. Waxay yaqaaniin waxay rabaan waxayna gaaraan go'aano ay ku gaarayaan. Waxay macno cad ku leeyihiin noloshooda, halkii ay ka oggolaan lahaayeen naftooda in la qaado, waxay hayaan koorsada iyagoo isku waafajinaya qiyamkooda iyo riyooyinkooda. Waa dad madaxbannaan oo u dhaqma si waafaqsan xeerarkooda, iyagoon shuruud badan dadka kale qabin.
15. Isbeddellada. Adkaysi ma aha oo kaliya dabeecad, sidoo kale waa dabeecad. Dadka adkaysi leh waxay awoodaan inay aqoonsadaan dabeecadaha shaqaynaya iyo kuwa aan shaqayn si ay u adeegsadaan isbedelada lagama maarmaanka ah una helaan xalal wax ku ool ah. Halka kuwa kale ay ka ooyaan caano daatay ama ay ku dhacaan dhibane, qof adkaysi leh ayaa ku degdegi doona in uu dib u jajabiyo jajabkii.
Albaabka laga soo galo Waa maxay qof adkeysi badan? waxaa markii ugu horreysay lagu daabacay Geeska cilmi nafsiga.
