Xidhiidhka shucuureed ee aan la abuurno dadka nagu xeeran ayaa ah shidaal xoog leh oo nafta. Dhammaanteen waxaan u baahanahay faham iyo xaqiijin. Si aad u dareento inuu jiro, ugu yaraan hal qof oo kale oo koonka ku nool, kaasoo na fahmaya oo ina taageera.
Si kastaba ha ahaatee, bulshada isku xidhan, si isa soo taraysa ayaanu isugu xidhnahay, laakiin sidoo kale waa ka maqan yihiin iyo, sidaas darteed, keligaa. Dad badan ayaa jir ahaan jooga, laakiin maskax ahaan iyo maskax ahaanba way fog yihiin. Madaxa ayay si lama filaan ah u luleen iyagoo eegaya telefoonadooda gacanta. Way iloobaan sheekadii sababtoo ah weligood may dhex gelin.
Dabcan, ma xidhiidhin karno shucuur ahaan marka madaxdeennu meel kale joogaan. Empathic resonance, dhanka kale, waxay ku lug leedahay isku xidhka kan kale gudaha gudaha si uu uga caawiyo inuu la qabsado dhibaatooyinka ama si fudud u siiyo taageerada uu u baahan yahay.
Waa maxay dhab ahaan ka dhawaajinta dareenka?
Fikradda empathic resonance waxay asal ahaan ka soo jeedaan Cilmi-nafsiga Aadanaha. Marka la eego macnaha teraabiyada cilminafsiga ee Rogerian, resonance empathic micneheedu waa hab qoto dheer oo la kulma xidhiidhka dadka dhexdooda tan iyo markii ay tixgalinayso waxa kan kale uu muujinayo - labadaba waxa uu yiraahdo, waxa uu aamusay, waxa uu ku muujiyo erayada iyo waxa uu ku muujiyo luqadda jirka. .
Si ka duwan dareenka, resonance empathic kuma lug talaabsado dhinac si aad naftaada u geliso qofka kale ee kabaha, laakiin halkii isticmaalaya our "I" si ay ula xiriiraan qofka kale, isagoo sida ugu macquulsan in la aqbalo in ay waayo-aragnimada, dareenka iyo fikradaha , laakiin aan lumin aragga. oo qof walba dareenkiisa ka tirsan yahay.
Caawinta dadka kale adigoo u oggolaan in dhibaatooyinkooda ay nagu soo jiidaan iyaga
Thexushmeyn ayaa caan noqday halka fikradda resonance empathic ay ku hadhsan tahay hooska. Si kastaba ha ahaatee, waa lama huraan in la caawiyo dadka kale iyada oo aan duufaantu ku qaadin.
Dareenku waa isku dayga lagu habayn karo waayaha iyo dareenka kan kale. Waxa ay is gelinaysaa booskiisa. Laakiin inta badan naxariistu way ku guul dareysataa inay ka baxdo oo waxay ku kooban tahay naxariis ama dareen dareen leh oo waxyeello u geysan kara annaga iyo kuwa kaleba, naga horjoogsanaya inaan qaadno waxyaabaha lagama maarmaanka ah. masaafada nafsiyan inuu noqdo mid waxtar leh.
Empathic resonance ma tilmaamayso in la "la mid yahay" kan kale, laakiin ilaalinta nooc ka mid ah kala-soocidda. Fogaantaasi waa tan noo ogolaata inaan bixino caawinta saxda ah. Empathic resonance waxay noo ogolaataa inaan la kulano xaaladiisa, laakiin si ka duwan, inta badan si ka dhammaystiran. Markaa geeduhu nagama joojiyaan inaan aragno kaynta. Waxaa laga yaabaa inaan awoodno inaan aqoonsanno kuwa kale dhibaatooyinka waaweyn iyo isku dhacyada ama xeeladaha aan shaqaynayn ee ay ku dhaqmayaan.
Empathic resonance waxay ku lug leedahay la kulma dhibaatooyinka iyo shucuurta qofka, laakiin iyada oo aan kuwan mugdi gelineynin caqli-galnimadayada sababtoo ah xuduudaha "I" lama tirtiro, laakiin waxay u dhaqmaan sidii lakab difaac oo lagama maarmaan ah oo noo ogolaanaya inaan bixinno caawimada ku habboon.
Sidee loo horumariyaa resonance empathic? Xirfadaha lagama maarmaanka ah
• Wacyigelin iyo feejignaan buuxda. Waa tallaabada ugu horreysa oo la'aanteed aysan suurtagal ahayn in si shucuur ah loola xiriiriyo kan kale. Waxay ka kooban tahay in si buuxda loo joogo halkan iyo hadda, iyada oo fiiro gaar ah loo yeelanayo wada-shaqeeyahayaga. Waxay tusinaysaa joogitaanka dhabta ah iyo xiisaha dhabta ah ee welwelka kan kale.
• Cilmi-baaris khibrad leh. Waxay ku lug leedahay raadinta firfircoon ee waayo-aragnimada kakan ee kan kale. Waxa ay la macno tahay in aad ka gudubto waxa aad aragto oo aanad ku qanacsanayn waxa dusha ka muuqda, laakiin aad isku daydo in aad sii qotomiso macnaha qotoda dheer ee inta badan ku gabada erayada.
• Muujin shucuureed oo firfircoon. Waxay la macno tahay in aan erayo ku dhejino ama u turjunno ficil waxa aan dareemeyno. Marka aan muujinno nuglaanshahayaga ama aan si shucuur ah u furno, waxaan ku dhiirigelineynaa kan kale inuu sameeyo sidaas oo kale si aan ugu xirno heer qoto dheer. Ma aha in laga xishoon xanuunka, guuldarada ama dareen kale, laakiin loo isticmaalo si loo dhiso buundooyinka.
• Mahadnaq shuruud la'aan ah. Dhaleecayn kasta ama isku day kasta oo lagu xukumo waxay burinaysaa naxariista. Tani waa sababta resonance empathic uu u baahan yahay qaddarin shuruud la'aan ah. Macnuhu maaha in lagu heshiiyo fikradaha qofka kale, laakiin taa beddelkeeda in la ansixiyo waayo-aragnimadooda shucuureed iyaga oo muujinaya oggolaansho shuruud la'aan ah si uu qofku u dareemo in la fahmay oo la taageeray.
Sources:
Watson, JC & Greenberg, LS (2009) Resonance Empathic: Aragtida cilmiga neerfaha. Gudaha J. Decety & W. Ickes (Eds.) Cilmi-nafsiga bulshada ee dareenka ( bogga 125-137). MIT Press.
Decety, J. & Meyer, ML (2008) Laga soo bilaabo Resonance Dareenka ilaa Fahamka Empathic: Koontada Horumarinta Bulshada ee Neuroscience. Horumarka iyo Cilmi-nafsiga; 20 (4): 1053-1080.
Vanaerschot, G. (2007) Resonance Empathic and Processing Khibrad Kala Duwan: Hannaanka Khibrada leh - Habka Hagaha. Joornaalka Maraykanka ee Daaweynta Cilmi-nafsiga; 61 (3): 313-331.
Albaabka laga soo galo Resonon resonon, fure u ah caawinta dadka kale adoo ka hortagaya dhibaatooyinkooda inay hoos noo dhigaan waxaa markii ugu horreysay lagu daabacay Geeska cilmi nafsiga.
