Faʻafefea ona iloa pe e fiafia tele ia te oe? Faailoga e 5 e taʻu mai ai

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Faʻafefea ona iloa pe e te alofa moni ia te oe
- Faʻasalalauga -

Oe faʻaalu tele taimi ma ia ma ua amata ona e fiafia iai, ae o e lagona se mea sese? Atonu e le mafai faamatala ona lagona, atonu e le o mautinoa, pe atonu e te le fiafia tele i ai. Poʻo le a lava le tali, fia iloa fiailoa ma e tatau ona e iloaina! Ua matou saunia se lisi o vaega e 5 e maitau ai e mafai ona avatua ia te oe se faʻaaliga ma taʻitaʻia oe i le ala saʻo.

Ae tatou te leʻi faʻaauau pea le faitauga, e i ai se puʻupuʻu vitio mo oe: saili pe aisea e te faʻatosinaina ai tagata sese.

 

1. Faʻafesoʻotaʻi mata

Afai o se tama e fiafia o ia ia te oe, o le a ia vaʻai mai ia te oe tele. I mata pe i se auala natia, o le a vaʻaia ai oe. E mafai ona e taumafai e tuu ia e vaʻai mai ia te oe pe, pe a matamuli o ia, e mafai ona ia tilotilo i lalo pe a na matauina ou foliga.
E te fia iloa le mea lea lona tulaga fiafia?
Vaʻai ia i lona mata mo ni nai sekone, ona tilotilo ese lea, ma mulimuli ane toe vaʻai ia te ia.

- Faʻasalalauga -

E fiafia o ia ia te oe:
Afai e vaʻai mai pea o ia ia te oe pe faʻateleina le pupula o mata, o le a fiafia.
Afai o ona ua pupula ou mata i lou gutu, e mautinoa o le a fiafia.
Se vaai vave atu, ona i ai lea o le a fiafia i lau vaega.
A e vaai tauagavale, Liliu le ulu ma tilotilo i le itu taumatau, o le a avea ma faʻailoga o loʻo ia fiafia ia te oe.

E le fiafia o ia ia te oe:
Se motusia le fesoʻotaʻi o mata ma oe.
Se amata tilotilo solo i le potu, o le a le fiafia o ia ia te oe.

Faalogo:
fenumiai le matamuli ma faigofie le fiafia oi latou e 'alo' ese mai le faʻafesoʻotaʻi o mata ma le ano mai ia te oe. Afai o ia o se tama matamuli, o le a ia vaʻai pea ia te oe i le tele o taimi. Onosaʻi!

Afai e te le fiafia ia te ia, tausisi le vaai o mata e mafai ona le toʻa. Taofi le tilotilo i ai ma tilotilo solo i le potu, pei o loʻo e sailia se tasi.

A ia taʻuina se mea ma oe i se vaega o uo, atonu vaʻai ia oe aua e manaʻo e vaʻai ia te oe foʻi o loʻo e soisoi mo le mea na ia fai mai ai. O le vaʻaiga e naʻo le sekone lona umi, ae o lona uiga e manao faia se lagona lelei ia te oe lava.

©GettyImages

2. Le gaioi o le tino

Le auala i minoi lona tino o se faʻailoga lava i taimi uma. E mafai o le auala sili e iloa ai pe fiafia ia te oe. Ua iloa e le au atamamai i le gagana 52 taga i fafine e ala latou te faʻaalia ai le fiafia. E naʻo le 10 gaioiga a aliʻi.
Aua le faafenumiai amioga le mama i faailoga o le alofa.
Lenei o le a faia oe sefe taimi lea e mafai ona maasiasi ai. Faʻamoemoe i taga.

E fiafia o ia ia te oe pe a fai:


  • E tilotilo atu pea o ia ia te oe. Ioe, ua uma ona tatou fai atu ma ua tatou iloa.
  • Na te faalagolago tele ia te oe. O loʻo iai i lau oe lava avanoa.
  • Afai o le faʻasinoga o lona tino o loʻo faʻasaga ia te oe.
  • E sili atu ona mataala i ona foliga vaaia, e toʻafilemu ma uʻu le lima i totonu o lona lauulu ... Afai na te faia faʻafuaseʻi, ua fefe o ia: e manaʻo e malo oe.
  • Afai e nofo ma ona vae faʻaloloa pe ona lima i luga o ona suilapalapa, taumafai e faʻafiafiaina oe lava.
  • Afai e fiafia o ia ia te oe, o le a e maitauina o le a faigata ona fulitua ia te oe, faalagolago ia oe ma tilotilo tele ia te oe.
  • Afai na te fusiina ona tauʻau pe a latalata ia te oe, o le a avea o ia ma se alofa ma o le a fiafia i mea e te fai atu ai.
  • Afai na te faʻasino ou tauʻau ma pelvis pe a nofo o ia, e mautinoa o le a ia lagonaina se mea mo oe.

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3. Faʻafesoʻotaʻiga faʻaletino

O le faʻafesoʻotaʻi o le tino e taua tele i se vaʻaiga o le a amata. O lona fiafia e alu faʻatasi ma le auala e paʻi atu ai ia te oe ma le auala e tali atu ai pe a e tago i ai.

E fiafia o ia ia te oe:

- Faʻasalalauga -

  • Mafai tuu lou lima i lou lima pe a ata o ia.
  • Mafai olo lona vae i ou vae.
  • Mafai fusi oe mo mea laiti, pe a ia faʻafeiloaʻi ia te oe mo se faʻataʻitaʻiga, pe mo faʻaali ona lagona a o faamatala atu ia te oe se tala, pe na o le aisea "E foliga mai e te manaʻomia se opo."

I le taimi lava e tasi, mafaufau e paʻi atu ia te ia e matau ona tali atu:

  • ave ia i lona lima
  • tago i lona ua i lou lima
  • tuu lou lima i luga o lona lima pe a uma ona e faia se tausuaga ia te ia

Afai na te toe taliaina nei gaioiga ma e le aloese oe o le a e fiafia ia te oe, afai na te tuʻu lona lima faʻamau i lou lima, i lou vae e aunoa ma le ma. I leisi itu, afai e lulu pe ave lona lima, o le a ia le fiafia.

Afai o ia o se tama matamuli, atonu e fai si ona fefe pe a le sauni. E le o lona uiga e le fiafia o ia ia te oe - na ia vaʻaia lelei ana tali pe a maeʻa faʻafesoʻotaʻi tino.
Faʻaeteete i le pepelo gaʻo poʻo i latou o le "cascamorto" ma fiafia i le uuina o fafine uma. Ia mautinoa e le aoga ia te oe le mea na te faia i isi.

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4. Faalogo

Afai e fiafia ia te oe ma popole, o le a amata ona ia talanoa e uiga i ai. Tama e masani latou te lagona le manaʻoga e faʻamaonia lo latou matua, aemaise lava pe afai o loʻo e talanoa e uiga i se isi tamaloa i ona luma. Fua fua latou fiafia ile faʻavae o lau tala. O le mea moni o lena e tusa lava poʻo le a lau tala, ae faʻafefea ona e fai atu ina ia avatua ia te oe tele o faʻamatalaga e uiga i lona tulaga fiafia mo oe.

Faʻaalu:

  • Faalagolago ia te ia.
  • Musumusu se mea.
  • Tago i lona tauʻau ma lou tauʻau.
  • Ina ia faʻateleina le faʻamoemoe, tago i lona tua.
  • Afai e faʻalatalata ma toe faʻafesoʻotaʻi le tino pe vaʻai oe i ou mata, ona fiafia lea o ia.

Afai e le fiafia i ai se tamaloa, sili ai loa ona tuʻu. O ia lava e ono aveese oe mai lona lava avanoa.

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5. Faʻaaloalo mo oe

E te le o nofofua? Leai se mea o iai, afai e fiafia o ia ia te oe, atonu o le a amata ona ia faia chivalrous poʻo le faʻaalia o se uiga puipuia. Lenei mafai ona malamalama mai i taga pei o:

  • E nofo o ia i ou tafatafa.
  • Toso lona nofoa latalata i lou nofoa.
  • Na ia tuu lona lima i tua o lou nofoa.
  • Tuʻu lona peleue tautau i lou nofoa.
  • Na te avatua ia oe lona peleue pe a e fai atu ua e lagonaina le malulu.

Ae ia faʻaeteete, e i ai tama e latou te tafafao ma isi fafine e faʻatosina mai ai lou mafaufau, e vaʻai pe oe lotovale. Peitai, e faigofie ona iloa pe i le lotolotoi o le latou faatafafa, latou te tilotilo atu ia te oe e vaai pe faʻafefea ona e tali atu.

E mafai foi ona nana ma sipai ia te ia e vaai pe o ia lava "taʻalo" i lou toesea. Afai e tu o ia i le taimi lava e te toʻesea ai, o le ae iloa e matua fiafia lava ia te oe ae le o ia.

Afai e te mautinoa lona fiafia, ae e te vaʻai atu na te le uia se laʻasaga, oe faia! Faʻatonutonu le tulaga: sili atu le lamatiaga ona e faʻanoanoa ai lea pe a tupu.

I le iuga matou te mananaʻo e taʻu atu ia te oe, afai e te mulimulitaʻi i nei fesoasoani, e mautinoa e te mauaina le tagata saʻo ma e faigofie lava ona taʻu atu pe e te alofa ia te oe.

Tusitusiga faʻavae fafine

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